Graviditet

Det verkar som att allting förändras inne i kroppen när du blir gravid. Och det är inte alla förändringar som är så roliga. Många kvinnor får problem med matsmältningen, och det är vanligt med förstoppning. Men andra upplever det motsatta – att de får diarré när de väntar barn. I det här inlägget får du mina bästa tips och allmän information.

Informationen i det här inlägget ska inte betraktas som sjukvårdsupplysning. Vid oro eller funderingar ska du alltid kontakta barnmorska, vårdcentral eller apotekspersonal.

Kan man få diarré om man är gravid?

Diarré kan vara jobbigt men är vanligtvis inte så allvarlig. I alla fall om det går över ganska snabbt. Du kan få diarré både av bakterier och virus, vanligtvis genom något du ätit. I slutet av graviditeten är det ännu vanligare med diarré, och då kan det vara ett tecken på att förlossningen börjar närma sig.

Är det farligt med diarré?

Om diarrén håller i sig kan det vara ett tecken på att något är fel. Men annars så är det bara ett sätt för kroppen att komma till bukt med någon form av infektion. Det är bara att vara tålmodig så går det över.

Samtidigt så är det viktigt att dricka tillräckligt när du har diarré. För uttorkning är inte så bra. Drick små mängder men oftare, det brukar göra det möjligt för kroppen att ta åt sig vätskan.

Varför får man diarré när man är gravid?

Diarré under graviditeten beror ofta på fler faktorer men de huvudsakliga anledningarna är:

1. Hormonella förändringar – ökade nivåer av hormoner under graviditeten kan påverka matsmältningssystemet och orsaka att du blir lös i magen.
2. Kostförändringar – ändringar i kosten, som att äta större mängder fiber eller andra livsmedel som magen har svårt att smälta, kan också orsaka diarré.
3. Infektioner – vissa infektioner, som matförgiftning eller maginfluensa, kan orsaka lös mage.

Många kvinnor lägger om sin kost när de förstår att de är gravida. En del börjar redan innan befruktningen, som ett led i förberedelserna. Om du inte är van vid att äta sund mat, mycket fullkorn och grönsaker, kan det påverka din mage. Det är just därför som många får diarré när de är gravida. Även tillskott och vitaminer kan göra att du blir lös i magen, i alla fall till en början.

Sedan är ju inte gravida skyddade mot matförgiftning eller bakterier, du kan mycket väl få en släng av maginfluensa om den går. Var försiktig när du äter ute eller beställer hem mat. Se till att värma upp rester ordentligt och sätt in matvaror i kylen så fort som möjligt. För även om det inte är farligt kan diarré vara extra jobbigt när du är med barn.

Diarré gravid tidigt – kan man bli dålig i magen i början av graviditeten?

En del ser diarré som ett tecken på att de är gravida. Redan innan de har gjort ett test så misstänker de att de är med barn. Efter några veckor brukar det gå över, och sedan är det mer vanligt med förstoppning. Många föredrar diarré, även om det kan suga musten ur dig.

Vilken vecka i graviditeten är vanligast att ha diarré?

Runt vecka 3 eller 4 är det ganska vanligt med diarré. Gravida kvinnor har ofta olika problem med magen till och från under hela graviditeten. Du känner inte riktigt igen dig själv. Men diarré är något som ofta kommer runt vecka 3, men försvinner inom en månad eller så.

Är det farligt att bli magsjuk när man är gravid?

Du måste hela tiden tänka på både dig själv och barnet när du är gravid. Det är inte farligt i sig själv att ha magsjuka när du är gravid, men det är viktigt att vara uppmärksam. Barnet får inte magsjukan, men kan påverkas om du blir uttorkad.

Drick små mängder vatten eller annan dryck, men se till att dricka oftare. Det kan göra det enklare att behålla vätskan, så du inte blir uttorkad. Om du inte klarar av att behålla tillräckligt med vätska kan du köpa vätskeersättningstabletter på apoteket. Men om du dricker och kissar någorlunda normalt så innebär det att du får i dig tillräckligt.

