Barnhälsa

Huvudlöss är något som följer människan vart än hon finns. Där det finns människor finns det huvudlöss, och risken är ganska stor att alla iallafall någon gång under livet drabbas. Vanligast är det att barn drabbas då de oftare är nära varandra än vi vuxna, vilket är anledningen till varför risken för huvudlöss i familjen ökar när barnen kommer upp i dagis och skolålder.

Börjar det klia? Det är vanligt att man lätt får krypningar i kroppen när det pratas om just huvudlöss. Försök tänka bort den känslan för nu och se om den sitter kvar en stund efter du läst detta inlägg. Här nedan har jag sammanställt massor av information om just huvudlöss, allt ifrån vad det är till hur man behandlar det!

Vad är löss?

Löss, eller huvudlöss som just detta inlägg handlar om är en särskild sorts lus som trivs bra på människans huvud. De lever av och behöver människans blod för att kunna föröka sig, och för att få i sig blodet suger de blod ur våra hårbottnar. Lössen är 2-3 millimeter stora och kan alltså ses med blotta ögat.

Hur upptäcker man huvudlöss?

Det vanligaste symptomet på huvudlöss är att det kliar i hårbotten. Du som vuxen känner det ofta själv, men barn kan ha svårare att uttrycka vad de känner. Var uppmärksam på om barnen ofta tar sig i håret eller kliar sig. Dock kan man ha drabbats av huvudlöss utan att det kliar. Det tar nämligen ett tag från att lössen kommit till håret tills att det börjar klia.

Visste du att det inte är själva betten som gör att det kliar i hårbotten? Betten känner vi inte, det som kliar är däremot lössens saliv som vi efter ett tag blir känsliga mot.

Hur ser lusägg ut?

Lusägg kan vara vita, gråa, bruna och svarta. De sitter fast på hårstrån och sitter ofta nära hårbotten. Med hjälp av luskammen kan man kamma bort en del av lössen och deras ägg, men för att helt bli av med lössen behöver man använda lusmedel. Mer om luskamning längre ner i inlägget.

Huvudlöss spår i sängkläder

Huvudlöss kan man även upptäcka genom spår i sängkläder och på kläder. Lössen lämnar spår efter sig i form av avföring och ömsade skinn, vilka kan synas som små svarta prickar på kragen eller på örngottet.

Hur smittar huvudlöss?

Lössen smittar genom direktkontakt hår mot hår. Alltså om du lutar dig mot en annan person eller sitter nära någon annan finns en risk för att huvudlöss sprids. Detta är särskilt ett problem bland barn då de ofta är nära varandra, till exempel vid lek eller under sagostunder/ tid med surfplattan. Lössen kan också spridas om en person som har löss lånar ut en mössa till någon annan, eller om två personer använder samma hårborste direkt efter varandra.

Däremot är risken för att löss skulle spridas genom ytor väldigt liten. Alltså är det svårt att få löss av att ex. luta sig mot samma ryggstöd som en person med löss tidigare lutat sig mot. Detta eftersom löss inte klarar sig utanför människans hårbotten särskilt länge. Löss som sitter på ytor som du kommer i kontakt med har antagligen suttit där så pass länge att de inte längre orkar föröka sig, även om de skulle hamna i ditt hår. Utan värmen och näringen från hårbottnen torkar lössen snabbt ihop, och de flesta huvudlöss som hittas utanför hårbottnen är redan döda.

Om man får in löss i familjen är en vanlig reaktion att drabbas av panik och försöka tvätta och rengöra precis allt i huset, men alltså behövs inte det. Lämnar ni ert hem för en stund så är det säkert att ni inte kommer kunna “smittas av ert eget hem”. Enda anledningen som talar för att grundligt städa efter att någon drabbats av löss är för att bli av med eventuella spår efter lössen, så som den smuts i form av avföring och ömsade skinn de lämnar efter sig. Smart att göra är dock att rensa hårborsten och låta mössan vädra – för att vara på den säkra sidan.

Huvudlöss bilder

Hur ser det då ut om någon drabbas av löss? Jo, ungefär såhär:

På bilden ovan syns typiska spår efter löss. Från bilden i sig är det svårt att avgöra om det är lössen eller äggen som syns, i verkligheten ser du skillnaden genom att urskilja vad som rör på sig och inte. Någon som blivit ordentligt angripen av löss kan ha många av dessa spår, medan andra bara har något enstaka ägg och någon enstaka lus.

Huvudlöss bett

Betten efter huvudlöss är ofta svåra att upptäcka då håret på huvudet brukar vara så pass tätt att det blir svårt att särskilja bett från andra oregelbundenheter i hårbottnen. Dock kan betten ses som små torra fläckar, röda om de kliar. I vissa fall kan också små mängder blod synas, men det är ofta eventuellt blod borstas eller tvättas bort innan det upptäcks. Ofta sitter betten på ett och samma ställe i hårbottnen.

