Superstorken blogg
  • Barnrum-inredning
  • Barnhälsa
  • Barnprylar
    • Barnvagnar
    • Barnkläder
  • Graviditet
    • Gravidkläder & Mammakläder
Superstorken blogg
  • Barnrum-inredning
  • Barnhälsa
  • Barnprylar
    • Barnvagnar
    • Barnkläder
  • Graviditet
    • Gravidkläder & Mammakläder
0
Category:

Amning

Amning

Detta bör du undvika vid amning – stor guide

by Sofia December 16, 2020

När det är dags att börja amma efter graviditeten ställs du som mamma inför massor av nya saker. Att mata ett barn, att ta hand om ett barn och alla råd som finns kring hur du gör dessa saker på bästa sätt. För, det är faktiskt så att du får andra råd kring kost och livsstil när du ammar mot för när du var gravid.

Saker att undvika vid amning

Det är lätt att vara osäker när det kommer till vad som är okej och inte vid amning. Kan jag äta allt? Är det okej att ta ett glas vin till maten? Alla dessa frågor vill vi ha svar på för att vi ska kunna vara säkra på att vi gör de bästa valen för oss och bebis.

Informationen i detta inlägg kommer från livsmedelsverket om ingen annan källa anges. Detta då det är livsmedelsverket som tar beslut kring födorekommendationer för gravida och ammande. I dagens inlägg kommer vi mest diskutera kring mat och dryck, men även mediciner och annat diskuteras längre ner i inlägget. Vissa regioner kan ha råd som inte helt överensstämmer med livsmedelsverkets råd, men med denna info och info från din barnmorska kan du vara säker på att du är så utbildad som möjligt.

Detta inlägg är skrivet i december år 2020. Leta alltid efter den mest aktuella info du kan hitta.

Mat och dryck att undvika vid amning

Barnet äter i princip samma sak som du äter – i form av bröstmjölk. Äter du en näringsfattig kost blir bröstmjölken näringsfattig. Äter du en proteinrik kost blir bröstmjölken proteinrik. Dock får barnet inte i sig samma mängder av alla ämnen som du då barnet äter mindre och din egen kropp absorberar många av näringsämnena innan näringen ska bli mjölk till barnet.

Eftersom barnet äter vad du äter så är det viktigt att du äter bra. Det finns vissa saker som är viktiga att tänka på när man ammar för att inte utsätta barnet för risker. Här kommer några saker som man kan och inte kan äta när man ammar.

Kaffe och te amning

Vi är många som älskar vårt kaffe och te, hur är det med det om man ammar? Får barnet i sig koffein?

Kaffe är okej vid amning, men vissa teer är det bäst att vara försiktig med.

Ja, barnet får i sig koffein – men i så små mängder att det inte har någon betydelse. Du kan dricka dina koppar kaffe och ditt te med koffein till frukosten utan att det riskerar att påverka barnet. Detta gäller även energidrycker med koffein.

Livsmedelsverket håller just nu på att undersöka de koffeinfria tesorterna rooibos och kamomill, så inga klara råd finns kring dessa teer. Kanske är det då bäst att avvakta med denna typ av te under amningen då vi inte vet om det kan vara skadligt eller inte.

Se dock upp med olika former av teer som räknas som kosttillskott. Dessa är inte alltid kontrollerade för användning av ammande, och det kan vara svårt att veta vad dessa teer egentligen innehåller. Detta gäller bla. viktminskningsteer och andra teer som sägs ge olika hälsofördelar.

Alkohol och amning

Under graviditeten är alkohol ett stort nej som du med all säkerhet redan vet. Men kan man dricka när man ammar?

Är ett glas vin till maten okej?

Enligt livsmedelsverket ska det gå bra. Även alkohol kan dock nå barnet genom bröstmjölken, men då i så pass låga halter att det inte påverkar barnet alls. Du kan alltså ta ett eller två glas vin till maten eller dricka någon öl i veckan utan några som helst risker.

