Sofia

En av de jobbigaste sakerna med att vara gravid är halsbränna och sura uppstötningar. Det brukar sätta igång ganska tidigt i graviditeten och förbli en trogen partner. Vartefter magen växer så blir det värre. Som tur är finns det en hel del hjälpmedel du kan ta till för att må bättre. Här har jag samlat mina erfarenheter efter två graviditeter med mycket halsbränna och sura uppstötningar.

Vad är halsbränna och hur känns det?

För att kunna handskas med halsbränna är det bra att känna till lite mer om det. Vad du kan undvika för att må bättre. Men också hur du kan komma till rätta med en del av problemen. Det är bra att komma ihåg att halsbränna inte är farligt, även om det kan vara riktigt obehagligt. Du vill ju kunna njuta av det faktum att du väntar barn.

Halsbränna innebär att du känner en brännande eller stickande känsla som strålar upp över bröstet, halsen, ryggen eller ner mot magen.. En del föredrar faktiskt att kalla det för bröstbränna, eftersom det ofta är där du känner av det. Men det kan också vara något surt eller bittert som kommer upp i halsen, ända upp till munnen ibland. Andra upplever att det är svårt att svälja, de får hosta eller rent av något som liknar på astma. Ofta blir det värre när du ligger ner.

Halsbränna beror på att magsaft pressas upp från magsäcken och eftersom det är väldigt surt så irriterar det matstrupen.

Varför får man halsbränna under graviditet?

Något som är väldigt vanligt att drabbas av som gravid är halsbränna. Det kan vara jobbigt och obehagligt att ständigt gå omkring och få uppstötningar som bränner i hela bröstet, som om andra symptom på graviditeten inte störde nog redan.

Anledningen till att halsbränna är så vanligt hos gravida är att trycket på magen ökar i takt med att fostret växer. Det är särskilt den övre magmunnen som får ett ökat tryck, vilket gör att sur och frätande magsyra lätt läcker ut och stöts upp i halsen och då orsakar halsbränna.

Jag hade fruktansvärt mycket halsbränna och sura uppstötningar i slutet av båda graviditeterna. Det är tydligen så att ju större mage, desto mer tryck. Men hormonerna spelar också en roll, det är därför som det är så vanligt att ha det jobbigt med sura uppstötningar när du väntar barn.

Om du får halsbränna under graviditeten så ska du komma ihåg att den försvinner efteråt. Du är inte sjuk, det är bara ett tillfälligt obehag som går över.

Sura uppstötningar gravid

Det är inte så lätt att undvika halsbränna eller sura uppstötningar under graviditeten. De flesta kvinnor upplever dem någon gång, om inte under flera månader. Lite grand kanske det hjälper när du tänker på att det inte är farligt. Och att det kommer att gå över. Men det är inte alltid en tröst när du känner hur maten åker upp och ner i bröstet.

Vad kan man göra åt halsbränna gravid

Samtidigt så behöver du inte lida mer än nödvändigt. Det finns hjälp att tillgå. Bland annat kan du köpa receptfria mediciner som hindrar de sura uppstötningarna. De är helt okej under graviditeten och kan göra att du känner dig mycket bättre. En del neutraliserar magsyran så den inte fräter så mycket. Andra lägger sig som ett lock och hindrar den från att komma upp.

I början av graviditeten tog jag Novalucol men den medicinen är väldigt mild och hjälper i stort sett bara för stunden. När min barnmorska sa att jag kunde ta en tablett Omeprazol om dagen så förändrades min tillvaro till det bättre. Även om det inte hjälpte helt, så blev halsbrännan mycket mindre påtaglig.

Novalucol KÖP ONLINE HÄR / Omeprazol KÖP ONLINE HÄR

Testa först om Novalucol hjälper dig, om inte kan du ta Omeprazol. Fråga alltid din barnmorska om du är osäker på om just du får ta dessa halsbränna mediciner.

Du kan även lindra besvären med hjälp av rätt kosthållning samt vissa andra, praktiska tilltag (mer om det längre ner). För mig var det helt uteslutet med stark mat, tomatbaserade såser och annat som kunde trigga igång halsbrännan (även om den kom oavsett vad jag åt)

Vilken mat ger halsbränna?

För att komma till rätta med sura uppstötningar kan du undvika vissa maträtter eller kryddor. Både fet mat och starkt kryddade rätter är kända för att öka risken för sura uppstötningar. För att må bättre bör du undvika även dessa.

Även när du inte är gravid så kan du uppleva problem med halsbränna efter en tung, fet måltid. Så försök att reglera dina måltider. Ät hellre lite oftare, men mindre portioner. Det ger magen en chans att behandla födan och bryta ner den i lugn och ro.

Ibland kan det vara svårt att undvika dessa saker när du är riktigt sugen på något gott. Det är bland annat vanligt att vilja äta kryddad mat när du väntar barn. Smaklökarna förändras, för att inte tala om att många kvinnor blir sugna på både det ena och det andra. På något sätt så hör det till. Men kom ihåg att det kan göra stor skillnad om du är vaksam och inte äter den här sortens mat.

Kaffe och te

Något annat som kan ge dig halsbränna är kaffe och te. Många slutar dricka dessa redan tidigt i graviditeten, för att de innehåller ämnen som inte är så bra för bebisen. Nu har du ytterligare en anledning till att dra ner på fikat. Det är givet att inte dricka alkohol när du väntar barn, och det är också en riskfaktor när det kommer till halsbränna.

Det finns flera bra alternativ om du har slutat dricka kaffe eller te. Många härliga örtblandningar som inte är skadliga för barnet. För att förhindra halsbränna kan en kopp med kamomillte göra underverk. Eftersom den är lugnande kan det vara en trevlig kvällsrutin som hjälper din mage. Andra har prövat på gurkmeja, både som krydda i maten eller blandad med havremjölk.

Juice

Sedan finns det en dryck som är bra ur näringssynpunkt men som kan öka dina problem med sura uppstötningar. Många reagerar negativt på juice. Speciellt då juice som innehåller citrus, men även andra sorters bär och frukt. Vitlök och tomat är relativt starka ingredienser, och det är vanligt att reagera på dessa. Även om du inte vill sluta helt med dem så kan det vara läge att dra ner lite på konsumtionen.

Mat som kan ge halsbränna inkluderar:

• Kaffe och te
• Alkohol
• Fet eller friterad mat
• Kryddstark mat
• Juice
• Choklad
• Kolsyrade drycker som Coca-cola
• Mjölk
• Tomater
• Vitlök

Vad ska man äta när man har halsbränna?

Förutom att du ska undvika vissa födoämnen om du inte vill ha halsbränna så kan du vända på saken och aktivt äta sådant som är bra för dig. Glöm inte heller rådet om att äta mindre portioner. Matsmältningen är en komplicerad process som börjar långt innan maten når ner till magen. Genom att äta långsamt och tugga väl gör du dig en själv en enorm tjänst. Se inte på TV eller något annat när du äter utan gör måltiden till en kontrollerad händelse. Kanske en stund där du kan varva ner och bara tänka på dig själv.

Läs även: Dessa gravid-järntabletter tog jag och hade superbra värden

Vare sig du har problem med halsbränna eller inte så rekommenderas det att du följer en sund kost under graviditeten. Vitaminer och tillskott är vanliga, det gäller att få med sig lite extra av flera grundläggande näringsämnen.

Yoghurt

Det kan vara svårt att tåla mjölk, men yoghurt brukar vara bra för magen. Välj gärna sådana sorter som har lite extra bra bakterier i sig. Flera kvinnor upplever att de mår bättre när de äter en liten yoghurt på morgonen. På något sätt så lugnar det ner magen redan innan den kommer igång.

Havregrynsgröt

Ett annat alternativ är havre. Du kan äta det till frukost, eller närhelst du blir hungrig under dagen. Det är milt och lindrande mot halsbränna.

Viss frukt

Banan kan hjälpa dig, både tillsammans med en måltid eller helt för sig själv. Ha alltid några till hands, så att du kan äta det som mellanmål. Det är bra att inte låta magen bli helt tom, utan att hela tiden låta den arbeta med de rätta sakerna. Vattenmelon, precis som banan, har ett pH värde som neutraliserar magsyran. En del kan reagera på de här frukterna, så du får pröva dig fram. Avokado kan också lindra problemen.

