Amning

Att amma är helt underbart, men kan vara påfrestande för din redan lite ömma kropp. Axlarna och armarna kan behöva stöd och hjälp så att du kan njuta fullt ut av den här närheten med din bebis. En amningsfåtölj kan vara precis vad du behöver.

Du kan naturligtvis köpa en fåtölj som är utformad för amning. Med fotstöd och andra tillbehör som gör det enklare att hitta en bra position. De är så sköna, du kan reglera ryggstödet beroende på hur lång du är så du sitter riktigt bekvämt. Andra föredrar en amningsstol, en gungstol där du automatiskt får med dig vaggandet av bebisen. Ett alternativ är att köpa en vanlig fåtölj eller gungstol, och anpassa den till amningen.

Oavsett vad du tycker är bäst är det viktigt att satsa på en korrekt ställning när du ammar. Du kan lätt få ont lite här och där om du sitter obekvämt. Vartefter bebisen växer så blir hen tyngre, och om du ammar upp till ett års ålder sitter du där med ett barn som väger mer än 10 kilo. Det sliter mindre på brösten också om bebisen ligger korrekt.

Fördelar med amningsfåtölj

En amningsfåtölj är ergonomiskt utformad. Den ger dig optimal komfort och du sitter verkligen skönt. Med tanke på hur många gånger du ammar under ett dygns så är du väl värd att sitta ordentligt.

När du sitter skönt i en amningsfåtölj så är det lättare att ha en rätt amningsposition. Dina bröstvårtor skyddas när barnet suger på rätt sätt, och det blir enklare med hela processen. Barnets mun kommer i rätt vinkel till bröstet. Detta minskar risken för skav och sår på bröstvårtorna.

Läs även: Amningsnapp – Så fungerar det att amma med plasttutte

Under graviditeten är det vanligt med värk i ryggen. Bland annat för att magen är så stor att din balans blir felfördelad. Även under amningsperioden är det lätt att få ryggont, och problem med axlarna. Genom att satsa på en rejäl amningsfåtölj så slipper du de här problemen i stor utsträckning. Du kan vila armarna på armstödet och ryggen får rätt hållning i stolen.

Amning är en väldigt intim stund med ditt barn när ni båda har en chans att komma nära varandra. Gör den trevlig och säker för er båda två. När du känner dig avkopplad och sitter bekvämt kommer bebisen att känna av det. Ni har de här unika stunderna när ert starka band bara blir ännu starkare. Om du sitter illa eller sliter med värk så kommer du inte att kunna njuta av amningen, och ditt barn blir påverkat av det.

Olika typer av amningsfåtölj

Vilken fåtölj som är bäst för dig beror dels på smak men även på hur stor plats du har. Det är inte alla som har en barnkammare med stort utrymme där du kan ställa in vad som helst. Samtidigt så är amningsfåtöljen något som det lönar sig att göra plats för, om möjligt. Några olika varianter inkluderar:

Reclinerfåtölj

Det här är en fåtölj där du kan fälla tillbaka ryggstödet, så du halvligger i stolen. En del har en liten fotpall som kommer upp när du går bakåt, som benen kan vila på. Med andra får du köpa till fotpallen separat. Ofta har de stora armstöd där du kan lägga armen och bebisen på.

Positionsfåtölj

Ganska likt en recliner, men är lite mer som en stol. De är bekväma att sitta i, och en del går även att luta bakåt. Armstöden är inte så tjocka, men du sitter korrekt och skönt. Tar mindre plats, och är lättare att flytta runt.

Snurrfåtölj

En fåtölj som du kan snurra runt i, så enkelt är det. Du kan få dem med eller utan armstöd, och de har inte fyra ben utan bara ett under sitsen. Snurrfåtöljerna ger dig god svikt, de är som gjorda för amning.

Gungstol

En klassiker som aldrig blir omodern. Små barn tycker om att vaggas, speciellt när du vill att de ska somna. Med en gungstol kan du både amma och vagga dem samtidigt. Det är också fridfullt för dig som mamma med en liten gungning.

Läs även: Bebis har ont i magen efter amning – Vad beror det på och vad kan man göra?

Kan man använda en amningsfåtölj även under graviditeten?

Javisst kan du använda fåtöljen redan under graviditeten. Det är skönt att lägga upp benen och få stöd för ryggen. Du behöver sitta skönt för att orka med, speciellt de sista veckorna.

Är amningsfåtöljer även lämpliga vid flaskmatning?

Vare sig du ammar eller matar med flaska så ligger ju bebisen i dina armar. Du kan göra det till en trevlig stund för er båda, och en amningsfåtölj är ett bra val. Dels sitter du bekvämt, dels är det enkelt att låta barnet ligga väl.

Vilka säkerhetsfunktioner bör jag leta efter i en amningsfåtölj?

Stabilitet och säkerhet är det viktigaste. Stolen ska stå stadig, vara lätt att använda och gärna kunna låsas fast i en viss position.

Hur länge kan jag använda en amningsfåtölj efter amningstiden?

Om du köper en stol av god kvalitet kanske den finns kvar till barnbarnen. Det är som med alla andra möbler. En bra fåtölj som du tar hand om på rätt sätt kan vara till glädje under bra många år.

Välja amningsfåtölj

Det finns många bra amningsfåtöljer. Så det är inte så svårt att hitta en som är mer eller mindre perfekt för just dig. Till att börja med så ser du säkert på designen, en stol eller fåtölj som passar in i hemmet. Ska den bara stå i barnkammaren, eller kommer ni att flytta ut den när barnet vuxit till sig? Estetik är alltid intressant, på något sätt sitter du bättre i en snygg och inbjudande fåtölj.

Komfort och stoppning är dock ännu viktigare. Du ska sitta långa stunder i fåtöljen, kanske både dag och natt. Vill du kunna borra ner dig i en mjuk stol eller vill du ha en lite fastare dyna? Hur högt vill du att ryggstödet är och ska den ha stöd för armarna också? Gå gärna till en butik och prova lite olika stolar. Mycket beror på vad du föredrar men även hur lång du själv är.

Tyvärr är det inte alltid möjligt att köpa en stor amningsfåtölj. Många hem har begränsat med utrymme. Mät den plats du har innan du väljer stol. Genom att flytta runt möblerna lite kanske du får plats med just den du vill ha. Sedan är det inte alla som tycker om en stor fåtölj, det viktiga är att du får en som du trivs med. Men en allt för smal fåtölj kan snabbt bli för liten, speciellt som barnen ofta tycker om att ligga och trampa eller sträcka på sig när de ammar.

Att tänka på vid köp av amningsfåtölj

Klädseln är viktig. Dels ska det vara skönt att sitta på, dels bör den vara lätt att hålla ren. Fårskinn är populärt, likaså bomullsklädsel. Många fåtöljer har avtagbar klädsel, antingen hela stolen eller delar av den. Ibland har de även ett extra skydd på de delar som är mest utsatta. Både komfort och hygien är viktiga faktorer för en amningsstol.

Om du vill ha flera barn kan det löna sig att välja en robust stol som är hållbar. Likaså om du vill kunna använda fåtöljen någon annanstans efter avslutad amningsperiod. Oavsett vilken amningsstol du väljer så är det bra att ta hand om den på rätt sätt. Läs eventuella instruktioner och följ dem för större långvarighet.

Läs även: Är det värt att köpa amningskläder och i så fall vilka?

Det är viktigt att amningsfåtöljen är stabil. Med en bebis i armarna vill du att det ska vara enkelt att både sätta sig och komma upp igen. Även en gungstol kan vara stadig, det handlar ju mest om att ha en liten lätt rörelse som lugnar barnet.

Priset kan vara avgörande för många nybakade familjer. Amningsfåtöljer kostar ofta en slant. Men det finns flera prisvärda alternativ bland de vanliga stolarna och fåtöljerna som är minst lika bekväma och praktiska. Om du planerar att ha flera barn kanske du vill göra en investering också. Det är viktigt att mamma och barn sitter skönt när det är dags för amning.

Saker att tänka på när du väljer amningsfåtölj:

• Design och estetik
• Komfort och stoppning
• Storlek och platsbehov
• Material för klädsel
• Hållbarhet och andra användningsområden
• Säkerhetsfunktioner
• Prisklass och budget

Huvudfunktioner att leta efter i en amningsfåtölj

Även om du planerar att använda en vanlig stol eller fåtölj för amningen så är det ändå en del saker som du bör se på. Detaljer som kommer att göra amningen enklare och mer bekväm, vilket ju är syftet med att ha en amningsfåtölj.

1. Rygg-och armstöden bör vara reglerbara. Alla kvinnor är olika byggda, och det är viktigt att du sitter skönt. Om du kan justera de här sakerna kan du hitta den perfekta ställningen för dig. Också bra när du vill variera hur du sitter, vänster eller höger till exempel.
2. Lättanvänd. Om du väljer en fåtölj som går att fälla bakåt eller som gungar är en enkel och smidig funktion viktig. När du sitter där klockan 3 på natten med ett litet barn i armarna vill du inte börja leta efter en knapp. Den ska vara lätt att fälla bakåt, och enkel att fälla upp när du är färdig och vill gå därifrån.
3. Låsläge. Många amningsfåtöljer har ett låssystem för att ge extra stabilitet och säkerhet. När du väl ställt in stolen där du önskar så kan du låsa fast den så inget händer. Du kan då sitta lugnt och tryggt, utan att den rör på sig.
4. Bekvämlighet. En skön stol är vadderad, och har gärna ett stöd för ländryggen. Många kvinnor har ont i ryggen under graviditeten, och det fortsätter en bra stund efteråt. Du behöver en bra amningsställning för att orka med, så ju mer stöd du kan få desto bättre.
5. Förvaringsmöjligheter. Det kan vara bra med sidfickor eller något annat system för förvaring. Även om amning är en intim stund kanske du vill ha din telefon till hands. Några tvättlappar för att torka upp mjölken med eller något annat som du har behov för just då.
6. Lätt att rengöra. Hygienen är väldigt viktig med små barn och det är lätt hänt att en amningsfåtölj blir smutsig. Avtagbara överdrag är väldigt behändigt, då kan du bara lägga dem i tvättmaskin. Även om de måste lämnas in för tvätt så vet du i alla fall att de blir riktigt rena. Ett alternativ är material som är enkla att torka av och som inte blir förstörda av städprodukter.
7. Fotpall är ett absolut måste. En fotpall där du kan lägga upp benen under amningen ger dig en riktigt god ställning. Vissa amningsfåtöljer har dem redan inbyggda, eller de hör till stolen. Annars kan du alltid köpa till en liten pall. Se till att den är lagom hög för din längd, så att du kan sitta bekvämt.