Värt att nämna är dock att överdriven alkoholkonsumtion aldrig är bra, särskilt inte kring små barn. Då det anses oetiskt att göra studier på högt alkoholintag och amning så har vi idag inte särskilt mycket forskning som behandlar amning vid alkoholism eller annat högt alkoholintag. Det är alltid bäst att dricka med måtta både för din och barnets skull.

Fisk amning

Du kan äta nästan all fisk när du ammar. Det kan till och med vara nyttigt då feta fiskar ofta innehåller viktiga fettsyror som både du och barnet behöver.

Det man däremot ska vara uppmärksam på är de fisksorter som kan innehålla höga halter kvicksilver och miljögifter. Kvicksilver är ett grundämne som kan störa barnets nervsystem och som kan föras vidare genom bröstmjölken. Miljögifter kan påverka barnet i dess framtida liv, genom att ex. störa sköldkörteln, könscellerna och tandemaljen. Det är bäst att undvika miljögifter i så hög utsträckning som möjligt då de lagras i kroppen under hela livet.

Sushi är okej att äta så länge den är gjord på “godkänd” fisk. Se gärna till att sushin är färsk, alltså gjord på beställning, för att minska risken att du själv blir magsjuk. Färsk rå fisk är inte farligt vid amning.

Jordgubbar och choklad amning

Ett livsmedel som sägs vara dåligt att äta när man ammar är jordgubbar. Vissa hävdar att barnet får utslag om man äter jordgubbar och ammar. Dock finns det inga vetenskapliga belägg för detta, och det vore synd att ta bort jordgubbar ur kosten bara för att man är rädd för utslag.

Ett livsmedel som går bra ihop med jordgubbar är choklad, och även här finns det rykten om att choklad skulle kunna ge magknip hos bebis. Dock finns det inget som styrker detta, och livsmedelsverket avråder inte nyblivna mammor från choklad.

Visst kan det vara så att barnet är överkänsligt eller allergiskt mot jordgubbar och/ eller choklad, men det är otroligt ovanligt. Istället kanske prickarna uppkommer av någon annan anledning, det är vanligt med hudutslag hos barn. Misstänker du ändå att ett av dessa livsmedel kan ligga bakom problemet så kan du kontakta din barnmorska för att diskutera barnets eventuella allergier.

Mat att undvika amning barn magknip

Kanske har du hört av andra mammor att viss mat gjorde att deras ammade bebis fick ont i magen/ kolik. Men stämmer detta?

Livsmedelsverket har idag ingen avrådan mot något särskilt livsmedel pga. risk för kolik. Det finns helt enkelt ingen forskning som säger att vissa livsmedel skulle ge sådana besvär. I vissa delar av landet rekommenderar man dock att mamman utesluter mjölkprodukter under en viss tid om barnet har problem med kolik. Det kan eventuellt vara så att barnet är allergiskt mot komjölk och reagerar då mamman konsumerar mjölk från kor.

Viktigt att tänka på är dock att om du känner att ditt barn slutar få kolik om du utesluter en viss mat så kan det vara bra att fortsätta så. Vi vill ju att våra barn ska må så bra som möjligt. Var dock uppmärksam på att koliken kan komma av andra saker än din kost. Saker som amningsställning och amningshastighet är oftare en bakomliggande orsak till kolik än vad du äter.

Övriga saker att undvika vid amning

Förutom mat finns det fler saker som vi kan stoppa i oss och utsätta våra kroppar för som kan påverka amningen och barnet. Vad gäller kring dessa saker?

Rökning och snus amning

Rökning och snus är inte bra – varken under graviditet, amning eller under resten av livet.