Vissa grönsaker

Sallad utan tomat och lök är både näringsrik och har en god effekt på magen. Skiva gärna ner lite fänkål, och krydda med en nypa salt och lite olja. Det är bättre än vanliga dressingar som brukar vara allt för feta när du har problem med halsbränna. Du kan blanda salladen med avokado, grillade grönsaker eller kyckling för att få en komplett måltid.

Milt tillagad mat

Vitt kött är bäst när du är gravid och vill undvika sura uppstötningar. Satsa på kyckling utan skinn, samt fisk. Stek dem inte utan tillaga dem med andra metoder. Baka i ugnen, grilla, ångkokning, och så vidare. Pröva gärna på ris som är bra för magen. Det bästa är råris eller fullkornsris, men även de vita sorterna är lätta att smälta.

Mat som är bra att äta när du vill undvika halsbränna:

• Yoghurt
• Banan och vattenmelon
• Havre
• Ris, helst fullkornsris
• Kyckling och fisk, men utan skinnet
• Sallad och fänkål
• Kamomillte
• Gurkmeja

Förutom att du inte ska äta stora och feta måltider så brukar det vara bäst att äta lite mindre innan du går och lägger dig. Planera dina måltider så du får så lite obehag som möjligt. Ett lite lättare kvällsmål kan vara bättre för halsbränna och god sömn.

Tips för att undvika sura uppstötningar

Så vad du äter eller inte äter är viktigt för att lindra problemen med halsbränna under graviditeten. Det är egentligen ganska små saker som dock kan göra stor skillnad. De flesta kvinnor är redan aktivt deltagande i sin graviditet, och kosten har alltid varit en viktig del av det hela. Framför allt då du faktiskt kan se resultat direkt.

Ibland så kommer halsbrännan med en gång när du äter fel, och hålls under kontroll när du äter annorlunda. För mig spelade det dock inte så stor roll vad jag åt, bara att äta triggade igång halsbrännan.

Lär känna din kropp och vad som triggar halsbrännan

Men det finns även annat du kan göra för att hjälpa dig själv. Skapa en del goda rutiner som gör att du mår bättre. Det kan vara svårt om du redan har andra, små barn som pockar på uppmärksamheten. Men lär dig vad som gör halsbrännan svårare och vad som lättar på trycket. För du kan inte helt undgå att hormonerna och den växande magen trycker på magmunnen. Det är en del av att vänta barn. Men du kan minska eller bli av med symptomen.

Motion

Motion är alltid viktig, men ännu mer när du väntar barn. Det håller vikten under kontroll, vilket i sin tur påverkar halsbrännan. När du tränar så fungerar hela kroppen bättre. Det är klart att din mage kommer att fortsätta växa, men matsmältningen och alla andra funktioner fungerar mer effektivt när du motionerar regelbundet.

Sov med huvudet högt

Ligg inte helt plant på sängen. Genom att höja huvudändan av sängen, eller på något annat sätt förändra din ställning så att huvudet och bröstet kommer upp, så är det mindre risk för att den sura magsaften kommer upp i halsen. Gravitet är bra för att hålla den på plats. Något liknande kan hjälpa dig när du sitter ner. Försök att sitta rakt och inte böja dig fram. Trycket ökar nämligen på magsäcken. Lättare sagt än gjort när du inte når fram till matbordet, men ändå något att tänka på.

Undvik stress

Stress kan leda till flera olika problem. Försök att ta det lugnt, och ha tid för dig själv. Det här är naturligtvis inte alltid så lätt, speciellt om du jobbar eller har annat ansvar. Men du måste lägga fokus på dig själv och din bebis. Varva ner innan du går och lägger dig. Dels så kommer du att sova bättre, men det hjälper även din matsmältning och halsbränna.

Tips vad som hjälper mot halsbränna:

• Ät mindre måltider, men gärna lite oftare
• Sov med huvudändan något upphöjd
• Sitt rakt och undvik att böja dig fram
• Motionera regelbundet
• Undvik att äta precis innan du går och lägger dig
• Dra ner på stressen i livet

Att vara gravid är inte en sjukdom. Det är något fint och speciellt. Samtidigt så är hela kroppen upp och nervänd. Hormonerna löper amok och du kan lätt få problem som halsbränna. Vartefter som bebisen fortsätter att växa kommer trycket på magmunnen att öka. Det blir allt mindre plats för dig och dina organ. Men genom att äta rätt och göra vissa förändringar i dina rutiner så kan du må så mycket bättre. Hjälper inte det finns det som sagt medicin att tillgå.

Sammanfattning halsbränna gravid

Just när det är ett tryck över magen så är det svårt att hindra uppstötningarna, men det finns vissa saker man kan göra för att lindra eller hindra halsbrännan. Vi börjar med att gå igenom det man själv kan göra för att sedan gå vidare till olika läkemedel.

En sund, aktiv livsstil är bra för det mesta när du väntar barn. Det förbereder dig också för livet efter födseln. När halsbrännan är borta och du har så mycket annat att tänka på.

Vad du äter spelar roll

Vad man äter spelar stor roll i hur halsbrännan känns och hur magen mår. Om du har problem med halsbränna så finns det vissa saker du ska undvika att äta. Stark och fet mat retar lätt magen. Kaffe och te kan också göra magen upprörd. För att lindra halsbränna så är det bra att äta saker som innehåller kalcium, det neutraliserar den sura magsaften. Mjölk, yoghurt och andra mejeriprodukter är de enklaste vägarna till ett högre kalciumintag.

Lär dig vad du kan äta för att lindra halsbrännan. Men också vad du ska undvika så att den kanske inte kommer över huvud taget. Helt klart så spelar hormonerna en ganska stor roll. Därför gäller det att vara extra noga med vad äter för att du ska må bättre.

Ligg med huvudet högt

För att minska risken för halsbränna under nätterna så kan man också tänka på hur man ligger ner. Om du sover väldigt platt liggandes med en låg kudde så rinner magsaften lättare in i halsen, testa att sova med huvudet höjt genom att använda en högre kudde eller att placera något under madrassen under kudden. Sover du på sidan så är det också något bättre att sova på vänster sida, det blir då svårare för magsyran att nå halsen. Försök också att vänta ett tag mellan att du äter och att du ligger ner, så matsmältningen får lugna ner sig.

Receptfria läkemedel

Då är det bra mycket bättre att göra allt du kan för att stoppa det. Om inte kosten eller din hållning hjälper så kanske du ska prova på mediciner. De är säkra att ta när du väntar barn, och kan göra underverk. Att slippa halsbrännan då och då ger dig mer ork. Det kan göra att du sover bättre, vilket i sig är en seger när du är gravid.

Hjälper inget av detta mot halsbrännan så finns det receptfria läkemedel att vända sig till. Apoteken själva har information på deras hemsidor om läkemedel är godkända, och personalen på ditt apotek kan hjälpa dig hitta rätt.

Men, kort och gott så finns det två olika typer av receptfria mediciner mot halsbränna. Den ena sorten lägger sig som ett lock över magsäcken och hindrar på så sätt magsyran från att stötas upp, exempel på dessa är Galieve och Gaviscon. Den andra sorten neutraliserar istället magsyran så det inte bränner i halsen/ bröstet, exempel på dessa är Nuvalucol och Rennie. En annan variant är Omeprazol som har hjälpt mi.

Oavsett om du väljer att försöka bli av med halsbrännan med eller utan läkemedel så hoppas jag att det går bra! Kvarstår halsbrännan även fast du testat de receptfria läkemedlen så kan det vara bra att diskutera det med din barnmorska, bara för att vara på den säkra sidan.

Du har säkert redan hört om de vanligaste tecknen på graviditet, och du har säkert fått berättat för dig hur tydliga tecknen blir x antal veckor in i graviditeten. Men – i början då? Finns det något sätt att veta att man är gravid innan magen börjar växa och morgonillamåendet sätter fart ordentligt? Ja – det finns faktiskt ett antal tecken på graviditet som brukar komma riktigt tidigt efter att fostret börjat växa. Det är just dessa tidiga tecken jag tänkte berätta om idag!