Att använda amningsfåtöljer

Det är viktigt att hitta den ideala ställningen för amning. Annars är det lätt hänt att du får ont i nacken och axlarna, eller att bröstvårtorna blir lidande. Ta dig tid att komma underfund med det här så snabbt som möjligt så du riktigt kan njuta av amningsstunderna. De kommer aldrig igen.

Läs även: Såriga bröstvårtor vid amning – Förebygga och vårda ömma bröstvårtor

Till att börja med måste du stödja barnets nacke och kropp. Hen ska ligga bekvämt, den här stunden är viktig av flera orsaker. Många amningskuddar passar i fåtöljerna, speciellt när barnet är litet. Annars kan du ta en vanlig kudde som stöd för bebisens kropp. Lägg armen på armstödet och luta dig inte över barnet.

Om du vill lugna barnet eller natta hen så är gung-eller glidfunktionen väldigt behändig. De älskar den rytmiska rörelsen, och den har en lugnande effekt även på dig som mamma. Lär känna hur stolen fungerar och utnyttja den här funktionen så mycket som möjligt.

Det är inte bra för någon att sitta ner för långa stunder. En del barn vill suga väldigt länge, men du kan ta en paus om du känner för det. Om hen har ätit färdigt och bara vill snutta så kan det räcka med att stå upp och hålla bebisen. För då är det ofta närhet och en form av tröst som är det viktiga.

Amningsfåtölj som vanlig fåtölj

En amningsfåtölj kan följa familjen under många år. Det som är skönt när du ammar är också trevligt när du sitter och läser för ett lite större barn. Eller ser på TV, en fåtölj kan användas på många sätt och vis. En del väljer en fåtölj som passar in i hemmet, så den kan ställas i vilket rum som helst efteråt. 

Säkerhet

Läs informationen innan du köper en amningsfåtölj. De flesta har en begränsad vikt-och lastkapacitet, till exempel. Den ligger runt 100–150 kilo för många fåtöljer. Om du är lite större, och/ eller kanske har andra barn som vill sitta tillsammans i fåtöljen, kan det bli för mycket. Var medveten om begränsningarna när du köper stolen.

Stabilitet är grundläggande. Stolen ska stå stadigt, ha en säker bas, så att du kan vända och vrida på dig som du vill. Många snurrstolar verkar lite vingliga, så se hur långa fötterna är. Det är ovanligt att en amningsfåtölj inte är stabil, men kontrollera det noga innan i alla fall.

Dagens möbler görs vanligtvis med giftfria och barnsäkra material. Kom ihåg att alla länder inte har riktigt samma regler, även inom EU. Det är troligt att små barn suger eller biter på en stol, det hör till utvecklingen. Så giftfritt är ett måste.

Läs även: Detta bör du undvika vid amning (stor guide)

Något många inte tänker på när det kommer till möbler är brandsäkerhet. Men du vet aldrig vad som kan hända. Speciellt viktigt med en fåtölj som står i barnkammaren. Försäkra dig om att de följer standarden för brandsäkerhet.

Det finns lagar och bestämmelser för möbler. Framför allt när det kommer till säkerhet, men även för hållbarhet och andra aspekter som är viktiga. Se till att producenten efterlever de relevanta bestämmelserna, så du kan lita på din amningsfåtölj.

Så underhåller du amningsfotöljen

Det är enklast om du regelmässigt rengör och underhåller din amningsfåtölj. Vänta inte tills den är riktigt smutsig, utan gör det till en vana att se över den ofta. Ta bort fläckar så fort du ser dem, det brukar vara enklare än om du väntar tills de torkat in. Med ett mer eller minder dagligt underhåll behöver du inte ta bort klädseln så ofta för att tvätta den i maskin.

Smörj också in rörliga delar så att stolen är riktigt smidig. Om den gnäller när du sitter i den så förstör det amningsstunden. Du vill ju också kunna lita på att allting fungerar när du försöker hitta en god ställning. Förutom att smörja in stolen så bör du kontrollera och dra åt skruvarna. Allt för att inget ska hända under amningen.

När du inte använder stolen kan du lägga något över den för att skydda den. Eventuellt köpa till ett överdrag som passar stolen. En del sparar ju stolen för framtida graviditeter, se då till att allting är rent och fungerar innan du ställer undan den. Svep in stolen så den skyddas mot damm.

När man ammar kan en bröstpump vara bra att ha. Eller kanske du inte kan vill/amma men ändå ge din bebis bröstmjölk? Det jag älskar mest med att använda bröstpump är att jag kan pumpa ut mjölken och sedan låta någon annan (oftast pappan) flaskmata bebis när jag själv inte har möjlighet till det. Att använda en pump kan också ge ett hum om hur mycket mjölk du producerar, och kan vara ett alternativ till amning om bröstvårtorna är ömma. Här är en genomgång av alla Medela bröstpumpar 2023.

När använder man en bröstpump?

Amningstiden är uppdelad i tre olika faser. Det är bra att välja sin bröstpump utefter vilken fas man är i, vilka omständigheter du lever under, ditt barns behov och din egen uppfattning av amning och pumpning;

• Början – Denna fas äger rum under de första fem dagarna. Nu kan bröstpumpen användas för att få igång mjölkflödet ordentligt och för att ge kroppen en chans att vänja sig vid ett plötsligt högt flöde av mjölk. Ibland hjälper personalen på sjukhuset dig med detta innan du lämnar BB, då används avdelningens egna bröstpumpar.

• Uppbyggnad – Vid uppbyggnadsfasen som varar kring dag sex till dag trettio hittar kroppen en naturlig rytm. Under denna tid känner kroppen av hr mycket mjölk som ska produceras för att hålla bebis (eller bebisarna!) nöjda. Nu kan en pump vara bra för att bygga upp ett bra flöde, även om du inte ammar direkt från bröstet. Du kan självklart skifta mellan amning och pumpning om det känns bra och rätt.

• Underhåll – Efter de första trettio dagarna är flödesmängden ganska bestämd, och kroppen vet hur mycket mjölk som ska produceras för att bebis ska bli glad. När du slutar amma kommer mjölkproduktionen stanna av, så en bröstpump kan vara användbar så länge som du vill kunna fortsätta producera mjölk för att mata bebis.

Vilka typer av bröstpumpar finns det?

Det finns praktiskt sett två olika typer av bröstpumpar: manuell bröstpump och elektisk bröstpump. Vilken variant som är bäst för dig beror på hur mycket du använder den – om du tänker pumpa mycket så rekommenderas en elektrisk bröstpump.

Relaterat: Är det värt att köpa särskilda amningskläder?

Du som endast pumpar och inte ammar, eller donerar din bröstmjölk, kan ha möjlighet att låna en bröstpump på BB eller från mödravårdscentralen.

Om du bara planerar att pumpa ibland så kan en manuell pump vara fullt tillräcklig. Det kan vara lite svårt att få igång ett fullt flöde med en sådan, men så fort mjölken börjar rinna så går det snabbt och enkelt.

Bröstpumpen jag rekommenderar baserat på dina behov

Jag har satt ihop en guide här med några av marknadens bästa bröstpumpar och dess accessoarer. Här kan du hitta allt ifrån små manuella pumpar till elektriska dubbelpumpar samt förvaringslösningar. Här följer en summering av mina rekommendationer, men du hittar mer info längre ner i texten.

Ditt behov	Min rekommendation	Alternativ rekommendation
Ditt barn kan/ vill inte amma	Medela Freestyle	Hyra Medela Symphony
För att stimulera mjölkproduktionen	Medela Freestyle	Medela Swing Maxi (dubbel)
Du vill pumpa lite då och då	Meddela Harmony	Meddela Solo (enkel)
Du behöver kunna pumpa ex. på jobbet	Meddela Swing Maxi	Medela Freestyle

Här nedan kommer mer information och förslag utifrån dessa olika förutsättningar.

Om ditt barn inte kan amma, och du måste använda bröstpumpen ofta – dubbelbröstpump

Vissa barn kan inte amma då de har problem med att ta tag om bröstvårtan och att suga. Detta kan bland annat bero på för tidig födsel, särskilda behov eller sjukdomar. Vissa nyfödda barn måste separeras från sin mamma för att motta medicinsk hjälp. Vissa mammor vill ge sitt barn bröstmjölkens fördelar trots att hon inte själv kan amma sitt barn.

Nyckeln till att ändå producera tillräckligt med mjölk i dessa situationer är att börja använda en elektrisk bröstpump för båda brösten, så fort som möjligt efter födseln. Jag har använt Medelas båda dubbelbröstpumpar men inte på grund av att mina barn inte velat amma, utan för att jag haft problem med mjölkstockning samt att jag velat ha den mest effektiva pumpen.

Läs även: Mina bästa tips vid mjölkstockning (Mastit)

Om du endast pumpar är det bästa att skaffa en dubbelpump som ger brösten en känsla som liknar den som ett hungrigt barn hade gett. Jag har använt både den sjukhusklassade Medela Symphony som jag hyrde av sjukhuset och Medela Freestyle (bilden ovan). Ska jag vara ärlig så föredrar jag Medela Freestyle eftersom Symphony är så otymplig att du måste sitta still och pumpa, den är dessutom kopplad till strömuttag. Freestyle har ett clips som gör att du kan fästa pumpen i byxlinningen. Det är inte heller en enorm skillnad på prestandan.

Produktrekommendation

Jag rekommenderar att du köper en Medela dubbelbröstpump. Det finns tre varianter att välja på: Medela Symphony (endast att hyra), Medela Freestyle eller Medela Swing Maxi Flex.

Det unika start-programmet i den elektriska dubbelbröstpumpen Medela Symphony härmar ett nyfött barns sugmönster under de första dagarna, med snabbt sug och långa pauser. Forskning har visat att detta sugmönster stimulerar optimal mjölkproduktion. Medelas Symphony bröstpump är inte bara det främsta valet på många sjukhus och BVC mottagningar, utan de kan också hyras för hemmabruk.

I många fall behöver du dock inte en så avancerad maskin som Symphony. Även Medela Freestyle och Medela Swing Maxi Flex har initieringsprogram för att få igång mjölkproduktionen och de är dessutom mycket mer smidiga för hemmabruk. Genom att börja med start-programmet kan du producera betydligt mycket mer mjölk under de första 14 dagarna jämfört med om du startar med ett normalt program.

