Superstorken blogg
  • Barnrum-inredning
  • Barnhälsa
  • Barnprylar
    • Barnvagnar
    • Barnkläder
  • Graviditet
    • Gravidkläder & Mammakläder
Superstorken blogg
  • Barnrum-inredning
  • Barnhälsa
  • Barnprylar
    • Barnvagnar
    • Barnkläder
  • Graviditet
    • Gravidkläder & Mammakläder
0
Author

Sofia

Sofia

Mjölkstockning feber tips ont
Amning

Mina bästa mjölkstockning tips vid feber och ont

by Sofia February 18, 2020

Mjölkstockning är något som ofta drabbar ammande kvinnor, framförallt i början eller slutet av amningen. För mig slog det till med 40 graders feber ungefär två veckor efter att min dotter Alia föddes. Jag låg bara och skakade till slut. Hade jag varit lite förberedd hade det troligtvis inte behövt gå så långt. I det här inlägget berättar jag lite om hur jag hanterade mjölkstockningen och lyckats undvika att den kommit tillbaka.

Vad är mjölkstockning?

Mjölkstockning är när en ammande kvinnas mjölkgång / mjölkgångar täpps igen av mjölken. Detta gör att inte lika mycket eller ingen mjölk alls kommer ut ur bröstet, och detta kan göra ganska ont för kvinnan. Ofta drabbas endast ett bröst åt gången, och som tur är så går det i de allra flesta fall att lösa själv hemma.

Vad beror mjölkstockning på?

Det finns några olika saker mjölkstockningen kan bero på. Den vanligaste anledningen till att mjölken stockar sig i mjölkgången är dock att barnet inte ammar ”rätt”. När barnet ska suga fram mjölken är det lätt att bröstvårtan hamnar i kläm, och då stockas mjölken i bröstvårtan.

När barnet ammas så är det också viktigt att låta barnet suga så mycket den vill, och att inte avbryta amningen innan barnet har ätit klart. Kroppen är skapad på ett sånt sätt att mamman och barnet passar så bra ihop att de vet vad som är bäst för varandra.

På Carolines blogg hittar du 7 superbra amningstips

Om du har feber vid mjölkstockning

Skulle du ha feber och mjölkstockning samtidigt så finns det en risk att det istället handlar om en infektion. Infektionen kan bero på ex. att bakterier från bröstvårtor som har blivit såriga av amningen sprider sig ner i mjölkgångarna. Detta behöver behandlas med antibiotika så du ska alltid uppsöka vård om du har feber vid en mjölkstockning. Andra symptom på att det är en infektion kan också vara att området känns varmt och att det gör ovanligt ont.

Mina symptom vid mjölkstockning

Det började med att jag fick ont kring bröstvårtorna och klumpar i brösten, framförallt det ena bröstet. Jag trodde att det berodde på att mina bröstvårtor blivit ömma av att jag var ovan vid amning. En morgon vaknade jag och kände mig lite sänkt. Jag har inte haft feber på många år men kände ändå igen symptomen. Jag kände mig hängig och svag. Vad jag inte visste då var att det bara var början på vad som väntade.

Feber

Innan Alia föddes köpte vi en örontermometer och den måste jag säga varit bättre på mig än för hennes små öron. När jag blev sämre mätte vi temperaturen och den var över 40 grader! Jag rådfrågade först mina systrar om hjälp och mina följare på Instagram. Jag fick flera bra tips, men det var redan försent. Vad jag än gjorde hjälpte det inte och jag skakade och svettades om vart annat av feber. Vi beslutade oss då för att åka in till akuten.

Åkte in till akuten

Väl på akuten gjorde man undersökningar på bröstmjölken så att man kunde utesluta svamp i brösten. Det togs en sänka och man kunde konstatera att jag hade förhöjt CRP, infektionsvärden. Trots det skickades jag hem och uppmanades till att fortsätta amma. Jag skulle komma tillbaka först efter 2 dygn. Jag kämpade och bet ihop i en hel dag till, men då hade jag redan haft hög feber i 3 dagar. Till slut orkade jag inte mer, det går inte att vara mamma och amma när man inte ens kan ta hand om sig själv. Vi åkte därför in igen till akuten.

Antibiotika

På akuten kunde man konstatera att mitt CRP hade gått upp ännu mer men läkaren var fortsatt tveksam till att skriva ut antibiotika. Jag kan förstå att man är restriktiv då det även går ut till barnet, men jag orkade inte mer. Jag fick tjata mig till antibiotika. Till slut gav de med sig och jag fick åka hem, jag blev bättre inom 2 dagar och har sedan dess kunna amma som vanligt.

Bröstpump

Många mammor får höra att de ammar fel, men det behöver inte vara så. I mitt fall tror jag att det berodde på att vi hamnade lite i otakt jag och bebis. Mina bröst producerade mycket mjölk och hon åt oregelbundet.

För att råda bot med det har jag valt att hyra en bröstpump för att kunna pumpa ur då det trycker på och när hon inte vill äta. Den heter Mendela och du kan hyra dessa av sjukhusen etc.

Vad kan man göra åt mjölkstockning?