Att röka är inte bra under amningen. Inte nog med att det skadar dig själv så kan rökningen även skada barnet. De ohälsosamma partiklar som kroppen absorberar från rökningen kan gå genom bröstmjölken till bebis. Barnets blodcirkulation kan bli sämre precis som den försämras för dig när du röker. Om du lyckats hålla dig ifrån att röka under hela graviditieten så ska du inte börja igen vid amning. Källa 1177

Snus är inte heller bra. Både cigaretter och snus innehåller nikotin. Nikotin är en molekyl som kan föras över till barnet via bröstmjölken. Barnet kan då precis som du bli nikotinberoende med alla de negativa effekter som kommer från det. Alltså är inte sluta-röka-produkter som innehåller nikotin ett bra val heller. Du kan få hjälp att sluta med både snus och rökning genom din vårdcentral eller bvc mottagning. Källa 1177

Smärtstillande läkemedel amning – Ipren, Voltaren, Alvedon?

Om du får huvudvärk eller annan värk när du ammar så är paracetamol ditt bästa val, alltså Alvedon eller Panodil. Paracetamol kan överföras i bröstmjölken, men är säkert för barnet. Ät dock inte mer smärtstillande än vad som rekommenderas på förpackningen, det kan skada både dig och barnet.

Andra smärtstillande läkemedel som Voltaren (diklofenak) och Ipren (ibuprofen) avråder man från att använda vid amning. Om du av någon anledning ändå behöver dessa läkemedel så ska en läkare rådfrågas. Vill du använda någon annan form av smärtstillande läkemedel måste du först läsa bipacksedeln, eller info om läkemedlet på Fass.se.

Sammanfattning saker att undvika vid amning

Alltså finns det några saker som man ska undvika vid amning – och desto fler saker som går bra att äta vid amning. Det är lätt att luras av rykten och spekulationer, men det säkraste är alltid att gå efter våra myndigheters rekommendationer. Känner du dig osäker kring något så kan du alltid själv gå in på livsmedelsverkets eller 1177s hemsida och kolla om det är okej att äta/ göra vid amning eller inte. Annars kan alltid sjukvården svara på dina frågor och funderingar.

Probiotika amning

Nu har vi gått igenom vad man INTE ska göra. Jag vill gärna tipsa om något som man bör göra. Jag har under båda mina graviditeter tagit probiotika-tillskott. Detta har hjälpt mig att förebygga svampinfektioner som är så vanliga under graviditeten. De probiotika kapslar jag tagit kommer från Megafood och heter Baby & Me. Dessa äter jag även nu när jag ammar.

Amning probiotika gravid graviditet

KÖP MEGAFOOD PROBIOTIKA HÄR

December 16, 2020 0 comment
0 FacebookPinterestEmail
Amning

Såriga bröstvårtor vid amning – förebygga och vårda ömma bröstvårtor

by Sofia November 29, 2020

Om man har möjlighet att amma sitt barn är det ofta en trevlig stund. Barnet får mat, du får en möjlighet att vara riktigt nära ditt barn och amningen blir helt enkelt en trevlig stund. Dock finns det mindre trevliga effekter som kan uppstå från amningen, och en av dem är att bröstvårtorna kan skadas. Jag tror alla råkar ut för detta i viss mån. Jag har varit relativt skonad och det har varit på grund av att jag varit väl förberedd och fått bra tips av min omgivning. Dessa tänkte jag dela med mig i detta inlägg.

Ömma bröstvårtor amning

När man ammar sitt barn kan man lätt få ont i bröstvårtorna. Bröstvårtorna blir såriga, ömma och svullna. Detta är ganska naturligt då barnet suger länge på bröstvårtan, men det är obehagligt och något vi gärna vill komma ifrån.

Anledningen till att bröstvårtorna kan bli ömma och såriga vid amning är ofta att barnet inte får ett ordentligt tag om bröstvårtan. Det kan handla om att bebis ligger fel i famnen, men i vissa fall kan bröstvårtorna bli såriga och ömma även om bebis ligger rätt.

amningsteknik för att undvika såriga bröstvårtor
Om bebisen har ett bra grepp om bröstvårtan minskar risken för obehag

Detta blir självklart väldigt jobbigt både under amningen och under resten av dygnet. Bröstvårtorna kan skava mot tröjan/ bhn och på så sätt bli ännu ömmare, och det kan göra det svårare att ge bebis mat. Som tur är finns det några olika metoder man kan testa för att minska besvären.