Du kan hyra en Symphony-bröst pump här eller köpa en Medela Freestyle här

Jag rekommenderar även att du kompletterar med en bh för hands-free pumpning (ny modell av den jag har på bilden ovan. Jag använde storlek L)

Om du har problem med att få igång mjölkproduktionen

Det är inte ovanligt att barn har problem att få ut mjölk under den första tiden. Lika vanligt är det att mammor är oroliga över sin mjölkproduktion under de första dagarna. Om du och bebis har problem att få fram mjölken kan du söka hjälp från en barnmorska eller annan medicinsk expert på amning. Deras expertråd kan ofta lösa problemet. Jag råder dig att inte lämna BB innan amningen i alla fall delvis har kommit igång. Det är din rätt som mamma att få den experthjälp som behövs.

Tyvärr påverkar ofta stressen över att inte få till amningen även produktionen. Försök att slappna av och lita på att amningen kommer att komma igång. Gör den inte det finns det hjälp att få, antingen genom att stimulera fram amningen med hjälp av en bröstpump alternativt att ge mjölkersättning. Att behöva ge mjölkersättning när du helst vill amma kan kännas som ett nederlag, men jag lovar dig att barn även klarar sig bra på ersättning.

Relaterat: Vilka amningskläder är bäst? Boob eller H&M i stort test

Om du fortfarande är på sjukhuset eller om bebis bara är några dagar gammal kan en sjukhusklassad bröstpump med start-program hjälpa dig. Troligtvis får du låna en Medela Symphony på BB om så behövs. Detta program kan hjälpa mjölkproduktionen att komma igång, och du kan samtidigt mata barnet med din utpumpade mjölk.

Du kanske behöver pumpa i några dagar innan bebis och din kropp vänjer sig vid amningen. Använd pumpen så ofta som möjligt för att öka mjölkproduktionen – särskilt om du har tvillingar.

När du använder en dubbel bröstpump kan du maximera mängden utpumpad mjölk som kan produceras under kortast möjliga tid, och mjölken blir mer kaloririk.

Produktrekommendation

Du kommer förmodligen inte behöva pumpa på heltid särskilt länge, men det kan vara bra att investera i den mest effektiva bröstpumpen för hemmabruk. Anledningen är att du helst vill fokusera på annat än att pumpa den första tiden med din bebis. Återigen vill jag rekommendera en dubbelbröstpump från Medela.

Jag tyckte att Medela Freestyle dubbelbröstpump var helt fantastisk, särskilt med den kompletterande hands free bhn som håller fast kåporna till pumpen. Denna pump kan du använda samtidigt som du gör annat när den hålls på plats av bhn.

Medela Freestyle har ett batteri med lång drifttid och batteriet är uppladdningsbart. Alternativt kan du också välja den enklare elektriska dubbelbröstpumpen Medela Swing Maxi.

Om amningen fungerar och du endast behöver kunna pumpa ibland

Om amningen fungerar som den ska och du nu vill kunna pumpa ut lite mjölk ibland – kanske så din partner eller vän kan mata bebis under tiden du är borta – så är en manuell bröstpump eller en elektrisk singel-bröstpump ett bra alternativ.

Produktrekommendation

Jag använde den elektriska singelbröstpumpen Medela Swing för att mildra symptomen av mjölkstockning när jag ammande mitt första barn. Den var perfekt för pumpen var snabb och tyst, fick mjölken ur bröstet fort och kunde drivas av batterier när man var långt ifrån ett eluttag.

Efter min andra graviditet köpte jag en manuell bröstpump istället, Medela Harmony, eftersom jag då hade skaffat en Medela Freestyle som elektrisk bröstpump. Jag måste säga att jag varit väldigt nöjd med att pumpa ut mjölken manuellt, jag trodde att det skulle vara besvärligt men det var det verkligen inte!

Jag rekommenderar alltså att du väljer mellan den manuella bröstpumpen Medela Harmony eller den elektriska singelbröstpumpen Medela Swing Maxi. Jag har varit tillräckligt nöjd med att handpumpa med Medela Harmony när jag bara velat tömma brösten. Jag tycker dessutom att Harmony är väldigt skonsam eftersom det är din hand som väljer pumprytmen. Det gör att bröstet inte retas och att du riskerar mjölkstockning. Det kan vara svårare att styra trycket med en elektrisk bröstpump.

Om du behöver pumpa på jobbet eller annan plats 

Som en ammande och jobbande mamma kommer du med stor säkerhet behöva pumpa mjölk varje dag i några månader, och du kommer kanske också behöva ta med pumpen till och från jobbet. Jag började jobba när vår första dotter var 3 månader. Tack och lov kunde jag jobba nästan helt hemifrån, men det fanns tillfällen då jag var tvungen att vara på kontoret. Ibland kom min man till jobbet för att amma vår dotter, ibland använde jag bröstpump och antingen slängde mjölken eller tog med den hem efter jobbet.

Produktrekommendation

Jag ammade som sagt fortfarande när jag började jobba igen, men min chef var väldigt tillmötesgående och jag fick självklart ta rast när jag behövde pumpa ut mjölk. Jag använde Medela Freestyle.

Om du behöver amma på jobbet eller är ute mycket på språng är en lätt och portabel bröstpump idealisk. En elektrisk pump så som Medela Swing Maxi Flex eller Medela Solo kommer göra det möjligt att pumpa ut mer mjölk på kortare tid, perfekt om du har ont om tid för att pumpa.

Saker att tänka på när man väljer en bröstpump

Förhoppningsvis har du nu lite bättre koll på vilken typ av pump som är bäst för dig. Glöm inte att effektiv pumpning inte bara handlar om vilken typ av bröstpump du har. När och hur du använder bröstpumpen kan också göra en stor skillnad i mängden mjölk som kan pumpas ut. Och en brösttratt med rätt passform är också ett måste (två olika storlekar brukar som regel medfölja bröstpumpar).

Här kommer några svar på vanliga frågor kring bröstpumpar:

Behöver man en bröstpump?

Under graviditeten kanske en bröstpump inte är det första man tänker på. Ofta är det först när man har koll på hur amningen fungerar som man kanske börjar fundera på att skaffa en pump.

Oavsett vad du tycker om bröstpumpar, så är det ändå bra att vet att de finns och vad de kan göra för att underlätta. Det handlar inte bara om att pumpa och låta någon annan mata bebis, de kan också hjälpa med själva starten av amningen och amningen i sig genom att ge dig kontroll över flödet.

Bröstpumpen kan också hjälpa dig om du har en hög mjölkproduktion, där du producerar mer än vad bebis äter. Att pumpa kan även skona dig från ömma bröstvårtor vid amning.

Relaterat: Så förebygger du och behandlar såriga bröstvårtor vid amning (och pumpning)

Så svaret på frågan om man behöver en bröstpump är: kanske behöver du en pump, eller i annat fall kan det vara väldigt bekvämt att ha en till hands. Behovet varierar beroende på din livssituation och vad du känner dig bekväm med.

Elektrisk eller manuell bröstpump?

Självklart är detta val högst individuellt, och du bestämmer själv vad som känns mest bekvämt. När du väljer pumptyp behöver du dock ägna en tanke åt hur mycket du planerar att använda bröstpumpen. Om du tänker pumpa mycket är en elektrisk bröstpump definitivt det bästa valet.

Tänker du bara pumpa ibland är en manuell bröstpump tillräckligt bra. Många tycker att starten av mjölkflödet kan vara svårt att få till med en manuell pump, men när mjölken väl börjar flöda brukar det inte vara några problem.

En annan aspekt att tänka på när man väljer mellan en elektrisk och manuell bröstpump är hur pass portabel den är. Självklart kan man ta med en elektrisk bröstpump, vissa går att ladda vilket gör det lättare. Ska du resa mycket kan det vara smidigare med en manuell pump, den tar något mindre plats i skötväskan och väger mindre.

Tips till dig: Bästa skötväskeryggsäcken och varför ryggsäck är bättre än vanlig skötväska

Om jag väljer en elektrisk pump, bör jag välja en singel- eller dubbelbröstpump?

Åter igen är detta ett individuellt val. En dubbelpump är självklart mer praktisk om du pumpar ofta – som vid medicinska anledningar eller om du har kort om tid för att pumpa. Dubbelpumpning kortar ner pumptiden till hälften, och kan generera i genomsnitt 18% mer mjölk än singelpumpning. Ett bra val för en upptagen mamma!

Hur fungerar en bröstpump?

De flesta elektriska bröstpumpar fungerar genom att byta mellan två lägen. Ett läge som startar pumpningen genom att härma barnets första tag om bröstvårtan. Då börjar mjölken strömma ur bröstet – detta läge kallas stimuleringssläget eller initieringsläget.

Det andra läget stimulerar barnets sugande när mjölken runnit till. Detta läge karaktäriseras av starkare sugningar men lägre frekvens och kallas för utdrivningsläget.

Hur använder man en pump?

En elektrisk bröstpump har en motor som fästs vid en brösttratt. Brösttratten är den del av pumpen som placeras mot bröstet och där vakuumet skapas för att driva mjölk ur bröstet.

Bröstvårtan ska centreras i tratten för ett jämnt tryck, och så man inte riskerar skav mot bröstvårtan från själva tratten.

Efter att pumpen har slagits på startar stimuleringsläget. Om pumpen inte själv slår över till utdrivningsläget kan man göra det själv när mjölken börjar flöda. Hur lång tid det tar mellan de olika lägena är olika.

De flesta manuella pumparna fungerar liknande till en början. Du sätter tratten mot bröstet på samma sätt som med en elektrisk pump.

Bröstvårtan ska åter igen finnas i mitten av tratten och inte skava mot kanterna. På många pumpar kan man själv reglera trycket med en ventil. På så sätt kan man själv härma de olika suglägena och sedan börja pumpa för hand med handtaget.

Mjölken rinner ut och hamnar ofta direkt i en behållare. Du kan välja om du vill fästa en flaska eller en påse, som sedan kan förvaras i kylen eller frysen.

Hur länge kan man spara bröstmjölk?

Du kan spara bröstmjölk för att låta bebis dricka den senare. Då kan du pumpa ut mjölk om du av någon anledning inte själv vill/ kan amma, sen kan du alternativ en partner eller vän istället ge bröstmjölken till bebis vid tillfälle.