Om du kan utesluta att mjölkstockningen beror på en infektion (vilket man kan i de flesta fallen) så finns det en del saker man kan göra för att bli av med mjölkstockningen.Jag har fått klumpar i brösten flera gånger efter det och alltid löst det på följande sätt:

  1. Ta anti-inflamatorisk tablett direkt (Ipren etc). Fortsätt dosera så länge du har klumpar enligt anvisningen på förpackningen.
  2. Låt barnet amma så mycket hen bara kan på det bröstet, amma dock det andra bröstet med så att problemet inte flyttas dit.
  3. Pumpa bröstet om det fortfarande är hårt antingen med pump, jag rekommenderar verkligen att hyra en riktigt bra, eller genom att krama ut ur bröstet i duschen eller handfatet. OBS! tryck inte för hårt då det kan förvärra situationen! Försök då att mjölka ur så mycket mjölk som möjligt för att trycket ska bli så litet som möjligt i bröstet. Vissa säger att detta ökar produktionen av mjölk och så kan det vara, men det går att reglera längre fram i så fall – just nu behöver du bara bli av med skiten!
  4. Försök lära barnet att amma bättre. Se till att bröstvårtan inte hamnar i kläm och att barnet får ett ordentligt tag om bröstvårtan. Du ska helst inte se läpparna och hela bröstvårtan ska vara långt in (tänk dig en napp). Detta kan hjälpas genom att låta barnet ligga nära huden och att låta barnet leta efter bröstvårtan själv. Då kommer barnet i de flesta fall att gapa större och därav få ett bättre tag. Jag hade själv inte problem med detta.
  5. Amma från olika vinklar. Detta är något som inte alls hjälpte mig. Jag fick tips om allt från att stå på alla fyra och låta barnet amma underifrån till att ha barnet i tvillinggrepp (åt andra hållet). Detta rekommenderas ofta av amningsexperter men hjälpte som sagt inte min situation. Jag har inte heller ammat i andra positioner under resten av de 4 månader jag nu ammat min dotter.
  6. Bär löst sittande kläder. Kläder som trycker mot bröstvårtan eller tighta bh:ar kan förvärra situationen ytterligare. Kan du vara utan bh ett tag under dagen så är det allra bäst, men annars kan man tänka på att bära en mer löst sittande bh.
  7. Närhet och kroppskontakt. I vår kropp finns ett ämne som heter oxytocin som utsöndras när vi är nära en annan människa. Detta kan vara din partner eller ditt barn, och ämnet gör att mjölken lättare utsöndras från bröstvårtan. Oxytocin gör också att stress minskar och att det blir lättare att slappna av, vilket också hjälper vid mjölkstockning.
  8. Antibiotika. Detta är en sista utväg, men den kan behövas ta till ibland. Du som mamma ska inte lida i onödan, för det påverkar även ditt barn och er amningsupplevelse tillsammans!
February 18, 2020 0 comment
0 FacebookPinterestEmail
Gravidklänning bröllop gäst tärneklänning gravid
Gravidkläder & Mammakläder

Top 15 Gravidklänning bröllopsgäst & brudtärna gravidklänning

by Sofia February 18, 2020

Att välja klänning till bröllop är nog svårt även om man inte är gravid! Det är ett tillfälle när man vill vara som allra finast, men som gravid finns det ett begränsat utbud. Oavsett om du har fått äran att vara brudtärna eller om du är inbjuden som bröllopsgäst har du rätt att glänsa. I det här inlägget har jag samlat det bästa bland gravidklänning brudtärna och gravidklänning bröllopsgäst.

Graviditet och bröllop

Om du är som jag, känner du säkert ett lyckorus när en bröllopsinbjudan dimper ner i brevlådan. För vad är finare än att fira kärleken? Även om vi själva hade ett enkelt boregligt bröllop utan krusiduller, när jag var höggravid dessutom, älskar jag ändå att få gå på bröllop.

Men när du är gravid kan det vara en stor utmaning att hitta en perfekta gravidklänning. Det gäller inte minst om du ska stå som brudtärna bredvid din bästa vän.

Att välja rätt gravidklänning för bröllop

När du ska på bröllop som gravid vill du se fin ut, men du måste även tänka extra på komforten. Om du tänkt dansa natten lång bör du inte välja högklackat, vilket även kan vara svårt med svullna fötter som gravida kvinnor ofta får.

Kanske har du redan letat runt i butikerna utan att hitta en fin gravidklänning för bröllop. Utbudet är ju naturligtvis begränsat i fysiska butiker, och ibland går det bara inte att klämma i sig i en vanlig stretchig klänning. Om du känner dig orolig över att hitta den rätta klänningen, kanske ska du vara en vacker gravid brudtärna eller så är du inbjuden som gäst, kan du nu vara lugn! Jag har nämligen samlat de finaste mammaklänningarna för bröllop i detta inlägg.

Och du behöver inte heller oroa dig för att spendera för mycket pengar på en klänning som du kommer att bära en eller max ett par gånger, alla gravidklänningar nedan är prisvärda.

Brudtärneklänningar gravid

Låt oss börja med dig som ska vara brudtärna i år. Det är något speciellt med äran att få stå längst framme med brudparet. Troligtvis är det en av dina bästa vänner som ska gifta sig och då vill du verkligen vara fin! Här kommer därför förslag på flera varianter av gravidklänning för brudtärna.

Ljust lila gravidklänning brudtärna

Lång gravidklänning bröllop

Hur vacker är inte denna fantastiska kreation till gravid brudtärna-klänning? Gjord av svepande tyll och med vackra spetsdetaljer, kan denna gravidklänning skina ihop med resten av brudtärnorna!

KÖP KLÄNNINGEN HÄR

Mörkblå plisserad gravid brudtärna klänning

Mörkblå tärnklänning gravid

Om temat för bröllopet är mörkblått, vilket är vanligt speciellt på vinterhalvåret, är denna brudtärna gravidklänning perfekt! Den moderna plisseringen, som synts i modet de senaste åren, tillsammans med en vacker halterneck-ringning gör denna brudtärneklänning supervacker!

