Sofia

Det är mycket som händer och sker i kroppen när du är gravid. En del saker kan nästan vara lite skrämmande, men är i verkligheten helt normala. Jag liksom många andra kvinnor fick ett svart streck på magen som gravid, det ser nästan ut som att linjen delar av magen. Vad är det fråga om? Varför får du den så kallade linea nigra när du väntar barn? Går den bort och när? I det här inlägget har jag samlat svaret på några vanliga frågor kring gravidranden på magen.

Mörk rand på magen gravid – Linea nigra

Ganska tidigt under graviditeten så kan du märka att det uppstår som en mörk rand på magen. Det är på grund av alla hormoner som släpps lös i din kropp när du blir med barn. Ibland går den hela vägen från brösten ner till slidan. Men ofta så syns den mest från naveln och neråt, den del där den stora muskeln töjs ut för att bebisen och allt annat ska få plats.

Tonen och färgen på din hud kan påverka om du ser den eller inte. Vissa kvinnor får en får en starkare linje, medan inte ser den över huvud taget. Om du är gravid och blir solbränd så kanske du ser den för första gången. Det är alltså ingenting att oroa sig för, vare sig du får den eller inte.

Varför får man ett streck på magen vid graviditet?

Linea nigra betyder bokstavligen svart linje och den uppstår när kroppen börjar producera extra stora mängder av hormonerna östrogen och progesteron. När du är gravid med andra ord. Den här ökade nivån av hormoner påverkar kroppens produktion av melanin, som är ett pigment. Mer melanin betyder mer färg, och det är så den svarta linjen kommer fram. Det handlar alltså om ett fall av hyperpigmentering. Helt ofarligt, men det är inte alla som tycker om den.

På mig syntes gravidranden som allra tydligast efter förlossningen, då huden gick ihop. Jag tycker även att jag hade en starkare linje på magen under första graviditeten.

En del säger att du kan minska chanserna för att få en linje om du intar mer folsyra. Både före och under graviditeten. Det är ju ändå något som många kvinnor gör när de vill vara förberedda för en eventuell graviditet. Men andra menar att linea nigra, hormonlinjen, hänger samman med hur mycket insulin en kvinna har i kroppen när hon väntar barn.

Läs även: När kommer mensen tillbaka efter att man slutat amma?

När får man rand på magen under graviditeten?

Eftersom det har med hormoner att göra så finns det inget bestämt datum när du kan förvänta dig en svart linje, din linea nigra. Vanligtvis så sker det under den andra trimestern, men kan även komma lite tidigare. Det är inte heller ovanligt att du får den i slutet av graviditeten. Så det är inte direkt en riktlinje för hur många veckor du gått eller något du kan förvänta dig till en viss tidpunkt.

Relaterat: Bästa solkrämen för dig som är gravid eller ammar

Jag kommer ärligt talat inte ihåg exakt när min rand började synas. Det var som att den alltid var där. Jag gick in i andra trimestern i början av sommaren, i båda mina graviditeter. Särskilt första graviditeten var jag ute mycket i solen, det var rekordsommaren 2018. Troligtvis påverkade det att jag upplevde att randen på magen kom någon gång på sommaren.

Kan man få hormonrand tidigt?

Det finns flera faktorer som påverkar om du får din hormonrand tidigt, det är väldigt individuellt när den dyker upp (om den gör det). En del ser sin linea nigra redan när de bara har varit gravida någon månad, även om det inte är så vanligt. De flesta märker av den runt vecka 15 och framåt. Det är bland annat hormonnivåer som avgör hur tidigt du ser randen på magen.

Händer det att man inte får ett pigmenterat streck på magen?

Ja, det är minst lika vanligt att du inte ser någon rand på magen under graviditeten. Det kan även variera från graviditet till graviditet. Samma kvinna kanske får den på vissa av sina graviditeter men inte på de andra. Jag tyckte att min var tydligare första gången jag var gravid, men det kan ha berott på att jag solade mer och att den därför framträdde tydligare.

Kanske något för dig: När börjar barn krypa och kan man hjälpa bebis att komma igång?

Det här med hyperpigmentering är inte ett säkert kort, och därför är det bara att ta den som den kommer. Om du inte får den så betyder det ingenting, det är inte alls något som du måste uppleva.

Kan man genom streck på magen veta vilket kön på bebis?

Det här är en rolig fråga. Skrock och gamla sägner säger att om linjen bara når fram till naveln så får du en flicka. Men om den fortsätter hela vägen ner så blir det en pojke. När du pratar med mammor som haft olika längd på linea nigra så inser du snabbt att den inte har något alls att göra med vilket kön din bebis är. Det är bara sägner som kan vara roliga att lyssna på, men som inte har något vetenskapligt belägg.

Min rand gick hela vägen ner, som du ser på bilden ovan, och jag fick flickor båda gångerna.

Fakta om linea nigra – randen på magen:

• Uppstår på grund av hormonförändringar i kroppen, eventuellt kopplat till folsyra eller insulinproduktion.
• Kallas också för hyperpigmentering eftersom det är fråga om en ökning av melaning
• Löper vertikalt, ibland hela vägen från brösten ner till slidan
• Syns ofta mer ju mörkare huden blir
• Försvinner oftast av sig själv efter förlossning
• Inte alla får en linea nigra
• Det är inte ett säkert tecken på om du är gravid med en pojke eller flicka.

Hormonrand gravid försvinner när?

För det mesta så försvinner hormonlinjen ganska snart efter förlossningen. Eftersom den hänger ihop med hormonerna så brukar det gå automatiskt när dina nivåer börjar bli mer normala. Det kan ju ta lite tid efter att bebisen fötts, du är inte riktigt dig själv på flera sätt och vis i början.

Vanligtvis så har den svarta linjen försvunnit inom tre månader efter födseln. Det kan ta lite längre tid, alla är ju olika. Du kanske känner dig otålig, för efter nästan ett år med en konstig kropp så vill de flesta bara bli som tidigare. Men en del kvinnor får vänta lite längre, medan andra märker att linea nigra försvinner nästan med en gång.

Läsvärt: Är babypuder och talk så farligt som det påstås?

För mig tog det över 6 månader innan jag märkte att linjen på magen började gå bort efter graviditeten. Jag kunde faktiskt pilla bort den med hjälp av lite olja. Kvar var dock en svag linje på magen som kanske aldrig går bort och det är jag ok med.

Kan gravidstreck på magen som blivit kvar blekna med tiden?

Som namnet antyder så är det ett fenomen som uppstår när du är gravid. Efter ett tag så bleknar linjen bort. Det kan ta några månader men generellt går randen på magen tillbaka tids nog.

För en del kvinnor så försvinner inte linjen helt och hållet. Då kan det vara bäst att kontakta en dermatolog. Speciellt om du även fått mörka fläckar i ansiktet eller någon annan stans i samband med graviditeten. Det är inte farligt, men låt specialisten visa dig vad du kan göra.

Min rand försvann inte mellan mina graviditeter (det är 2 år mellan barnen), men den var så svag att den bara syntes om man tittade riktigt nära. Det störde mig inte alls utan var som en osynlig tatuering – ett minne av graviditeten.

Finns den någon behandling eller något man kan göra för att få bort rand på magen?

Här finns det många delade meningar. Kanske inte så mycket om olika behandlingar, men hur du ska se på linea nigra. För en del är det något vackert. En symbol av att du är gravid, vilket i sig själv hör till livets mirakler. Alla kvinnor upplever det dock inte på samma sätt. En del är väldigt glada över att vänta barn, men tycker det är jobbigt med alla förändringarna i kroppen.

Oavsett om du älskar din linje eller inte så är det inte mycket du kan göra åt den. När hormonerna återvänder till mer normala nivåer så kommer den att försvinna eller blekna av sig självt.

Du ska absolut inte försöka bleka den eller använda kemikalier för att få bort den. Däremot så finns det en hel del du kan göra för att den inte ska bli så stark och påtaglig.

När du väntar barn är du mer känslig för solens strålar. Eftersom det handlar om en hyperpigmentering ska du vara lite försiktig med solandet. Använd gärna en högre faktor på solskyddet, speciellt på magen. Det är gulligt med en stor och brun mage, men kan göra att din hormonlinje blir starkare.

Tips till dig: Bästa solkrämen för dig som är gravid enligt norska tester

Rent allmänt kan du också göra en hel del för att hålla huden sund. Förutom att du känner dig bättre så kan det hindra att det blir bristningar. Fukt är grundläggande, och använd gärna hudkrämer som innehåller vitamin E. Drick mycket vatten och se till att få i dig så mycket vitaminer som du behöver.

Fler tips: Använd samma olja som förebygger bristningar. Här har jag gjort ett utförligt test av stretchmark-krämer.

Det går alltså inte att förhindra den här hormonlinjen, linea nigra, från att uppstå. Och många kvinnor är stolta över den. De tycker den är vacker och visar gärna upp sina magar som är delade på mitten. Om du inte får någon linje så är det också helt okej. Det är inte alla som ser den, eller som ens får den. När bebisen fötts så bleknar linjen bort av sig självt, och snart har du fått tillbaka din mer eller mindre normala mage.