Det är viktigt att tänka på hygien när man sparar bröstmjölk. Både pumpen och alla behållare som mjölken förvaras i måste tvättas noga och gärna steriliseras för att minska risken för bakterietillväxt. Behållarna för mjölken, så som flaskor och påsar, kan ofta steriliseras genom att koka dem i tio minuter.

Lästips: Så steriliserar du flaskor och nappar på bästa sätt

Hur förvarar man bröstmjölk?

Om barnet ska dricka bröstmjölken samma dag som den pumpas ut kan den förvaras i rumstemperatur upp till sex timmar. Helst ska mjölken ändå förvaras i kylskåp.

Mjölken kan förvaras i kylskåp upp till tre dagar, se bara till att mjölken inte är varm när den ställs i kylen.

Innan du stället bröstmjölken i kylen ska den kylas ner med kallt vatten. Antingen kan du spola kallvatten mot utsidan av flaskan, eller ställa mjölken i ett kallt vattenbad.

Det är också möjligt att frysa bröstmjölk i upp till 6 månader. Ofta fryser man bröstmjölken i isbitsformar, eftersom det då är lätt att ta fram precis så många iskuber som behövs för en måltid. Glöm inte att skriva upp datumet för när mjölken fryses, så du aldrig använder mjölk som varit fryst längre än sex månader!

Blanda aldrig varm och kall mjölk då det kan orsaka att bakterier frodas i den kalla mjölken. Dock kan du blanda kall mjölk med annan kall mjölk.

När man tinar fryst bröstmjölk kan man göra det i rumstemperatur, i ett vattenbad eller under rinnande varmt vatten. Värm inte mjölken i mikrovågsugnen då det kan vara svårt att justera mjölkens temperatur, och mjölkens kvalité kan bli lidande.

Hygien och förvaring av bröstmjölk

Kom ihåg att förvara bröstmjölken hygieniskt innan du ger den till bebis. Bröstmjölk ska endast förvaras i rena, sterila förpackningar i max 3 dagar i kylen. I frysen håller brötsmjölken sig i upp till sex månader.

Det är också viktigt att hålla bröstpumpen ren för att undvika bakterietillväxt. Därför ska hela pumpen rengöras efter varje användning. Vissa bröstpumpar kan plockas isär och diskas i diskmaskin, men det finns också steriliseringsapparater och påsar som också kan användas för att sterilisera.

Läs mer: Olika sätt att sterilisera nappar, flaskor och pumpar

Amning är en viktig del av att ha barn för många mammor. Många trivs med närheten och de fördelar som bröstmjölken ger. Dock kan det krävas en del hjälpmedel om det ska fungera med resten av vardagen. Amningsinlägg är speciellt bra i början, men även när du till exempel vill gå tillbaka till jobbet och ammar lite mindre än vanligt.

Varför amningsinlägg?

Ibland rinner mjölken till när du som minst anar det. Du kanske hör ett barn som gråter eller ser en bild av din bebis. Många kvinnor upplever att brösten läcker, och det räcker ju med några droppar för att det ska synas. Dessutom är det inte bra att sitta med våta bröstvårtor. Lösningen är amningsinlägg som fångar upp den extra mjölken och håller dig ren och torr hela dagen.

Vad är det för skillnad på amningsinlägg och amningskupor?

Amningskupor kallas också för mjölkuppsamlare, och är små plastbehållare som du sätter över bröstvårtan. Det är vanligt att det kommer ut ganska mycket mjölk ur det bröst som inte används, speciellt när du precis kommit i gång med amningen. Efter avslutad amning kan du bara hälla ut kuporna och rengöra dem.

Amningsinlägg däremot är små mjuka diskar som görs av olika material. Du kan antingen välja engångsinlägg eller de som är tvättbara. Många gånger används de två uttrycken för samma sak, de små mjuka lapparna som du lägger i Bh:n.

Hur ofta ska man byta amningsinlägg?

Byt amningsinlägg så ofta du behöver för att känna dig trygg och bekväm. Vissa dagar rinner mjölken till nästan hela tiden, och det är inte så roligt med ett blött amningsinlägg. Andra gånger kan det ta flera dagar innan du läcker och behöver byta inlägg. Vissa kvinnor som bara har några droppar som kommer ut då och då byter amningsinlägg morgon och kväll, för att alltid vara fräscha. Det viktiga är att kläderna inte blir nerfläckade samt att bröstvårtorna hålls torra.

Läs även: Bästa bröstpumpen – Jag har testat 5 olika Medela bröstpumpar!

Vilka amningsinlägg är bäst?

Det finns en hel del sorter att välja mellan. Till att börja med är frågan om de ska vara engångs eller tvättbara. Sedan har du också olika material, och det är ju verkligen en smaksak. Silke är ett alternativ, men det finns även amningsinlägg i ull, bomull eller syntetiska material. Det viktiga är att du har ett som sitter väl och känns skönt mot kroppen.

Amningsinlägg engångs eller tvättbara?

Det finns för-och nackdelar med båda sorterna. Engångsinlägg är enkla att använda. Du kastar bara bort dem när de blir blöta och sätter dit ett nytt. De absorberar mjölken effektivt och håller dig torr. En nackdel är dock att de bidrar till sopberget, samt att det i längden kan bli en rejäl slant.

Tvättbara amningsinlägg har den fördelen att det räcker om du köper ett par stycken så kan du använda det ena medan du tvättar det andra. Inga stora utgifter, eftersom de håller länge. Det blir inte heller några extra sopor. Däremot måste du hela tiden tvätta dem vilket inte alltid så roligt när man är en trött mamma. Om du har dem på dig när du är ute och de blir blöta måste du också ha dem i väskan tills du kommer hem och kan tvätta ur dem.

Ett alternativ kan vara att använda både engångs-och tvättbara amningsinlägg. Om du föredrar att ha de som går att återanvända kan du använda engångsinläggen när du är ute och rör på dig. Det viktiga är att kunna njuta av livet som mamma. Torra bröst är viktiga av flera anledningar, inte bara att du vill undvika fläckar på tröjan eller skav mot bröstvårtorna

Bästa amningsinlägg av varje sort

Välj ett material som du trivs med och som är enkelt att hålla rent. Mjölk luktar lätt surt efter ett tag så du vill hålla efter inläggen. Här följer en del förslag på riktigt bra amningsinlägg.

Amningsinlägg tvättbara i ekologisk bomull

Mina personliga favoriter är Vimse tvättbara bomullspads. De är tillverkade av ekologisk bomull och känns sköna mot huden. Känns bra att de värnar om både miljön och mammor. Med sin lilla kantsöm runt om ligger de bra i Bh:n. En annan fördel är att du kan tvätta dem i upp till 90 grader.

Amningsinlägg i ull

Om du föredrar ull är Lana Care amningsinlägg att rekommendera. De är gjorda av merinoull som är supermjuk. Samtidigt så håller de bröstvårtorna varma, vilket minskar risken för mjölkstockning. Ull är också känt för att transportera bort fukt från huden, så även när de blir våta känns de okej. Fungerar bra även om du har känslig hud eller ömma bröstvårtor. Finns i olika storlekar.

Amningsinlägg MAM

De här amningsinläggen, MAM Breast pads, är en favorit för att de är så tunna. Du kan ha dem på dig utan att de syns, samtidigt som de håller dig torr. En fördel är den självhäftande tejpen som gör att de inte glider omkring utan sitter fast i Bh:n hela dagen. De har en mjuk yta som tillåter huden att andas, och de absorberar verkligen mjölken ordentligt.

Amningsinlägg silke

Silke känns lite lyxigt, det är härligt mot huden. Carriwell amningsinlägg transporterar bort fukten från dina bröst så att huden hela tiden är torr. Silke har också en antiinflammatorisk egenskap som passar bra när du vill undvika mjölkstockning. Samtidigt så kan de hjälpa dina såriga bröstvårtor att läka. Skulle du ha sår på bröstvårtorna så är silket så mjukt och lent att det inte fastnar.

Amma så länge du vill

Det ska inte vara de tekniska sakerna som hindrar dig från att amma. Som att brösten läcker, ibland ganska mycket. För det mesta brukar det gå över efter ett tag, men det känns alltid bra att vara säker. Sedan börjar brösten ofta läcka när du drar ner på amningen, kanske i samband med att du går tillbaka till jobbet.

Amningsinlägg är inte dyra och är lätta att använda. Och vilken skillnad de kan göra för en ammande mamma! Du slipper de tydliga tecknen på att du ammar, de två prickarna som drar uppmärksamheten till fel ställe på kroppen. Dina bröst håller sig torra, och varma, vilket är viktigt för att du inte ska få andra komplikationer. En så pass liten sak som ett amningsinlägg kan vara precis vad du behöver för att klara av att amma så länge du vill.

Det är inte alla som har sett dem, men en amningsnapp kan vara bra att ha. Det är som en liten plastavgjutning av ett bröst. Du sätter den ovanpå din bröstvårta och mjölken kommer ut genom ett litet hål. En del tycker det är helt fantastiskt, medan andra inte är lika entusiastiska. Om du använder den på rätt sätt kan det göra stor skillnad för dig och ditt barn.

Hur går det till att amma med amningsnapp?

Det är alltså fråga om en liten plastnapp, som du sätter direkt på bröstet. När barnet suger så stimuleras ditt bröst att släppa ut mjölken. Det är viktigt att barnet verkligen får ett ordentligt grepp om amningsnappen, precis som du skulle göra om du ammade utan den. För då blir mjölkflödet jämnt och lagom stort.

Hur ska den sitta?

Det är viktigt att du tvättar händerna innan du använder amningsnappen. Fukta den med vatten och böj den så den nästan är ut och in. Sätt den sedan över vårtgården. Eftersom nappen är lite våt så bildas det som ett vakuum mellan den och bröstet, vilket gör att den sitter fast ordentligt. Ett litet tips är att hålla ett finger över hålet så att ingen luft kommer in, då är det enklare att den fastnar bättre.

När är amningsnapp bra?

Egentligen finns det flera tillfällen då du kan ha glädje av en amningsnapp. En del kvinnor har inåtgående bröstvårtor, till exempel. Då kan det vara svårt att få fram bröstvårtan så att barnet kan suga. Det kan faktiskt göra ganska ont när du hela tiden klämmer och sliter. Då är det bättre att sätta på en amningsnapp så att barnet kan få ett ordentligt grepp. När de sedan börjar suga så stimuleras ditt eget bröst.