Hur läker man såriga bröstvårtor vid amning?

Det kan kännas omöjligt att bli av med såren och obehaget vid bröstvårtorna när det väl har kommit. Obehaget uppkommer från amningen, men bebis behöver amningen trots att bröstvårtorna kanske egentligen behöver vila – det hela blir en ond cirkel.

Tips mot ömma bröstvårtor

För att undvika problemen finns det saker man kan testa för att hjälpa bröstvårtorna. Det handlar om allt från bebisens matställning till hur man kan ta hand om såren.

1. Smörj in bröstvårtorna med purelan

Purelan är en oerhört populär kräm som gör underverk för torra och ömma bröstvårtor. Krämen innehåller fettet lanolin som finns naturligt i fårens hud. Lanolinet är både skyddande och återfuktande, vilket hjälper bröstvårtorna att läka. Eftersom krämen endast innehåller det naturliga ämnet lanolin så är krämen snäll mot både dig och bebis – krämen behöver inte ens tvättas bort innan amning!

Purelan lanolin bröstvårtekräm

Köp Purelan HÄR

För att krämen ska skydda och vårda på bästa sätt kan du smörja bröstvårtorna flera gånger om dagen. Du kan börja med detta redan innan bebis är född! Smörj gärna i förebyggande syfte redan på BB för att ge bröstvårtorna lite extra omtanke innan amningen börjar. När bebis är född kan du sedan smörja efter amning, det blir då lätt att komma ihåg och kan kännas lindrande precis efter bröstvårtorna har påfrestats. Har du stora problem med ömma bröstvårtor vid amning så kan du även smörja precis innan bebisen matas.

2. Se till att barnet tar rätt tag om bröstvårtan

Genom att se till att barnet får rätt grepp om bröstvårtan kan man undvika att det skaver. Barnets mun ska vara helt öppen, läpparna ska synas runt bröstvårtan och alltså inte vara inåtvikta. Barnet ska ha ett bra tag om både själva bröstvårtan och vårtgården.

3. Hjälp barnet att släppa taget om bröstvårtan

Något som kan orsaka onödigt stor påfrestning på bröstvårtan är när bebis ska släppa taget om bröstvårtan. Om du vill ex. byta amningsställning eller av annan anledning måste ta en kort paus i amningen så måste bebis släppa taget. Eftersom det inte går att säga det till en hungrig bebis kan det bli svårt att få bebis att släppa själv.

Ofta blir det då ett abrupt släpp från bröstvårtan när man för bebis och bröst ifrån varandra, vilket är obehagligt både för dig och bebis. För att underlätta och undvika “släppet” så kan du först bryta vakuumet som bebisen har mellan mun och bröstvårta genom att peta in ett finger i barnets mungipa. Då går det lättare för barnet att släppa taget och bröstvårtan skavs inte.

4. Amningsnapp

En amningsnapp fungerar som ett skydd för bröstvårtan. Nappen är tunn och gjord av silikon, den läggs över bröstvårtan medan barnet ammar och mjölken kommer ut genom ett hål i nappen. Innan du börjar använda amningsnapp kan det vara bra att kontakta BVC. De kan guida till hur den ska användas rätt, samt råda till om amningsnappen verkligen är den bästa lösningen.

amningsnapp medela amningsnappar mam
En amningsnapp kan göra amningen mer bekväm

MAM amningsnappar HÄR / Medela amningsnapp HÄR

Nappen finns att köpa på Apotek och online, de finns ofta i olika storlekar. Efter varje användning diskas nappen och den får gärna steriliseras en gång om dagen för att försäkra om att amningsnappen inte har några obehagliga bakterier eller virus. Det finns en risk att barnet inte orkar suga från bröstet med amningsnappen, så var uppmärksam på om barnet tömmer bröstet eller om hen börjar äta mindre än innan.