KÖP KLÄNNINGEN HÄR

Rosa brudtärneklänning gravid lång ärm

Gravidklänning fotografering bröllop

Denna gravid brudtärneklänning är så vacker i sitt rosa fall. De långa ärmarna skyddar mot kyla, om det skulle bli dåligt väder på bröllopet (vilket faktiskt händer rätt ofta). Denna gravidklänning är en investering, vet du varför? Du kan använda den för gravidfotografering också!

KÖP KLÄNNINGEN HÄR

Grön grå klänning brudtärna gravid

Lång gravidklänning bröllop

Så vacker i sin enkelhet denna brudtärneklänning gravid är! Ovandelen består av ett spetsliv, både framtill och i ryggen. Den plisserade kjolen faller snyggt över gravidmagen, genom det markerade bandet i midjan. Matcha med ett par sköna skor för svullna fötter och du är ready to go!

KÖP KLÄNNINGEN HÄR

Multi tie gravidklänning brudtärna

Tärnklänning gravid bröllop

Om du är kreativ och vill designa din egen gravid brudtärneklänning är detta din chans. Denna gravidklänning är nämligen en så kallad multi tie, vilket innebär att du kan knyta den som du vill. Välj mellan halterneck och en mängd andra knytvarianter. Hur bra är inte det?

KÖP KLÄNNINGEN HÄR

Festlig gravidklänning med lång ärm

Långärmad gravidklänning bröllop vinter

Hur vacker är inte denna tylldröm till gravidklänning med paljetter? Kan du se dig själv skrida fram i kyrkan med denna vackra gravid tärneklänning? Det kan definitivt jag göra. Man ska inte stjäla blickarna från bruden, men det är omöjligt med en vacker klänning som inramar gravidmagen så fint.

KÖP KLÄNNINGEN HÄR

Vinröd kort tärneklänning gravid

Fest gravidklänning som inte visar magen

Denna satinklänning är av en kortare modell som slutar strax under knät. Jag är helt kär i den vackert vinröda färgen som passar så bra på bröllop (rött är ju kärlekens och passionens färg). Denna klänning passar även bra om du bara har en liten gravidmage.

KÖP KLÄNNINGEN HÄR

Gravidklänning bröllopsgäst

Många av nedan gravidklänningar för dig som är bjuden som bröllopsgäst funkar även som tärnklänningar vid gravidfotografering. Självklart ska även du som gravid få vara fin vid ett så festligt tillfälle som ett bröllop. Här nedan har jag samlat flera fina gravidklänningar som passar bra när du ska vara bröllopsgäst.

Bröllopsgäst gravid klänning off shoulder

Bröllopsgäst gravid klänning

Denna sagolika dröm gör att även den som inte är gravid längtar efter att få ha en vacker gravidmage. Modellen med off shoulder och överdel med paljetter gör denna gravidklänning extra festlig! Och dessutom kan du använda klänningen för att ta gravidfoton när bröllopet är över (win-win). Psst, finns även i ljusgrönt och grått!

KÖP KLÄNNINGEN HÄR

Rosa klänning gravid bröllopsgäst

Rosa långklänning gravid fest

Här har du en enkel gravidklänning som samtidigt är mycket elegant. Den största fördelen med denna klänning är att du kan använda den på flera olika typer av tillställningar, inte bara som bröllopsgäst. Den gammelrosa färgen är fin och midjereseåren ramar in magen på ett vackert sätt.

KÖP KLÄNNINGEN HÄR

Gravidklänning bröllopgäst i ljusgrå satin

Festklänning gravid bröllopsgäst

Festlig, elegant och sval! Denna vackra bröllopsgäst gravidklänning har allt! Den långa ärmen är dessutom mycket praktisk vid kyrkbröllop. Matcha med eleganta, men fotriktiga skor, så att du och bebis orkar dansa hela natten lång!

KÖP KLÄNNINGEN HÄR

Ljusblå klänning gravid bröllopsgäst

Fin bröllopsgäst klänning gravid

Så fin och elegant gravidklänning i snäv modell med elastan för bättre stretch. Denna vackra gravidklänning slutar precis nedanför knät, perfekt för kyrkbröllop så väl som borgeligt. Och låt oss tala om denna baby-blå färgen – hur fin är inte den?

KÖP KLÄNNINGEN HÄR

Smaragdgrön långklänning gravid bröllop

Klänning fest gravid lång långärmad

Här har du en smaragdgrön juvel som passar lika bra för dig som gravid på bröllop som vid andra festligheter. Modellen har en spännande knyt-design underbysten vilket gör denna enkla klänning mer exklusiv. Denna gravidklänning passar dessutom perfekt vid alla årstider!

KÖP KLÄNNINGEN HÄR

Senapsgul gravidklänning bröllopsgäst

gravidklänning gul klänning gravid

Jag älskar verkligen denna vackra gula gravidklänning! Förutom att den har den perfekta längden, har den även den perfekta färgen! De fina blomdetaljerna vid halsen gör klänningen extra festlig. Tyllfallet är skönt och luftande, för vi vet alla hur varmt det kan vara att ha en stor gravidmage!

KÖP KLÄNNINGEN HÄR

Röd blommig gravidklänning gäst bröllop

blommig sommarklänning gravid

Härlig sommarklänning för dig som är gravid och bjuden på bröllop, eller någon annan typ av sommarfest. Denna gravidklänning är så fin att matcha med röda läppar och kanske till och med röda skor!? En bra investering som kan användas flera gånger under graviditeten. Hållbar konsumtion!