Behandla huvudlöss

För att bli av med huvudlössen är alltså det man behöver göra att luskamma och behandla med medel. För att behandlingen ska vara effektiv så måste man följa bruksanvisningen noga, och tänka på att behandlingen ska upprepas efter en vecka för helt säkert resultat. Det är viktigt att man även efter behandling fortsätter att luskamma den drabbade för att se till att behandlingen var effektiv. Även andra personer i den drabbades familj ska fortsätta kamma sig ca. 2 veckor efter behandlingen.

Om man behandlar lössen med medel och är aktsam om att inte komma i hontakt hår-mot-hår med andra så kan du gå till skola eller jobb precis som vanligt. Barnen behöver inte vara hemma från förskolan, men se alltid till att informera personalen på förskolan och andra barn som varit med dina barn om att ni har haft löss. Det ger andra en chans att upptäcka lössen innan de sprids till ännu fler (vilket även kan leda till att ni blir smittade igen).

Luskamma ofta

För att säkerställa att det är huvudlöss som orsakar klådan måste man luskamma. Att luskamma är att kamma igenom hela håret med en väldigt fintandad kam. Det gör att man lätt kan fånga och då upptäcka lössen, och samtidigt som man gör det ser man om det finns lusägg i håret.

Hur luskammar man?

Något av det viktigaste man måste göra när man drabbats av löss är att luskamma. Dels kan man på så sätt upptäcka lössen, men även behandla dem. Om besvären är lindriga kan det räcka med luskamning.

Även efter och i samband behandling med lusmedel är luskamning viktigt då det visar om medlet fungerar eller inte.

Här kommer några tips och tricks för att luskamma på bästa sätt:

1. Lägg något ljust kring den som kammas. En vit handduk kring axlarna eller en bit papper under håret som kammas gör det enklare att upptäcka lössen. Ett annat tricks är att kamma mot porslinshandfat eller mot en spegel.
2. Dela upp allt hår med en bena. Det första steget för att luskamma är alltid detta. Dela upp håret i en jämn mittenbena från panna till nacke, och kamma genom båda sidor av benan.
3. Flytta benan. Därefter är det viktigt att man flyttar benan ca. en centimeter i sidled och då kammar igenom hela benan igen. Flytta inte benan för långt – då finns en risk för att du missar delar av hårbottnen. Var noga med att kamma hela vägen från pannan till nacken, och kamma alltid åt båda hållen från benan.
4. Kolla på luskammen. Bli inte för fokuserad på att kolla i hårbottnen, ta en titt på kammen också. Du kan med jämna mellanrum skrapa av kammen mot handduken/ papperet för att lättare kunna se vad som fastnar i kammen.
5. Kamma båda sidor av huvudet noga. Använd tekniken där man flyttar benan lite i taget över hela huvudet, var noga så du inte missar något!
6. Kamma håret från pannan bakåt. Även kring hårfästet och kring öronen kan lössen gömma sig. Se därför till att kamma håret bakåt från pannan noga. Skapa en riktig back-slick.
7. Kamma håret från nacken framåt. Precis som i hårfästet kan lössen gömma sig i nacken. Böj därför huvudet framåt och kamma från nacken noga.
8. Om löss eller ägg hittas – behandla med lusmedel!

Luskam i metall, trä eller plast?

För att luskamma behöver du en luskam. Jag rekommenderar att köpa en från ett apotek online. Om man väljer plast, metall eller trä beror på tycke och smak, men även på hur håret är.

En luskam i plast är nog den vanligaste varianten. Fördelen är att den är billig och att den är ganska skonsam mot håret. Nackdelen är att piggarna tenderar att gå av, särskilt om den som behandlas har tjockt och/eller tovigt hår. Väljer du en luskam i plast bör du hålla utkik efter en med CE-märkning, då vet man att den godkänts för att användas vid luskamning.

Fördelen med en luskam av metall är att den är mer beständig, den håller under en lång tid. Metallen ger inte heller vika och går av. Nackdelen är att metallkammar går åt ganska hårt mot håret och kan slita på det.

För den som tänker mer på hållbarhetsaspekten är en luskam av trä att föredra. Träkammen är precis som plastkammen mer känslig än den i metall, piggarna tenderar till att gå av vid hård belastning eller efter lång användning. Den största fördelen är att träkammen är mest skonsam mot håret.