Graviditet vecka 1

Det är svårt att säga vad som faktiskt är vecka 1 under en graviditet. När man räknar veckor så räknar man alltid från senaste mensens första dag. Alltså räknas hela den “mensveckan” som en graviditetsvecka – även fast det inte finns något befruktat ägg ännu. Första graviditetsveckan räknas alltså inte från första veckan då ägget blivit befruktat. Detta eftersom det är svårt att säga exakt när ägget blivit befruktat. (källa: 1177)

Första veckan efter att ägget blivit befruktat brukar räknas som gravidvecka två, tre eller fyra beroende på när ägglossningen och själva befruktningen sker. Det som sker under denna första tid är att ägget – som befruktats i äggledaren – glider ner till livmodern och fastnar där. För att detta ska hända börjar kroppens signalämnen – hormoner – produceras och kroppen börjar göra sig redo för 9 månader av graviditet. Det är även nu som cellerna i embryot börjar dela på sig för att skapa fostret samt moderkakan.

När kommer första symptom på graviditet?

Nästan direkt efter att ett ägg blivit befruktat börjar kroppen förbereda sig för graviditeten som ska komma. Så snabbt som en vecka efter befruktningen börjar kroppen själv utsöndra hormonet hCG. I och med det känner du och din kropp av graviditeten. Hormonet hCG är det hormon som gör att kroppen inte får en menstruation som vanligt. Istället behåller kroppen behåller allt som finns i livmodern för att embryot ska kunna växa till ett foster.

Tidiga graviditetstecken

Fler hormoner sänds ut och kroppen går in i graviditetsläge – detta gör att gravidsymptomen börjar komma. Här kommer det främsta tidiga graviditetstecket att hålla utkik efter:

1. Utebliven mens

Du har hört det förut – och du kommer höra det igen – en utebliven menstruation är alltid ett av de första tecknen på en graviditet. När kroppen inte längre stöter ifrån sig livmoderns väggar så är det ett tecken på att någonting sker där inne. Tänk dock på att det kan finnas andra anledningar till att mensen uteblir, så som stress och övrig hälsa. Om din mens annars brukar vara regelbunden och inga större förändringar skett i ditt liv så är en mens som inte kommer ett typiskt tecken på en graviditet, och alltså värt att kolla upp.

Graviditetstecken innan mens

Även om mensen är ett bra tecken på graviditet så kan det finnas vissa anledningar till att man inte vill vänta till när mensen ska komma. Kanske har du redan en oregelbunden cykel, kanske använder du preventivmedel som gör att du inte får mens. Eller så kan det finnas andra fysiska orsaker till att mensen inte går att använda som tecken för graviditet. Som tur är så finns det ändå några olika graviditetssymptom som kan uppstå – som inte har med mensen att göra:

2. Illamående

Redan innan mensen ska komma så kan du börja känna av graviditeten genom ett illamående. Hormonerna som utsöndras i kroppen gör att du lätt kan bli illamående. Bland annat hormonet östrogen som kvinnor får extra mycket av under en graviditet ligger bakom illamåendet, då östrogen i högre doser kan påverka matsmältningen och således få dig att må illa. Vanligast är att illamåendet kommer på morgonen då kroppen precis håller på att vakna till liv. Dock upplever många att illamåendet likaväl kan komma under dagen eller natten.

3. Cravings

Ett vanligt symptom på en graviditet är att man får olika former av craving, alltså ett extra sug för någonting man kan äta. Detta kan komma tidigt under graviditeten, och vad du får cravings för kan variera ganska mycket. Vissa blir extra sugna på snabbmat och onyttiga saker, andra får ett sug efter särskilda frukter eller konstiga smakkombinationer. Det händer också att man får cravings efter saker som man inte brukar eller ska äta. Krita och betong brukar vara typiska konstiga cravings man kan drabbas av.

Varför detta sker är det ingen som har ett perfekt svar på. Vanligtvis tror man att det beror på någon brist, att kroppen vill äta ex. snabbmat för den har en brist på salt. Dock är inte detta alltid fallet. Ibland kan det istället handla om att hormonerna rubbar dopaminnivåerna i hjärnan – och att man då vill ha sitt “må bra hormon” genom att äta något som man cravear. Det är ett sätt för kroppen att hacka sitt egna belöningssystem. En annan orsak till cravings kan vara ostabila blodsockernivåer.

4. Trötthet

Många som är gravida upplever ofta att de har varit lite extra trötta tiden efter att barnet blev till. Under den första delen av graviditeten händer det mycket i kroppen och med fostret, och då är det lätt att kroppen använder lite mer energi än i vanliga fall. Självklart är trötthet svårt att spåra till en graviditet då det kan bero på så otroligt många olika saker. Om du upplever att du är trött och samtidigt har fler av symptomen på den här listan så kan det då vara ett tecken på att du är gravid.

5. Mensvärksliknande känslor / ont i magen

Under den första tiden av graviditeten så måste fostret fästas i livmodern. Detta brukar ske ganska fort efter att embryot skapats, men det kan kännas under en lite längre tid. Det är vanligt att uppleva en form av ont i magen eller menssmärta i samband med detta – och det är just för att fostret fästs vid livmodern. Vanligen gör detta inte lika ont som en “vanlig” mensvärk, utan beskrivs ofta som en molande lätt mensvärk. Om man inte är uppmärksam på den så kan den lätt tas för att vara en vanlig magsmärta som beror på gaser eller liknande – vissa känner inte av detta alls.

6. Lättare blödning

Som jag beskrev under symptom nummer 5 så måste fostret fästa vid livmodern, och det är det som kan orsaka lättare smärta. Denna process kan dock också göra så du får en lättare blödning. Just i början av en graviditet är lättare blödningar vanliga, ofta i form av några droppar blod, blodblandade flytningar eller som en lätt mens. Om du blöder mycket och kroppen beter sig som den brukar göra under en mens så är det mest sannolikt en vanlig mens, men om du blöder mindre så kan det vara ett tecken på graviditet. Läs mer hos 1177 här.

7. Brösten växer och/ eller gör ont

När kroppen gör sig redo för 9 månader som gravid och sedan ett liv med ett barn så är det naturligt att även brösten påverkas under den första tiden av graviditeten. Redan under den första tiden kan brösten börja kännas annorlunda, till och med göra ont. Om du minns hur det var att gå igenom puberteten så brukar vissa likställa ömheten i brösten under den tiden med den under den första tiden av graviditeten.

Som du säkert förstår så beror denna förändring på att brösten senare ska användas för att mata ett barn. Värt att tänka på är att detta symptom inte måste innebära att brösten börjar växa över en natt, utan symptomen du kan få i början är oftast mycket mildare. En del känner ingenting medan andra får ont, vissa känner ett kliande eller en kittlande känsla i brösten. Gemensamt för alla är just att någonting känns annorlunda med brösten.

(Dock ska denna förändring inte innebära knölar i brösten. Om något känns annorlunda och det visar sig att du inte var gravid så borde du ändå kolla upp dina bröst för att säkerställa att du inte drabbats av bröstcancer.)

8. Höjd kroppstemperatur

Genom att mäta sin kroppstemperatur kan man i vissa fall få reda på vad som sker i kroppen. Kanske har du hört om “preventivmetoder” som går ut på att man varje morgon kollar sin temperatur. Vid ägglossning – som måste ske innan du blir gravid – ökar kroppstemperaturen lite. Om ägget då blivit befruktat så kvarstår denna höjda kroppstemperatur under hela graviditeten. Som gravidsymptom fungerar detta i princip bara om du redan innan graviditeten hade noga koll på din kroppstemperatur. Av denna lilla förändring kan du inte känna dig “lite varmare”, eller på något annat sätt känna av det utan att faktiskt mäta kroppstemperaturen. Så – om du brukar hålla koll på din kroppstemperatur varje morgon och helt plötsligt märker att den ökat, så kan det vara ett tecken på graviditet.

9. Humörsvängningar

Humörsvängningar är vanligt under hela graviditeten men kan vara extra påtagligt i början. Det behöver inte handla om att du gråter och skrattar om vartannat, utan istället att du reagerar annorlunda från hur du brukar på händelser och känslor. Självklart beror också detta på alla hormoner som kroppen skapar på grund av fostret.