Lös i magen gravid orsaker

Lös mage kan ju bero på flera olika saker och det samma gäller under graviditeten. Ofta så förstärks symptom som du kanske inte lagt märke till så mycket tidigare. Bland annat kan lös mage bero på intolerans mot gluten eller laktos, vilket ju är ganska vanligt. Naturligtvis kan det också vara mer allvarliga sjukdomar som diabetes eller inflammation.

Ofta är det din kost som gör att du blir lös i magen. När du försöker äta mycket grönsaker och baljväxter är gaser eller lös mage ganska normalt. Speciellt om du inte är van vid det sedan tidigare utan gör en extra ansträngning för ditt barn.

Diarré gravid orsaker

Här är sju möjliga orsaker till varför en gravid kvinna kan få diarré:

1. Hormonförändringar: Den vanligaste anledningen till lös mage vid graviditet är de graviditetshormoner som påverkar musklerna i tarmarna och orsaka diarré.
2. Förändringar i kosten: Gravida kvinnor kan få diarré om de plötsligt ändrar sin kost, till exempel ökar sitt fibrerintag, äter fetare eller starka livsmedel.
3. Matförgiftning: Gravida kvinnor är mer mottagliga för matförgiftning, vilket kan orsaka diarré och andra mag-tarmbesvär.
4. Infektioner: Gravida kvinnor kan vara mer benägna att få infektioner, såsom bakteriell eller viral gastroenterit (infektion i magtarmkanalen), vilket kan orsaka diarré.
5. Medicin: Vissa mediciner, så som antibiotika, kan orsaka diarré som biverkning.
6. Laktosintolerans: Vissa gravida kvinnor kan utveckla laktosintolerans under själva graviditeten. Detta kan orsaka diarré efter att kvinnan har konsumerat mejeriprodukter.
7. Stress: Graviditet kan vara en stressig tid och stress kan påverka matsmältningssystemet och orsaka diarré.

Plötslig diarré gravid

Om du får plötslig diarré kan du först och främst tänka igenom vad du ätit. Sötningsmedel, intoleranser eller bakterier från mat kan ge dig diarré. Likaså vissa mediciner eller tillskott, även helt vanliga vitaminer. I slutet av graviditeten kan det vara ett tecken på att förlossningen är på gång, då bör du kontakta vården för att fråga om råd.

Diarré gravid -> förlossning

Många kvinnor får diarré i slutet av sin graviditet. Det verkar vara kroppens eget sätt att förbereda dig inför förlossningen. Tarmarna töms så att barnet lättare kan passera på sin väg ut. På flera förlossningskliniker blir du ju erbjuden ett lavemang inför förlossningen, av just den här anledningen.

Det handlar om förlossningshormonet prostaglandin. Tack vare det så börjar livmodertappen mjukna och bli kortare. Brösten börjar fyllas med mjölk, redo för när bebisen kommer ut. Du är ganska trött och tung, och det är vanligt att du får diarré. Allt på en gång, som ett tecken på att nu är det dags.

Magont diarré gravid

Även om diarré är vanligt och kan bero på olika saker bör du alltid vara på din vakt. Se till att dricka tillräckligt så du inte blir uttorkad. Många får kramper och magont i samband med diarrén. Det är kroppen som försöker hantera situationen, och tarmarna jobbar för högtryck. Om du har väldigt ont och diarré är det bäst att kontakta vården. Men för det mesta är det bara fråga om något tillfälligt.

Vattentunn diarré gravid

Det är jobbigt med diarré när du försöker gå till jobbet eller ta hand om de större barnen. Du blir lätt trött, speciellt om den är riktigt rinnig och tunn. Hela tiden är det viktigt att inte blir uttorkad. Det är inte bra varken för dig eller barnet. Om diarrén håller i sig flera dagar kan det vara läge att ringa och fråga om råd.

Huskur mot diarré

Vare sig du är gravid eller inte är det skönare att bota med en naturlig huskur. Det är inte alla som fungerar för varje kvinna, men det är väl värt ett försök. Diarré suger energin från din kropp ganska snabbt.