Luskam i CE-märkt plast HÄR / Luskam i metall HÄR / Luskam i trä HÄR

Medel mot huvudlöss

Idag är utbudet av lusmedel stort och du kan hitta lusmedlen på apotek. Det effektiva ämnet i lusmedel är dimetikon, vilket både är effektivt, lätt att använda och relativt fritt från biverkningar. Linicin och hedrin är några av de vanligaste tillverkarna av lusmedel, men vilken sort man använder ska inte spela någon roll för hur effektivt medlet är.

Det finns flera olika typer av lusmedel att använda sig av. En av den vanligaste behandlingarna är att man tvättar håret med ett shampoo som innehåller just dimetikon. Det går fort och är enkelt, och oftast har inte barnen något emot att få håret tvättat. Vill man istället testa något annat finns sprayer och olika typer av behandlingar som lämnas i håret en stund för att sedan tvättas ur.

Linicin lusshampoo HÄR / Hendrin snabbverkande kur HÄR / Paranix lusspray HÄR

Om de vanliga lusmedlen inte skulle ge någon effekt efter upprepade behandlingar finns det andra medicintekniska produkter som används under längre tid men som också kan ge säkrare resultat. Fråga personalen på ditt apotek så hjälper de dig att hitta vad just du behöver.

Kan man förhindra huvudlöss?

Både ja och nej. Lössen finns omkring oss, och vi vet att vi kan skydda oss från dem genom att hålla avstånd och inte vara i kontakt hår-mot-hår. Dock kan det vara svårt att få barn att förstå det så mycket av deras lek sker nära sina kompisar.

Det finns olika typer av sprayer och hjälpmedel som säger sig kunna förhindra löss, men bevisen för att dessa faktiskt skulle fungera är väldigt små. Läkemedelsverket avråder från användning av dessa medel då det inte finns tillräckligt med studier som visar deras effektivitet. Men, trots det så skadar det inte att testa förebyggande medel – du måste bara vara förberedd på att lössen ändå kan komma och att det säkraste sättet att undvika löss är att hålla avstånd.

Det enda som verkligen kan ge effekt för att lössen inte blir värre och sprids är att kontinuerligt luskamma och kolla efter spår. Detta bör göras några gånger i månader under “lussäsong”.

Så, nu har du förhoppningsvis lite mer information om huvudlöss. Jag hoppas att du inte blir drabbad, och om oturen är framme så håll dig lugn och kom ihåg att det finns effektiva behandlingar att ta till. Löss är vanligt och inget att vara rädd för eller skämmas över.

Vad tyckte du om inlägget? Lämna gärna en kommentar, jag önskar dig en fortsatt bra dag!

Skorv är något som otroligt många nyfödda drabbas av. Det är helt ofarligt och drabbar inte bebis mer än att det kan se och kännas lite konstigt. Även äldre barn får skorv – vår dotter på 1,5 år har det återkommande. Dock kan det som förälder kännas skönt att göra något för att bli av med skorven, och det kan man oftast göra själv hemma.

Vad är skorv?

Skorv är en form av mjälleksem som drabbar bebisar från ungefär 2 månaders ålder. Många bebisar får det, men många bebisar får det aldrig. Skorven syns i form av vita, gula eller hudfärgade flagor som sitter på huden. Skorven kliar inte och gör inte ont för barnet, så inget farligt kan komma från skorv. Vanligtvis växer dessutom skorven bort efter några månader eller något år.

Skorv bebis

Det är just bebisar som oftast drabbas av skorv. Skorven sitter allt som oftast i hårbottnen eller i ögonbrynen på bebis, men kan också sprida sig till andra delar av kroppen. Bebisar brukar kunna få skorv i pannan, ansiktet, öronen samt i och kring blöjområdet. När skorven sprider sig från hårbottnen brukar man istället kalla det för seborroiskt eksem.

Nyfödda barn kan få skorv så tidigt som några veckor efter förlossning, men det vanligaste är att skorven utvecklas efter någon månad. Allt eftersom bebisen växer så växer också skorven bort.

Det började för vår dotter efter någon månad och jag tyckte att det var lite läskigt eftersom det var rakt ovanpå hålet i fontanellen. Min syster som har tre egna barn pillade dock vant bort den första skorven med fingrarna och lite barnolja.

Varför får bebisar det?

Anledningen till varför bebisar får skorv är inte helt klargjord. Man vet dock att skorv uppstår när bebisens hud har en brist på vissa fettsyror, främst fettsyran GLA. Fettsyror ska hjälpa huden att vara elastisk, mjuk och skyddande, så när huden får en brist av fettsyror kan huden reagera genom att eksem bildas.

Varför just vissa bebisar får skorv och andra inte vet man däremot inget om.