10. Att behöva kissa oftare än vanligt

I början av graviditeten kan det hända att man behöver kissa oftare än vanligt. Till skillnad från när samma symptom brukar komma under den senare delen av graviditeten så beror det inte på att livmodern trycker mot blåsan. I början av graviditeten beror det stället ofta på hormonerna. Som du redan märkt så styr våra hormoner i princip allt i kroppen – och även blåsan påverkas! Ofta genom att man behöver kissa oftare, men det kan också hända att man får en viss inkontinens, alltså att det läcker lite, ofta vid rörelse.

11. Lågt blodtryck / yrsel

När man blir gravid så ändras mycket i kroppen – och blodflödet är en av alla dessa saker som ändras. Ofta vidgas blodkärlen på den gravida så att blodet lättare ska kunna cirkulera i hela kroppen. Tyvärr medför detta att man lätt får ett lite lägre blodryck än i vanliga fall. Detta kan märkas särskilt tydligt när man ställer sig upp från att ha suttit eller legat ner, då hinner inte det lite svagare blodtrycket pumpa upp blod i hjärnan, och som ett resultat av detta kan du lätt känna dig lite yr. Allmän yrsel är vanligt under den första delen av graviditeten. Källa

12. En känsla av att “vara gravid”

Hur konstigt det än låter så är mångas första symptom på sin graviditet att de helt enkelt “känner” det. Många vittnar om att de bara visste och kände på sig när graviditeten blev till. Självklart känner inte alla på detta vis och ens inställning till huruvida man vill bli gravid eller inte påverkar självklart också denna känsla. Stor oro kan göra att man känner saker som inte finns där egentligen, men man ska inte heller underskatta en kvinnas magkänsla.

Jag tror jag är gravid, vad gör jag nu?

Nu kanske du har läst dessa symptom och misstänker att du är gravid. Det allra första du måste göra då är att göra ett graviditetstest. Antingen kan du köpa ett test i en matbutik, online eller på ett apotek. Om du inte har möjlighet till det kan du göra ett graviditetstest på en vårdcentral eller en ungdomsmottagning. Viktigt att tänka på är at graviditetstest oftast inte kan upptäcka en graviditet under den första veckan efter befruktningen, men vad som gäller för just ditt graviditetstest står i bipacksedeln eller så talar vårdpersonalen om det för dig.

Vad nästa steg blir beror på om du vill genomföra graviditeten eller om du väljer att göra en abort.

Om du vill genomföra graviditeten kan du efter ett positivt graviditetstest höra av sig till mödravården där du bor. Vissa vårdcentraler samt alla sjukhus har en mottagning för dig som väntar barn, och du kan ringa dit redan i början av din graviditet. Vanligtvis brukar man boka ett första möte med en barnmorska kring vecka 10, och sedan hjälper barnmorskan dig vidare genom graviditeten.

Läs även: Bildexempel på gravidietstest som visar svagt streck & hur du vet om du är gravid

Om du istället vill göra en abort så kan du också ta kontakt med mödravården, de kan hjälpa dig vidare med aborten. Det vanligaste är dock att en gynekologisk mottagning eller en specialiserad abortmottagning hjälper dig. Till dessa mottagningar kan du också höra av dig när du vill, och ett möte brukar bokas in så fort det går. Därefter hjälper dem dig med både aborten och alla eventuella frågor du kan ha.

Jag hoppas att denna lista på 12 tidiga graviditetssymptom har hjälpt dig bli lite klokare kring hur det står till i din kropp! Har du varit gravid och upplevt något annat tidigt symptom så får du gärna dela med dig av det i kommentarsfältet.

Är jag gravid? Köpa gravidtest online

Om du vill veta om du är gravid är det självklart att du bör ta ett gravidtest. Om det är tidigt i en eventuell graviditet kan du behöva vänta lite och då är det bra att beställa hem gravidtest online. Det finns olika produkter på marknaden, vissa är mer basic än andra. Detta graviditetstest från Clearblue visar resultat 6 dagar tidigare.

Detta är ett extra känsligt graviditetstest (10 mIU/ml). Det finns inget annat gravtest som visar resultat tidigare. Svar på om du är gravid eller ej kan ses upp till 6 dagar innan missad mens (eller 5 dagar innan förväntad menstruation). Testet är 99 procent tillförlitligt från den dagen du räknat med att få mens. 

Just nu är det kampanjpris på testet.

KÖP CLEARBLUE TIDIGT GRAVTEST HÄR

Skriv gärna en kommentar om det är något du undrar över eller vill lägga till på listan!

En del kvinnor tycker det är skönt att vara gravida. De kan ta hand om sig själva, ta det lugnt och lägga fokus på sitt barn. Samtidigt så är det så mycket som händer i kroppen. Du känner inte igen dig själv och ibland uppstår det sådant som du inte alls har upplevt tidigare. Pigmentfläckar kan vara en sådan sak. Varför kommer de och kan du göra något för att undvika dem? Är det farligt att sola när du är gravid? Här har jag samlat information om melasma, dvs. pigmentfläckar under graviditet.

Vad är melasma (tidigare kloasma)?

Även om det ibland kallas för åldersfläckar så är melasma något som ofta drabbar yngre kvinnor. Enkelt uttryckt så är det pigmentförändringar, som ofta syns i ansiktet eller på händerna. Men de kan även komma på andra delar av kroppen. Bland annat så upplever många gravida kvinnor att de får en mörk linje mitt på magen, den så kallade Linea Nigra. Den är också ett tecken på dessa förändringar.

Varför får man melasma?

Orsaken till melasma är inte helt klar, men det lutar åt att det är hormoner som ställer till det för dig. Alla har hormoner och ibland kommer de i obalans. Gravida kvinnor är extra fulla av olika hormoner så därför är det inte alls ovanligt med melasma under graviditeten. Tvärtom är det så vanligt att många nästan förväntar sig dem.

Du brukar dock få dessa fläckar fram för allt när du solar. Gärna om du går i solen utan något solskydd, eller om det inte är starkt nog. Det är en kombination av solens strålar, hormonerna i din kropp och kanske även genetiska orsaker som gör att du får de här fläckarna. Det går att skydda sig till en viss grad, och fläckarna går ofta bort av sig själv.

Rekommenderat: Så ser slemproppen ut – bilder på olika slemproppar och information

Bakomliggande orsaker till pigmentfläckar:

• Ärftligt. Du kan ha anlag för pigmentförändringar redan från födseln.
• Hormoner, speciellt de som är aktiva under din graviditet.
• Solens strålar och då särskilt de ultravioletta sådana

Hyperpigmentering gravid

Hormonerna slår runt när du är gravid, och olika sorters förändringar i hudens pigmentering är något som många upplever. Ibland så kallar man till och med fläckarna för graviditetsmask, för att det är så vanligt just när du väntar barn. Framför allt är det hormonerna östrogen och progesteron som påverkar melanin-halten i kroppen. Det är den som styr pigmenteringen. Deras nivåer förändras automatiskt när du blir gravid, och det är därför som fläckarna kommer just då. Men du kan även ha pigmentfläckar vid andra tillfällen, speciellt när du solat mycket.

Läs även: Järnbrist under graviditeten – detta järntillskott är snällt mot magen

Det är viktigt att inse vilket inflytande hormoner kan ha på hur du mår. De påverkar inte bara humöret, minnet och koncentrationen, utan styr även melaninet som påverkar din pigmentering. Allt det här är som en kedjereaktion, som utlöses av att du blir gravid. Hormoner som du alltid har till en viss gräns i kroppen växer nu till sig och hamnar på mycket höga nivåer.

Vad är pigmentfläckar?

Fläckarna brukar vara bruna eller grå, eller någonting liknande. Du ser nästan spräcklig ut ibland. De kommer främst i ansiktet eller på händerna, vilket ju också är de delar av kroppen som är mest utsatt för solens strålar. En del märker hur de fräknar de redan har blir mörkare, eller så är det den mörka linjen på magen som är mest framträdande. Bröstvårtorna blir också gärna mörka. Men du kan få fläckarna på flera olika ställen på kroppen.

Läs även: Är babypuder så farligt som det påstås?