KÖP KLÄNNINGEN HÄR

Rosa gravidklänning bröllopsgäst

Rosa klänning gravid bröllop gäst

Enkel och sofistikerad gravidklänning som passar lika bra som brudtärneklänning som för dig som ska gå som gäst på bröllop. Den puderrosa svala färgen är perfekt för vår- och sommarbröllop och går lätt att matcha med snygga accessoarer. Kom ihåg att välja ett par sköna skor, det kommer din rygg tacka dig för sen!

KÖP KLÄNNINGEN HÄR

February 18, 2020 0 comment
0 FacebookPinterestEmail
hudbristningar gravid stretch marks
Graviditet

Undvik hudbristningar vid graviditet – test av stretch marks krämer

by Sofia February 15, 2020

Något som många av oss har komplex över är hudbristningar. Vi vill ha så slät hy som de i tidningarna har och stör oss därför på dessa helt normala skavanker i vår hy. Vi vet redan att det är omöjligt att efterlikna de i tidningarna, men ändå har vi dessa komplex. I detta inlägg tänkte jag därför diskutera vad hudbristningar är och huruvida det går att göra något åt dem eller inte.

Samtliga crèmer i testet är köpta hos meds.se och min favorit är Weleda stretch mark oil. Läs mer i testet nedan.

Vad är hudbristningar och vad beror det på?

Hudbristningar är just vad de låter som. Bristningar i huden. När vår hud av någon anledning töjs ut väldigt fort så hinner inte huden återskapa sig snabbt nog och brister då istället till följd av detta. Detta bildar till en början röda, blåa eller lila sträck i huden. Dessa sträck kommer sedan blekna och en del bristningar försvinner helt med tiden.

Varför huden sträcks ut kan bero på flera olika saker så som pubertet, viktökning eller graviditet. Fallet med just graviditet är lite speciellt och jag kommer skriva mer om det nedan. Så att huden brister för att den inte hinner med låter som något ganska hopplöst, något vi inte kan hjälpa, men finns det något att göra åt det?

Förebygga hudbristningar

I förebyggande syfte så är den säkraste metoden självklart att minska hastigheten på viktökning eller stoppa den helt, men detta är väldigt svårt och rent av omöjligt i puberteten och vid graviditet. Ibland måste man av olika anledningar också gå upp i vikt, som efter sjukdom eller liknande.

Att äta rätt och se till att kroppen mår bra och att BMI värdet är stabilt kan vanligtvis hjälpa ”normalpersonen” med att förebygga bristningar. Andra metoder för att förhindra bristningar finns också, men med lite mindre säkra resultat.

Några ämnen som är viktiga för huden vid bristningar

hudbristningar gravid krämer test
Dessa krämer mot hudbristningar / stretch marks har jag testat. Läs mer om testet längre ner i texten.

Att se till att huden som riskerar att brista är väl omhändertagen är viktigt för att göra den mer flexibel och spänstig. Detta kan göras genom att använda olika oljor eller se till att anpassa sin kost för att få i sig de ämnen som är bra för huden och dess reparation.

Självklart spelar även den generella vätskebalansen i kroppen roll, så se till att du dricker tillräckligt med vatten.

Kollagen

Kollagen är det ämne som bildar fiberstrukturer i däggdjurs vävnader. Det går att finna kollagen i hud, hår, ben och liknande vävnader. För att bibehålla mängden kollagen som finns i kroppen kan kött, fisk och livsmedel rika på C vitamin hjälpa till.

Vitamin E

Denna vitamin stärker huden och gör den elastisk och fin. Du kan inta vitamin E antingen genom kosten med livsmedel så som oliver eller soja, eller med tillskott som innehåller vitamin E. Vitamin E kan också vara tillsatt i olika krämer och hudsalvor för att stärka huden utifrån.

Krämer och oljor mot hudbristningar

För att huden ska hållas elastisk och återfuktad så kan olika oljor och salvor hjälpa. De som är anpassade för att återfukta huden gör detta jobb bra, men det finns också speciella krämer mot just bristningar. Huruvida effektiva dessa är är svårt att avgöra då forskning kring detta område inte är jättefinansierat, men det kan vara värt att testa.

Jag har testat följande 4 krämer och oljor.

Weleda Stretch Mark Massage Oil

Weleda stretch mark oil hudbristningar förebygga med olja
Weleda stretch mark oil är min favorit bland de testade produkterna.

Weleda Stretch Mark Massage Oil är min favorit bland dem alla. Doften är underbar, jag tror att det är lavendel. Produkten är en blandning av mandelolja, jojobaolja, vetegroddsolja (rik på e-vitamin) samt extrakt av ekologisk arnika. Oljan går ganska lätt in i huden och får den att känna sig len och skön.

Cirka pris: 166 kr. 

Köp produkten här.

Burt´s Bees Mama Bee Belly Butter

Burts bees mama bee belly butter gravid hudbristningar
Burts bees mama bee belly butter är ett milt body butter för hela kroppen.

Burt´s Bees Mama Bee Belly Butter. Jag är överhuvudtaget förtjust i det här företagets produkter. Den här body buttern är väldigt användbar, och skön att använda som hudkräm över hela kroppen. Kakaosmör, E-vitamin och naturligtvis bivax, som namnet anspelar, samverkar för att återfukta och motverka hudbristningar.

Cirka pris: 128 kr.

Köp produkten här.

Burt´s Bees har även en Mama bee body oil som jag inte testat än.