När du väntar barn kan nio månader kännas som en evighet. Du vill ju lära känna din bebis, hålla den i famnen och bara njuta. Samtidigt så behöver du lite tid för att vänja dig vid tanken på att du ska få en liten. Något som många funderar på är om de ska få en flicka eller pojke. Går det att veta vilket kön barnet är? Kan du veta flera månader i förväg vad det kommer att bli? De här frågorna är viktiga och en del av graviditeten.

På bilden ovan är jag hos Mama Mia för att göra rutinultraljud (RUL) i vecka 20.

Gravid med flicka eller pojke?

Tvillingföräldrar kan få både en flicka och en pojke på samma gång. Men för de allra flesta så handlar graviditeten om ett barn. Och då blir det antingen eller. Du har en chans på 50 procent att det ska bli det ena eller det andra.

Vi såg faktiskt fel på första ultraljudet – det som kallas KUB. Vi var helt säkra på att vår dotter Mila var en pojke (mer om det längre ner). Ju tidigare i förlossningen desto svårare att ta reda på kön på bebisen.

Du kan inte heller vara säker innan födseln, det förekommer ju faktiskt att barnmorskan ser fel på ultraljudet. Ibland vill inte heller bebis visa sitt kön och då blir det en överraskning. Men för det mesta så går det att få reda på könet långt innan ni träffas personligen vid förlossningen. Du kan få veta om du är gravid med en flicka eller pojke.

Tips till dig: Så planerar du ett gender reveal party

Ta reda på kön eller inte?

Till att börja med så kanske du undrar om det egentligen spelar någon roll vad det blir för kön. Här är nog meningarna delade. För en del är det faktiskt viktigt att få veta så fort som möjligt. De vill förbereda barnkammaren, skaffa kläder och välja ett namn som passar. Många kommunicerar och skapar starka band med sitt barn långt innan tiden är fullbordad.

För mig var det viktigt att ta reda på kön på bebis när jag var gravid första gången. Anledningen var att jag var så orolig för att inte knyta an till bebis (vilket var oro som visade sig var helt obefogad, jag knöt an direkt). Vi gick igenom en del svårigheter med visumprocesser och annat, samtidigt som graviditeten inte var planerad. Jag var väldigt ledsen, även om jag ville behålla barnet. Därför kändes det så självklart att ta reda på barnets kön, för att då skulle det bli mer verkligt för mig. Jag skulle tydligare veta vad jag kämpade så hårt för. Vi tog även reda på kön med vårt andra barn, även det en flicka, men det var mest för att det var lite roligt.

Kanske är du även intresserad av: Gravidillamående – allt du behöver veta om lindring

Det är klart att det viktigaste för alla är att allting går bra. Att både mamman och barnet klarar av graviditet och födsel utan allt för många obehag. Men det är inte heller så dumt att veta om du är gravid med en flicka eller pojke.

Fördelar med att veta könet på barnet

Vissa tycker att det blir lättare att förbereda sig mentalt på vad som händer efter födseln. Så var det verkligen för mig/oss. Det blev som att bebisen fick en liten till pusselbit av sin identitet genom att vi fick reda på att det var en hon.

Andra tycker om att veta på grund av att familjen redan har flera barn sedan tidigare. Det kan vara kul för det/de andra barnen att veta. Det kan även vara spännande att ta reda på om den första pojken eller flickan kommer nu. Vissa upplever skillnad på om de får en pojke eller flicka. Det är ingenting fel med att vilja sätta sig in i känslor och förberedelser i god tid.

Lästips: Packa BB-väskan – mina bästa tips efter två genomförda förlossningar

För en del par handlar det om att ha kontroll. Inte på ett negativt sätt, utan för att de har planerat det mesta i sina liv. Att ha en faktor som är okänd kan skapa onödig stress. I dagens samhälle är det vanligt att lägga upp ett schema och ha kontroll. Varför då inte även med din graviditet? Att du sedan förlorar mycket av din kontroll när barnet väl är fött är en annan sak. För små bebisar gör precis som de vill, oavsett om de är flickor eller pojkar.

Vad gör man när ena parten vill veta kön och andra inte?

Det kan vara lite komplicerat om bara den ena parten vill veta i förväg om det blir en pojke eller flicka. Här är det viktigt att kommunicera med varandra. Att förklara varför du känner si eller så. Samtidigt bör du försöka se din partners sida av saken. Varför vill hen veta/inte veta vilket kön barnet har? Det kan ju finnas väldigt starka skäl som du kanske kan acceptera.

Läs även: Bästa babyleksakerna för nyfödda

Om den ena parten får reda på vilket kön det är så kan det vara nog så svårt att hålla tyst. Det är så lätt att försäga sig och kalla bebisen för han eller hon. Så att låta alla få som de vill kan vara ett problem. Helt klart så går det, men för det mesta kan det vara enklare som ni kommer fram till en överenskommelse.

Hur blir det mest rättvist?

Ett barn är en förening mellan två människor. Det är en blandning av både mamman och pappan. Därför har båda föräldrarna vissa rättigheter, och även skyldigheter. Det är sant att mamman bär på barnet, får gå igenom ganska jobbiga situationer innan barnet äntligen är fött (det ska gudarna veta haha). Men det är en enorm omställning även för pappan. Speciellt om det är fråga om första barnet.

Visste du: Så vet du vilken ögonfärg bebis kommer att få

För en del män är det lättare att ta in det hela om de vet vad det är för kön. När de kan tänka framåt i tiden och se sin lilla tjej eller pojke framför sig. Även om de är starkt inblandade i graviditeten på alla sätt och vis så är det annorlunda för dem än för mamman. För oss var det viktigare för mig än för min man att ta reda på bebis kön vid första graviditeten. Då han inte var emot det blev det jag som fick min vilja igenom.

Det är även vanligt att ena personen ger med sig som en present till sin partner. Det är en gåva att få veta, alternativt inte känna till, vilket kön ditt första barn kommer att ha. Ni kan ju också komma överens om att vartannat barn ska ni ta reda på könet, och vartannat inte. Ett parförhållande handlar alltid om kompromisser, om tillfällen att visa varandra kärlek.

Hur tidigt kan man ta reda på könet på barnet? När kan man se kön på bebisen? Vilken vecka?

För de som vill veta könet på bebisen så är det alltid en stor fråga om hur länge de måste vänta för att få veta. Du kanske väljer att själv ta ett blodprov eller urintest för att så fort som möjligt få veta om det är en flicka eller pojke. Dessa kan göras tidigt, när du bara har varit gravid ett par månader.

Många anser att ultraljud är det säkraste sättet att få reda på könet. Och då är det vecka 20 och framåt som är det bästa. Om barnet nu samarbetar och lägger sig på rätt sida. Annars kan det vara svårt även för en erfaren barnmorska.

Kan man ta reda på kön via blodprov?

Ja, faktum är att det faktiskt är det säkraste settet att ta reda på barnets kön under graviditeten. Under lång tid var ultraljud det enda sättet att få reda på barnets kön. Och då inte förrän graviditeten hade framskridit en hel del. Nu kan du via ett blodprov få veta om det är en liten pojke eller flicka där inne. Redan så tidigt som i sjätte veckan. Alltså inte så långt efter att du kommit underfund med att du väntar barn.

Det är mammans blod som analyseras. För redan från början så kommer det att finnas små bitar av barnets DNA i hennes blodström. Laboratoriet kan då se vilket kön det blir. Den här sortens test är ganska dyrt, du brukar få betala flera tusen kronor för att veta om det blir en pojke eller flicka. Detta är alltså inget som vården i Sverige står för. En del föräldrar anser att det är bättre med ett blodprov än ultraljud, även om detta kan vara viktigt av andra anledningar.

Kan man ta reda på barnets kön själv med något test?

Det ovan nämnda blodprovet är något du själv kan göra. Framför allt eftersom det inte erbjuds av landstinget utan du får göra det privat. Men nu finns det ett ännu enklare test du kan göra.

Genom att testa din urin kan du veta om det är en flicka eller pojke. Det här testet säljs från USA, men det går att beställa på nätet. Om det är en pojke visar urinen grönt, för flickor blir testet orange. Det tar bara tio minuter att få svar, nästan lika snabbt som när du först kollade om du var gravid eller inte.

Testet ovan hittar du HÄR.

KUB ultraljud kön – kan man se så tidigt?

Ibland kan det kännas viktigt att utreda om barnet är friskt lite tidigare i graviditeten. Du kanske är i en riskgrupp och vill vara säker på att det inte föreligger någon kromosomavvikelse. KUB erbjuds även till kvinnor över en viss ålder – olika landsting har olika regler för detta. Har du större riskfaktorer kan det bli aktuellt med ett blodprov, och väldigt tidigt ultraljud.

KUB ultraljud görs vanligtvis i vecka 11 fram till 14. Blodprovet kan tas så tidigt som vecka nio. Tillsammans kan de ge en indikation på om barnet har kromosomfel eller inte. Framför allt är det Downs syndrom man ser efter, men inte bara.

Läs även: Järnbrist under graviditet – varför jag rekommenderar andra järntabletter än Niferex och Duroferon

Vid KUB ultraljud är det oftast lite för tidigt för att kunna se barnets kön, men det är i vissa fall möjligt. Fostret är inte tillräckligt utvecklad ännu för att du kan se könsorganen. Du kan få ett förslag, men det är inte så tillförlitligt. Därför väljer flera barnmorskor att inte säga något.