• Undvik mejeriprodukter. Inte en kur men det blir i alla fall inte värre. Likaså är det bäst att inte inta för mycket socker.
• Ingefära är en riktigt bra huskur mot diarré. Och mycket annat för den delen. Det har anti-inflammatoriska egenskaper och de flesta tål den bra. Ett bra sätt är att skala ingefära och koka bitarna i vatten. Sila av och drick det lagom varmt.
• Risvatten används ofta för att stoppa diarré. Koka en deciliter ris i 1,5 liter vatten. Sila bort riset och drick vattnet.
• Dra ner på stressen. Det kan nämligen ge dig lös mage. Du har rätt att ta det lite lugnt när du är gravid, även om det inte är en sjukdom. Speciellt om du har diarré.
• Om du har diarré och gaser kan fänkål vara till hjälp. Den ger dig bättre matsmältning och tar bort en stor del av obehaget. Du kan antingen äta färsk fänkål eller koka té på fröna.
• En liten tesked ekologisk gurkmeja är ett annat beprövat sätt att bota diarré och magproblem. Du kan blanda ner den i din smoothie, till exempel.

Hur du kan bli av med diarré under graviditeten

Här är några tips för att lindra symtomen på diarré under graviditeten:

• Drick mycket vätska – det är viktigt att inte bli uttorkad när du har diarré. Försök att dricka vatten, kokosvatten eller elektrolytvatten för att ersätta de vätskor som förloras.
• Ät lättsmält mat – undvik fet mat och livsmedel som kan irritera magen. Ät istället lättsmält mat som ris, kokt potatis eller bananer.
• Vila – ge din kropp chans att återhämta sig genom att ta det lugnt och vila så mycket som möjligt.
• Undvik mediciner – undvik att ta mediciner utan att först rådfråga din läkare.

Imodium gravid

Det finns också mediciner som stoppar upp diarré. Ett av de vanligaste är Imodium (loperamid). Dessa botar dock inte orsaken till att du är lös i magen, utan stoppar bara upp symptomen. Det rekommenderas inte för gravida kvinnor, speciellt den första trimestern. Man vet inte helt säkert om gravida kan använda loperamid utan risk för skador på fostret.

Det bästa är därför att avstå från den här sortens stoppande mediciner. Om din diarré är allvarlig, och innan du blir uttorkad, är det i stället bättre att vända sig till vården. I värsta fall kan de ge dig dropp så din kropp klarar av situationen.

Diarré när du är gravid

För det mesta är det alltså ingen fara om du får diarré under graviditeten. Det brukar gå över av sig självt. Som alla andra kan du drabbas av magsjuka eller matförgiftning. Du behöver naturligtvis göra allt du kan för att äta och dricka tillräckligt, trots att du mår dåligt. Om diarrén är allvarlig eller håller i sig mer än en vecka är det bäst att kontakta vården. Och framför allt om du får diarré i slutet av graviditeten, för då är det troligtvis inte långt kvar till förlossningen.

Att vänta barn är inte alltid så lätt. Det är mycket som sträcker och gör ont. Förvärkar är vanliga, men kan vara jobbiga att hantera. Ibland håller de i sig flera timmar. Det är viktigt lära känna sin kropp så du kan urskilja vilken sorts värk det är. Då blir det också enklare att göra någonting åt det så du får lite lättnad.

Informationen i detta inlägg bygger på egen efterforskning och erfarenheter. Jag är inte utbildad sjukvårdspersonal. Är du det minsta osäker bör du kontakta din förlossning eller barnmorska.

Vad är förvärkar?

Som namnet antyder handlar det om värkar före förlossningen. De är som en förberedelse för det som komma skall. Det är vanligare för omföderskor att uppleva förvärkar, men de kan komma för vem som helst. Ibland så tidigt som i vecka 30.

Förvärkar är inte riktigt det samma som sammandragningar och inte heller handlar det om förlossningsvärkar. Men de hör alla samman, för målet med alla dessa typer av värkar är att bebisen ska kunna komma ut så smidigt som möjligt.