5. Tänk på hygien och underlätta läkning

För att bröstvårtorna ska läka så bra som möjligt och amningen ska bli så säker som möjligt för bebis måste hygienen vara bra. Se till att alltid tvätta händerna innan amning samt innan du vidrör bröstvårtorna – särskilt om de redan blivit såriga.

Förutom att hålla såret rent kan du även testa att smörja bröstvårtorna med lite av din egna bröstmjölk. Låt det självtorka. Bröstmjölken kan hjälpa till med att läka såret och ger lite extra fukt till bröstvårtorna om de blivit torra.

6. Se över din amningsteknik

Hur man ammar kan påverka hur väl barnet tar bröstet – och alltså i sin tur påverka hur pass ansträngda bröstvårtorna blir. Det finns några saker att tänka på vid amning som kan underlätta:

  • Amma inte ett allt för hungrigt barn. Självklart är det oerhört svårt att styra när man har möjlighet att amma ett barn och när barnet blir superhungrigt. Har du möjlighet att amma barnet innan det blivit allt för hungrigt är det allra bäst. Då suger inte barnet lika hårt som vid akut hunger – och bröstvårtorna skonas.
  • Pumpa ur den första mjölken. Precis när mjölken rinner till bröstvårtan går det snabbare än under resten av amningen. Om du kan pumpa ur den första mjölken minskar man risken för detta, och barnet behöver inte själv suga fram mjölken. Jag kan verkligen rekommendera Medela Harmony manuell bröstpump för detta.
  • Låt barnet hitta bröstvårtan själv. Det kan kännas naturligt att ge bröstet till barnet, men det allra bästa är om barnet själv får leta, ta tag och smacka kring bröstvårtan. Chansen ökar då för en bra amningsteknik.

6. Variera amningspositioner/ amningsställningar

Hur du och barnet är positionerade under amningen kan också spela roll för själva amningstekniken. Om barnet får bättre grepp kring bröstvårtan vid en viss amningsställning så minskar risken för onda bröstvårtor.

Amningsställningar för att undvika sår på bröstvårtorna
Hur barnet och du är positionerade under amningen kan påverka bröstvårtorna

Den vanligaste metoden är att sitta och amma, eller sitta lutad mot en soffa eller vägg. Barnet hålls i famnen eller ligger på din mage/ mot dina böjda ben. Hur du väljer att positionera barnet här går också att variera. Har du en amningskudde eller en annan stor kudde kan kanske bebis ligga på den. Testa också att amma med barnets fötter åt olika håll. Kanske kan barnets ben läggas runt sidan av din midja, i ett så kallat “rugbytag”?

Det går också att ligga ner och amma barnet. Barnet kan då ligga bredvid dig eller i din famn. Har du problem med att mjölken inte rinner till som den ska kan det vara skonsammare att amma ovanifrån. Alltså att bebis ligger på rygg och du för bröstet till barnet ovanifrån. På så sätt får du hjälp av tyngdkraften.

Att låta barnet sitta gränsle över din midja/ ben (beroende på hur stort barnet är) kan också vara en metod som underlättar för barnet att få ett bra tag. Man får helt enkelt testa sig fram och hitta det som passar bäst!

Sammanfattning amning

Förhoppningsvis kan något av dessa tips hjälpa dig med att göra amningen till en trevlig stund igen. Det gäller att testa sig fram för att hitta det optimala. Känner du att du vill ha mer hjälp och råd kan du alltid kontakta din BVC med frågor kring amning. De kan hjälpa dig med tips på positioner och sätt att lindra.

November 29, 2020 0 comment
0 FacebookPinterestEmail
Mjölkstockning feber tips ont
Amning

Mina bästa mjölkstockning tips vid feber och ont

by Sofia February 18, 2020

Mjölkstockning är något som ofta drabbar ammande kvinnor, framförallt i början eller slutet av amningen. För mig slog det till med 40 graders feber ungefär två veckor efter att min dotter Alia föddes. Jag låg bara och skakade till slut. Hade jag varit lite förberedd hade det troligtvis inte behövt gå så långt. I det här inlägget berättar jag lite om hur jag hanterade mjölkstockningen och lyckats undvika att den kommit tillbaka.