När vi gjorde KUB med vår andra dotter Mila var vi helt säkra på att det skulle bli en kille. Barnmorskan sa ingenting, men när vi tittade på bilderna hemma såg vi (och alla andra vi visade bilden) för en tydlig snopp. Se själv här på bilden:

Ta reda på kön ultraljud – RUL (rutinultraljud)

Det här är nog fortfarande det vanligaste sättet att få reda på vilket kön barnet har. Du får vanligtvis ett ultraljud i vecka 18 eller en av de följande veckorna. Då är bebisen så pass utvecklad att det inte brukar vara några problem att se dess könsorgan.

Syftet med ultraljudet är naturligtvis inte att få reda på om det är en pojke eller flicka. Det handlar om att få se att barnet mår bra och utvecklas som det ska. På sina håll är vårdpersonalen lite motsträvig när det kommer till att berätta om barnets kön. Kanske för att det inte är den direkta anledningen eller fokus på undersökningen.

Även för dig: Är bärselar säkra för nyfödda?

Men om det är möjligt så brukar de berätta. Om det är vad föräldrarna vill. Mycket beror ju på hur bebisen ligger i magen och andra faktorer som kan göra det enklare eller svårare att se könet.

När jag sa till barnmorskan att vi redan visste att vårt andra barn (Mila) skulle bli en pojke, då skrattade hon bara och sa nej. Hon kunde svära på sina 25 år i yrket att vi skulle ha en dotter till – och hon hade så klart rätt! Tänk att bilderna kan visa så fel, eller att våra ögon tolkar tokigt.

Hur ser man kön på ultraljud?

Redan tidigt så börjar könsorganen utvecklas. Du kan alltså se att pojken har något som sticker ut från kroppen och att flickan har blygdläppar. Det är egentligen ganska fantastiskt om du får en riktigt bra bild.

Det är klart att ibland så är det inte så lätt att tyda ultraljudet. Bebisen måste ju ligga i rätt position för att du ska kunna se. Därför så kan det bli en besvikelse, såvida du inte bokar in ett privat ultraljud bara för att få se könet. Då försöker de lite extra och ger helst inte upp innan de har det klart för sig.

Hur kan man tyda könet på ultraljud? 

Det är inte alltid så lätt att veta om det är en pojke eller flicka. Men ibland så vänder sig bebisen och du får en klar bild av könsorganen. Du kan då se att pojken har en liten penis. Superliten men ändå märkbar.

För flickor så ser man efter den lilla slidan. Den är nästan inte märkbar, mest som ett litet streck. Ibland är det kombinationen av det lilla strecket tillsammans med att det inte syns någon penis. Inte en allt för säker vetenskap, men ofta så vet personalen vad de ska se efter.

Lästips: Packa förlossningsväskan – detta är måsten att ta med till BB

Vilket kön är lättast att se på ultraljud?

Till en början så ser alla barn så gott som likadana ut. Det tar tid för alla organ och kroppsdelar att utvecklas. Ofta så kan det vara svårare att vara riktigt säker på om det är en flicka, eftersom penisen växer ut lite senare. Sköterskan försöker se efter de tre små linjerna som är en del av slidan. Och framför allt så ska ingenting sticka ut från könsorganet.

Det kan hända att bebisen ligger annorlunda när det är dags för nästa ultraljud och då kan prognosen bekräftas.

Väntar du en pojke eller flicka?

Snippa eller snopp är den stora frågan som många föräldrar ställer sig. Inte för att det alltid spelar så stor roll, men för att det är roligt att veta. En del känner att de kan föreställa sig barnet och dras närmare varandra om de vet vad det blir. Andra vill kunna köpa kläder och saker i en viss färg. De vill vara klara och förberedda när det är dags för förlossning.

Barnmorskan som gör ultraljudet är tränad i att tyda de ganska suddiga bilderna. De vet vilken vinkel som visar könet på allra bästa sätt. Sedan kan du ha otur och bebisen vill inte vända rätta sidan till. Det är ett vågspel, och du får inte alltid en klar bild.

Vid privata ultraljud som görs helt enkelt för att avgöra könet brukar du få skriva under ett papper på att du accepterar svaret. Det är en fråga om att tyda ultraljudet. Men de har som sagt stor erfarenhet av det här och brukar inte ha fel. Då säger de hellre att de inte kan se ordentligt.

Många föräldrar är intresserade av att veta så tidigt som möjligt vilket kön barnet har. Och forskningen går framåt med stormsteg. Idag är det ganska troligt att du vet vad du kommer att få långt innan det är dags. I framtiden – ja då kanske vi väljer kön redan innan vi blir gravida? Vem vet?

Särskilt för dig: Bästa gravidkudden – en recension av BBhugme

Först hörde vi om babyshowers från det stora landet i väst – nu börjar vi även inspireras av deras gender reveal fester! En gender reveal är ett kul sätt att avslöja det kommande barnets kön på, tillsammans med vänner och familj. I det här inspirationsinlägget får du veta allt du behöver om hur du avslöjar ditt barns kön på bästa sätt.

Vad är en gender reveal?

Gender reveal, eller en gender reveal fest, är en tillställning som man ordnar när bebis fortfarande är i magen. Det som tillställningen går ut på är att få veta barnets kön. Könet kan avslöjas för både föräldrar och anhöriga för första gången på detta vis.

Istället för att bara tala om att det är en pojke eller flicka som väntas så kan man göra det på roligare sätt. Kanske med ballonger, en tårta eller konfetti. Kanske kan vänner och familj få vara en del av avslöjandet.

Tyvärr blev det aldrig av att vi hade någon sådan fest. Vi hade tänkt att göra det men vårt andra barn, Mila, men sen kom Covid-19 och det blev lite annat fokus. Jag hann ändå planera och hitta inspiration och jag tänkte dela med mig om detta här nedan.

Själva festen man har kring avslöjandet brukar kallas för gender reveal party. Ofta bjuds det på fika, leks lekar och de blivande föräldrarna kan motta presenter. En gender reveal och en babyshower kan alltså kombineras. Helt enkelt en fest för att fira den kommande familjemedlemmen!

Gender reveal Svenska

Orden Gender reveal betyder helt enkelt avslöjande av kön. Fenomenet är så nytt att svenskan inte ens har ett ord för det, lite som med en babyshower. Gender reveal heter just det även på svenska.

Så länge som det har varit möjligt att ta reda på könet på bebis så har vi gärna berättat om det för nära och kära. Nu finns det alltså en möjlighet till att göra det på ett roligare sätt. Idag finns det många olika sätt att göra det på – samt många fina dekorationer att köpa till festen!

Gender reveal ideer

Okej, så ni vill ordna en gender revel fest? Då är det dags att komma på hur man ska avslöja könet. Internet är proppfullt av roliga idéer! För att göra det lite lättare har jag här sammanställt några roliga sätt att avslöja bebisens kön på.

Ska könet vara en överraskning för föräldrarna?

Innan ni bestämmer er hur könet ska avslöjas så måste ni också fundera på om ni vill bli överraskade eller om ni vill veta innan men överraska gästerna.

Om ni inte vill veta innan festen krävs det lite extra jobb. Se till att personen som gör ultraljudet inte avslöjar könet för er, utan istället skriver ner det på en lapp och lägger i ett stängt kuvert. Då kan ni ta med kuvertet till ex. bageriet om ni ska ha en tårta – eller ge kuvertet till den som ska fixa er fest.

Behöver ni hjälp med att förbereda något av överraskningsmomenten så är det bäst att välja en nära vän eller familjemedlem om ni inte har möjlighet att ta in någon utomstående. Då kan vännen/familjemedlemmen fixa själva överraskningen.

Gender reveal ballong

Ett av de populäraste sätten att avslöja barnets kön på är genom ballonger.

Det finns två vanliga sätt att göra en gender reveal med ballonger.

Den första varianten är att en låda fylls med blå/ rosa heliumballonger samt ev bokstäverna boy/girl. När föräldrarna öppnar lådan så stiger ballongerna till skyn (några sitter fast i kartongen och stannar kvar) och barnets kön avslöjas. En enklare variant av detta är att ballongerna är antingen rosa eller blåa.

Den andra varianten är genom att föräldrarna smäller en gender reveal ballong. I ballongen finns antingen rosa eller blå konfetti som när ballongen går sönder flyger runt i rummet. Festligt!

Oavsett vilken av varianterna du väljer så behövs det ballonger! Här är några exempel på ballonger som kan användas vid en gender reveal:

Girl rosa ballong HÄR / Boy blå ballong HÄR / Svart flicka eller pojke ballong HÄR / Rosa ballonger HÄR / Blå ballonger HÄR / Svart boy or girl ballong HÄR

Möjligheterna är oändliga bara när det kommer till ballong-gender reveals. Vill du fylla en låda med ballonger och låta dem stiga till skyn så kan du använda dessa ballonger och tillverka lådan själv. En låda modell större + något roligt inslagningspapper/ en härlig tapet blir lätt en fin låda att använda.