Är förvärkar samma sak som sammandragningar?

Nej, det är två olika saker, även om de liknar på varandra. Men förvärkar är just det, värkar som kan göra ganska ont. Livmodern håller på och förbereder sig för att du ska föda fram barnet. Det gör den genom att dra åt den stora muskeln för att sedan slappna av den.

Allt det här kan komma i gång redan i vecka 20, och då handlar det om sammandragningar. Magen blir hård och putar ut lite extra. Ofta är sammandragningarna oregelbundna och det brukar hjälpa om du vilar.

När du sedan kommer närmare förlossningen gäller det att verkligen träna upp muskeln. Då sätter förvärkarna in, som känns mycket mer, många upplever att de gör rätt så ont. Det är alltså ungefär samma funktion, bara det att nu är det mer intensivt.

Hur känns förvärkar?

En del beskriver det som en molande värk, ungefär som när du har din mens. Andra tycker att det pressar neråt, att magen blir hård och spänd. Generellt kan man säga att förvärkar är mer obehagliga än smärtsamma. Men allt som har med en graviditet och förlossning att göra är så individuellt. Vissa kvinnor märker nästan inte av förvärkarna alls medan andra tycker det är väldigt jobbigt.

I slutet av graviditeten är du ju också ganska trött. Det är tungt med ett nästan förutvecklat barn i magen och du har svårt att röra dig. Små förändringar kan kännas väldigt stora, och framför allt när det handlar om livmodern.

Din personliga form kan bidra till hur väl du orkar med förvärkarna. För de börjar ju ofta på toppen av livmodern och fortsätter neråt. Ju närmare förlossningen, desto kraftigare är de.

Fakta om förvärkar:

• Förbereder livmodern på förlossningen
• Du känner hur magen blir hård och det kan trycka neråt
• Kan göra ont, men mest som en molande mensvärk
• Är oregelbundna och inte så långa
• Det brukar lätta om du tar en varm dusch eller vilar
• En del tycker att massage hjälper när de har förvärkar
• Byta ställning kan vara till hjälp

Vad är skillnaden mellan värkar och förvärkar?

Det finns många olika sorters värkar. Förvärkar, förlossningsvärkar, eftervärkar och sammandragningar är alla exempel på värkar. Men de kommer vid olika tillfällen och upplevs inte på samma sätt.

Vanligtvis så pratar man om värkar i samband med förlossningen. Då skiljer de sig från förvärkarna genom att de är mer uttalade och regelbundna. När det är mindre än 10 minuter mellan värkarna så vet du att förlossningsarbetet är i gång.

Förutom att värkarna under förlossningen är kraftigare och tätare så kan du också se på din andning för att veta om det är dags. Vanligtvis så blir du mer flåsig och andas fortare när förlossningen har kommit i gång.

Skillnaden mellan förvärkar och riktiga värkar är alltså att: förvärkar vanligtvis är oregelbundna och att de inte blir starkare över tid, medan riktiga värkar blir starkare och mer regelbundna med tiden. Riktiga värkar ökar också i smärta och tryck i nedre delen av magen och ryggen.

Om du är osäker på om du upplever förvärkar eller riktiga värkar, är det alltid bäst att kontakta din barnmorska eller läkare.

Förvärkar hur länge innan förlossning kan man ha dem?

En del kvinnor börjar med förvärkar redan ett par månader innan förlossningen. Andra bara några dagar i förväg.

Ofta är det ju inte bara värkarna som är ett tecken på att förlossningen är i gång. Det kan också vara flytningar från när slemproppen går. Eller fostervattnet som rinner ut, och så vidare.

Läs även: Så ser slemproppen ut – bildexempel för dig som inte är kräsmagad

Men framför allt är det hur pass regelbundna värkarna är när datumet närmar sig som visar att det är fråga om förlossningsvärkar. De blir starkare och kommer oftare.

Med förvärkar kan du också få dem att avstanna genom att röra på dig eller byta ställning, eller i alla fall så blir de lättare. Det är inte fallet med förlossningsvärkar. De blir bara starkare och tätare hela tiden, för nu ska barnet ut.