Estelle & Thild BioCare Baby Pregnacy Oil

Estelle & Thild BioCare Baby Pregnacy Oil
BioCare Baby Pregnacy Oil från Estelle & Thild är en helt ekologisk produkt

Estelle & Thild BioCare Baby Pregnacy Oil. Den här produkten kommer i en söt förpackning som man gärna låter stå framme. Själva oljan påminner om min mandelolja som jag har hemma men faktum är att den innehåller en blandning av olika kallpressade oljor. Hela 99,9 % av ingredienserna kommer från ekologiskt jordbruk. Den är parfymfri för dig som är känslig eller allergisk.

Cirka pris: 199 kr

Köp produkten här.

Remescar Stretch Marks kräm

remescar stretchmarks creme
Den här hudbristnings-krämen var inte något speciellt.

Remescar stretch marks lämnar inget större intryck på mig. Remescar Stretch Marks kräm. Påminner lite om vanliga medicinska hudkrämer typ canoderm/miniderm, troligtvis mest pga att den är parfymfri men det står även i produktbeskrivningen att den är medicinskt klassad. Krämen är silikonbaserad. Den här cremen är inte speciellt för gravida utan framtagen för alla som riskerar hudbristningar.

Cirka pris: 249 kr. 

Köp produkten här.

Slutsats

Hur är det då när man är gravid och både mage och bröst växer onormalt fort? Tyvärr finns det ofta inget att göra än att följa de andra tipsen och acceptera att bristningar kanske kommer ske. Välj att se på dina bristningar som tigerränder eller som krigsmärken, något att vara stolt över, du har ju faktiskt skapat ett liv i din kropp och vad gör då några bristningar? Se fina bilder på stretch marks art och gläds åt att din kropp faktiskt bär/har burit på ett liv.

February 15, 2020 0 comment
0 FacebookPinterestEmail
sover dåligt gravid, sovställning stor mage
Graviditet

Hur sover man bäst som gravid? – Tips & råd

by Sofia February 5, 2020

Sömnen är något som kan påverkas väldigt av att man är gravid. Dels kan det bli svårt att sova pga. alla hormoner, men också för att magen växer. Och inte nog med att det kan bli obekvämt, ofta kommer kvällstidningarna och nyhetshemsidorna ut med skräckexempel om vad som händer om man sover si och så. Men hur är det egentligen med det? Är det farligt att sova på något särskilt sätt? Jag har läst på om detta och tänkte reda ut det i detta inlägg idag.

Det första jag tänkte gå igenom är sovställningar, för att senare gå genom och ge tips på hur man kan sova bättre.

Hur sover man bäst som gravid?

Sova på rygg gravid

Precis som att vi alla har olika preferenser när det gäller hur vi sover utan att vara gravida så kan man ha preferenser när man är gravid också. Att sova på rygg kan verka bra då magen inte stör, men det är långt ifrån bra för fostret. Flera studier har gjorts där man visar på ett samband mellan att mamman somnat på rygg och att fostret där efter dött. Detta kan låta som något för att skrämma upp folk, men eftersom så pass många olika studier visar samma resultat så är det bästa att lyssna på vad de säger. Och detta är inte bara ett konstigt

sammanband, det finns saker i vår fysik som förklarar dödsfallen. När en gravid kvinna ligger på rygg så trycker den stora magen ner på ett stort blodkärl i mammans rygg som transporterar blod från hennes hjärta till fostret. Detta gör att fostret inte får nog med syre via blodet och alltså till följd av det dör. Så, det är bäst att undvika att sova på rygg.

Sova på mage gravid

Att sova på magen under graviditeten kan också vara en preferens för visa kvinnor. Och som tur är så är det inte farligt så länge det inte gör ont. En del kan uppleva det som obekvämt om man har ömma bröst, eller att man hamnar i en onaturlig ställning med ryggen när magen blivit stor nog. Vissa kan också bli oroliga för att det känns som att man ”mosar” barnet, men så är självklart inte fallet. Så länge du tycker att det är bekvämt och inte känner någon form av obehag så är det helt lugnt att sova på magen.

Sova på sidan gravid

Detta är den vanligaste sovställningen hos gravida kvinnor. Många upplever att det är bekvämast att sova på sidan och gör alltså det automatiskt. Det är just att sova på sidan som är det bästa för fostret också, då det har minst inverkan på blodkärlen. Egentligen spelar det ingen roll vilken sida man sover på – för båda sidorna är bättre än att sova på rygg – men det är något bättre att sova på vänster sida. På vänster sida finns minst kärl som påverkar livmodern, och då blir alltså blodcirkulationen bättre till fostret. Barnmorskor brukar rekommendera att man sover på vänster sida om man vid ett ultraljud upplever något som verkar lite dåligt med barnets syreupptagning och blodcirkulation.

Sova gravid tips

Okej, så du sover i en bra sovställning men kan ändå inte lyckas sova bra? Som ett avslut så tänkte jag dela med mig av några fler saker som kan underlätta, såsom:

  • Gravidkudde. Testa lägg en kudde bakom ryggen eller mellan knäna. Kanske en under madrassen som stöttar midjan eller en att hålla om. Det finns också särskilda gravidkuddar som kan vara bekväma.
  • Sov i ett välventilerat rum. Många upplever att de sover bättre om de får sova i ett svalt rum, så för att uppnå detta så öppna ett fönster, då ökar också syrehalten i rummet vilket är viktigt för en som andas för två.
  • Generell vila. Kan du inte sova tillräckligt på natten så försök vila om dagarna och ta en tupplur då. Vissa kan uppleva det som lättare att sova en halvtimme mitt på dagen i soffan än att sova den halvtimmen på natten.