Vad är mjölkstockning?

Mjölkstockning är när en ammande kvinnas mjölkgång / mjölkgångar täpps igen av mjölken. Detta gör att inte lika mycket eller ingen mjölk alls kommer ut ur bröstet, och detta kan göra ganska ont för kvinnan. Ofta drabbas endast ett bröst åt gången, och som tur är så går det i de allra flesta fall att lösa själv hemma.

Vad beror mjölkstockning på?

Det finns några olika saker mjölkstockningen kan bero på. Den vanligaste anledningen till att mjölken stockar sig i mjölkgången är dock att barnet inte ammar ”rätt”. När barnet ska suga fram mjölken är det lätt att bröstvårtan hamnar i kläm, och då stockas mjölken i bröstvårtan.

När barnet ammas så är det också viktigt att låta barnet suga så mycket den vill, och att inte avbryta amningen innan barnet har ätit klart. Kroppen är skapad på ett sånt sätt att mamman och barnet passar så bra ihop att de vet vad som är bäst för varandra.

På Carolines blogg hittar du 7 superbra amningstips

Om du har feber vid mjölkstockning

Skulle du ha feber och mjölkstockning samtidigt så finns det en risk att det istället handlar om en infektion. Infektionen kan bero på ex. att bakterier från bröstvårtor som har blivit såriga av amningen sprider sig ner i mjölkgångarna. Detta behöver behandlas med antibiotika så du ska alltid uppsöka vård om du har feber vid en mjölkstockning. Andra symptom på att det är en infektion kan också vara att området känns varmt och att det gör ovanligt ont.

Mina symptom vid mjölkstockning

Det började med att jag fick ont kring bröstvårtorna och klumpar i brösten, framförallt det ena bröstet. Jag trodde att det berodde på att mina bröstvårtor blivit ömma av att jag var ovan vid amning. En morgon vaknade jag och kände mig lite sänkt. Jag har inte haft feber på många år men kände ändå igen symptomen. Jag kände mig hängig och svag. Vad jag inte visste då var att det bara var början på vad som väntade.

Feber

Innan Alia föddes köpte vi en örontermometer och den måste jag säga varit bättre på mig än för hennes små öron. När jag blev sämre mätte vi temperaturen och den var över 40 grader! Jag rådfrågade först mina systrar om hjälp och mina följare på Instagram. Jag fick flera bra tips, men det var redan försent. Vad jag än gjorde hjälpte det inte och jag skakade och svettades om vart annat av feber. Vi beslutade oss då för att åka in till akuten.

Åkte in till akuten

Väl på akuten gjorde man undersökningar på bröstmjölken så att man kunde utesluta svamp i brösten. Det togs en sänka och man kunde konstatera att jag hade förhöjt CRP, infektionsvärden. Trots det skickades jag hem och uppmanades till att fortsätta amma. Jag skulle komma tillbaka först efter 2 dygn. Jag kämpade och bet ihop i en hel dag till, men då hade jag redan haft hög feber i 3 dagar. Till slut orkade jag inte mer, det går inte att vara mamma och amma när man inte ens kan ta hand om sig själv. Vi åkte därför in igen till akuten.

Antibiotika

På akuten kunde man konstatera att mitt CRP hade gått upp ännu mer men läkaren var fortsatt tveksam till att skriva ut antibiotika. Jag kan förstå att man är restriktiv då det även går ut till barnet, men jag orkade inte mer. Jag fick tjata mig till antibiotika. Till slut gav de med sig och jag fick åka hem, jag blev bättre inom 2 dagar och har sedan dess kunna amma som vanligt.

Bröstpump

Många mammor får höra att de ammar fel, men det behöver inte vara så. I mitt fall tror jag att det berodde på att vi hamnade lite i otakt jag och bebis. Mina bröst producerade mycket mjölk och hon åt oregelbundet.