Något som är viktigt att komma ihåg är att skorv är något vanligt, och att det inte beror på bebisens hygien. Det finns inget som pekar på att hygien har något som helst samband. Nog kan det se obehagligt ut och det är inget som alltid tillfredsställer ögat, men det är heller inget att skämmas över. Det är vanligt och inget att vara rädd för!

Skorv hos äldre barn

Jag vill också nämna att även äldre barn än ett år kan få skorv. Som jag nämnt tidigare har vår dotter på 1,5 år skorv av och till.

Upp till två års ålder är normalt, och det finns även fall där skorven sitter kvar ända till sexårs åldern. Äldre barn som har skorv behandlas på samma sätt som yngre barn. Tänk på att skorven inte ska orsaka obehag, och att det gäller även för äldre barn med skorv. Om skorven kliar eller gör ont är det bästa att uppsöka vård, då kan barnet bli undersökt och på så sätt får man reda på vad det är som orsakar obehaget.

Äldre barn kan också tycka att skorv är pinsamt, eller känna sig annorlunda då de har det men inte deras kompisar. Se då till att prata med personalen på förskolan/ skolan om det, så de kan vara uppmärksamma på hur skorven påverkar barnet i skolan/ förskolan.

Hur ta bort skorv

Så, vad kan man då göra åt skorv? Jo med ganska enkla metoder kan man behandla skorven själv hemma. Allt som behövs går att köpa på apotek och behandlingarna brukar vara effektiva i de flesta fallen.

Skorv i hårbotten

Som vi redan rett ut så är inte skorv något farligt, och det måste inte tas bort. Dock kan det se lite konstigt ut och då vill man ta bort det. Skorven i hårbottnen hos bebisar kan du få bort med hjälp av barnolja.

Det du gör är att smörja in barnets huvud med barnolja på kvällen innan bebis ska sova. Om du vill undvika fettfläckar i sängkläderna kan bebis sova med en mössa på som dessutom skyddar både huvudet och oljan. När barnet sedan vaknat på morgonen ska du tvätta huvudet och håret med ett schampo anpassat för bebisar. För att få bort skorven efter det ska du med en frottéhandduk gnugga lätt mot barnets huvud med cirkelformade rörelser. Då borde skorven trilla av och huden bli len igen.

Om metoden här ovan inte hjälper behöver du inte oroa dig. Ibland kan skorven sitta fast i huden på ett sätt som gör att oljan inte kan hjälpa skorven att trilla av. På apotek finns något som heter salicylsyreolja (5%) som är receptbelagt. Om du vill ha något receptfritt finns salicylsyrevaselin (1%) som du kan smörja in huvudet med istället för babyolja. När barnet sedan vaknar morgonen efter kan du med en kam eller mjuk borste försiktigt ta bort fjällen från huden. Tvätta sedan med babyshampo.

Vill du testa något annat än babyolja och salicylsyre-produkter finns det också produkter som innehåller boragoolja (exempelvis denna eller den här specialprodukten mot skorv). Boragoolja innehåller just den fettsyra som bebisen med skorv har brist på, GLA. Genom att använda den för att ta bort skorven likt exemplen ovan kan man på ett enkelt sätt tillföra mer av GLA. Dessa olika produkter finns på apotek i baby-hyllorna.

Det kan även använda en luskam för att lättare få bort skorven från hårbotten (läs gärna mitt inlägg om hur man blir av med huvudlöss)

Skorv på kroppen

Om barnet istället har skorv på kroppen, alltså på andra ställen än huvudet är det inte säkert att olja hjälper. Självklart kan du försöka med babyolja, men på kroppen brukar hydrokortison rekommenderas. Hydrokortison köper du på apoteket och använder som en vanlig salva på områdena där skorven sitter. Om skorven fjällar mycket kan det vid bad hjälpa med babyolja och att försiktigt borsta bort fjällen med en handduk eller mjuk borste.

Sammanfattningsvis är skorv något ofarligt men kanske inte något jättetrevligt. Som tur är går det att behandla lätt hemma, och för att behandla skorven finns flera olika metoder. Kom ihåg att du alltid kan kontakta din barnmorska eller vårdcentralen för att få tips och råd om du känner dig det minsta lilla osäker.

De första hickningarna man får höra från sitt barn brukar kunna smälta hjärtat på nästan vem som helst. Eftersom vi vet att hicka är något naturligt blir det nästan lika gulligt som barnets första skratt och leende. Men, efter ett tag upptäcker man som småbarnsförälder att hickandet kan pågå länge, ibland så länge att man blir orolig. Har du funderingar över ditt barns hickande så kanske du kan få svar på någon av funderingarna i dagens inlägg.