Om du vill sticka hål på en ballong så finns det både färdiga ballonger att beställa med rosa/ blå konfetti i, samt ballonger som du själv fyller med konfetti. Ballongen ovan med svensk text är ett sådant exempel, då kan du själv välja vilken färg som ska representera pojke/ flicka!

Gender reveal tårta

Ett smaskigt och roligt sätt att avslöja barnets kön på är genom en tårta!

Idén bakom en gender reveal med tårta är att föräldrarna – framför nära och kära – tillsammans skär en bit ur en tårta. Om insidan är rosa är bebisen en flicka, och om insidan är blå är bebis en pojke. Detta är ett bra sätt att kombinera fika och själva avslöjandet på.

För att göra en sådan tårta behöver du antingen en vän som kan baka eller möjlighet att be ett bageri göra tårtan. Du lämnar då det stängda kuvertet med bebisens kön till bagaren, och ber hen göra en tårta med en viss färg för ett visst kön. Se till att tårtan blir väl täckt av frostning/ grädde så man inte kan ana könet utan att skära i tårtan. Utsidan på tårtan kan se ut på många olika sätt!

Det går självklart att göra variationer på denna form av avslöjande. Kanske kan alla gäster få en varsin kaka/ muffin med färg för bebisen, kanske vill ni baka tårtan själv?

Kakströssel (flera alternativ) HÄR / Muffinsformar babyshower och gender reveal HÄR / Kakformar baby HÄR / Karamellfärg blå och rosa HÄR / Sockerpasta rosa och blå HÄR / Tårtdekoration baby guld HÄR

Även om du inte vill baka den “avslöjande” tårtan så kan det vara kul att baka annat till gästerna. Blanda gärna blått och rosa för att inte ge några hintar om vad könet kan tänkas vara när fikat står uppdukat på bordet.

Gender reveal konfetti

Konfetti är alltid kul! Konfetti är perfekt för att avslöja barnets kön!

En gender reveal med konfetti kan göras på många olika sätt – de flesta involverar konfettikanoner. Antingen kan ni föräldrar skjuta iväg konfettin, eller så kan ni be gästerna att skjuta konfetti över er. Det blir dessutom ett gyllene tillfälle för riktigt härliga bilder!

Vill man inte skjuta konfettikanoner kan man istället lägga konfetti i en burk och kasta ut det. Alternativt kan man slå på en piñata fylld av konfetti i barnets färg. En annan populär idé om ni föräldrar redan vet könet är att fylla ett paraply med konfetti och sedan vända det över er – vilket också blir fina bilder!

Konfettikanon HÄR / Konfetti rosa och blå HÄR / Frågetecken pinata HÄR / Barnvagn pinata HÄR / Konfettikanon pojke HÄR / Konfettikanon flicka HÄR

Tänk på att använda er av papperskonfetti om festen sker utomhus, och försök alltid att städa bort så mycket konfetti som möjligt!

Gender reveal rök

Rökbomber/ rökkanoner är en annan festlig sak som kan användas för att avslöja barnets kön.

Rökkanoner finns i flera olika utföranden, en del tänder man eld på, och vissa fungerar mer som en konfettikanon. De man tänder på ger en mer långlivad rök, vilket är bäst för fotograferingar. En konfetti/ rökkanon går snabbare att använda och är lite roligare vid en gender reveal.

Ni kan antingen bara skjuta av rökkanonerna, låta gästerna skjuta kanonerna eller kanske göra något annat kreativt. Varför inte fästa rökkanonerna vid något kul, eller använda rökkanoner tillsammans med konfetti och ballonger?

Rökkanon gender reveal HÄR

Denna rökkanon har även lite konfetti i – perfekt för avslöjandet! Tänk på att alltid använda rökkanoner utomhus, de kan lämna färgrester på väggar, golv och möbler annars.

Gender reveal dekoration

Under Gender reveal festen är det kul med roliga dekorationer.

När man väljer dekorationer till en gender reveal kan man välja mellan två olika teman. Antingen helt utan könstypsika färger så som rosa och blått, eller med en blandning av de färgerna.

Ballonger och heliumballonger är vanliga dekorationer, men även tårtor och bakelser kan användas som en del av dekoren. Ha gärna ett barninspirerat tema, kanske konfetti i form av bebisfötter, gosedjur och söta dekorationer i form av nappflaskor.

Rosa-guld ballongbåge HÄR / Foto-tillbehör skyltar HÄR / Girlang “hello baby” HÄR / Baby guld ballong HÄR / Minnesbox babyshower och gender reveal party HÄR / Babyservetter HÄR / Muggar girl och boy HÄR / Papptallrikar boy or girl HÄR

De klassiska dekorationerna så som papperstallrikar och muggar finns med mängder av fina tryck. Ballonger är ett självklart inslag, både klassiska ballonger samt folieballonger – varför inte bygga ihop en ballongbåge? Roliga attiraljer som en minneslåda och foto-tillbehör är också uppskattat av gästerna.

Gender reveal lekar

Under en gender reveal är det också vanligt att man spelar spel och leker lekar som handlar just om bebis.

Gissa barnmaten

En kul lek som har med barn att göra är att duka upp barnmat och låta gästerna gissa dess innehåll. Låt deltagarna gissa sig fram, den med flest rätt vinner ett pris. Gör det svårare med mat för mindre barn, och lättare med mat för större barn.

Gissa könet

Låt gästerna gissa könet innan ni avslöjar det. Håll koll på antalet röster på en tavla. Vill ni göra det till en tävling kan ni utnämna ett pris som de som gissat rätt sedan får dela på! Kul att se vad gästerna tror om bebis.

Baby bingo HÄR / Sätta nappen på bebis HÄR / Nappflaskor dekoration HÄR

Baby Bingo

En bingobricka med bebisrelaterade rutor kan användas på flera sätt. Låt gästerna pricka av när någon av rutorna finns i ett paket till föräldrarna. Eller gör det till en skattjakt där gästerna måste ta bilder på alla föremål för att vinna.

Sätta nappen på bebis

Precis som med den klassiska leken “sätta svansen på åsnan” ska man här sätta nappen på bebis med förbundna ögon. Alla dessa lekar och spel kan ha söta små nappflaskor som pris. Fyll dem med godis eller något annat gott för ett passande förstapris!

Gender reveal party presenter

På många gender reveals är det schysst att ta med en present till föräldrarna. Har inte föräldrarna någon egen önskelista så kan det vara svårt att hitta en passande present. Därför tänkte jag avsluta dagens inlägg genom att ge några gender reveal presentideér!

Milstolpar filt HÄR / Speldosa kanin HÄR / Blöjtårta kit HÄR / Boken om mig HÄR / Dreglisar HÄR

1. Bebisfilt med milstolpar. Detta är en söt filt som föräldrarna kan använda för att dokumentera bebis tillväxt. Vid varje månad tas en ny bild med barnet på filten. Bilderna kan sedan sättas ihop till ett fint kollage. Kan användas tills att barnet är 12 år gammal – tänk så kul att dokumentera!
2. Speldosa kanin. En mjuk och behaglig speldosa uppskattas av både barn och vuxna. Perfekt för barnets första tid i livet.
3. Gör en egen blöjtårta. Att göra en blöjtårta är en personlig och kul present till blivande föräldrar. Här finns de dekorationer du behöver i ett kit: sidenband, nappflaskor att fylla med dekorationer samt sugrör att dekorera tårtan med!
4. Boken om mig – Astrid Lindgren. Denna minnesbok där man kan skriva om och spara bilder från barnets första tid i livet kommer uppskattas av både föräldrarna samt barnet när hen blir större. Boken har motiv från klassiska Astrid Lindgren sagor.
5. Dregglisar present. En dregglis eller haklapp i tyg är alltid en bra present. Den kommer komma väl till användning för att skydda barnets kläder mot spyor och dregel. Dessutom är de fina!

Slemproppen är en sådan sak som kan visa dig att nu börjar tiden dra ihop sig till förlossning. När den lossnar och kommer ut så vet du att nu är det inte lång tid kvar. Ofta så sker förlossningen inom en vecka, även om det kan ta betydligt längre, eller kortare, tid än så. Men du vet i alla fall att processen har kommit igång. Det ger dig en chans att förbereda dig lite extra, om du inte redan har gjort det. Men hur vet man att slemproppen gått som gravid? Hur ser den ut? Här delar jag med mig av bilder på min slempropp.

OBS! Jag vill påminna om att jag inte är utbildad vårdpersonal och att informationen nedan inte ska användas som sjukvårdsrådgivning. Ta alltid kontakt med vården om du har frågor eller funderingar.

Vad är egentligen en slempropp?

Det låter inte så sofistikerat, och egentligen är betydelsen ordagrann. En propp gjord av slem. Som dock är väldigt viktig för att du ska få en fullt utvecklad, frisk bebis.

Egentligen har alla kvinnor en sorts slempropp som kommer ut tillsammans med menstruationen. Den bildas längs ner i livmodern, runt livmoderhalsen. Där livmodern och slidan möts. Det här slemmet blir upplöst i samband med ägglossningen så att sperman kan komma igenom. Men när du är gravid så fortsätter det att bildas slem, det stöts inte bort.