Förvärkar omföderska

Det är vanligare för omföderskor att ha förvärkar än för förstföderskor. En del menar att kroppen på något sätt kommer ihåg hur det var förra gången. Och att det nu är läge att verkligen förbereda sig för när barnet ska komma ut.

Att vara gravid är något väldigt personligt. Så om du är orolig eller tycker att värkarna blir mer intensiva kan du alltid ringa och fråga förlossningen. Det är inte läge att försöka vara duktig när det kommer till en förlossning, utan be om råd ifall du undrar om det är riktiga värkar det handlar om.

Förvärkar mensvärk

De flesta har inte så väldigt ont av förvärkarna. De känns mest som mensvärk, en molande känsla som inte är allt för stark. Vilket dock kan vara jobbigt när det upprepas flera gånger, även om det inte handlar om regelbundna värkar.

Men tänk på syftet med förvärkarna. De gör att livmodern är bättre rustad för förlossningen, och det är ju det som är målet med en graviditet. När du vet vad som händer i kroppen brukar det vara enklare att hantera det.

Förvärkar som gör ont i ryggen

Du kan aldrig säga med säkerhet hur förvärkarna kommer att kännas. Även om det är ditt andra, tredje eller fjärde barn. Även en och samma kvinna kan ha olika upplevelser varje gång hon är med barn.

För det mesta är inte förvärkar så kraftiga att de gör ont. Det är mer en molande känsla, ungefär som när du har mens. Men en del kvinnor får ont i den nedre delen av ryggen. Livmodern är ju stor och kan trycka även på ryggen. När den blir hård och spänd påverkar det hela området nere runt magen.  

Regelbundna förvärkar

Ibland börjar förvärkarna flera veckor i förväg. Då kan du förvänta dig att de är oregelbundna, även om de kan hålla på under ganska lång tid i stöten.

Men när förvärkarna börjar bli regelbundna är du troligtvis ganska nära din förlossning. Du har då kommit in i den så kallade latensfasen. Notera hur ofta du har värkarna och hur långa de är, och ring sedan sjukhuset.

Mycket sammandragningar hela tiden (täta)

Det finns en del saker som påverkar hur dina sammandragningar är under graviditeten. Om du redan har fött barn brukar de vara kraftigare, till exempel. Men även sådana saker som stress och oro kan påverka dina förvärkar. Å andra sidan kan du ha mycket sammandragningar utan att vara stressad.

Försök förstå om det är något mönster i sammandragningarna.

Det är klart att om du börjar närma dig datumet så är det större chans att förvärkarna går över till förlossningsvärkar. Men även om du har lite tid kvar är det bra att vara uppmärksam på hur sammandragningarna är. Du kanske har dem ofta, men är de regelbundna? Börjar de tillta i styrka eller är det ungefär det samma?

Känn dig inte dum om du är orolig. Ring och fråga vad du ska göra. Barnmorskan eller sjukhuset kan lyssna på dina beskrivningar och avgöra om det är bäst att åka in eller om du ska vänta.

Kom ihåg att det inte finns något rätt eller fel. Alla kvinnor är olika och din kropp gör som den vill. Det är bara att följa med i svängarna och försöka förstå vad som händer.

Vad du kan göra för att hantera och lindra förvärkar

Det finns flera saker du kan göra för att lindra obehaget och smärtan från förvärkar:

1. Ta det lugnt – förvärkar kan göra dig trött och orolig. Kom ihåg att ta regelbundna pauser och försök att inte anstränga dig för mycket.
2. Ändra ställning – att byta position kan lindra smärtan från förvärkarna och få dem att gå över snabbare (eller att det i alla fall känns så).
3. Ta ett varmt bad eller dusch – värme kan hjälpa till att lindra värk och obehag.
4. Fokusera på andningen – djupa andetag och avslappningsövningar hjälper mycket när du har förvärkar.
5. Drick vatten – det är viktigt att inte bli uttorkad. När det gör ont är det lätt att glömma bort att både äta och dricka, men att få i dig vätska är viktigast.
6. Använd en TENS-maskin – TENS-maskiner är små apparater som hjälper till att lindra förvärkarna genom att stimulera nerverna i huden.