Bebis som hickar mycket

När man är ny förälder till en liten bebis är det lätt att man jämför den nyföddas hicka med sin egen. Det är förståeligt då det egentligen verkar rätt så konstigt att bebisar skulle hicka mer än oss. Men faktum är att bebisar hickar mycket mer än vad en vuxen gör.

Under de första åren är det vanligt att barnet hickar minst en gång om dagen. Ofta hickar bebisen mer än så, och ibland inte alls på en hel dag eller några dagar. Allt eftersom barnet blir äldre avtar hickan och blir mer och mer lik vuxnas hick-frekvens.

Särskilt vanligt är det att spädbarn hickar vid matning oavsett om de ammas, får ersättning eller har börjat smaka vanlig mat. Bebisar kan också få hicka efter att de varit ledsna och skrikit eller gråtit under en längre tid. Alltså är hicka hos barn något vanligt som alla nyfödda får förr eller senare.

Varför får bebisar hicka?

Varför nyfödda hickar är av samma anledning som vi vuxna. Det är diafragman som är boven i dramat. Diafragman är en muskel mellan lungorna som i vanliga fall hjälper till att styra andningen. När vi eller bebisar får hicka beror det på att diafragman får muskelsammandragningar, på precis samma sätt som andra muskler kan drabbas av sammandragningar. Oftast börjar diafragman “slappna av” efter ett tag, och det är då hickan går över.

Varför diafragman får dessa sammandragningar kan bero på olika saker. Som tidigare nämnt kan matning vara en anledning till att bebisar får hicka. Magsäcken som fylls av mat sitter ganska nära diafragman, vilket kan leda till att den reagerar av att magsäcken fylls. Även att magsäcken fylls av luft om bebis “äter” luft kan orsaka detta. Stress i form av gråt och skrik kan också reta diafragman, vilket är varför hicka ofta kan komma efter bebis har varit ledsen.

Själva hickljudet kommer från att kroppen vid dessa sammandragningar snabbt andas in. Samtidigt som detta händer stängs stämbanden i struphuvudet. Då uppstår ett litet “hick”.

Det finns även teorier om att bebisar får hicka för att de själva ska kunna lära sig ta kontroll över sin egen andning. Till en början av den nyföddas liv är det lungorna tillsammans med diafragman som styr hela andningen, men någon stans under barnets uppväxt lär hen sig att själv kunna andas in och ut med tankekraft.

Hicka bebis farligt?

Hur är det då, är det farligt för en nyfödd att hicka? Nej absolut inte. Det är något helt naturligt och något som alla gör. Även om ditt barn skulle ha konstant hicka en hel dag så betyder inte det att något är fel. Dock ska du alltid kontakta din barnmorska/ hälsocentral om du är orolig för ditt barn, men hickan i sig ska inte vara ett tecken på att något är fel.

Självklart kan det kännas jobbigt för både dig och barnet att behöva ha och lyssna på hickan så pass länge. Jag vill att du ska veta att ditt barn inte lider av att hicka. Visst att det kan vara obehagligt, men så småningom blir det något naturligt som barnet vänjer sig vid – precis som du och jag kan vänja oss vid att ha hicka. Dock finns det några små tips och tricks man kan testa för att förebygga och avbryta hickan.

Hur blir man av med hicka hos spädbarn?

Nu till det vi alla vill veta – hur blir man av med hicka hos barn? Det finns några små knep att testa, men eftersom ingen forskning finns på detta område finns det ingen 100% effektiv metod. Du får testa dig fram helt enkelt och hoppas att något av knepen fungerar för att bli av med hicka hos den nyfödda.

Rapa bebis ordentligt efter mat

Luft som inte får komma upp efter matning kan reta diafragman extra mycket. Därför är det viktigt att se till att bebis blir fri från så mycket gas som möjligt. För bästa resultat rekommenderas att man försöker rapa bebis ca. 10 minuter efter matning. Att hålla bebis upprätt, gunga lite försiktigt och klappa på ryggen brukar hjälpa för att få bebisen att rapa.

Om du ammar – pumpa ur lite av mjölken innan bebis får äta

Om du producerar mycket mjölk till den lille kan “övertrycket” i bröstet göra att bebis äter snabbare och mer än vad den egentligen behöver. När bebis äter för snabbt finns också en risk att bebis får i sig extra mycket luft som orsakar hickan. För att lätta lite på trycket kan man pumpa ur lite av mjölken med en bröstpump först. Detta kan också göra att det känns bekvämare för dig att mata bebis.

Testa en annan storlek på nappflaskans hål

Precis på samma sätt som att bebis dricker mycket ur ett fullt bröst finns det risk för att bebis dricker för mycket om nappflaskan har för stort hål. Som tur är finns det olika storlekar att köpa. Testa en med mindre hål och se om hickan minskar.