Sova med gravidkudde

Skön gravidkudde, sovorm, amningskudde.
Att sova med en gravidkudde, när magen är stor och det är omöjligt att sova på rygg eller mage, är helt underbart!

En gravidkudde är en avlång kudde som används för att man som gravid ska kunna sova bättre, den kan även användas som amningskudde sedan. Om du är gravid har du som jag säkert märkt att det är lite svårare att sova. Det kan dels handla om olika hormoner som stör sömnen men också problem med sovställningen. Magen växer och det kan bli svårt att sova ”som man alltid har gjort”, och vi alla vet hur svårt det är att somna när man inte har möjlighet att ligga på ”rätt” sätt.

Läs mer: Recension av BBhugme

När det blir omöjligt att sova på mage

Jag sov på mage de första 3 månaderna, men sedan gick det inte – magen är ju väldigt i vägen när den växt till sig lite. Något annat att tänka på är att försöka att inte sova på rygg när magen blivit riktigt stor. Det kan göra så att magen trycker ner på blodådror som går längs ryggen, och dessa har som uppgift att syresätta både dig och barnet, så risken att mängden syre minskar vill vi inte ta.

Inte sova på mage, inte sova på rygg, det lämnar bara en sovställning, alltså på sidan. För vissa går det jättebra att sova på sidan med endast några få modifikationer. När man är gravid så förändras höften och bäckenbenet, dessa blir mer ostabila och man kan drabbas av foglossning som gör väldigt ont. För att stötta upp bäckenet så kan det vara skönt att ha en kudde mellan knäna, och detta gäller faktiskt även för de som inte är gravida.

Sov bekvämt på sidan med gravidkudde

Ett hjälpmedel som kan användas för detta är en gravidkudde. Det är precis vad det låter som, en kudde för gravida. Det är en avlång kudde som kan ha allt från formen av en orm till formen av något som liknar ett U format efter den kvinnliga kroppen.

Utbudet av gravidkuddar är ganska stort men alla ska göra samma sak. Deras främsta egenskap är just att fungera som kudde att ha mellan knäna, men ofta går de också att krama om. Många kanske tycker det känns konstigt att hålla om eller skeda med en kudde, men det är många med mig (särskilt gravida) som tycker om det. Man känner sig trygg och varm, precis som man ska när man utvecklar ett nytt liv.

Jag har faktiskt läst i olika forum om folk som inte är gravida som också älskar sin gravidkudde. Många är överens om att det kanske inte alltid är det mest stilrena tillbehöret, särskilt de som är formade som ett smalt U, men så många älskar känslan av att sova med en gravidkudde. Jag kan också tänka mig att den kan vara perfekt för den som känner sig ensam om nätterna, tryggheten kan komma av endast illusionen av att vara omhållen, det finns det till och med studier som visar.

Stor skön gravidkudde, avlång sovorm. Sovkudde gravid. Sovtips gravid.

Från vänster till höger med början längst upp: lyxig sovkudde från Bbhugme (min favorit) HÄR / NG Baby gravidkudde med maskrosor HÄR / Ng Baby grå sovkudde HÄR / Umami gravidkudde med diskret mönster HÄR / Grå candide sovorm HÄR

Kan även användas som amningskudde

För vissa kan det kännas onödigt att köpa en gravidkudde, man är ju ändå bara gravid i några månader och sen är inte alltid andrahandsvärdet så stort. Men kudden kan faktiskt användas även efter graviditeten, som amningskudde!

De flesta gravidkuddar är utformade för att kunna ha i knät för att amma barnet sedan. Exakt hur kudden ska användas beror på dess modell, men ofta kan den böjas runt mammans kropp för att ge stöd och för att göra amningen bekväm.

Läs mer: är BBhubme gravidkudde värd sitt pris?

February 5, 2020 0 comment
0 FacebookPinterestEmail
inköpslista bebis innan födsel kommer
BarnhälsaBarnkläder

Inköpslista Bebis Lista – Att Köpa innan Bebisen kommer

by Sofia February 5, 2020

Här delar vi med oss av vår inköpslista för bebisen. Förbereda, förbereda, förbereda. Det känns ibland som att vara gravid inte går ut på minsta lilla annan sak än just att förbereda. Barnrum, dagisplatser, barnsäkring, barnförsäkring, kläder osv… Det är så mycket som ska förberedas innan barnet kommer att det ibland blir svårt att hänga med. Och att förbereda blir ofta något man gärna gör, i fågel och djurvärlden kallas det att boa och det är ungefär vad vi också gör.

Men vad är det då man behöver införskaffa? Vad är viktigt att ha när bebisen tar sitt första andetag? För att strukturera upp alla dessa inköp så tänkte jag dela med mig av en inköpslista för den nya bebisen.

Det är supersmidigt att köpa allt sådant på en gång och fokusera på roligare saker som barnkläder och vagn.

Barnkläder

bebiskläder second hand
Dessa båda neutrala bodys med lång ärm var mannens förslag, han är mer praktisk än jag 🙂 Köpta på Bye buy secondhand vid Fridhemsplan.
barnkläder second hand
Jag blev kär i dessa små festklänningar (totalt onödiga så klart) men kunde inte låta bli. De får bli dekoration tills hon växer i dem. Även dessa från samma second hand butik 75 kr/st.

Det som oftast brukar vara roligast att handla och det som ofta också blir fel. Kläder. Tänk användbarhet och kvalitet över kvantitet. Jag vet hur underbart det är att gå och kika på barnkläder och hur man vill ha allt, men tänk på att barnet kommer växa, och det är fort. Barnkläder kommer det alltid finnas så köp inte för mycket i första storlekarna, köp bara det nödvändigaste.