Varför får man pigmentfläckar under graviditet?

En del människor föds med en tendens till melasma. Det kan alltså finnas genetiska orsaker till att vissa personer får fläckar och andra inte. De som redan har mycket pigment i huden har också större risk att få pigmentfläckar. Och så är det ju solandet då, som är så skönt men kan ha vissa konsekvenser. Det gäller att vara moderat och vidta skyddande åtgärder.

Allt det här tros dock hamna på andra plats. Den främsta orsaken till att du får pigmentfläckar anses vara en ökad halt av hormoner i kroppen. Vilket är helt naturligt när du väntar barn. Det är en del av alla de förändringar som kroppen måste gå igenom för att du ska kunna föda fram din lilla bebis.

Rekommenderat: Bäst i test solkräm – som är säker för barn och gravida

Eftersom solning är en av de saker som utlöser pigmentfläckarna frågar sig många gravida om de ens kan vistas ute i solen. Och om det finns annat som de kan göra för att förhindra att dessa fläckar uppstår. För de flesta tycker inte de är så snygga, även om de är ett tecken på att du är gravid.

Vad kan man göra för att skydda sig mot fläckar på huden som gravid

Vissa saker måste du bara acceptera, de är en del av graviditeten och du kan inte göra någonting åt det. Din stora mage är en av de sakerna samt att du hela tiden måste kissa. Men pigmentfläckar går att förhindra och du kan skydda dig. I alla fall till en viss grad. Hormonerna är hyperaktiva så det kan vara svårt att undvika alla pigmentförändringar. Om inte annat så är det många som får den mörka linjen längs med hela magen.

Läs gärna: Bästa bröstpumpen från Medela – jag har testat 6 olika

Det viktigaste är att skydda dig mot solen. Använd en solkräm med hög solfaktor, gärna lite högre än du brukar ha när du inte är gravid. Sätt också på dig en hatt med vida brätten, för den ger lite extra skydd om inte krämen räcker till. Du kan alltså njuta av solen men bara undvika att bli solbränd. Det kanske känns lite tråkigt, för det är bra läckert med en solbränd stor gravidmage. Men om alternativet är att få pigmentfläckar över hela ansiktet så väljer de flesta att vara lite blekare istället. Tänk på att solen påverkar huden hela året om. Det är alltså inte bara på sommaren som du behöver smörja in dig med solskydd.

Hur du skyddar dig mot pigmentfläckar:

• Undvik att vistas i solen under de värsta timmarna, mellan 11 och 15
• Använd solkräm med hög solfaktor, och se till att alltid ha ett skyddande lager på dig
• Använd keps eller hatt med brätte
• Glöm inte att skydda dig hela året om, för solen är alltid stark nog

Fläckar i ansiktet gravid

Om du har upptäckt mörkare fläckar på pannan, överläppen, näsan och kinderna, har du förmodligen fått melasma – som ofta kallas “graviditetsmasken”. Att få fläckar i ansiktet under graviditeten är väldigt vanligt, särskilt om du solar. Detta tillstånd drabbar uppskattningsvis 50 till 75 procent av alla blivande mödrar. Jag var en av dem, men för mig blev det inte så så kraftigt eftersom jag var noga med att använda keps och att inte vara med ansiktet i solen.

Lästips: Därför får du krypningar/domningar i benen som gravid och vad du kan göra åt det

Vita pigmentfläckar gravid

Som om det inte räckte med de bruna pigmentfläckarna kan du ibland få vita fläckar när du väntar barn. Även dessa blir ofta värre eller uppstår i samband med solande. Det är alltså mycket viktigt att du som gravid behandlar solen med respekt, mycket mer än under vanliga förhållanden.

Men det är inte alltid det är fråga om pigmentfläckar när de är vita. Det kan också vara en svampinfektion. Kroppen är ju rätt så mycket i olag när du är gravid och det är lätt att få en infektion. Det är inte farligt och ganska lätt att behandla. Fläckarna smittar inte och du kan ta hand om dem med receptfria läkemedel, men oftast räcker det att behandla med mjällschampo direkt på huden.

Andra gånger så är det inte direkt vita fläckar. De kanske verkar vara det, men är egentligen mellanrummet mellan de bruna fläckarna. En del kan ju bero på vad du har för hudfärg själv, men det är bara en fråga om förändringar i pigmenteringen.

Kontrollera dock med din läkare för det kan också vara något som kallas för vitiligo. Det är en autoimmun sjukdom där kroppen angriper sina egna celler, i det här fallet de med färg. Den kan ligga latent i kroppen för att sedan bryta ut när du blir gravid. Eftersom kroppen sänker sitt skydd, sitt immunförsvar, för att tillåta bebisen att växa så är det lätt att råka ut för det här. Det är svårt att få bukt med, men går att behandla med olika metoder. Fortfarande viktigt att undvika solens strålar för att det inte ska bli värre.

Olika orsaker till vita fläckar under graviditeten:

• Kan vara svamp och inte pigmentfläckar
• Kan se ut som att man har vita fläckar men det är istället de mörka fläckarnas ”mellanrum”
• Kan vara en autoimmun sjukdom (vitiligo)

Bruna fläckar på bröstet gravid

Det kan vara lite läskigt när du upptäcker de bruna fläckarna. Speciellt om de finns på brösten. Du känner redan av brösten, för många blir de fleras storlekar större under graviditeten. Om du sedan också ser en missfärgning så är det lätt hänt att bli rätt. Men det är helt normalt.

Bruna fläckar på bröstet är ofta melasma. Pigmentförändringar som uppkommer på grund av att dina hormonhalter är onormalt höga. De börjar ofta runt bröstvårtan, och kan sprida sig över en stor del av bröstet. Även om du inte solar dig här så kan du få pigmentfläckar.

Antingen så kommer det som fläckar i ansiktet gravid, eller så får du det på händerna, magen eller just brösten. Om du har mörk hud så är det lättare att se förändringarna. Det kan låta som en motsägelse, men ljusare kvinnor upplever färre pigmentförändringar.

Går pigmentförändringar bort efter graviditet?

Eftersom pigmentförändringarna beror på svängningar i hormonerna så brukar de försvinna efter förlossningen. Men det kan hända att de stannar kvar, eller att de inte bleknar bort helt och hållet. För en del kvinnor kan det ta flera månader, om inte längre, innan de går bort. Om du har solat och förvärrat situationen så kan det bli extra knepigt.

Läs även: När försvinner den svarta/bruna linjen på magen efter graviditeten?

Kan man behandla melasma?

Det finns en del behandlingar mot melasma. En del av dem är starka och inte att rekommendera under graviditeten. Och eftersom det är mycket troligt att fläckarna försvinner av sig själva när du inte längre är gravid så kan det räcka med att vara tålmodig.

De flesta tycker dock inte om de här pigmentfläckarna. Det är inte direkt snyggt och framför allt inte när det är i ansiktet. Om fläckarna inte går bort eller om du vill ha bort dem lite snabbare kan du prova på kemisk peeling. Det kan göras med olika krämer som i princip skalar av det översta hudlagret och uppmuntrar huden att förnya sig. Detta ska dock inte göras så länge du ammar!

Du måste vara försiktig om du gör peeling, för huden är väldigt känslig och utsatt. Det är väldigt viktigt att hålla sig borta från solen och tillåta din hud att läka och komma upp med ett nytt lager. Ett annat alternativ är kortisonkrämer, som ju också tar bort det översta hudlagret. Allt det här måste göras stegvis, för det handlar om starka produkter. Överlägg med din läkare om vilka produkter som är säkra när du ammar.

Andra har haft framgång med laserbehandlingar eller något som kallas för IPL. Det står för intensivt pulserande ljus där man riktar ljusstrålar på fläckarna för att bleka dem. Efter bara ett par behandlingar så brukar fläckarna försvinna. Men det beror på vilken sorts melasma du har, för det är inte alltid den är förorsakad av hormonerna i kroppen.

Gravid med pigmentförändringar

Det är alltså väldigt vanligt att få pigmentfläckar när du väntar barn. Nivån av hormoner i kroppen är hög, och det påverkar ditt pigment. Den här förändringen kan ta sig uttryck på olika sätt och vis. En del får bara en mörk linje på magen och kanske lite mörkare bröstvårtor. Andra får bruna eller gråa fläckar i ansiktet, på händerna eller någon annanstans.