Runt den fjärde veckan så blir slemmet allt tjockare och bildar en propp. Den fungerar som en sorts barriär mellan livmodern och slidan. Vartefter som din graviditet går framåt så blir det mer slem. Det kan ibland vara blandat med lite blod.

När du går på undersökning hos gynekologen så kan hen se eller känna den här slemproppen. Det är ytterligare ett tecken på att du väntar barn. Den här proppen är viktig för att inte bakterier ska komma upp och skada livmodern eller din bebis. Det är en stängd dörr, om än en mjuk sådan.

Hur ser slemproppen ut?

Ofta så är slemproppen brunaktig eller rosa. Men den kan även vara röd, vattning eller klibbig. Enfärgad eller strimlig. Det kan variera något alldeles otroligt för olika kvinnor. Och det är alltså inte alla som ens upplever en speciell tidpunkt då de kan säga att slemproppen försvunnit.

Min slempropp (omföderska)

Jag fattade först inte att det var min slempropp som gått. Jag är omföderska och den gick aldrig med min första dotter Alia. Det kan bero på att jag då gick över tiden två veckor och blev igångsatt. Jag blev igångsatt även denna gång med Mila, men bara en dag efter BF pga svåra foglossningar.

Fler bilder på slemproppar ser du längst ner i inlägget.

Hur stor är slemproppen?

Slemproppen kan vara olika stor för olika personer. Storleken beror också på om den kommer i omgångar eller om allt kommer på en gång. Min propp var ungefär stor som en tumme, men jag tror att lite hamnade i toalettstolen också (den gick när jag var på toa).

Är det normalt med blodig slempropp?

Ja, det är helt normalt. Som du ser på bilden ovan var min brunaktig av blod. Du bör dock prata med din barnmorska om du har en blödning i samband med att slemproppen går.

När lossnar slemproppen?

Slemproppen lossnar vanligtvis några veckor till några dagar innan BF. Den kan även lossna under förlossningen. Slemproppen sitter där under hela graviditeten, eller i alla fall nästan. När det börjar närma sig förlossning så vidgar sig livmoderhalsen. Då brukar slemproppen komma ut. Du kanske känner av den, eller ser en klump i trosorna. En del märker av den när de torkar sig efter ett toalettbesök. Eller så kommer den ut i form av flytningar.

Det finns många tecken på att förlossningen börjar närma sig. Du har ju ett beräknat datum, baserat på när du hade din sista menstruation, så att du på något så när vet när bebisen ska komma. Men det här datumet är inte alls så säkert. Två veckor före eller efter den dagen anses vara normalt. Men det är även vanligt att bebis kommer tidigare eller att du behöver igångsättning.

Läs även: Så går en igångsättning till – min historia

För att ha en bättre uppfattning om när det kan vara dags så är det viktigt att känna till vad som sker i din kropp. Att slemproppen går är inte ett tecken på att förlossningen är igång.

När slemproppen gått hur långt är det till förlossning startar?

Det kan vara några veckor kvar när slemproppen kommer ut. Men det är i alla fall en påminnelse om att det inte är lång tid kvar. Slemproppen kommer ut som ett tecken på att du ska vara redo. Har du inte redan gjort det så är det nu du ska förbereda allt för att åka in på förlossningen. Ibland har du bara några dygn på dig innan bebisen kommer ut. Andra gånger tar det några veckor. Men du vet i alla fall att det inte är fråga om månader.

Du behöver inte ringa upp förlossningen, men vara uppmärksam på andra tecken. Ibland kommer slemmet ut gradvis, och kan även vara en del av själva förlossningsskedet. Så det är inte alltid du märker så tydligt när slemproppen går.

Förlossningen är ett gradvis förlopp. När du blir gravid så börjar kroppen att bilda ett ordentligt skydd runt din bebis. Den ska få ligga där inne i lugn och ro för att växa till sig. Så det finns flera mekanismer som gör att barnet inte kommer ut för tidigt. Eller så att ingenting, exempelvis bakterier, kan komma in genom ingången.

När dagen närmar sig så måste kroppen göra förberedelser för att barnet ska kunna komma ut. Under hela graviditeten har du haft sammandragningar. Men nu börjar de bli mer starka och du känner av dem oftare. De gör att livmoderhalsen börjar tunnas ut tills den så gott som utplånas. Då blir öppningen så stor att slemproppen brukar rinna ut. Det är inte alla som märker av den så tydlig, men det är en del av de gradvisa händelserna.

Det som däremot är ett tecken på att förlossningen faktiskt satt igång är när vattnet kommer ut. Då är det verkligen dags att ringa upp BB och fråga vad du ska göra. Om du får en blödning i samband med att slemproppen lossnar så ska du också ringa upp dem med en gång. Det är så många saker som ska komma samman för att bebisen ska födas. Många gånger så är det flera små, eller lite större, saker som gör att du vet att nu är det dags.

Om slemproppen lossnar tidigt i graviditeten

Om din slempropp lossnar tidigt i graviditeten är det bra att kontakta din barnmorska för rådgivning. Då proppen har en viktig funktion under graviditeten kan det vara bra att kolla upp så att allt är ok.

Hur öppen är man när slemproppen går?

Du är inte helt öppen när slemproppen kommer ut, kanske knappt alls. Men du måste vara lite extra försiktig så du inte får någon infektion. Det är bland annat därför som det inte rekommenderas att gravida kvinnor badar i offentliga bassänger i slutet av tredje trimestern.

Under förlossningens första skede så öppnas livmoderhalsen sig i jämn takt. Cirka en halv centimeter per timme, tills den är 10 centimeter öppen. Då kan bebisen komma ut. Om du fött barn tidigare så går det snabbare, då öppnar det sig med ungefär dubbel fart. Allt det här sker dock under förlossningen, och inte när slemproppen lossnat.

Vad sker vid en hinnsvepning?

Det har blivit vanligt att göra en hinnsvepning om du inte vill gå över tiden med din förlossning. För en del kvinnor är det bäst om förlossningen kommer igång i tid, de kanske mår dåligt. Medan andra helt enkelt vill ha lite kontroll över ankomsten. Det är inte så roligt att gå över tiden. Du är då ofta trött och tung, och det kan vara bäst att hjälpa bebisen på traven.

En hinnsvepning bör utföras av en läkare eller barnmorska. De sticker in ett finger och sveper över hinnorna i livmoderhalsen. Mellan fostervattenhinnan och insidan av livmoderväggen. Detta stimulerar då kroppen till att sätta igång med förlossningen. Det säger sig självt att allt måste vara sterilt vid ingreppet för att det inte ska uppstå någon infektion.

För att få bästa resultat måste vanligtvis hinnsvepningen upprepas. Det görs med ett mellanrum på två till tre dagar, tills du känner att förlossningen har börjat. Om bebisen inte ligger fast och åt rätt håll så kan du inte göra en hinnsvepning.

Kan slemproppen gå efter hinnsvepning?

Vad kan du då förvänta dig efter en hinnsvepning? Är det nu som slemproppen kommer ut? I samband med en hinnsvepning så är det många som märker hur slemproppen kommer ut. Livmoderhalsen ska nu vidgas så att bebisen kan födas. Du kan också haft en slempropp redan som kommit ut, utan att du märkt det eller så kommer en ”ny” ut genom hinnsvepningen.

Under en hinnsvepning så separeras fosterhinnorna från den nedre delen av livmodern. Det stimulerar kroppen att producera ett hormon, som behövs för att förlossningen ska börja. Så gott som allt i kroppen styrs av olika hormoner när du väntar barn. Det är en av orsakerna till att ett liknande mirakel kan gå så väl.

Det här hormonet som påverkar förlossningen gör att du öppnar dig och att värkarna blir allt mer markanta. De flesta får flytningar eller mindre blödningar. Det kan göra ont, så pass att du måste ta värktabletter. Om smärtan är allt för stor bör du ta kontakt med läkare.

Vanligtvis så görs inte en hinnsvepning förrän du är redo att föda. Den är till för att hindra kvinnor för att gå över tiden. Därför är det inte så konstigt om slemproppen kommer ut och allting startar upp. Många gör hinnsvepningen när de nått fram till vecka 40, men en del börjar stimulera och försöka få igång förlossningen redan i vecka 37.

Nyttan av att ha en slempropp

Det är viktigt att skydda bebisen, och även mamman, från infektioner. Med tanke på hur många månader som barnet växer där inne så är det verkligen helt fantastiskt att det går så bra. En liten till synes oansenlig sak som en slempropp kan göra stor nytta. Det är den där kombinationen av olika anordningar i kroppen som gör att det hela fungerar.

Så när hormonerna säger till kroppen att det börjar bli dags att föda så är det många funktioner som påverkas. Allt från din hjärna ner till slemproppen. Det är en helt naturlig process, om än en tröttsam sådan. De flesta kvinnor är så glada när födseln kommer igång, att de äntligen ska kunna bli någorlunda normala igen.

För att både mamma och barn ska må bra så sker en födsel gradvis. Det spelar ingen roll hur otymplig och trött du är. När det är dags så kommer bebisen ut, men inte för tidigt. Helt klart kan en hinnsvepning vara på sin plats om det tar allt för långt tid. Speciellt om mamman mår dåligt och graviditeten börjar bli en fara.

Hur känns det när slemproppen går?