Vi har redan köpt lite barnkläder på second hand och på Tradera. Fördelen är då att gifter som kan förekomma i kläder förhoppningsvis redan är urtvättade. Detta är vår inköpslista:

  • Några bodies (ärmlängd beroende på väder när den lille kommer)
  • Byxor
  • Sparkdräkt med längre ben (ärmlängd beroende på väder)
  • Pyjamaser, kan behöva bytas oftare än du tror
  • Mössa och vantar, behövs även om det är sommar för regniga dagar
  • Sockor
  • Tjockare tröja / kofta

Till hemmet

Att få inreda ett helt nytt rum är alltid spännande, men vad är det som är det viktigaste? Här gäller det också att tänka ekonomiskt då inredningen kan dra iväg i priser.

  • Bebissäng
  • Täcke och kuddar
  • Lakan och sängkläder
  • Babynest
  • Skötbord + underlägg
  • Filtar, behövs alltid
  • Mjuka handdukar
  • Enkel leksak så som en mobil eller något annat den lilla kan titta på
  • Badbalja
  • Babymonitor

Barnvagn och tillbehör

  • Barnvagn
  • Skötväska
  • Bärsele / sjal
  • Babyskydd

Apotek och skötsel

Inköpslista nyfödd bebis apotek barn
Våra skötselprodukter och apotek till barnet är redan klart och ligger fint nedpackade i en låda i väntan på ankomst (fler blöjor ska dock införskaffas).

Det är ofta under denna kategori som det kan bli svårt att komma på allt som behövs. Men åter igen tänk att less is more. Gå inte och oroa dig för mycket om du glömt något, det kommer ordna sig. Vi valde att köpa alla våra skötselsaker i förväg, detta köpte vi:

  • Blöjor nyfödd
  • Tvättservetter
  • Babyolja
  • Mild barntvål
  • Babypuder
  • Termometer för barn
  • Nappar
  • Blöjsalva (vi köpte två olika denna och denna)
  • Nappflaskor (om barnet behöver flaskmatas)
  • Snorsug

Och till dig som mamma

  • Bröstvårtesalva (ingick i ett paket med bröstvärmare)
  • Bröstinlägg (för mjölkläckage)
  • Bröstvärmare (för att minska risk för mjölkstockning)
  • Krämer mot hudbristningar (länken går till ett helt inlägg jag skrivit i ämnet)

Självklart kan fler saker behövas utefter egna önskemål och eget tycke, men dessa var i alla fall de främst nödvändiga saker som borde införskaffas i väntan på det nya livet.

February 5, 2020 0 comment
0 FacebookPinterestEmail
Miffy lampa, Mr Maria Lampor
Barnrum-inredning

Miffy lampa & andra fina barnlampor från Mr Maria

by Sofia February 4, 2020

Miffy lampa och resten av Mr Maria kollektionen är populär i hem över hela världen. Det varma ljuset från dessa ikoniska barnlampor skapar en mysig stämning för alla åldrar. För även om dessa fantasifulla lampor är designade för barnrum, kan även vi vuxna glädjas över dessa vackra skapelser. En Miffy lampa, eller någon av hennes kompisar, är inte bara funktionell, dessa lampor har även en dimmer-funktion som gör lamporna väldigt praktiska som nattlampa.

Mr Maria är en kollektion av vackra lampor med LED-ljus. Dimmern ger den perfekta mängden ljus för allt från läsning till läggdags. Lamporna blir aldrig varma, så du kan låta de lysa länge och ditt barn kan utan problem ge sin lampa en kram!

Mr Maria lampor kollektion
En del av Mr. Maria kollektionen med lampor för alla önskemål.

Om Mr Maria lampor

För 10 år sedan skapades designstudion Mr Maria av Jannes Hak och Lennart Bosker. I en mörk källare i hjärtat av Amsterdam spenderade de sin tid med att ta fram vackra skapelser för barn i alla åldrar och alla inrednings-stilar.

Detta designpar skapade en Miffy lampa, utifrån den holländska konstnären Dick Brunas kanin-karaktär. Miffy är en karaktär som uppstod redan år 1955, då Dick berättade en historia om en kanin de sett på semestern för sin son. Genom Hak och Bosker skapades denna vackra Miffy lampa, en av flera som senare skulle komma till.

Genom att kombinera en blandning av modern enkelhet med klassiska karaktärer, kunde Hak och Bosker framställa deras skapelser med en lekfull och konstnärlig känsla, utan att kompromissa med hållbarhet eller kvalité.

Olika modeller av Mr Maria lampor

Mr Maria lampa Miffy, Brown Bear, Elefant, asiatisk tjej
Mr Maria designduo skapar magiska lampor som gör ung som gammal glad.

Mr Maria lampor är en härlig kollektion av karaktärer som är så oemotståndliga att du kommer behöva ta din tid för att välja din favorit. Efter succén med deras Miffy lampa, skapades en serie ikoniska figurer (bland dessa Brown Bear och Anana the Elephant).

Köp alla lampor från Mr Maria här

Miffy Lampa

Miffy lampa XL small
Miffy lampa XL finns även i Small.

Miffylampan är skapad efter en karaktär i en älskad barnbok från Holland, kaninen Miffy och hennes vänner gillar att gå på äventyr. Miffy är bedårande i ett barnrum, lekrum eller som nattvakt medan de små slumrar in.

Miffy Lampa Small barnrum inredning
En Miffy lampa passar i alla sorters barnrum.