När du väntar barn är det många frågor som surrar i huvudet. Du vill inte göra något fel som kan vara farligt för barnet, både under graviditeten och när du ammar. Vissa ämnen eller till och med livsmedel kan vara skadliga, i större eller mindre grad. Många har frågat sig om tigerbalsam är säkert när du är med barn.

Vad är Tigerbalsam?

Tigerbalsam är ett receptfritt läkemedel eller liniment. Ofta är det i fast form, som en hård salva. Det används vid led-och muskelsmärtor, men även mot förkylningar och spänningshuvudvärk. Du kan också bruka tigerbalsam mot lindrigare insektsbett. En del säger att den botar fotsvamp och tandvärk, samt är perfekt mot hudbristningar. Det är alltså lite av en universalsalva som hjälper för bra mycket.

Tigerbalsam är bara tänkt för utvärtes bruk. Du tar lite salva på fingret och stryker det över det område som gör ont. Massera lite lätt, beroende på hur starka smärtor du har. Vid förkylning gnider du inte det på bröstet, ryggen och halsen, de områden som vanligtvis är drabbade av symptom. När du har huvudvärk masserar du tinningarna med Tiger Balsam, i cirklar.

Det är ganska intressant att Tigerbalsam har varit i bruk i över 150 år. Men som med så mång andra kinesiska kurer har den rötter flera hundra år bak i tiden. Det var en kinesisk herbalist vid namn Aw Chu Kin som komponerade balsamet. Han var så pass duktig att han jobbat för kejsaren, men flyttade senare till Myanmar där han öppnade ett apotek. Hans söner fortsatte verksamheten efter hans död och finputsade Tigerbalsam till den framgång den är idag. De främsta ingredienserna är kamfer, mentol, pepparmynta, kanel, kryddnejlika, eukalyptusolja och cajeputolja.

Kan man använda tigerbalsam under graviditeten?

Att tigerbalsam är bra till mycket är väl känt. Många svenskar har den i sina medicinskåp och använder den regelbundet. Den stora frågan är därför om du kan använda tigerbalsam när du är gravid. För det är ofta då som du har behov av lite extra hjälp med smärtor och spänningar i musklerna. Enligt FASS så rekommenderas det dock inte att du använder det under graviditeten.

Vad kan hända om du skulle använda tigerbalsam när du är gravid? För det mesta ingenting, men det är alltid en risk. Doseringen och ämnena som finns i salvan är ganska starka, och kan därför ha en negativ inverkan på fostret. Tigerbalsam är tänkt för utvärtes bruk, och det är ganska lite som når fram till bebisen. Om du skulle äta eller inhalera balsamet så är det en annan sak. Kryddnejlika kan ge värkar och leda till en för tidig förlossning. Men då måste du få i dig ganska stora mängder, vilket vanligtvis inte är fallet med tigerbalsam. Inte alls om du följer instruktionerna för hur den ska användas.

Egentligen är det först och främst bristen på forskning som gör att Tigerbalsam inte rekommenderas för gravida kvinnor och de som ammar. De flesta vill inte ta en risk, utan är ganska försiktiga under sin graviditet. Det handlar trots allt bara om några månader, och då kan man kanske klara sig utan. Viss vårdpersonal menar att om du använder tigerbalsam under kortare perioder, alltså inte som primär form av lindring under graviditeten, så borde det gå bra.

Det kan vara bra att ta upp det med din läkare eller barnmorska. Förutom riskerna med tigerbalsam så känner de också till din medicinska historia och hur din graviditet fortlöper. Vissa kvinnor har större risk för komplikationer än andra, och bör därför vara lite extra försiktiga. Eller så kan det vara att du är en av dem som lider väldigt mycket av huvudvärk eller ryggont, och därför behöver effektiva behandlingsformer. Ta gärna med dig burken för att se exakt vad den innehåller eftersom det finns olika former av tigerbalsam.