Vissa kvinnor känner inte av när slemproppen går. De har flera flytningar under graviditeten, och ibland även några droppar blod. Ibland kan faktiskt livmoderhalsen öppna sig tidigt, redan i tredje månaden hos en del kvinnor. Då är det extra viktigt att vara försiktig när bebisen växer och blir tyngre.

Så slemmet är något som alltid bildas. Vare sig du är gravid eller inte så producerar kroppen slem runt livmoderhalsen. Det ska skydda din livmoder, och allt som finns där inne. Samtidigt så kontrollerar hormonerna processen för att bli gravid. Därför så tunnas slemmet ut så att mannens sperma kan komma igenom.

När du blir gravid så finns det ingen anledning till att tunna ut slemmet. Tvärtom, så blir det allt tjockare. Till sist är det en riktig propp, en slempropp som skyddar allt du har där inne. Ibland kan du faktiskt se en stor slemklump komma ut. Den kan vara ganska stor. Eftersom den är mjuk och sladdrig så pressas den ihop och bildar den så viktiga barriären.

Om du inte känner till det här med slemproppen så kan du bli rädd när den kommer ut. En tjock propp som kanske är blandad med lite blod. Men det är en helt naturlig del av graviditeten. Och framför allt förlossningen. Slemproppen är en trogen kamrat under hela den tid du väntar barn. Men när den kommer ut vet du att dagen då du ska få se din bebis är nära.

Så en del blir besvikna när födseln inte kommer igång med det samma. Det är klart att det kan hända. Många föder inom några dagar, kanske efter en vecka. Men det finns inga garantier, du kan inte vara säker på att förlossningen verkligen kommer igång nu. Att det inte är så lång tid kvar är säkert, så håll dig redo.

Vanliga frågor:

Här har jag samlat svaret på några vanliga frågor.

Slempropp eller flytning – hur vet man?

Svaret är att man faktiskt inte vet helt säkert. Det är vanligt att slemproppen släpper i omgångar, men den kan även komma ut helt och hållet. Dessutom har gravida kvinnor ofta kraftiga flytningar i slutet av graviditeten.

Kan slemproppen återbildats?

Ja! Du kan ha haft mer än en slempropp. Om den kommit ut tidigare men förlossningen inte kommit igång har kanske en annan bildats.

Kan slemproppen släppa i omgångar?

Ja, det är faktiskt det vanligaste. Många märker inte ens av att slemproppen gått på grund av att den gradvis kommit ut. Eftersom gravida kvinnor har rikliga flytningar kan slemproppen passera förbi helt obemärkt.

Fler bilder på slemproppar

Här kommer bilder på olika slemproppar. Detta är inte något för känsliga personer men jag tänker att du som gravid ändå kan vilja veta hur slemproppen ser ut.

Blodig slempropp (färskt blod)

Brun slempropp (koagulerat blod)

Rosa slempropp

Genomskinnlig slempropp

Gör dig redo för en lugn och säker förlossning

Att föda barn är en alldeles speciell upplevelse. Det gör ont och du är rädd, men samtidigt så är det något av det mest fantastiska som en kvinna kan vara med om. För att göra det lite lättare för dig själv kan du läsa på. Prata med din barnmorska om vad som sker i din kropp. Och vad du kan förvänta dig.

Jag tittade på Margaux Dietz förlossning innan jag födde mitt första barn. Jag tycker att denna video var väldigt “mild” och det hjälpte lite mot min förlossningsrädsla jag hade. Det finns numer en uppsjö av förlossningsvloggar, av olika karaktär – precis som en förlossning kan vara. Du vet inte hur din kommer att bli.

Hen kanske föreslår att du gör en hinnsvepning om det inte finns några tecken på att förlossningen är på gång, och du har gått över det beräknade datumet. Först så gör de en ultraljudsundersökning för att se var moderkakan ligger. När hinnorna försvinner kan även slemproppen komma ut. Steg för steg så kommer du närmare själva födseln.

Det är spännande när slemproppen lossnar, speciellt om du märker av den på ett mer uttalat sätt. Din kropp börjar förbereda sig på förlossningen, och du kan vara redo mentalt. När sedan alla de andra tecknen börjar komma så är allt under kontroll. Det kanske inte känns så just då, men allt det här är helt naturligt.

Lycka till! Hälsningar Sofia och Rodrigo.

Illamående och till och med att kräkas är vanligt i början av graviditeten. Gravidillamående är faktiskt ett av de mest kända (och mest uppenbara!) graviditetssymptom som finns. Eftersom de flesta gravida upplever dessa besvär, väcker illamående och kräkningar vid graviditet många frågor. Några av dessa är: När börjar man känna sig illamående? Hur länge håller illamåendet i sig? Kan man vara gravid även om man inte känner sig illamående? I det här inlägget försöker jag svara på alla frågor om gravidillamående även kallat morgonillamående.

OBS! Informationen nedan bygger på egna erfarenheter och ska inte ses som sjukvårdsrådgivning. Har du några funderingar eller mår dåligt bör du alltid kontakta din barnmorska.

Varför har man gravidillamående?

Den exakta orsaken till gravidillamående är inte känd. De flesta experter tror att det är förändringar i kvinnans hormonnivåer under graviditeten som orsakar det. En ökning av hCG (humant koriongonadotropin) och östrogenhormoner under första trimestern tros vara en av de största orsakerna till illamåendet. När moderkakan utvecklas ökar dina nivåer av hCG, vilket också utlöser östrogen och progesteron. Östrogen ökar ditt luktsinne medan progesteron hjälper till att slappna av i kroppen – inklusive matsmältnings- och urinvägarna – vilket delvis kan orsaka långvarigt illamående.

Om du är gravid med tvillingar eller fler så har du högre hCG-nivåer vilket normalt sett gör illamående och kräkningar värre.

Min egna spontana tanke är att det kanske är ett sätt för naturen att stoppa dig som gravid från att göra för mycket saker och utsätta kroppen för stress.

Gravidillamående orsakas inte av att vara hungrig eller trött men dessa två faktorer kan göra det blir värre. Därför är det bra att försöka att äta lite och ofta samt att vila så mycket som möjligt.

Varför kallas gravidillamående ibland morgonillamående?

Gravidillamående kallas morgonillamående (morning sickness på engelska) eftersom symtomen är mer benägna att inträffa tidigt på dagen, men illamåendet kan förekomma när som helst under dygnet. För vissa kvinnor varar morgonillamående hela dagen.

Och låt dig inte luras av ordet “morgon” i “morgonillamående”. Den som kom på det namnet hade inte upplevt många graviditeter. För de flesta av oss kan illamående slå till när som helst under dagen – morgon, eftermiddag och kvälls. Jag mådde illa hela min vakna tid. Det var bara när jag lyckades tänka på något annat som jag inte mådde illa.

Att kalla det illamående som gravida upplever för morgonillamående är dessutom felaktigt enligt denna studie, eftersom de flesta gravida med illamående upplever detta symptom under hela dygnet och inte bara på morgonen.

När börjar gravidillamående?

Gravidillamående börjar ofta efter 6 veckor – cirka två veckor efter att du har missat din menstruation. Under de tidiga graviditetsdagarna kan det kännas som om det finns knappt finns en paus mellan toalettbesöken.

Givetvis reagerar kvinnor olika och två graviditeter behöver inte heller vara sig lika. Några av oss kommer att skonas från toaletten ända fram tills första trimestern, och några riktigt lyckligt lottade mödrar kommer inte att må illa alls.

Hur tidigt kan gravidillamående börja?

Vissa kvinnor kan känna sig illamående så tidigt som efter 2-3 veckor in i graviditeten, och för många är det ett av de första tecknen på graviditet.

Läs även: 12 mycket tidiga tecken på graviditet

Illamåendet kan dock komma flera veckor senare eller faktiskt inte alls. Vilket tar oss in på nästa fråga:

Kan jag vara gravid utan att känna illamående eller kräkas?

Detta är en vanlig oro och svaret är ja, du kan vara gravid utan att må illa. När vi har graviditetsymtom önskar vi att vi inte hade det, och när vi inte har det så önskar många av oss att vi hade det (eller åtminstone lite) bara för att försäkra oss om att vi faktiskt är gravida. Det är dessutom långt ifrån alla kvinnor som kräks. Jag kräktes inte en enda gång när jag var gravid med vår andra dotter.

Det man ska komma ihåg är att alla graviditeter är olika och att inte ha morgonillamående behöver inte betyda någonting. Försök att inte oroa dig om du inte känner illamående. Det betyder inte att något är fel, du har bara tur! Om du ändå känner dig orolig är det viktigt att du tar kontakt med mödravården.

Hur vanligt är det att må illa och kräkas under graviditeten?

Cirka 50 % av alla gravida kvinnor kommer att känna illamående och kräkas på riktigt, och 30 % är lite mer lyckligt lottade och kommer att känna sig illamående men kräks inte. Du kan även vara en av de lyckligt lottade – vissa gravida kvinnor lyckas helt klara sig undan utan gravidillamående. Men för andra kan morgonillamående innebära att man kräks hela tiden.