En del tycker att det gör väldigt ont när de ammar. Vissa personer är mer känsliga eller så kanske du har skadat dig på något vis. Ibland kan bröstvårtorna vara ömma och såriga, det räcker med att barnet suger lite fel några gånger. Mjölkstockning eller inflammationer kan göra att bröstet är extra känsligt, och då är det verkligen skönt med en amningsnapp.

Rekommenderat: Amningstips för att undvika såriga bröstvårtor

Vissa barn har svårt att ta ett ordentligt tag om bröstet. De klarar inte riktigt av att komma i gång ordentligt med sugandet. Då kan en napp vara lämplig så de lär sig hur man gör. Den är lätt att ha i munnen och hjälper dem öppna upp riktigt ordentligt.

Det är inte ovanligt att även mycket små barn måste matas på annat sätt än med amning. Ibland är det viktigt att de får i sig tillräckligt med näring, till exempel, och det fungerar kanske inte med bröstet. Om du har matat ditt barn med flaska men vill gå över till att amma direkt från bröstet kan det vara lättare med en amningsnapp. Den påminner lite om flaskans form, men ganska snart lär sig barnet var mjölken kommer från.

Amningsnapp nackdelar

Vanligtvis så rekommenderas det att du bara använder amningsnappen under begränsade perioder. När du har problem eller ont i brösten. Kanske för att hjälpa barnet att få fart på sugandet. Bland de nackdelar de nämner är att barnet kan vänja sig vid nappen och sedan inte vilja suga utan den. Det är en klar risk, speciellt om du använder den under längre tider.

En annan risk kan vara att barnet har svårt för att suga tillräckligt kraftigt. Om hen inte tömmer bröstet löper du risken för mjölkstockning, och det är inte roligt. Ju mindre barnet suger, desto mindre mjölk producerar din kropp. Så det är viktigt att hålla flödet i gång, utdrivningsreflexen får inte hämmas på något sätt.

Läs även: Mina bästa tips för att undvika mjölkstockning

Amningsnappen måste hållas helt ren och steril. Se också till att rengöra dina bröstvårtor före och efter användandet. För det är ganska lätt att få infektioner runt brösten om du inte är försiktig.

Hur väljer man rätt storlek på amningsnapp?

Det bästa är att ha en lite större storlek på nappen. Då får bebisen riktigt öppna munnen och det underlättar för hen att få ett ordentligt tag. Om amningsnappen är lite större klämmer den inte heller till dina bröstvårtor så mycket. Speciellt viktigt om du använder den för att du har ont.

Läs även: Bästa amningskläderna – H&M och Boob i stort test

Så skaffa dig ett par olika storlekar och se vilken som fungerar bäst för dig. En del använder både medium och large, beroende på hur de känner sig och var de sitter och ammar. Moderna amningsnappar är ofta utformade så att barnet får så mycket kontakt med mammans hud som möjligt. Det viktiga är alltså hur stora dina bröstvårtor är.

Amningsnapp bäst i test

En amningsnapp kostar inte så mycket, och det är inte heller stor skillnad i pris mellan de olika modellerna. Så du kan lätt välja en som du tycker om, och kanske då börja med de modeller som rekommenderas av andra. Det är naturligtvis en del olikheter när det kommer till material och utformning. Bland de allra bästa hittar du amningsnappar från Meddela, MAM och NUK.

Amningsnapp Medela

Amningsnapp Medela HÄR

Medela har fina amningsnappar som är gjorda av silikon, helt fria från BPA. De luktar eller smakar ingenting för att göra dem mer vänliga mot barnets känsliga mun. Du kan välja mellan tre olika storlekar; 16, 20 eller 24 millimeter. Amningsnapparna är väldigt tunna och mjuka så att de inte skaver mot den känsliga huden runt bröstvårtan.

Amningsnapp MAM

MAM Amningsnapp HÄR

MAM amningsnappar är fjärilsformade, som är ganska vanligt nu för tiden. De har fått goda recensioner och är en av de populäraste napparna. Nappen är gjord av silikon och tack vare dess utformning får barnet mycket hudkontakt med mamman.

Amningsnapp NUK

NUK amningsnapp HÄR

Ytterligare en produkt som bör nämnas i sammanhanget är NUK amningsnapp. Dessa gummitutor har tagits fram för att ge så mycket hudkontakt som möjligt vid amningen. Som med både Medela och MAM ingår en praktisk förvaringsask som gör dem lätta att ta med överallt.

Rengöring – koka amningsnapp

Det första du gör efter användning är att skölja av nappen i kallt, rinnande vatten. Sedan diskar du den med varmt vatten och diskmedel. Se till att skölja av den ordentligt, barnet kommer ju att stoppa den i munnen. Skölj av den i kallt vatten igen.

Läs även: Så kokar och steriliserar du nappar och nappflaskor

En gång per dygn är det bra att koka amningsnappen, för att få bort eventuella bakterier som blivit kvar. Lägg den i kokande vatten runt 5 minuter. Se till att nappen alltid är torr och ren när du lägger undan den.

Använda amningsnapp

En del kvinnor väljer att använda sig av nappen nästan hela tiden. Gör det som fungerar bäst för dig. Välj en modell och storlek som passar bröstet och som får bebisen att riktigt öppna munnen. Var sedan extra försiktig med hygien och rengöring. Och njut av att kunna amma ditt barn.

Det är inte ovanligt at bebis får gaser av amning. Den kan då få ont och bli kinkig. Eftersom hen inte kan prata så blir det skrik och gråt. Föräldrarna blir oroliga, för du vill ju att din bebis ska ha det bra. Vad kan det då vara som förorsakar gaser i magen bebis? Vad kan du göra när din bebis pruttar mycket? Eller kanske inte vill prutta alls?

Till att börja med är det viktigt att komma ihåg att bebisar reagerar starkt även på sådant som inte är farligt. Även en liten bubbla med luft är obehagligt, och kan få barnet att gråta. Gaser är inte skadliga för bebisen så ha tålamod och låt oss gå igenom de saker som vanligtvis leder till magknip. Troligtvis kommer du att hitta lösningen någonstans på vägen.

Bebis får ont i magen direkt efter amning – orsaker

Vanligtvis så beror det på en av tre orsaker när bebisen får ont i magen i samband med amningen.

1. En av de vanligaste är faktiskt att den sväljer för mycket luft. Bebisar är glupska, de ligger inte alltid där och suger i sig i lugn och ro. Istället kastar de sig över mjölken som om det vore deras sista måltid. Resultatet blir att de samtidigt sväljer ner en hel del luft. Luften tar upp värdefull plats i deras små magar och gaserna kan störa dem riktigt rejält.
2. En annan anledning kan vara att bebis har svårt att få ett bra grepp om bröstvårtan. Den suger lite halvdant, och mycket luft slinker ner i mungipan. Försök att lugna ner barnet och låt hen suga i en jämn takt. Hjälp den att få tag på bröstvårtan med en gång, det är bättre för både bebis och mamma. Lite luft kommer alltid att följa med, men det är de stora mängderna som får dem att känna obehag.
3. En annan sak som ofta leder till magont hos bebisar är mammans kost. Vad du äter går direkt in i mjölken, och kan göra så att din bebis får gaser eller pruttar mycket. Tänk igenom vad du ätit om du märker att bebisen inte mår bra. Se vad det är som påverkar den, ofta är det ungefär samma saker som ger vuxna mycket gaser och tryck.

Mat som går över i bröstmjölken och ger bebis ont i magen

Kål, lök och baljväxter brukar vara något som du ska vara försiktig med om ditt barn reagerar på amningen. Jag minns själv hur min äldsta dotter Alia reagerade kraftigt på att jag ätit indisk mat. Jag vet inte säkert om det var kryddorna, hettan eller någon av ingredienserna som skapade obehaget. Hon skrek i alla fall i tre timmar innan jag fattade att det var mjölken som orsakade det – jag trodde hon var mer hungrig!

Läs även: Bäst bröstpumpen från Medela – jag har testat alla 6

Det finns inga direkta vetenskapliga bevis för hur mycket av livsmedel som egentligen går över i mjölken. Men när ditt barn har ont i magen är du villig att pröva dig fram för att lösa situationen. Ta bort dem från din kost och se vad som händer.

Laktosintolerant bebis

Sen kan din bebis helt enkelt vara intolerant mot mjölk. Vissa studier har visat på att mamman bör undvika mjölkprodukter, gjorda på komjölk, när hon ammar. Det beror på att laktosintolerans är något som är ganska vanligt.

Rekommenderat: Sluta amma tvärt eller fasa ut? Bästa metoden för dig

Jag har aldrig uteslutit mjölk. Mina barn har inte reagerat på laktos men det är många små barn reagerar dåligt på vanlig mjölk, och om mamman dricker det så kommer en del att föras över via mjölken. Om du misstänker laktosintolerans kan du testa några dagar med laktosfria alternativ och se om det blir bättre. Eller så kan det vara fråga om allergi, och då måste du kanske undersöka det lite närmare.

Ammar för ofta är det därför bebis får magknip?

En del tror att bebisen får mer ont i magen om de ammar för ofta. Bröstmjölk är bra för små bebisar, det är det allra bästa de kan äta. En del mammor väljer därför att “friamma”, de låter barnet suga när helst hen har lust. Ibland kan det gå någon timme mellan måltiderna, eller så vill bebisen suga igen efter tio minuter.

Även om det inte är något fel med det så kan det ibland vara svårt att veta om barnet är hungrigt eller bara vill ha tröst. För om det är mätt och har gaser kommer du bara att fylla på i den redan fulla magen om du ammar. Försök därför först med annat, hen kanske vill bli buren eller att hållas i famnen. Det kan vara enklare om det inte är mamman som bär på bebisen, så att den inte luktar till sig mjölken.

Lästips: Bästa amningskläderna – H&M och Boob i stor duell

Än en gång så är det viktigt att pröva sig fram. Vill barnet suga så kan det hjälpa, det är ju inte bara för matens skull som du ammar. Det är ett sätt att lugna ner och ge trygghet. Men det finns så mycket annat du kan göra, om bebisen är orolig. Pröva att ha ett par timmar mellan amningarna och se hur det fungerar.

Bebis har ont i magen – vad ska jag undvika att äta vid amning?

Mamman har verkligen ett stort ansvar. Inte bara för att sköta om bebisen på olika sätt och vis, men också med vad hon själv äter. Du måste hela tiden tänka på att allt förs vidare och ges till ditt barn. För det mesta handlar det om mikroskopiska mängder, men så är ju bebisen så liten.