För att råda bot med det har jag valt att hyra en bröstpump för att kunna pumpa ur då det trycker på och när hon inte vill äta. Den heter Mendela och du kan hyra dessa av sjukhusen etc.

Vad kan man göra åt mjölkstockning?

Om du kan utesluta att mjölkstockningen beror på en infektion (vilket man kan i de flesta fallen) så finns det en del saker man kan göra för att bli av med mjölkstockningen.Jag har fått klumpar i brösten flera gånger efter det och alltid löst det på följande sätt:

  1. Ta anti-inflamatorisk tablett direkt (Ipren etc). Fortsätt dosera så länge du har klumpar enligt anvisningen på förpackningen.
  2. Låt barnet amma så mycket hen bara kan på det bröstet, amma dock det andra bröstet med så att problemet inte flyttas dit.
  3. Pumpa bröstet om det fortfarande är hårt antingen med pump, jag rekommenderar verkligen att hyra en riktigt bra, eller genom att krama ut ur bröstet i duschen eller handfatet. OBS! tryck inte för hårt då det kan förvärra situationen! Försök då att mjölka ur så mycket mjölk som möjligt för att trycket ska bli så litet som möjligt i bröstet. Vissa säger att detta ökar produktionen av mjölk och så kan det vara, men det går att reglera längre fram i så fall – just nu behöver du bara bli av med skiten!
  4. Försök lära barnet att amma bättre. Se till att bröstvårtan inte hamnar i kläm och att barnet får ett ordentligt tag om bröstvårtan. Du ska helst inte se läpparna och hela bröstvårtan ska vara långt in (tänk dig en napp). Detta kan hjälpas genom att låta barnet ligga nära huden och att låta barnet leta efter bröstvårtan själv. Då kommer barnet i de flesta fall att gapa större och därav få ett bättre tag. Jag hade själv inte problem med detta.
  5. Amma från olika vinklar. Detta är något som inte alls hjälpte mig. Jag fick tips om allt från att stå på alla fyra och låta barnet amma underifrån till att ha barnet i tvillinggrepp (åt andra hållet). Detta rekommenderas ofta av amningsexperter men hjälpte som sagt inte min situation. Jag har inte heller ammat i andra positioner under resten av de 4 månader jag nu ammat min dotter.
  6. Bär löst sittande kläder. Kläder som trycker mot bröstvårtan eller tighta bh:ar kan förvärra situationen ytterligare. Kan du vara utan bh ett tag under dagen så är det allra bäst, men annars kan man tänka på att bära en mer löst sittande bh.
  7. Närhet och kroppskontakt. I vår kropp finns ett ämne som heter oxytocin som utsöndras när vi är nära en annan människa. Detta kan vara din partner eller ditt barn, och ämnet gör att mjölken lättare utsöndras från bröstvårtan. Oxytocin gör också att stress minskar och att det blir lättare att slappna av, vilket också hjälper vid mjölkstockning.
  8. Antibiotika. Detta är en sista utväg, men den kan behövas ta till ibland. Du som mamma ska inte lida i onödan, för det påverkar även ditt barn och er amningsupplevelse tillsammans!
February 18, 2020 0 comment
0 FacebookPinterestEmail

Om oss

Om oss

Vi är ett gift par med två små barn som bor i Stockholm. Vi älskar att resa, skriva om barnrelaterade ämnen samt hälsa och träning.

Sök

Senaste inläggen

  • Järnbrist gravid – varför du INTE ska ta Niferex, Duroferon, Sideral
  • Bärsele test (2021) – Babybjörn One vs. Ergobaby 360
  • Är det värt att köpa amningskläder och i så fall vilka?
  • Amningskläder – Boob vs. H&M i stort test!
  • Bästa skötväska ryggsäck 2021 – våra 5 favoriter
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

@2019 - All Right Reserved Superstorken


Back To Top