Ta reda på om din mamma var illamående under graviditeten. En studie visade att kvinnor vars mödrar som kräktes mycket under graviditeten är tre gånger mer benägna att själva drabbas. Du som har syster/-ar som haft allvarliga kräkningar under graviditeten hyperemesis gravidarum (mer om detta längre ner) har 17 gånger större sannolikhet att drabbas av det själv.

Om jag mådde illa under min första graviditet, kommer jag att göra det andra gången också?

Glöm det du upplevde förra gången. Det här är en ny graviditet och det kan påverka dig på helt nya sätt. Du behöver inte må illa på samma sätt som under förra graviditeten.

En vän till oss hade mycket olika symtom med var och en av hennes tre graviditeter:

”Under min första graviditet kände eller såg jag aldrig gravid ut och upplevde inga besvärliga symptom alls. Jag kände mig bara gravid när jag kände att barnet rörde sig. Jag minns att jag gjorde gravtest efter 10 veckor bara för att vara säker på att jag fortfarande var gravid. Under min andra graviditet kände jag illamående och lite trötthet. Vid min tredje graviditet slog allt till med full kraft! Då fick jag veta att jag levde. Det var fruktansvärt! ”

En annan vän berättade om en liknande dramatisk upplevelse:

”Under min första graviditet var jag sjuk aldrig förr, jag kräktes upp till 8-10 gånger om dagen – på tunnelbanan, på jobbet, på gatan – överallt. Allt jag åt var cornflakes, kex och iskall saft på dagen, för att sedan försöka lyckas äta middag. Det var hemskt! Men för bebis nummer två hade jag inget illamående alls, jag kräktes bara en gång! ”

Hur länge håller gravidillamående i sig?

I slutet av din första trimester brukar det värsta illamåendet gå över. Om du har tur så märker du att ditt illamående avtar och din aptit återgår till det normala när du når 12–15 veckor in i graviditeten. Inte alla är lyckligt lottade dock. Tyvärr så kan vissa må illa långt in i andra trimestern och för de som har riktigt otur kan det vara i hela 9 månader.

Det betyder att för de flesta av oss kommer morgonillamående att höra till det förflutna efter cirka 3 månaders – hurra! Men, som sagt, kan vissa tyvärr ha kvar kräkningarna/illamåendet långt in i andra trimestern och ibland även under hela graviditeten.

Vad kan man göra för att stoppa illamående som gravid?

Det är svårt. Det som verkar fungera för vissa blivande mammor, fungerar inte alls för andra. Så det bästa du kan göra är att prova några olika saker. Några av de mest populära grejerna som mammor testar är:

• Torr mat – exempelvis knäckebröd, kex, frystorkad frukt, chips, nötter
• Ingefära – exempelvis i te eller ingefäragodis
• Lakrits – mitt tips är lakritsal

Är det normalt att gravidillamående slutar plötsligt?

Ja, det kan sluta över en natt.  Men det kan också bara gå bort med tiden – att dina symtom blir mindre och mindre tills du plötsligt inser att du inte känner dig illamående längre. Så har det varit för mig båda gångerna.

Många kvinnor märker inte av när deras illamående slutar; de märker bara när det finns där. Illamående kan även gå över ganska plötsligt, vilket kan leda till oro. Var lugn, det betyder inte att någonting har hänt med din bebis. Om du ändå känner dig orolig ska du självklart prata med din barnmorska.

Kan gravidillamående sluta och sedan komma tillbaka?

Ja, graviditetsillamående kan komma och gå. Du känner dig troligtvis inte lika illamående varje dag. Det beror på att olika faktorer är inblandade, dina hormoner men också till exempel vad du har ätit – eller inte ätit.

Kan illamående under graviditet påverka bebis?

Nej. Det är naturligt att oroa sig för att alla dessa kräkningar kanske inte är bra för ditt barns utveckling. Men alla bevis visar på att det inte finns någon anledning till att oroa sig – så länge du inte kräks ständigt både under dag och natt, och inte längre kan hålla någon mat kvar i din kropp under en längre tid. Det kan då vara ett tecken på att du har utvecklat Hypermesis Gravidarum (mer om detta längre ner) och då bör du gå och träffa en läkare för behandling.

Oroa dig inte om du inte kan äta så hälsosamt som du vill eller inte lyckas äta så mycket. Din bebis tar allt den behöver från den näring som finns i din kropp. Ät vad du kan och oroa dig inte för mycket över vad du äter – att du överhuvudtaget får i dig något är det viktigaste! Jag själv levde på frukt, kex och hårt bröd under några veckor.

Hur illamåendet kan påverka dig och din familj

Illamående-symtom kan innebära en svullen mage, torrhet eller helt enkelt en känsla av illamående. Gravidillamående kan resultera i att normala situationer blir jobbigare. Du kan till exempel känna dig illamående som en passagerare i en bil, av lukten av din favoritparfym och din älsklingsrätt kan plötsligt få det att vända sig i magen på dig. Håll koll på vad som funkar för dig. och vad som inte funkar. Att föra matdagbok kan vara ett sätt, och det blir rolig läsning några år efter att bebisen fötts.

Om du drabbas av Hyperemesis Gravidarum kan det även bli jobbigt för din partner (om du har något) och övriga familjen. För din partner kan det vara stressande eftersom hen måste ta på sig de flesta hushållsuppgifterna och annat ansvar. Hen kan tycka att det är jobbigt att se dig gå igenom så mycket och känna sig frustrerad över att hen inte kan göra något för att hjälpa.

När bör man uppsöka läkare för allvarliga kräkningar under graviditeten?

Om du känner att du inte längre klarar av ditt morgonillamående och kämpar för att kunna fungera, då är det dags att ringa din läkare. En läkare kan ge dig recept på ett läkemedel mot illamående som är säkert att ta under din graviditet. Känn inte att du måste kämpa på egen hand.

Tyvärr så kan överdrivet illamående och kräkningar bli ett verkligt hälsoproblem för många mammor. Sök omedelbar medicinsk hjälp om du har något av följande symtom:

• Du har inte kunnat hålla någon mat eller vätska nere på 24 timmar
• Ditt kiss är mörkt
• Du har inte kissat på mer än åtta timmar
• Du känner dig mycket svag, yr eller svimmar när du står upp
• Du har ont i magen
• Du har feber
• Du kräks blod

Vissa kvinnor måste i denna situation tas in för att få vätska intravenöst (dropp). Jag har en väninna som blev inlagd på sjukhus i tre månader pga att hon tappade så pass mycket vikt under den första trimestern. Det finns extrema fall av gravidillamående, se till att du söka hjälp!

Detta svåra illamående vid graviditet i sin mest extrema form kallas Hyperemesis Gravidarum.

Vad är Hyperemesis Gravidarum?

Hyperemesis Gravidarum (HG) innebär konstanta kräkningar och illamående under graviditeten. Dessa besvär kan variera kraftigt i grad och varaktighet, men i värsta fall leda till en viktminskning på över 5% av din kroppsvikt. Ofta går det att, med medicinsk hjälp, lindra illamåendet. I andra fall leder HG till frekventa kräkningar ända fram till att bebis föds. I extrema fall kan du till och med behöva spy efter att du har svalt ditt eget saliv 🙁

Hyperemesis Gravidarum blev allmänt känt under 2013 när Kate Middleton fick diagnosen under graviditeten med prins George. HG drabbar en av 1000 gravida kvinnor, så det är inte ett vanligt tillstånd.

Hur vet jag om det är vanligt gravidillamående eller Hyperemesis Gravidarum?

Illamående är normalt under graviditeten, men vad är ett tecken på extremt illamående (Hyperemesis Gravidarum)? Med vanligt gravidillamående kan du kanske inte äta vad som helst en period och kanske behöver du sjukskriva dig en och annan dag från jobbet. Med Hyperemesis Gravidarum kan du vara sängliggande i flera veckor, inte kunna arbeta under långa perioder, vara för sjuk för att klara av hushållsuppgifter och behöver mycket mer stöd från din familj och vänner.

Som vi tidigare nämnde så är ca 50 % av de blivande mödrarna illamående och spyr, medan ytterligare 30 % känner att de kan behöva en hink men lyckas undvika att faktiskt kräkas. Det betyder att cirka 20 % av kvinnorna har turen att inte känna sig illamående. Men det finns ytterligare en grupp – de 0,1 % som lider av extremt illamående under graviditeten. Detta kallas Hyperemesis Gravidarum.

Vilka är symtomen på Hyperemesis Gravidarum?

Tecknen på att du lider av mer än normalt gravidillamående (Hyperemesis Gravidarum) är:

• Du kräks mer än fyra gånger om dagen
• Du börjar gå ner i vikt
• Dina kräkningar innehåller blod eller ser ut som kaffe
• Du förlorar mer vätska än du kan hålla nere

Om du har något av dessa symtom ska du prata med din barnmorska eller läkare.

Om du upplever något av dessa allvarligare tecken bör du dock söka akut medicinsk hjälp:

• Har mycket mörkt kiss eller inte kunnat kissa på mer än åtta timmar
• Har buksmärtor
• Har feber
• Känner dig väldigt svag, yr eller svimmar när du står upp
• Kräks blod
• Har en stigande puls
• Har upprepade kräkningsepisoder som inte slutar
• Kan inte hålla mat eller vätska nere under 24 timmar

Ibland kan det som du tror är morgonillamående såsom illamående och kräkningar, vara ett tecken på ett annat problem, såsom urinvägsinfektion, blindtarmsinflammation eller pankreatit (inflammation i bukspottkörteln) – så se till att du får medicinsk rådgivning.