Kål, bönor och lök är alltså vanliga produkter som brukar påverka en liten mage. Jordgubbar och andra röda bär, mjölk samt ägg kan vara annat som bebisen reagerar på. Det här är ett vanligt samtalsämne på olika forum och trådar med diskussioner mellan föräldrar. Just för att så gott som alla barn någon gång får ont i magen efter amningen.

Rekommenderat: Är babypuder/talk så farligt som det sägs?

Men du behöver inte lägga om hela din kost med en gång. Pröva dig fram, ta bort ett ämne och se om det blir bättre. Det kan ju finnas andra orsaker till att din bebis får ont i magen. Och prata gärna igenom problemet med barnmorskan. En del får ta bort flera sorters mat från sin kost, och då kan det vara läge att diskutera om mamman kanske behöver tillskott eller vitaminer för att få i sig allt som behövs.

Ont i magen vid amning – gör jag något fel?

När du får barn får du verkligen lära dig vad ansvar innebär. Och är det första bebisen så kan det nästan vara skrämmande. Men om du gör ditt bästa så är det svårt att göra riktigt fel. Bebisar får lätt ont i magen. Det betyder inte att du har gjort något fel. Om problemet fortsätter eller upprepas ofta kanske du bör tänka över vad du äter, om hen har luft i magen eller om det kan vara något annat som förorsakar smärtorna.

Rekommenderat: Detta ska du undvika vid amning

Naturligtvis ska du ta det på allvar. Försöka komma fram till orsaken och sedan rätta till den. Men troligtvis har du inte gjort något fel. Små barn är just det, små och känsliga. Deras organ och tarmsystem är inte helt utvecklat ännu, vilket gör att de reagerar lite starkare än en vuxen på vissa saker.

Det du kan göra är att se över din amningsteknik så att bebis inte sväljer för mycket luft.

Spädbarn ont i magen på kvällen

Många barn har lite ont i magen då och då under dagen. Men det är vanligt att det förvärras på kvällar och nätter – det kallas ofta för spädbarnskolik. Kanske för att det inte finns andra saker som distraherar. Eller för att de då har ätit en hel del under dagens lopp.  Det är inte ovanligt med spädbarnskolik, då hen skriker så du nästan blir rädd.

En av orsakerna till att bebisar ofta får ont i magen är att deras tarmar inte är riktigt utvecklade. Efter födseln så kommer det igång och går ganska fort. Men det måste ju få ta sin tid. Så de har inte hunnit vänja sig ännu vid livet med mat. Även om det är något så enkelt som bröstmjölk, som de flesta spädbarn faktiskt smälter riktigt bra. Det är det bästa du kan ge dem, och hjälper deras kroppar att utvecklas på rätt sätt.

Spädbarnskolik kan variera från barn till barn. Vår äldsta dotter hade mycket knip och ont i magen på kvällar och nätter medan vår yngsta dotter inte haft några problem alls.

Bebis har ont i magen på natten och vaknar av gaser

När du äntligen trodde du skulle få vila så börjar ditt lilla barn att gny. Sakta men säkert så går det över i skrik och du överger tanken på att få sova. Framför allt så är du orolig för att ditt barn har ont och undrar vad du ska göra.

Det kan hjälpa att massera magen lite lätt. En enkel övning är att lägga bebisen på rygg och cykla med benen. Dra försiktigt upp benen mot magen och fortsätt sedan cykla. I vissa kulturer så masseras hela barnet, inklusive magen, som en daglig ritual. Det hjälper matsmältningen och de små tarmarna att fungera bättre.

På apoteket har de något som kallas för pysventil. Det är en liten sak som hjälper bebisen att prutta. Ta bara till den vid enstaka tillfällen, för att prutta är något som ditt barn måste lära sig göra själv. Men om den har riktigt ont kan det vara ett enkelt sätt att få ut gaserna på. En snabb lösning som fungerar för vissa. Vi är dock inte något fan av denna produkt.

Vad kan man göra åt nyfödd med magknip?

Det är inte lätt att se ditt barn lida. Även om du vet att det är helt naturligt. Och att det kommer att gå över så småningom. När det handlar om barnen så vill föräldrarna se resultat med en gång. Ibland kan du göra något åt problemet här och nu, i alla fall lindra symptomen. Orsakerna kan variera men ibland är hjälpen den samma.

Massage är ju något du kan göra just när bebisen har ont. Lär dig olika tekniker som är speciellt anpassade för små barn. Förutom att du kan hjälpa hen få ut gaserna så brukar det också lugna ner dem. Bebisar är väldigt positivt påverkade av att du rör vid dem. När de inte lägger ner all energi på att skrika så kanske de klarar av att prutta eller somna om.

Tips! Vi gjorde “cykel-övningar” med benen på vår äldsta dotter när hon var liten bebis och det brukade släppa ut en hel del gaser.

En del bebisar reagerar väl på magdroppar som innehåller mjölksyrebakterier. Det här är dock inte en snabb lösning, för det kan ta ett par veckor innan du ser effekten. De kan köpas receptfritt på apoteket.

Ett alternativ till massage kan vara att bära barnet i en sele eller bärsjal. När de trycks mot din kropp så slappnar de av. Kom ihåg att utrymmet var ganska begränsat inne i din mage. Så ibland kan de känna sig stressade om de har allt för stor plats i sängen. Rent fysiskt så brukar en bärsele dra upp benen lite, som då pressar mot magen och hjälper mot magknipet.

En liten sammanfattning av vad du kan göra när din bebis har magont

Börja med att hitta roten till problemet. De vanligaste orsakerna till att bebis får ont i magen när du ammar är:

• Barnet sväljer för mycket luft. Antingen för att den inte får grepp om bröstet eller för att bebisen äter för fort.
• Mammans kost. Undvik sådan mat som du märker gör bebisen orolig och gasig. Pröva dig fram med ett födoämne i taget.
• Bebis kan vara laktosintolerant. En vanlig situation där det räcker med att du undviker mjölkprodukter själv. Alternativt pröva på laktosfria produkter.

Gör sedan en handlingsplan vad du kan göra för att sedan få bukt med problemet:

• Utesluta vissa saker i mammans kost. Börja med sådant som är känt för att framkalla magknip. Sedan kan du pröva dig fram och se vad bebisen tål bäst. Förutom mat så kan kaffe eller kolsyrade drycker också ge barnet gaser eller magknip.
• Utreda om allergi förekommer. Mjölkallergi är rätt så vanlig. Ofta så har bebisen dock även andra symptom samtidigt, som eksem eller förstoppning. Be om hjälp på vårdcentralen om du undrar hur du ska göra en utredning.
• Fisventiler, eller pysventiler som de också kallas. Små apparater som läcker ut luften från bebisens mage. Använd inte för mycket eftersom pruttandet är en naturlig funktion som barnet måste lära sig göra själv.
• Outvecklade tarmar spädbarn. Stå ut – det går över! Det här kanske är det svåraste rådet att följa. För ibland kan du helt enkelt inte göra någonting. Förutom att lindra besvären, massera och trösta. Det tar lite tid, men ganska snabbt så har bebisens tarmar vuxit ikapp födan och matsmältningen fungerar så gott som perfekt.

Det är jobbigt med en bebis som får ont i magen när du ammar eller som har magknip på kvällar och nätter. Du som förälder lider nästan lika mycket som den lille. Men det är som sagt väldigt vanligt och för det mesta är det inte heller någon allvarligare orsak som ligger bakom. Försök komma underfund med varför ditt barn får ont, och om möjligt gör något åt det.

Dags att sluta amma? Då kanske du funderar över vad som är bästa sättet – att fasa ut amningen eller att sluta amma tvärt? Jag har testat båda metoderna och jag har en del att dela med mig av. Rakt av kan jag inte säga att det ena är bättre än det andra, det beror helt på din situation. I detta inlägg går jag igenom lite att tänka på när du ska sluta amma.

Jag vill tydliggöra att jag inte är utbildad sjukvårdspersonal och att detta inlägg främst bygger på egna erfarenheter, men även efterforskning som jag gjort bland vänner och på nätet. Kontakta alltid sjukvården om du känner dig osäker över något.

Amning är bra för både barnet och dig, men…

Amning är bra för både mamman och bebisen. Du har alltid näringsrik föda tillgänglig på det mest hygieniska sätt som finns. Plus att det är något alldeles speciellt att amma. Du får en närhet till ditt barn som är svår att beskriva. Barnet får den så viktiga näringen som är speciellt utformad för bebisar. Modersmjölken är svår att härma, den innehåller sådant som du bara finner där.

Men, amning varar bara en viss period. Ganska snart är det dags att sluta med bröstmjölken. Barnet måste få växa till sig och äta vanlig mat. Du kanske ska gå tillbaka till jobbet, blir allvarligt sjuk eller av andra anledningar tycker att det blir jobbigt att amma. Hur länge du väljer att amma är helt upp till dig. Likaså hur du slutar, en del föredrar att göra det tvärt av medan andra anser det bäst att fasa ut amningen.

Läs även: När går randen på magen bort efter en graviditet?

Hur jag slutat amma x 2

Med min första dotter Alia var det en kombination med att hon fick tänder vid 4,5 månad och att jag kände mig kvävd. Jag upptäckte helt plötsligt att mina bröstvårtor blev såriga igen, precis som de kan bli i början när man vänjer sig vid amningen. Det var först efter några veckor vi insåg att Alia hade fått tänder väldigt tidigt. AJ!

Samtidigt med att bröstvårtorna led, så led även jag som person. Jag hade börjat jobba (hemifrån) när hon bara var tre månader och amningsavbrotten blev fler och fler. Båda våra barn är hungriga av sig, men efter ett tag insåg jag att jag hade blivit en köttnapp. Det blev svårt för mig att ens gå utanför huset, vilket ledde till att jag kände mig kvävd. Alla behöver vi egentid. Så jag beslutade mig för att sluta amma tvärt.

Nu med vår andra dotter Mila har jag börjat fasa ut amningen, jag är faktiskt mitt i det. Jag har gjort en del research kring hur man bäst gör. Det finns lite olika metoder, och jag testar mig fram.

Hur gör man för att sluta amma?

Till en början så behöver bebisen inget annat än mammans mjölk. Faktum är att det är bäst att inte införa andra födoämnen för tidigt. Men även när den börjar äta annan mat så är bröstmjölken en viktig del av näringsintaget.