Ändra barnets ställning under matning

Eftersom vi försöker förhindra att gaser och mat i magsäcken irriterar diafragman kan det hjälpa att sätta bebis på annat sätt. Kanske kan du testa att ha bebis liggandes istället för sittandes. Eller om bebis brukar sitta och ändå hickar kanske det hjälper att luta bebis bakåt.

Ändra din egen ställning under amning

Hur du sitter under amning kan också påverka hur fort mjölken kommer till barnet. Testa att luta dig själv mer bakåt under amning istället för att sitta. Det kan göra så tillflödet av mat går lite långsammare. Det leder i sin tur till att barnet inte behöver hetsa i sig maten och då få i sig luft som kan störa diafragman och orsaka hicka.

Ge bebis lite vatten

Ibland kan det vara så pass enkelt att bebis blir hjälpt av lite vatten. En eller två barnskedar med vatten kan stoppa hickan. Sväljandet från barnet tillsammans med extra vätska och något annat för kroppen att göra kan trolla bort hickan. Detta fungerar även med en eller två skedar mjölk/ ersättning.

Blås lätt på bebis

Denna metod är lite av ett “husmorsknep” som används utan att man egentligen vet varför. För vissa bebisar försvinner hickan om man lätt och försiktigt blåser en kort stund mot bebisens ansikte. Troligtvis stör detta andningen, då syret kommer fortare mot näsan justerar kroppen andningen därefter. Då kan det hända att bebis slutar hicka.

Ge bebis napp

Vissa barn blir av med hickan om de får napp. Varför vet man inte riktigt, men kanske kan det vara på samma sätt som att vi ofta blir av med hickan när vi slutar tänka på den. En annan teori är att bebisens sugande gör att diafragman lugnar ner sig. Oavsett kan det vara bra att testa!

Jag hoppas att iallafall några av tipsen i detta inlägg kan hjälpa dig. Kanske har du nu också en bättre förståelse för varför bebis får hicka. Har du fler tips på hur man motverkar hicka hos barn? Lämna dem gärna i kommentarerna!

Den allra viktigaste uppgift man har som förälder är att se till att sitt barn mår bra. Att bebis är mätt, ren, glad, älskad och varm är några av dessa viktiga uppgifter man får i och med att man tar hand om en bebis. Det är lätt att ta hand om bebisen så den är mätt, ren och älskad – men hur vet man om barnet fryser eller är för varmt? Eftersom att bebisen inte själv kan säga hur den vill ha det så blir detta ganska svårt. Därför tänkte jag idag dela med mig av lite kunskap kring hur man kan veta att barnet är precis lagom varmt.

Tecken på att bebis fryser

En av de allra största rädslor som många nyblivna föräldrar har är att barnet ska vara obekvämt. Ofta är man rädd att bebis ska frysa för mycket. Det kan vara lite lurigt att veta om barnet är kallt. Som tur är så finns det några olika saker att tänka på:

• Om bebis huttrar. När vi blir för kalla så börjar vår kropp skaka för att alstra lite extra värme – på precis samma sätt gör barnens kroppar. Om barnet börjat skaka så är det noga att du snabbt kan klä på bebis ett extra lager kläder eller ex. en extra filt.
• Bedöm inte kroppstemperaturen efter händer/ fötter. Eftersom små bebisar inte använder sina händer och fötter på samma vis som oss så har de inte lika bra blodcirkulation ut i tåspetsarna och fingerspetsarna som oss. Därför går det inte att säga att barnet fryser bara för fötterna eller händerna är kalla. Faktum är att bebisar oftast är sval här utan att de mår dåligt av det. (OBS: händer och fötter ska dock inte kännas isande kalla, då krävs strumpor och vantar). Känn hellre av temperaturen på barnets torso, huvud eller i nacken. Det är här det är viktigt att barnet är varmt. En tumregel är att dessa delar av kroppen alltid ska kännas varma när man rör dem – men inte heta eller betydligt mycket varmare än dina egna fingerspetsar.
• Om bebis rör sig mindre. Vi vuxna vet att vi ska röra på oss för att bli varma – men för en bebis är det svårt att veta. Om ditt barn är i den åldern att den har börjat röra på sig och se sig omkring, kanske till och med krypa eller rulla runt, då ska du vara uppmärksam på om barnet rör sig mindre i kalla miljöer. Det visar på att barnet försöker behålla sin kroppstemperatur genom att ligga stilla.