Speciellt vanligt är det med pigmentfläckar när du solar. Det utlöser på något sätt den situation som redan finns i kroppen på grund av din graviditet. Så skydda dig noga och utsätta inte din hud för solstrålarna i onödan. Inte alltid så lätt att följa, för när du väntar barn vill du bara sitta i solen och ta det lugnt. Men det är värt att offra lite sol för att slippa pigmentförändringarna. Du kan fortfarande vistas utomhus och njuta av värmen.

Rekommenderat till dig: Detta är bästa solkrämen för dig som gravid enligt ett stort norskt test

Vanligtvis så försvinner pigmentfläckarna när du inte längre är gravid. Det kan ta några månader efter förlossningen, speciellt om du ammar barnet. Om du vill skynda på processen eller om du inte märker någon förändring kan du prova på peeling eller kortison. Många har också haft framgång med laserbehandlingar.

Det är inte farligt med pigmentfläckar och det smittar inte. De hör bara till en av de där sakerna som du kan förvänta dig när du är gravid. Ett litet tecken på att dina hormoner inte är som vanligt och att det är något stort på gång. Kanske inte det roligaste att uppleva, men något som brukar gå över.

Det är mycket som händer och sker i kroppen när du är gravid. En del saker kan nästan vara lite skrämmande, men är i verkligheten helt normala. Jag liksom många andra kvinnor fick ett svart streck på magen som gravid, det ser nästan ut som att linjen delar av magen. Vad är det fråga om? Varför får du den så kallade linea nigra när du väntar barn? Går den bort och när? I det här inlägget har jag samlat svaret på några vanliga frågor kring gravidranden på magen.

Mörk rand på magen gravid – Linea nigra

Ganska tidigt under graviditeten så kan du märka att det uppstår som en mörk rand på magen. Det är på grund av alla hormoner som släpps lös i din kropp när du blir med barn. Ibland går den hela vägen från brösten ner till slidan. Men ofta så syns den mest från naveln och neråt, den del där den stora muskeln töjs ut för att bebisen och allt annat ska få plats.

Tonen och färgen på din hud kan påverka om du ser den eller inte. Vissa kvinnor får en får en starkare linje, medan inte ser den över huvud taget. Om du är gravid och blir solbränd så kanske du ser den för första gången. Det är alltså ingenting att oroa sig för, vare sig du får den eller inte.

Varför får man ett streck på magen vid graviditet?

Linea nigra betyder bokstavligen svart linje och den uppstår när kroppen börjar producera extra stora mängder av hormonerna östrogen och progesteron. När du är gravid med andra ord. Den här ökade nivån av hormoner påverkar kroppens produktion av melanin, som är ett pigment. Mer melanin betyder mer färg, och det är så den svarta linjen kommer fram. Det handlar alltså om ett fall av hyperpigmentering. Helt ofarligt, men det är inte alla som tycker om den.

På mig syntes gravidranden som allra tydligast efter förlossningen, då huden gick ihop. Jag tycker även att jag hade en starkare linje på magen under första graviditeten.

En del säger att du kan minska chanserna för att få en linje om du intar mer folsyra. Både före och under graviditeten. Det är ju ändå något som många kvinnor gör när de vill vara förberedda för en eventuell graviditet. Men andra menar att linea nigra, hormonlinjen, hänger samman med hur mycket insulin en kvinna har i kroppen när hon väntar barn.

Läs även: När kommer mensen tillbaka efter att man slutat amma?

När får man rand på magen under graviditeten?

Eftersom det har med hormoner att göra så finns det inget bestämt datum när du kan förvänta dig en svart linje, din linea nigra. Vanligtvis så sker det under den andra trimestern, men kan även komma lite tidigare. Det är inte heller ovanligt att du får den i slutet av graviditeten. Så det är inte direkt en riktlinje för hur många veckor du gått eller något du kan förvänta dig till en viss tidpunkt.

Relaterat: Bästa solkrämen för dig som är gravid eller ammar

Jag kommer ärligt talat inte ihåg exakt när min rand började synas. Det var som att den alltid var där. Jag gick in i andra trimestern i början av sommaren, i båda mina graviditeter. Särskilt första graviditeten var jag ute mycket i solen, det var rekordsommaren 2018. Troligtvis påverkade det att jag upplevde att randen på magen kom någon gång på sommaren.

Kan man få hormonrand tidigt?

Det finns flera faktorer som påverkar om du får din hormonrand tidigt, det är väldigt individuellt när den dyker upp (om den gör det). En del ser sin linea nigra redan när de bara har varit gravida någon månad, även om det inte är så vanligt. De flesta märker av den runt vecka 15 och framåt. Det är bland annat hormonnivåer som avgör hur tidigt du ser randen på magen.

Händer det att man inte får ett pigmenterat streck på magen?

Ja, det är minst lika vanligt att du inte ser någon rand på magen under graviditeten. Det kan även variera från graviditet till graviditet. Samma kvinna kanske får den på vissa av sina graviditeter men inte på de andra. Jag tyckte att min var tydligare första gången jag var gravid, men det kan ha berott på att jag solade mer och att den därför framträdde tydligare.

Kanske något för dig: När börjar barn krypa och kan man hjälpa bebis att komma igång?

Det här med hyperpigmentering är inte ett säkert kort, och därför är det bara att ta den som den kommer. Om du inte får den så betyder det ingenting, det är inte alls något som du måste uppleva.

Kan man genom streck på magen veta vilket kön på bebis?

Det här är en rolig fråga. Skrock och gamla sägner säger att om linjen bara når fram till naveln så får du en flicka. Men om den fortsätter hela vägen ner så blir det en pojke. När du pratar med mammor som haft olika längd på linea nigra så inser du snabbt att den inte har något alls att göra med vilket kön din bebis är. Det är bara sägner som kan vara roliga att lyssna på, men som inte har något vetenskapligt belägg.

Min rand gick hela vägen ner, som du ser på bilden ovan, och jag fick flickor båda gångerna.

Fakta om linea nigra – randen på magen:

• Uppstår på grund av hormonförändringar i kroppen, eventuellt kopplat till folsyra eller insulinproduktion.
• Kallas också för hyperpigmentering eftersom det är fråga om en ökning av melaning
• Löper vertikalt, ibland hela vägen från brösten ner till slidan
• Syns ofta mer ju mörkare huden blir
• Försvinner oftast av sig själv efter förlossning
• Inte alla får en linea nigra
• Det är inte ett säkert tecken på om du är gravid med en pojke eller flicka.

Hormonrand gravid försvinner när?

För det mesta så försvinner hormonlinjen ganska snart efter förlossningen. Eftersom den hänger ihop med hormonerna så brukar det gå automatiskt när dina nivåer börjar bli mer normala. Det kan ju ta lite tid efter att bebisen fötts, du är inte riktigt dig själv på flera sätt och vis i början.

Vanligtvis så har den svarta linjen försvunnit inom tre månader efter födseln. Det kan ta lite längre tid, alla är ju olika. Du kanske känner dig otålig, för efter nästan ett år med en konstig kropp så vill de flesta bara bli som tidigare. Men en del kvinnor får vänta lite längre, medan andra märker att linea nigra försvinner nästan med en gång.

Läsvärt: Är babypuder och talk så farligt som det påstås?

För mig tog det över 6 månader innan jag märkte att linjen på magen började gå bort efter graviditeten. Jag kunde faktiskt pilla bort den med hjälp av lite olja. Kvar var dock en svag linje på magen som kanske aldrig går bort och det är jag ok med.

Kan gravidstreck på magen som blivit kvar blekna med tiden?

Som namnet antyder så är det ett fenomen som uppstår när du är gravid. Efter ett tag så bleknar linjen bort. Det kan ta några månader men generellt går randen på magen tillbaka tids nog.

För en del kvinnor så försvinner inte linjen helt och hållet. Då kan det vara bäst att kontakta en dermatolog. Speciellt om du även fått mörka fläckar i ansiktet eller någon annan stans i samband med graviditeten. Det är inte farligt, men låt specialisten visa dig vad du kan göra.