Lästips: Är babypuder/talk farligt för barn?

Barnet är naturligtvis det allra viktigaste i sammanhanget. Därför så rekommenderar läkarna att du försöker amma i alla fall ett halvt år, gärna längre. Men om det inte går så kanske du måste sluta tidigare. Jag stod inte ut mer än fem månader. Hur länge du vill amma är helt upp till dig och inte till läkarna. Ditt barn kommer inte ta någon skada av att börja med mjölkersättning. Flera av mina syskonbarn är uppväxta på ersättning och de är inte mer sjuka än andra barn!

Samma sak om du vill amma länge. Många mammor fortsätter med en form av tröstamning långt efter att barnet gått över till fast föda. Kanske som ett enkelt sätt att få hen att sova, något som alla föräldrar sliter lite med. Eller så fortsätter du bara för att du tycker det är mysigt. Så ditt barn kanske är större när du bestämmer dig för att sluta med amningen.

Vilken metod är bäst? Sluta amma tvärt eller gradvis sluta amma

Som med allt annat där bebisar är inblandade så är det individuellt vilka lösningar som fungerar bäst. Det är en del av att växa till sig som föräldrar och familj.

Det finns för-och nackdelar med båda metoderna att sluta amma. En del kan bero på hur gammalt barnet är. Du kan alltid se till att ditt barn får den näring som behövs för att må bra. Samtidigt så bör du tänka på hur det kommer att påverka både dig som mamma och ditt barn. Speciellt om du slutar när bebisen är liten, och din kropp producerar stora mängder mjölk.

Trappa ner på amningen

Det här är en metod där du stegvis drar ner på amningen. Många gör det i takt med att de ökar mängden vanlig mat. När bebisen är runt 6 månader så kan hen börja äta olika saker. Bröstmjölken är nu inte heller tillräcklig för en god tillväxt. Till en början är det vanligt att mosa upp potatis och morötter. Eller kanske gröt och lite frukt. Steg för steg så vänjer sig bebis vid mat, och du kan börja introducera nya rätter. Så småningom äter ditt barn fast föda varje dag.

Samtidigt som du gör detta kan du börja trappa ner på amningen. Barnet får sin föda från maten, men behöver fortfarande en del bröstmjölk eller mjölkersättning. Till en början så är det maten som kompletterar mjölken, men efter ett tag blir det tvärtom.

Målet är ju att barnet bara ska äta mat. Vissa barn tycker om att äta vanlig mat redan från början. De är redo för steget in i vuxenvärlden, även om det bara är litet. Andra kan vara lite kinkiga och du måste pröva dig fram för att se vad de tycker om. För även små barn har ett smaksinne och vet vad de vill ha.

Kanske något för dig: När kommer mensen tillbaka efter att man slutar amma?

Fördelar med att fasa ut amningen stegvis

Den här metoden anses vara bäst för mamman. Du slipper problemet med mjölkstockning, eftersom din kropp också gradvis vänjer sig vid att det behövs mindre mjölk. Ta gärna bort ett amningstillfälle i taget. Efter ett par dagar, eller någon vecka, så tar du bort en till måltid. Det gör det enklare att vänja både mamma och barn vid att nu är det maten som är viktigast. Du kan fortfarande ha dina mysstunder med bebisen, men på ett annorlunda sätt.

Bebisen mår också bra av att du trappar ner på amningen stegvis. Den hinner inte ens sakna bröstmjölken med alla de nya smakerna som introduceras. För tröst och sömn får du skapa nya rutiner, där amningen inte är en del av det hela. För i slutändan så är det föräldrarna som ger den största tryggheten, och inte bröstet.

För mig har det dock inte funkat att fasa ut. Jag försökte det i början av båda gångerna när jag skulle sluta amma och det retade brösten fruktansvärt. Dessutom så vägrade båda barnen ta flaskan så länge bröstet fanns som alternativ.

Nackdelar med att fasa ut amningen

En nackdel med att sluta amma stegvis är att det drar ut på tiden. Om du som jag kände att du knappt fick utrymme att andas, kanske en utfasning inte är rätt metod. En annan sak är att barnet kan ha svårare att sluta, det blir som att dra av ett plåster långsamt.

Sluta tvärt med amningen

Det finns tillfällen då det är enklare för både dig och bättre för barnet att sluta amma snabbt. Du kan hamna i en situation där du tvärt måste sluta med amningen. En del mammor blir eller är sjuka och måste ta starka mediciner. Eftersom allt går vidare till bebisen via bröstmjölken kanske du är tvungen att sluta amma. Andra väljer att sluta amma tvärt innan de går tillbaka till jobbet. De vill njuta av de där speciella stunderna så länge som möjligt.

Med min första dotter var det att jag faktiskt inte orkade amma mer. Det gjorde så ont när hon bet i bröstvårtorna med sina små vassa tänder, och jag var en köttnapp som skulle användas dygnet runt – hela tiden. Trots att jag hade mycket mjölk så var hon aldrig nöjd. Speciellt inte på nätterna. Vi insåg efter ett tag att hon bara ville ha tröst, men man kan inte ha barnet på sig 24/7. Man blir knäpp! Då var jag mental utmattad, av sömnbrist och brist på egen tid.

Med min andra dotter var det mest min psykiska hälsa som avgjorde att jag slutade amma direkt vid 3,5 ålder. En del av mig hade velat amma längre, men i efterhand är jag glad över att jag slutade när jag gjorde. Mila var vid 4 månaders ålder redan över 2 standardavvikelser i vikt. Hon vägde alltså motsvarande en välmående 6 månaders bebis. Visst hade jag mycket mjölk, men jag ammade verkligen konstant. Jag kunde inte ens lämna huset för att handla. Hon blev då så upprörd att hon skrek okontrollerat och det spelade ingen roll hur mycket Rodrigo försökte trösta henne.

Tanken var att jag skulle pumpa ut mjölk så att Mila fortfarande skulle få bröstmjölk under de första månaderna. Det gick dock inte, för allt pumpande retade upp brösten och stimulerade mer mjölkproduktion.

Fördelar med att gå ”cold turkey”

En av de största fördelarna jag upplevde med att sluta amma Cold Turkey (som de säger i USA), var att det var över på bara några dagar.

Sluta amma tvärt hur lång tid tar det?

Det tar ungefär en vecka att sluta amma om du slutar tvärt enligt min erfarenhet. Första dagen är ok, innan kroppen börjat reagera. Andra till fjärde dagen är värst. I 3 dagar hade jag svårt att hålla bebisen mot bröstet, dag 5 var det ok. Dag 7 var smärtan borta och mjölken hade börjat sina. Så, ungefär en vecka tar det. Betydligt snabbare än att fasa ut amningen.

Nackdelar med att sluta amma direkt

En av de jobbigaste sakerna med att sluta amma direkt är att du måste gå igenom en fas av smärta. Om du har en normal till hög mjölkproduktion kommer dina bröst att växa till fotbollar. Första dagen är ok, när du kommer in på andra dygnet gör det ont. Du måste se till att tömma brösten på mjölk, gärna i duschen och så lite som möjligt. Handmassera ut den värsta pressen. Brösten kommer läcka av sig själv också, så se till att ha bröstinlägg.

Det kan även uppstå komplikationer om du slutar abrupt. Bland annat kan du få mjölkstockning, en vanlig konsekvens när mjölken inte får komma ut vartefter den tillverkas. Det är väldigt smärtsamt och kan leda till mastit, en inflammation i bröstet. Du kan till och med bli tvungen att ta antibiotika för att bli av med det. I svåra fall blir det ännu värre komplikationer och du kanske måste läggas in.

Detta går dock att förebygga och till viss mån undvika.

Sluta amma biverkningar – hur du undviker mjölkstockning när du slutar amma

Det är klart att du inte nödvändigtvis får mjölkstockning eller mastit bara för att du tvärt slutar amma. Men risken finns så du bör vidta vissa åtgärder. Till en början kan det vara bäst att pumpa ut en del mjölk, för att simulera bebisens sugande. Men kom ihåg att du vill att mjölkproduktionen ska upphöra, så pumpa inte ut för mycket! Det är bättre att handmassera ut i duschen.

På sätt och vis kan det jämföras med att trappa ner på amningen. Fast det är bara du som upplever den gradvisa förändringen. Du kan pumpa för hand eller använda en bröstpump. Försök att inte pumpa ut mer än vad som behövs för att du inte ska känna något obehag. Det är bättre för alla om mjölken stoppas upp så fort som möjligt när du väl bestämt dig för att sluta amma.

Sluta amma tvärt tips

Varmt vatten kan vara till hjälp när du vill sluta amma. Mjölken rinner ut av sig självt om du ställer dig i en varm dusch och sakta stryker över brösten. Du kan också lägga bröstvårtorna i en skål med varmt vatten så kommer mjölken att droppa ut.

Om du tycker det är svårt att få ut all mjölk kan du försiktigt massera brösten. Speciellt om du känner en del knölar där inne. Var försiktig och varsam när du hanterar dina bröst.

Använd en BH som sitter åt när du vill sluta amma. Men undvik de som har byglar under bröstet eftersom de kan bidra till mjölkstockning. En bra sport-BH kan var bra, de är mjuka men sitter fast ordentligt.

En sammanfattning av vad som kan hjälpa dig när du slutar amma tvärt:

• Pumpa ut mjölken själv. Antingen för hand eller med en pump.
• Duscha i varmt vatten och stryk över brösten. Mjölken kommer ut av sig självt. Pressa inte hårt, det stimulerar mjölken och kan leda till mjölkstockning. Ett tips jag fick var att använda en hårborste för att stryka på brösten, i riktning mot bröstvårtorna. Jätteskönt. Ännu skönare var att ta massagemunstycket på duschen och stryka det längs med brösten på motsvarande sätt samtidigt som du spolar varmt vatten.
• Lägg bröstvårtorna i en skål med varmt vatten så att mjölken droppar ut.
• Massera försiktigt dina bröst för att lösa upp eventuella knutar.
• Använd en bra BH som sitter åt, men inte för hårt så att du får ont och riskerar mjölkstockning.
• Lägg kalla kålblad runt brösten. Det låter helt galet men det funkar verkligen! Det lindrar smärtan. Se till att skära bort de hårda rötterna bara, använd endast själva bladet.
• Ibuprofen!

Det finns även en annan möjlighet och det är en sluta amma medicin. Du kan ta mediciner för att minska mjölkproduktionen så fort som möjligt. Detta är inget jag testat utan jag har lyckats stå ut.