Hur behandlas extrema kräkningar under graviditet?

Behandlingen involverar vanligtvis speciella läkemedel för att få bort kräkningar, antiemetika (läkemedel som förhindrar illamående och kräkningar) och eventuellt en sjukhusvistelse med dropp – för att ge kroppen näring igen och för att undvika uttorkning.

Det händer tyvärr att läkare kan feldiagnostiserar Hyperemesis Gravidarum och istället antar att det är ett besvärlig fall av gravidillamående. Detta eftersom HG inte är ett lätt tillstånd att diagnostisera. Det är viktigt att låta din läkare veta exakt hur ofta du mår illa och hur mycket vikt du har tappat, samt att du misstänker att du lider av Hyperemesis Gravidarum.

Hur man hanterar Hyperemesis Gravidarum

Att söka medicinsk behandling är det bästa du kan göra. Vänta inte för länge om du känner att det är svårt att orka med alla kräkningar.

Förutom att söka vård finns det några saker som hjälper vid Hyperemesis Gravidarum (kom ihåg att varje tillstånd är unikt, vad som funkar för en gravid kvinna funkar inte för en annan):

• Vila – att försöka göra för mycket ökar bara din stressnivå och förvärrar ditt illamående.
• Massage – detta kan hjälpa till att lindra illamående och är ett enkelt sätt för din partner att stötta dig lite.
• Akupunktur – att sätta nålar på vissa punkter kan hjälpa mot illamåendet.
• Separera mat och dryck – du har större chans att hålla maten nere om du håller koll på när du ska äta och håller den vätskefri. Du måste dock kompensera vätskeintaget mellan de gånger du äter.
• Vitamin B6 – vissa läkare kan rekommendera att ta vitamin B6, även om detta inte stöds av starka vetenskapliga data. En studie från 2010 visade att det fanns begränsade bevis för dess effektivitet.
• Ingefära – ingefära-produkter som exempelvis: te, kex och alkoholfri ingefäraöl kan hjälpa till att lindra några av dina symtom
• Örtteer – pepparmynta, ingefära och fänkål kan lösa upp din mage och hjälpa matsmältningen.
• Torra och vanliga livsmedel – börja dagen med ett par snällare livsmedel eller lite rostat bröd, även innan du går upp ur sängen. Ha ett paket naturella kex på sängbordet.
• Ät små mängder mat oftare – Om du inte kan äta rena livsmedel, prova milkshakes eller smoothies
• Godis – att suga på sötsak (utan att svälja) kan hjälpa dig om du behöver få i dig lite socker.

Kommer jag att få Hyperemesis Gravidarum varje gång jag är gravid?

Om du har fått Hyperemesis Gravidarum en gång betyder det inte automatiskt att du får det igen. Vi måste dock vara ärliga och säga att chansen är ganska hög, även om det kan vara en annan upplevelse.

Oavsett vad som händer så är det bra att anta att du kan drabbas av det igen, så att du kan förbereda dig mentalt och fysiskt för det.

Om du har fått Hyperemesis Gravidarum är det viktigt att du ger din kropp gott om tid att återhämta sig innan du blir gravid igen.

Myter om gravidillamående

Vi har alla sett de scenerna i filmerna där en blivande mamma dramatiskt springer till toaletten mitt i frukosten när illamående slår till. Men även om det är ganska underhållande, så är den här upplevelsen långt ifrån det gravidillamående som drabbar de flesta gravida kvinnor. Här är en lista på de sex vanligaste myterna om illamående under graviditeten:

Myt 1: Det händer bara på morgonen

Trots namnet kan illamående drabba gravida kvinnor när som helst på dygnet, med olyckliga 24 % som upplever det konstant under hela dagen. Medan du bör känna att symtomen normalt avtar mellan den 12:e och 14:e veckan, lider 11 % av de blivande mödrarna av återkommande illamående under hela graviditeten. För många kvinnor är graviditetsillamående snarare än morgonillamående en betydligt mer passande beskrivning.

Myt 2: Det enda symptomet är illamående

Illamående och kräkningar är inte det enda symptomet på “gravidillamående”. Illamåendet kan göra att du känner dig yr och du kan också märka att du känner andra tarmrörelser (kan behöva gå på toa oftare/mindre ofta). Det är även vanligt att du upplever en högre salivproduktion i munnen.

Myt 3: Man kan inte äta någonting

Det konstiga med gravidillamående är att äta oftast är det som hjälper bäst mot själva illamåendet. Detta kan kännas väldigt konstigt – vi är ju vana vid att inte äta när vi mår illa! Att känna sig hungrig kan bidra till gravidillamående, så det är bättre att äta något litet snarare än att undvika mat helt och hållet. Om du tycker att illamåendet slår till direkt på morgonen, ät en vanlig bit rostat bröd eller ett kex innan du går upp. Jag hade alltid ett paket kex och hårt bröd på sängbordet.

Ät konsekvent hela dagen. Små måltider med mycket kolhydrater och låg fetthalt (som bröd, ris och pasta) är bättre än söta eller kryddiga livsmedel. Ät lite och ofta snarare än att äta tre stora måltider varje dag.

Om du plötsligt gillar lukten av mat som du normalt inte skulle äta, prova. Det är viktigt att lyssna på din kropp. Samma sak gäller om magen vänder sig av viss mat – undvik då den!

En brist på vitamin B6 och zink har kopplats till gravidillamående, och din kropp längtar särskilt efter dessa vitaminer under graviditeten. Om du är illamående kan du också ha tömt dina magnesium-depåer. Välj livsmedel med mycket vitaminer och mineraler, exempelvis fullkornsbröd, russin, hasselnötter, aprikoser, ingefära, broccoli och näringsrika flingor, som innehåller viktiga näringsämnen och fibrer.

Myt 4: Det är onormalt att inte känna illamående som gravid

Om du inte har något illamående alls tyder det inte på att något är fel med din graviditet och det finns ingen anledning till att oroas sig, du har bara tur! Faktum är att endast cirka 60 % av blivande mammor faktiskt mår illa under graviditeten. Flertalet studier har kommit fram till att gravidillamående kan gå i familjen. De kvinnor vars mammor har lidit av illamående är mer benägna att själva göra det också.

Myt 5: Ditt barn får inte tillräckligt med näringsämnen om du kräks under graviditeten

Om du lider av normalt gravidillamående behöver du inte oroa dig över att dina kräkningar kan påverka ditt ofödda barn. Naturligtvis är det obehagligt för dig, men din bebis kommer inte att ta skada. Även om du bara lyckas hålla nere en liten mängd mat eller dryck får ditt barn alla näringsämnen som barnet behöver. Om du har extrema kräkningar och inte kan behålla varken mat eller vätska bör du kontakta sjukvården.

Myt 6: Det finns inget som hjälper mot gravidillamående

Vila är ditt viktigaste verktyg i kampen mot gravidillamående. Var noga med att ofta lägga upp fötterna på soffan och ladda om. Se även till att regelbundet dricka små klunkar med vatten. Undvik drycker som är riktigt kalla, starka eller söta.

Bär gärna bekväma kläder som inte klämmer på magen så mycket som möjligt.

Ett annat tips är att distrahera dig själv när du mår illa. Det kan vara allt från att läsa en bok till att ta kolla på ditt favoritprogram på tv. Om du känner dig värre när du läser eller tittar på TV, prova att sluta ögonen och lyssna på lite lugn musik.

Var även förbered när du är ute och rör på dig, eller. är på jobbet. Jag rekommenderar att du sätter ihop ett litet må-illa-kit att ha i väskan eller i skrivbordslådan på jobbet. Detta paket kan exempelvis innehålla en påse att kräkas i (en tjockare plastpåse funkar bra), en vattenflaska, våtservetter och lite ätbart som du gillar för stunden. Att vara förberedd gör att du slipper få panik om illamåendet plötsligt slår till med full kraft.

Magiska kurer mot gravidillamående fungerar inte

Jag är ledsen mammor, men tyvärr måste jag förmedla dåliga nyheter. Det finns tyvärr ingen magisk kur eller botemedel mot det fruktade illamåendet under graviditeten. Inga mediciner, livsmedel eller rökelser (usch!) kan helt ta bort illamåendet. Vi ska inte glömma att orsaken till morgonillamående fortfarande är okänd.

Forskare vid Dublin City University studerade 4000 blivande mödrar under sin första trimester och fann att inget av de traditionella kurerna botar gravidillamående. Detta inkluderade ingefära, godis, teer eller till och med mediciner för att underlätta illamåendet. Medan ett antal studier visar på att vissa saker kan hjälpa somliga blivande mammor, fann Dublin-studien att bevisen inte var tillräckligt konsekventa för att dra några fasta slutsatser.

Men få nu inte panik. Mycket kan dock underlätta. Det finns så många saker som du kan testa och vem vet, det kan finnas en eller två som underlättar illamåendet för just dig?!

Och hjälper inget så är det senast över om nio månader…