Min rand försvann inte mellan mina graviditeter (det är 2 år mellan barnen), men den var så svag att den bara syntes om man tittade riktigt nära. Det störde mig inte alls utan var som en osynlig tatuering – ett minne av graviditeten.

Finns den någon behandling eller något man kan göra för att få bort rand på magen?

Här finns det många delade meningar. Kanske inte så mycket om olika behandlingar, men hur du ska se på linea nigra. För en del är det något vackert. En symbol av att du är gravid, vilket i sig själv hör till livets mirakler. Alla kvinnor upplever det dock inte på samma sätt. En del är väldigt glada över att vänta barn, men tycker det är jobbigt med alla förändringarna i kroppen.

Oavsett om du älskar din linje eller inte så är det inte mycket du kan göra åt den. När hormonerna återvänder till mer normala nivåer så kommer den att försvinna eller blekna av sig självt.

Du ska absolut inte försöka bleka den eller använda kemikalier för att få bort den. Däremot så finns det en hel del du kan göra för att den inte ska bli så stark och påtaglig.

När du väntar barn är du mer känslig för solens strålar. Eftersom det handlar om en hyperpigmentering ska du vara lite försiktig med solandet. Använd gärna en högre faktor på solskyddet, speciellt på magen. Det är gulligt med en stor och brun mage, men kan göra att din hormonlinje blir starkare.

Tips till dig: Bästa solkrämen för dig som är gravid enligt norska tester

Rent allmänt kan du också göra en hel del för att hålla huden sund. Förutom att du känner dig bättre så kan det hindra att det blir bristningar. Fukt är grundläggande, och använd gärna hudkrämer som innehåller vitamin E. Drick mycket vatten och se till att få i dig så mycket vitaminer som du behöver.

Fler tips: Använd samma olja som förebygger bristningar. Här har jag gjort ett utförligt test av stretchmark-krämer.

Det går alltså inte att förhindra den här hormonlinjen, linea nigra, från att uppstå. Och många kvinnor är stolta över den. De tycker den är vacker och visar gärna upp sina magar som är delade på mitten. Om du inte får någon linje så är det också helt okej. Det är inte alla som ser den, eller som ens får den. När bebisen fötts så bleknar linjen bort av sig självt, och snart har du fått tillbaka din mer eller mindre normala mage.

När du väntar barn kan nio månader kännas som en evighet. Du vill ju lära känna din bebis, hålla den i famnen och bara njuta. Samtidigt så behöver du lite tid för att vänja dig vid tanken på att du ska få en liten. Något som många funderar på är om de ska få en flicka eller pojke. Går det att veta vilket kön barnet är? Kan du veta flera månader i förväg vad det kommer att bli? De här frågorna är viktiga och en del av graviditeten.

På bilden ovan är jag hos Mama Mia för att göra rutinultraljud (RUL) i vecka 20.

Gravid med flicka eller pojke?

Tvillingföräldrar kan få både en flicka och en pojke på samma gång. Men för de allra flesta så handlar graviditeten om ett barn. Och då blir det antingen eller. Du har en chans på 50 procent att det ska bli det ena eller det andra.

Vi såg faktiskt fel på första ultraljudet – det som kallas KUB. Vi var helt säkra på att vår dotter Mila var en pojke (mer om det längre ner). Ju tidigare i förlossningen desto svårare att ta reda på kön på bebisen.

Du kan inte heller vara säker innan födseln, det förekommer ju faktiskt att barnmorskan ser fel på ultraljudet. Ibland vill inte heller bebis visa sitt kön och då blir det en överraskning. Men för det mesta så går det att få reda på könet långt innan ni träffas personligen vid förlossningen. Du kan få veta om du är gravid med en flicka eller pojke.

Tips till dig: Så planerar du ett gender reveal party

Ta reda på kön eller inte?

Till att börja med så kanske du undrar om det egentligen spelar någon roll vad det blir för kön. Här är nog meningarna delade. För en del är det faktiskt viktigt att få veta så fort som möjligt. De vill förbereda barnkammaren, skaffa kläder och välja ett namn som passar. Många kommunicerar och skapar starka band med sitt barn långt innan tiden är fullbordad.

För mig var det viktigt att ta reda på kön på bebis när jag var gravid första gången. Anledningen var att jag var så orolig för att inte knyta an till bebis (vilket var oro som visade sig var helt obefogad, jag knöt an direkt). Vi gick igenom en del svårigheter med visumprocesser och annat, samtidigt som graviditeten inte var planerad. Jag var väldigt ledsen, även om jag ville behålla barnet. Därför kändes det så självklart att ta reda på barnets kön, för att då skulle det bli mer verkligt för mig. Jag skulle tydligare veta vad jag kämpade så hårt för. Vi tog även reda på kön med vårt andra barn, även det en flicka, men det var mest för att det var lite roligt.

Kanske är du även intresserad av: Gravidillamående – allt du behöver veta om lindring

Det är klart att det viktigaste för alla är att allting går bra. Att både mamman och barnet klarar av graviditet och födsel utan allt för många obehag. Men det är inte heller så dumt att veta om du är gravid med en flicka eller pojke.

Fördelar med att veta könet på barnet

Vissa tycker att det blir lättare att förbereda sig mentalt på vad som händer efter födseln. Så var det verkligen för mig/oss. Det blev som att bebisen fick en liten till pusselbit av sin identitet genom att vi fick reda på att det var en hon.

Andra tycker om att veta på grund av att familjen redan har flera barn sedan tidigare. Det kan vara kul för det/de andra barnen att veta. Det kan även vara spännande att ta reda på om den första pojken eller flickan kommer nu. Vissa upplever skillnad på om de får en pojke eller flicka. Det är ingenting fel med att vilja sätta sig in i känslor och förberedelser i god tid.

Lästips: Packa BB-väskan – mina bästa tips efter två genomförda förlossningar

För en del par handlar det om att ha kontroll. Inte på ett negativt sätt, utan för att de har planerat det mesta i sina liv. Att ha en faktor som är okänd kan skapa onödig stress. I dagens samhälle är det vanligt att lägga upp ett schema och ha kontroll. Varför då inte även med din graviditet? Att du sedan förlorar mycket av din kontroll när barnet väl är fött är en annan sak. För små bebisar gör precis som de vill, oavsett om de är flickor eller pojkar.

Vad gör man när ena parten vill veta kön och andra inte?

Det kan vara lite komplicerat om bara den ena parten vill veta i förväg om det blir en pojke eller flicka. Här är det viktigt att kommunicera med varandra. Att förklara varför du känner si eller så. Samtidigt bör du försöka se din partners sida av saken. Varför vill hen veta/inte veta vilket kön barnet har? Det kan ju finnas väldigt starka skäl som du kanske kan acceptera.

Läs även: Bästa babyleksakerna för nyfödda

Om den ena parten får reda på vilket kön det är så kan det vara nog så svårt att hålla tyst. Det är så lätt att försäga sig och kalla bebisen för han eller hon. Så att låta alla få som de vill kan vara ett problem. Helt klart så går det, men för det mesta kan det vara enklare som ni kommer fram till en överenskommelse.

Hur blir det mest rättvist?

Ett barn är en förening mellan två människor. Det är en blandning av både mamman och pappan. Därför har båda föräldrarna vissa rättigheter, och även skyldigheter. Det är sant att mamman bär på barnet, får gå igenom ganska jobbiga situationer innan barnet äntligen är fött (det ska gudarna veta haha). Men det är en enorm omställning även för pappan. Speciellt om det är fråga om första barnet.

Visste du: Så vet du vilken ögonfärg bebis kommer att få

För en del män är det lättare att ta in det hela om de vet vad det är för kön. När de kan tänka framåt i tiden och se sin lilla tjej eller pojke framför sig. Även om de är starkt inblandade i graviditeten på alla sätt och vis så är det annorlunda för dem än för mamman. För oss var det viktigare för mig än för min man att ta reda på bebis kön vid första graviditeten. Då han inte var emot det blev det jag som fick min vilja igenom.

Det är även vanligt att ena personen ger med sig som en present till sin partner. Det är en gåva att få veta, alternativt inte känna till, vilket kön ditt första barn kommer att ha. Ni kan ju också komma överens om att vartannat barn ska ni ta reda på könet, och vartannat inte. Ett parförhållande handlar alltid om kompromisser, om tillfällen att visa varandra kärlek.