Så här kändes det att sluta amma direkt

Jag skrev en liten dagbok den första tiden för att komma ihåg hur det var att sluta amma. Vi valde att börja processen en fredag, då min man skulle vara ledig över hela helgen. Det är viktigt att tima detta bra, jag rekommenderar att din partner eller någon annan anhörig finns närvarande under 3-4 dagar. Dag 1 kommer vara värst känslomässigt och mest tjafs med bebis om hen inte redan accepterat flaskan. Dag 2-4 kommer vara värst vad gäller smärta.

Så här skrev jag:

Dag 1 fredag:

Ammar för sista gången klockan 7 på morgonen. Äter en stor frukost för att få energi.

Kl 9.30 för vi första misslyckade försöket att ge henne flaska. Hon blir jättearg och vägrar äta, men somnar till slut. Vi gråter ikapp tills Rodrigo tar henne och vaggar henne till sömns. Jag brottas med tankar om att jag gör något fel, som är emot naturen. Att jag torterar mitt barn. Han lugnar mig och tankarna släpper.

Kl 11.30 hon tar flaskan i sömntillstånd. Det känns som en enorm seger.

Jag äter en bra lunch och vid 12.30 tar jag första duschen mot brösten, då det gör lite ont i ena bröstet.

Klockan 13.00 misslyckat nytt försök att få henne att ta flaskan, känns som ett bakslag med tanke på att hon tog flaska tidigare. 14.30 får vi till slut i henne lite. Hon blir gladare.

Klockan 15.30 aj, nu är ena bröstet som en fotboll och jag har läckt igenom 3 plagg. Duschar och handmjölkar lite.

16.30 matningsförsök igen går ok, hon får i sig en hel del.

19.00 tar jag ett bad, och duschar mot brösten. Aj, vad ont det gör. 20.00 går jag till sängs. 21 gör det så ont att jag tar ibuprofen.

Rodrigo tar vår dotter över natten. De sover nästan ingenting, hon äter 3 ggr. Jag vaknar 2-3 ggr av ont, lyckas somna om till kl 06.

Dag 2 lördag:

På morgonen tar jag bebis på babybjörn. Bebis vill inte somna, kommer inte till ro. Jag lyckas mata henne. Hon somnar. Sover till 10.30. Jag badar med äldsta dottern medan man och bebis sover.

Brösten är nu lila och med rodnad. Blir alltid lite bättre e bad. Smörjer in med babyolja och masserar försiktigt ut trycket. Bebis äter flaska utan problem

14.30 nära att kräkas av huvudvärk och smärta. Tar ibrupofen, hjälper lite. Usch vad ont det gör! Får jobba mot tankarna att ge upp, det är så lätt att bara sticka till henne bröstet. Tänker på min målbild igen.

Dag 3 söndag:

Vaknar kl 05 av ont. Duschar och släpper på trycket. Tar ibuprofen. 10.30 duschar jag igen. Känns lite bättre. Gör ont men mest när man kommer åt. Testar kål i bhn och det är väldigt skönt, ångrar att jag inte testade det från början!

Matningen med flaska funkar som på räls. Känner att jag fattade rätt beslut, även om det fortfarande gör ont som fan.

Dag 4 måndag:

Nu vänder det. Sov bättre och har bara ont när jag kommer åt brösten. Tar ibuprofen om det börjar göra mer ont. Märker även av att mjölken blivit lite mindre. Framförallt ena bröstet känns bra, det andra är fortfarande väldigt fullt och irriterat.

Dag 5 tisdag:

Nu börjar jag kunna leva som vanligt. Jag kan hålla bebis mot bröstet, men känner att det stimulerar produktionen. Det är det jobbigaste med detta, att vilja vara nära men inte riktigt kunna. Jag tröstar mig med att det kommer. Rodrigo ger Mila mycket närhet.

Efter en vecka börjar jag kunna använda vanliga kläder, men har fortfarande sportbh på mig dygnet runt. Smärtan helt borta men det fortsätter att rinna i brösten.

Sluta amma medicin

Du kan också ta mediciner som minskar produktionen av bröstmjölk. Ta upp det med din läkare eller med barnavårdscentralen. Om du kan planera för att sluta amma tvärt så kan du ha allting redo för den stora dagen. Men även om det är något som kommer upp helt oväntat så kan du få hjälp att handskas med det.

Naturlig avslutning på amningen

Oavsett hur du väljer att sluta amma så är det viktigt att vara så förberedd som möjligt. Och glöm aldrig att det är helt upp till dig vad du gör. Det är inte alla som vill sluta amma vid en viss ålder. Eller tvärtom, du kanske vill sluta tidigare än alla andra i din vänskapskrets.

Var inte för hård mot dig själv – men var konsekvent

Även om du är säker på att du vill sluta amma så kan det vara svårt. Dels har du den känslomässiga biten. Både du och bebisen har ett speciellt förhållande till amningen. Många kvinnor får en sorts separationsångest när det är dags att sluta. Men var bestämd när det väl är dags. Vela inte för då blir bebisen bara förvirrad och irriterad.

Om det inte fungerar så bra att sluta så kanske du kan försöka någon annan gång. Såvida du inte har särskilda orsaker till att sluta amma så kan det hända att tidpunkten inte är riktigt den rätta. Det är inte ett nederlag om du känner att du vill fortsätta. Vad du och din bebis gör är helt upp till er.

Läsvärt: Bra leksaker för din bebis utveckling

Fasa ut amning – sluta amma på natten bara

Det brukar fungera bäst om du trappar ner på måltiderna under dagen först. Kvällsamningen är ofta den sista som försvinner. Men du kan inte bara ta bort bröstmjölken utan att se till att bebisen får i sig annan mat. När den biten fungerar så brukar det vara enklare att minska på amningen.

När det är dags att sluta med kvällsamningen är det speciellt viktigt att barnet äter en ordentlig middag. Annars är risken större att den vill ha mjölk. Du vill ju också att ditt barn ska sova ända fram till frukost, och det går inte om hen är hungrig.

Välj rätt tidpunkt

Ibland kan det vara till hjälp om någon annan sköter om vissa delar av barnet rutin medan ni är i fasen med att sluta amma. Mamman kanske rentav måste sova i ett annat rum för att lugna ner bebisen – eller dig själv. Så gjorde vi båda gångerna. Jag behövde sova och hade så ont att jag var tvungen att bara fokusera på mig själv.

Det kan vara ganska jobbigt känslomässigt med bebisens reaktioner. Sist med Mila, grät vi ikapp den första tiden. Jag kände mig elak och som att jag torterade henne. Dessa känslor leder ingen vart, och det är viktigt att ha bra stöd runt omkring dig när du ska sluta amma. Annars är det lätt att man ger upp direkt. Se till att ha en tydlig målbild i huvudet (min var att jag och min syster skulle gå på spa några timmar, något som varit omöjligt innan). Försök tänka på att det sälla brukar ta lång tid innan alla har vant sig vid det nya livet.

Det är svårt att sluta amma när barnet är sjukt eller håller på att få tänder (dock var det precis vad jag gjorde med Alia). Då kan det vara svårt för alla parter att handskas med ytterligare en sak. Välj därför rätt tillfälle när alla är mer eller mindre friska och avslappnade.

Sammanfattning av sluta amma tips

Här är en lista på sluta amma tips:

• Välj rätt tidpunkt, när barnet inte är sjukt
• Var bestämd. Ditt barn mår inte bra av att du velar, och inte du heller.
• Om det inte fungerar nu så kanske det är bäst att försöka vid ett senare tillfälle.
• Börja gärna med dagsmålen, och låt barnet vänja sig vid riktig mat.
• Be om hjälp ifall du tycker det är jobbigt eller har problem med att sluta.
• Samarbeta med måltiderna och nattningen. Det kan vara enklare om mamman sover separat ett litet tag så att barnet inte luktar sig till mjölken.

Kom ihåg att det här är en fas som går över. Amning är helt fantastiskt men är bara tänkt för en begränsad tid. Livet och nöjet av att ha barn fortsätter dock, även om det inte är helt det samma. Men så är det vartefter som bebisen växer till sig. Njut av alla de stunder du har tillsammans med ditt barn, de är det viktigaste som finns.

Vanliga frågor:

Kan man sluta amma tvärt eller är det farligt?

Nej, det är inte farligt att sluta amma tvärt – varken för barnet eller dig. Det gäller dock att se till att du gör det kontrollerat så att du undviker biverkningar och så att barnet får i sig annan föda (mjölkersättning, välling, vanlig mat etc.).

Naturligtvis kan det vara en liten chock för bebisen att sluta amma, för det är något som barn av naturliga skäl tycker om. Så var förberedd på att hen blir lite kinkig ett par dagar. Det är en ny situation som alla måste vänja sig vid. Men som redan nämnts så är det andra faktorer som ger störst trygghet och välbefinnande för en bebis. Föräldrarna är alltid den fasta punkten i barnets tillvaro.

Lästips: Så blir du av med bebisens skorv på det mest skonsamma sättet

Jag känner mig ledsen över att sluta amma – vad ska jag göra?

Prata gärna med någon om du känner dig nere på grund av att du slutat amma. Separationsångesten är vanligare än de flesta tror. Jag kände verkligen så vid båda tillfällena jag slutade amma, även om jag var bestämd över att sluta.

Du kan ta upp det med personalen på BVC eller kanske i något forum (familjeliv, Facebook). Se till att ha bra stöd runt omkring dig om möjligt. Det kan även hjälpa om du aktivt försöker skapa andra sätt att mysa på tillsammans med din bebis. Gärna vid andra tillfällen än runt måltiderna.

Sluta amma – hur får jag bebis att acceptera flaskan (ersättning & vällning)?

Om du går över till att mata med flaska kan du hålla barnet nära dig samtidigt som du håller fram flaskan. Ganska snart kommer ni att ha den där fina stunden tillsammans, fast det inte är din mjölk som barnet dricker. Eller så kanske pappan får ta över till en början. Barnet kan känna lukten av din mjölk och leta efter bröstet. Det sker även när du gradvis slutar amma, men är vanligtvis mer uttalat när det är ett abrupt slut på amningen.

För oss lossnade det när hon somnat och i ett halvsovande tillstånd inte riktigt fattade vad det var hon fick (bröst eller flaska flöt ihop). Då tog hon hela flaskan.

Läs även: Vilken febertermometer är bäst – en som avläser på pannan eller i örat?