Tecken på att bebis är för varm

Likaväl som att bebisar kan frysa så kan de också bli för varma. Vi kan lätt ta av oss ett plagg eller sparka av oss ett par strumpor om vi känner oss för varma. Tyvärr kan dock inte bebis det så därför måste vi hålla lite extra koll. Titta efter dessa tecken:

• Bebis svettas. Nej, bebisar svettas inte som vi gör. Istället blir de fuktiga för att försöka kyla ner sig själva om temperaturen blir för hög. Det är inte alltid svett rinner på bebisar heller. Håll istället koll efter om det känns för fuktigt i vagnen eller i plaggen närmast barnets hud.
• Känn efter i nacken. Nacken på barnet är ett jättebra ställe att känna efter på om hen är för varm. Känn med baksidan av ditt finger om barnet känns “normalt” varm. Du kan jämföra med hur varm du är i din nacke om du behöver. Om bebis är för varm här så är det ett bra tecken på att du antingen behöver ta bort ett lager kläder eller kyla med ett bad/ kall dryck.

Blir bebis kall på natten?

På nätterna kan det kännas extra osäkert om bebis är bekväm, och det kan skapa oro som kan störa ens egna sömn. Du ska inte behöva kliva upp och kontrollera bebis kroppstemperatur flera gånger varje natt. Det finns bättre metoder att ta till.

När bebis har sovit en stund på dagen så kan du ta det tillfället i akt för att kolla om kläderna den bär då är tillräckliga. Gör testet med fingret mot nacken och känn efter så inte händerna och fötterna är iskalla. Inför nästa gång bebis ska sova så kan du justera kläderna eller bäddningen i vagnen/ vaggan.

Vanligtvis brukar bebisar ha svårt att somna eller rent av vakna från sömnen om något är lite fel med temperaturen i sovplatsen. Så, om du märker att bebis är svårsövd så är det läge att kolla och justera temperaturen.

Om du och bebis sover i ett rum med normal rumstemperatur och barnet har kläder samt ordentligt bäddat så är risken för att bebis skulle frysa ganska liten. I början kan du kontrollera temperaturen lite oftare när bebis sover. Allteftersom kommer du lära dig vad bebis vill ha för att sova gott.

Hur bäddar man till en nyfödd?

Sömnen är viktig för bebisar och därför är det också viktigt hur bebisen ligger nerbäddad. Det finns självklart flera olika sätt att bädda ner sitt barn på, här kommer några tips som kan vara bra att tänka på:

• Lakan och sängkläder som i en vanlig säng – nästan. Precis som du har i din säng är det trevligt för barnet att ha sängkläder i form av lakan och ev. örngott + påslakan. Sängkläderna skyddar filtar och madrass. Som ett extra skydd kan du dessutom använda ett madrasskydd. Detta för att lättare skydda madrassen när blöjan inte riktigt orkar med.
• Ingen kudde eller väldigt platt kudde. Till skillnad från dig och mig så behöver bebisen inte en kudde att sova på. Dock kan du låta bebisen sova med en väldigt platt kudde som är anpassad för nyfödda. Det sägs kunna minska risken för att bebis bakhuvud blir platt när den sover på rygg – men det är inget som är vetenskapligt bevisat.
• Babynest/ bebis pöl. Bebisar gillar att känna sig trygga och omfamnade, så därför kan ett babynest vara bra att ha. Det som är bra med ett babynest är att du både kan ha den i bebisens säng, din säng och ex i soffan eller på ett bord.
• Hellre filtar än täcke – gärna sovpåse. Till en nyfödd är det oftast smartare att välja ett par filtar eller en sovpåse framför ett täcke. När barnet börjar röra på sig finns det en risk att hen drar täcket/ filten över huvudet. En vanlig filt utgör ingen fara men ett tätt täcke kan skapa problem för barnet att få i sig tillräckligt med luft. En sovpåse minskar risken för detta – men ofta blir det istället mycket varmare i en sovpåse. Anpassa efter temperatur!

Bädda i vagnen

Vi alla vet att barn sover bra i en vagn utomhus. Dock kan det kännas lite läskigt att lämna barnet ute sovandes om man inte är säker på hur man ska bädda för barnet.

Det allra bästa att använda i en vagn är en åkpåse eller sovpåse. I vagnen behöver man kunna isolera all värme som barnet själv skapar, och då är åkpåsen det bästa alternativet. Om barnet ska ligga ute när det är kyligt så kan man dessutom “förstärka” åkpåsen med filtar.

Hur klär man en nyfödd på natten?

Okej, nu har vi gått igenom hur man ska bädda för bebisen på natten. Vad ska bebis ha på sig?