Söt och lugn, Miffy lampan fungerar lika bra som en nattlampa för både barn och vuxna. Denna charmerande ljuskälla skapar ett mjukt, varmt sken – perfekt för att berätta sagor för de små innan det är dags att sova, eller som dekoration för en modern interiör. Ljusen har en dimmer så du kan justera ljusstyrkan.

Miffy Lampa small XL
Dessa ikoniska och välkända Miffy lampa finns i Small och XL

Miffy-lampan finns i två olika storlekar. Den lilla lampan är 50 cm och den stora 80 cm hög.

Köp alla lampor från Mr Maria här

Brown Bear nattlampa barnrum

Nattlampa barnrum. Brown Bear lampa björnlampa Mr Maria.
Brown Bear lampa är en söt björn som är mycket kramvänlig.

Designen till denna Brown Bear lampa från Mr Maria är hämtad från björn-karaktären i japanska Line Friends. Brown är en söt och gosig björn-lampa som avger ett mjukt och varmt sken. Med sitt vänliga utseende skapar hen en mysig atmosfär i ditt barns rum. Självklart har även denna lampa dimbart LED-ljus.

Björn-lampan finns i två olika storlekar. Den lilla versionen är 31 cm och den stora 52 cm hög.

Köp alla lampor från Mr Maria här

Kokeshi Lampa

Kokeshi lampa nattlampa barnrum nattbelysning
Supersöt Kokeshi lampa från Mr Maria perfekt för barnrummet.

Denna Kokeshi lampa kommer lysa upp vilket rum som helst och samtidigt fylla rummet med en känsla av värme och trygghet. Kokeshi dockan kommer ifrån Japan och har en lång historia. De är en vanlig gåva när ett barn föds och en symbol för lycka. En Kokeshi lampa med sitt vänliga ansiktet och rena linjer, skänker en betryggande närvaro i alla fina barnrum.

Köp alla lampor från Mr Maria här

Anana Elefant lampa

Anana elefant lampa Mr Maria
Anana elefant-lampa från Mr Maria lyser bokstavligen upp barnrummet

Denna mycket söta Mr Maria Anana Lampa i form av en liten elefant, ser perfekt ut i varje barnrum. Det ger ett mjukt ljus vilket ger en mysig och lugnande atmosfär. Denna elefant-lampa blir lätt blickfånget i barnrummet. Lampan kan även användas som nattljus och stå på hela natten utan att bli varm.

Anana lampan är tillverkad av stöttåligt, återvinningsbart och miljövänligt material. Lampan är ca 50 cm hög och väger 3,5 kg. Själva lampan ingår. På grund av materialet och användningen av ett räddningsljus kommer elefanten inte att bli varm. Så det är säkert för ett barns rum.

Köp alla lampor från Mr Maria här

Nanuk Isbjörn lampa

Mysig nattlampa barnrum Nanuk lampa isbjörn
Nanuk är en mysig nattlampa i form av en isbjörn.

Denna söta Mr Maria Nanuk lampa är en liten isbjörn som lyser upp varje rum. Det varma och mjuka ljuset gör att du kan använda denna lampa som nattlampa. LED-belysningen gör att den inte blir varm. Isbjörnen passar i moderna och traditionella barnrum.

Höjden på Nanuk lampan är ca 42 cm. Nanuk är tillverkad av starkt, återvinningsbart och miljövänligt material. Tack vare materialet och konstruktionen, blir isbjörnen inte varm och är säker för ditt barns rum.

Köp alla lampor från Mr Maria här

Petit Prince – Lilla prinsen lampa

Lille prinsen lampa petit prince, lampa barnrum pojke pojkrum inredning.
Lille prinsen lampa eller Petit Prince som han heter på originalspråket franska.

Denna Lilla prinsen lampa är framtagen utifrån karaktären i böckerna om Petit Prince, skriven av Antoine de Saint-Exupéry. Böckerna om Lilla prinsen handlar om en liten figur med stort hjärta och nyfikenhet. Mr Maria har skapat en vacker lampa utifrån denna sagofigur, som ger ett mjukt och behagligt sken. Låt ditt barn ha denna kärleksfulla Lilla prinsen lampa i sitt rum och få bättre nattsömn.

Köp alla lampor från Mr Maria här

Smiley Lampa

Färgglad barnlampa, nattlampa smiley Mr Maria
En Smiley lampa passar bra i ett barnrum, ungdomsrum eller för vuxna i kreativa miljöer.

Denna Smiley Lampa bygger på en av de tveklöst mest kända symbolerna i världen. Denna lampa lyser garanterat upp din dag med sitt smittande leende. Ursprungligen skapades symbolen för en tidning med syfte att göra människor glada. Vad du än placerar denna glada Smiley Lampa, ger den en positiv känsla och ett behagligt ljus.

Köp alla lampor från Mr Maria här

February 4, 2020 0 comment
0 FacebookPinterestEmail
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Om oss

Om oss

Vi är ett gift par med två små barn som bor i Stockholm. Vi älskar att resa, skriva om barnrelaterade ämnen samt hälsa och träning.

Sök

Senaste inläggen

  • Järnbrist gravid – varför du INTE ska ta Niferex, Duroferon, Sideral
  • Bärsele test (2021) – Babybjörn One vs. Ergobaby 360
  • Är det värt att köpa amningskläder och i så fall vilka?
  • Amningskläder – Boob vs. H&M i stort test!
  • Bästa skötväska ryggsäck 2021 – våra 5 favoriter
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

@2019 - All Right Reserved Superstorken


Back To Top