Hur tidigt kan man ta reda på könet på barnet? När kan man se kön på bebisen? Vilken vecka?

För de som vill veta könet på bebisen så är det alltid en stor fråga om hur länge de måste vänta för att få veta. Du kanske väljer att själv ta ett blodprov eller urintest för att så fort som möjligt få veta om det är en flicka eller pojke. Dessa kan göras tidigt, när du bara har varit gravid ett par månader.

Många anser att ultraljud är det säkraste sättet att få reda på könet. Och då är det vecka 20 och framåt som är det bästa. Om barnet nu samarbetar och lägger sig på rätt sida. Annars kan det vara svårt även för en erfaren barnmorska.

Kan man ta reda på kön via blodprov?

Ja, faktum är att det faktiskt är det säkraste settet att ta reda på barnets kön under graviditeten. Under lång tid var ultraljud det enda sättet att få reda på barnets kön. Och då inte förrän graviditeten hade framskridit en hel del. Nu kan du via ett blodprov få veta om det är en liten pojke eller flicka där inne. Redan så tidigt som i sjätte veckan. Alltså inte så långt efter att du kommit underfund med att du väntar barn.

Det är mammans blod som analyseras. För redan från början så kommer det att finnas små bitar av barnets DNA i hennes blodström. Laboratoriet kan då se vilket kön det blir. Den här sortens test är ganska dyrt, du brukar få betala flera tusen kronor för att veta om det blir en pojke eller flicka. Detta är alltså inget som vården i Sverige står för. En del föräldrar anser att det är bättre med ett blodprov än ultraljud, även om detta kan vara viktigt av andra anledningar.

Kan man ta reda på barnets kön själv med något test?

Det ovan nämnda blodprovet är något du själv kan göra. Framför allt eftersom det inte erbjuds av landstinget utan du får göra det privat. Men nu finns det ett ännu enklare test du kan göra.

Genom att testa din urin kan du veta om det är en flicka eller pojke. Det här testet säljs från USA, men det går att beställa på nätet. Om det är en pojke visar urinen grönt, för flickor blir testet orange. Det tar bara tio minuter att få svar, nästan lika snabbt som när du först kollade om du var gravid eller inte.

Testet ovan hittar du HÄR.

KUB ultraljud kön – kan man se så tidigt?

Ibland kan det kännas viktigt att utreda om barnet är friskt lite tidigare i graviditeten. Du kanske är i en riskgrupp och vill vara säker på att det inte föreligger någon kromosomavvikelse. KUB erbjuds även till kvinnor över en viss ålder – olika landsting har olika regler för detta. Har du större riskfaktorer kan det bli aktuellt med ett blodprov, och väldigt tidigt ultraljud.

KUB ultraljud görs vanligtvis i vecka 11 fram till 14. Blodprovet kan tas så tidigt som vecka nio. Tillsammans kan de ge en indikation på om barnet har kromosomfel eller inte. Framför allt är det Downs syndrom man ser efter, men inte bara.

Läs även: Järnbrist under graviditet – varför jag rekommenderar andra järntabletter än Niferex och Duroferon

Vid KUB ultraljud är det oftast lite för tidigt för att kunna se barnets kön, men det är i vissa fall möjligt. Fostret är inte tillräckligt utvecklad ännu för att du kan se könsorganen. Du kan få ett förslag, men det är inte så tillförlitligt. Därför väljer flera barnmorskor att inte säga något.

När vi gjorde KUB med vår andra dotter Mila var vi helt säkra på att det skulle bli en kille. Barnmorskan sa ingenting, men när vi tittade på bilderna hemma såg vi (och alla andra vi visade bilden) för en tydlig snopp. Se själv här på bilden:

Ta reda på kön ultraljud – RUL (rutinultraljud)

Det här är nog fortfarande det vanligaste sättet att få reda på vilket kön barnet har. Du får vanligtvis ett ultraljud i vecka 18 eller en av de följande veckorna. Då är bebisen så pass utvecklad att det inte brukar vara några problem att se dess könsorgan.

Syftet med ultraljudet är naturligtvis inte att få reda på om det är en pojke eller flicka. Det handlar om att få se att barnet mår bra och utvecklas som det ska. På sina håll är vårdpersonalen lite motsträvig när det kommer till att berätta om barnets kön. Kanske för att det inte är den direkta anledningen eller fokus på undersökningen.

Även för dig: Är bärselar säkra för nyfödda?

Men om det är möjligt så brukar de berätta. Om det är vad föräldrarna vill. Mycket beror ju på hur bebisen ligger i magen och andra faktorer som kan göra det enklare eller svårare att se könet.

När jag sa till barnmorskan att vi redan visste att vårt andra barn (Mila) skulle bli en pojke, då skrattade hon bara och sa nej. Hon kunde svära på sina 25 år i yrket att vi skulle ha en dotter till – och hon hade så klart rätt! Tänk att bilderna kan visa så fel, eller att våra ögon tolkar tokigt.

Hur ser man kön på ultraljud?

Redan tidigt så börjar könsorganen utvecklas. Du kan alltså se att pojken har något som sticker ut från kroppen och att flickan har blygdläppar. Det är egentligen ganska fantastiskt om du får en riktigt bra bild.

Det är klart att ibland så är det inte så lätt att tyda ultraljudet. Bebisen måste ju ligga i rätt position för att du ska kunna se. Därför så kan det bli en besvikelse, såvida du inte bokar in ett privat ultraljud bara för att få se könet. Då försöker de lite extra och ger helst inte upp innan de har det klart för sig.

Hur kan man tyda könet på ultraljud? 

Det är inte alltid så lätt att veta om det är en pojke eller flicka. Men ibland så vänder sig bebisen och du får en klar bild av könsorganen. Du kan då se att pojken har en liten penis. Superliten men ändå märkbar.

För flickor så ser man efter den lilla slidan. Den är nästan inte märkbar, mest som ett litet streck. Ibland är det kombinationen av det lilla strecket tillsammans med att det inte syns någon penis. Inte en allt för säker vetenskap, men ofta så vet personalen vad de ska se efter.

Lästips: Packa förlossningsväskan – detta är måsten att ta med till BB

Vilket kön är lättast att se på ultraljud?

Till en början så ser alla barn så gott som likadana ut. Det tar tid för alla organ och kroppsdelar att utvecklas. Ofta så kan det vara svårare att vara riktigt säker på om det är en flicka, eftersom penisen växer ut lite senare. Sköterskan försöker se efter de tre små linjerna som är en del av slidan. Och framför allt så ska ingenting sticka ut från könsorganet.

Det kan hända att bebisen ligger annorlunda när det är dags för nästa ultraljud och då kan prognosen bekräftas.

Väntar du en pojke eller flicka?

Snippa eller snopp är den stora frågan som många föräldrar ställer sig. Inte för att det alltid spelar så stor roll, men för att det är roligt att veta. En del känner att de kan föreställa sig barnet och dras närmare varandra om de vet vad det blir. Andra vill kunna köpa kläder och saker i en viss färg. De vill vara klara och förberedda när det är dags för förlossning.

Barnmorskan som gör ultraljudet är tränad i att tyda de ganska suddiga bilderna. De vet vilken vinkel som visar könet på allra bästa sätt. Sedan kan du ha otur och bebisen vill inte vända rätta sidan till. Det är ett vågspel, och du får inte alltid en klar bild.

Vid privata ultraljud som görs helt enkelt för att avgöra könet brukar du få skriva under ett papper på att du accepterar svaret. Det är en fråga om att tyda ultraljudet. Men de har som sagt stor erfarenhet av det här och brukar inte ha fel. Då säger de hellre att de inte kan se ordentligt.

Många föräldrar är intresserade av att veta så tidigt som möjligt vilket kön barnet har. Och forskningen går framåt med stormsteg. Idag är det ganska troligt att du vet vad du kommer att få långt innan det är dags. I framtiden – ja då kanske vi väljer kön redan innan vi blir gravida? Vem vet?

Särskilt för dig: Bästa gravidkudden – en recension av BBhugme