I de allra flesta fall brukar det räcka med en vanlig pyjamas för bebisen. En pyjamas med långa ärmar och ben håller bebisen varm och skyddad när den sover. Sen kan du själv välja typ av pyjamas. Kanske fördrar du en hel pyjamas där överdel och underdel sitter ihop. Eller så väljer en body med långa ärmar + ett par byxor. Självklart är också strumpor bra, men du som har haft en bebis vet att de ofta brukar åka av någon gång under natten.

Många bebispyjamaser brukar vara tillverkade i bomull och det är ett bra val. Bomull är mjukt och behagligt och bra på att låta huden andas. Alltså minskar risken för att bebis ska bli för varm och fuktig. Om du har möjlighet att istället välja plagg med ull i så är det ännu bättre, då ull dessutom kan värma bebis samt hålla fukt borta.

Om bebis ska sova utomhus så kan mer kläder behövas. En mössa är alltid bra, och kan till och med behövas inomhus under den första tiden. Om du har en bra åkpåse så är det inte säkert att bebis behöver mer kläder, men om det är riktigt kallt så kan det vara bra att förstärka klädseln med en kofta och vantar.

Hur vet man om man klär på bebisen för mycket eller för lite?

Det enklaste sättet att veta om man klätt på bebis för mycket eller för lite är genom att känna om bebis är varm eller inte. Nacken eller på bröstet är bästa stället för att testa detta på, men om bebis sover så kan du också testa i pannan för att inte störa.

Du kan också lätt märka på bebis om den har för mycket kläder genom att känna på lagren närmast huden. Känns tyget fuktigt eller väldigt varmt så är det nog så att bebis har lite för mycket kläder på sig. Men oroa dig inte – ta bort ett lager och kontrollera bebis hudtemperatur lite senare igen. Det är vanligt att vi klär på barnen för mycket då vi själva vet hur jobbigt det är att frysa. Vi måste dock komma ihåg att bebisen inte själv kan reglera sin temperatur på samma vis som oss.

En annan bra tumregel att hålla sig till är att kolla vilka kläder du själv har på dig. Om du känner att du är bekväm i ex. ett underställ, en tröja och en jacka så är det då ofta ungefär vad bebis också borde ha på sig. Tänk dock på att bebisar i större utsträckning behöver sina kläder som skydd på ett annat vis än oss. Tänk på att bebisar alltid ska skyddas från solen och kall vind. Vi kan själva avgöra när det blivit “för mycket av det goda” och då anpassa våra kläder, vilket bebisar inte kan. Vi har dessutom har ett naturligt skydd i huden från dessa element.

Vaknar bebis om den fryser?

Generellt sett – ja. Detta kan man märka på barn som gått förbi “nyföddstadiet” och börjat röra mer på sig. Ofta vaknar dessa barn och är oroliga eller ledsna när de sparkat av sig filten/ täcket, och när man stoppar om barnet så somnar det lätt igen.

Men – vi måste vara medvetna om att nyfödda inte kan reglera sin kroppstemperatur. Just därför är det extra viktigt att hålla koll på deras temperatur. Se till att barnet somnar varmt och bekvämt, och kolla sedan temperaturen någon gång till under natten. Självklart ska du inte behöva göra detta varje natt – men testa någon gång ibland. Extra bra kan det vara att reflektera över hur bebis känns när du plockar upp hen för matning/ tröstning mitt i natten, eller på morgonen innan ni stiger upp.

Kall bebis farligt?

Är det farligt att bebis är kall? Det beror på hur kall bebis är.

Som jag nämnt tidigare i detta inlägg så är det svårt att klä på sitt barn för kallt då vi ofta hellre klär barnen lite för varmt – för att vara på den säkra sidan. Så länge barnet har kläder efter väder och har möjlighet till kroppsvärme från dig eller någon annan så är risken för ett livshotande läge väldigt liten. Vi har i princip alltid sån pass stor uppsikt över våra barn att vi känner om det börjar bli för kallt. Skulle det bli för kallt är vi snabba med att klä på barnet.

Skulle det istället handla om en nedkylning eller förfrysning på grund av ex. iskallt vatten eller oförberedda väderomslag så kan det självklart bli fara för barnet. Nedkylning påverkar hela kroppen och dess organ och kroppstemperaturen behöver inte sjunka så värst många grader innan det blir risk för hälsan och livet. Skulle en olycka ske där barnet blir kraftigt nedkylt så måste man försöka värma barnet sakta med kroppsvärme och klädesplagg, det ger den största chansen till återhämtning.

Jag hoppas att mina tips i detta inlägg har kunnat hjälpa dig eller iallafall få dig att känna dig lite mer säker på det här med bebisar och temperaturer. Om du har något eget dunder-tips på hur man kan hålla bebis bekväm under olika omständigheter så får du mer än gärna lämna de förslagen i en kommentar här nedan!