Kan man använda tigerbalsam när man ammar?

Det är samma diskussion när du ammar som när du är gravid. Underlaget för ett ja eller nej är väldigt litet. Forskningen vet ännu för lite för att ge dig ett okej till att använda tigerbalsam när du ammar. Samtidigt som många säger att det inte är så farligt eftersom det bara är till utvärtes bruk. En del av ämnena andas in men det är inte så mycket. Om du väljer att använda Tigerbalsam när du ammar ska det bara vara under korta perioder och i begränsade mängder.  

Vad kan man använda i stället för tigerbalsam?

De flesta gravida kvinnor behöver hjälp med de krämpor och problem som är ett direkt resultat av att du väntar barn. Ont i muskler och leder, nästäppa, huvudvärk och mycket annat är nästan normen när du är gravid. Om du väljer att inte använda tigerbalsam på grund av riskerna finns det en del andra saker du kan pröva på för att få lindring.

• Alvedon. Det bästa är om du kan undvika smärtstillande mediciner under graviditeten. Men om du måste så är de som innehåller paracetamol ett bra val. Alvedon eller Panodil är vanliga mediciner som du kan ta i begränsade mängder.

• Massage. Antalet roliga videor om hur partnern måste massera sin gravida flickvän eller fru är enormt. Men det ligger mycket sanning i de här skämten. Massage kan hjälpa bra mycket eftersom det får i gång blodcirkulationen. Många kvinnor är mest trötta och lite slitna, och då kan massage från någon närstående vara allt som behövs.

• Sjukgymnastik eller professionell massage. Har du riktigt stora problem kan du gå till en sjukgymnast, gärna en som är specialiserad på gravida kvinnor. De vet precis var de ska trycka eller massera, men också vilka delar av kroppen de bör undvika.

• TENS-apparat. Ordet står för transkutan elektrisk nervstimulering och är en liten maskin som sänder ut elektriska impulser direkt till huden. Det hjälper och lindrar värk, om än tillfälligt. Du sätter fast små plattor, elektroder, på huden, på de ställen där du har ont. Sedan väljer du ett program med olika sorters elektriska stötar som stimulerar vävnaderna och musklerna. Det gör inte ont, och kan verkligen vara lindrande. I vissa kommuner kan du få låna eller hyra en TENS-maskin när du är gravid. Här i Stockholm hyr man den av hjälpmedelscentralen.

• Vetekudde. Det är en kudde som är fylld med vetekorn, helt sluten. Du lägger den i mikrovågsugnen och värmer upp den. Sedan kan du lägga den varma kudden på det stället där det gör ont. Värmen ökar blodcirkulationen och lindrar smärtorna. Kornen håller sig varma ganska länge när de väl är uppvärmda.

• Yoga. Det finns speciella klasser med graviditetsyoga, som är helt säkra samt lägger fokus på vanliga problem. Många kvinnor upplever att smärtorna blir lättare att hantera och att de lär sig olika knep för att minska dem.

• Träning. Förutom yoga som är väldigt specifik så kan vanlig motion hjälpa mot många krämpor och smärtor. Om du klarar av att hålla dig aktiv och träna så mycket som du behöver så kommer du att må bättre.

• Akupunktur. En alternativ behandling som används i stor utsträckning både under graviditet och förlossning. Den har visat sig vara väldigt effektiv mot bland annat foglossning. Det bästa är om du kombinerar den med särskilda övningar som du kan göra hemma.

• Koksaltlösning. Du kan antingen göra din egen hemma eller köpa den på apoteket. Det är inte en dundermedicin men lindrar nästäppan som ofta uppstår i samband med graviditeten.

Slutsats om att använda tigerbalsam som gravid & ammande

Tigerbalsam är bra, men rekommenderas inte för gravida och ammande kvinnor. Allra mest för att forskningen inte är uttömmande, det fattas fortfarande tillräckligt med underlag. Men tigerbalsam är starkt och vissa ämnen kan vara farliga, i alla fall om du får dem i dig via munnen. Om du ändå väljer att använda balsamet bör det vara i kortare perioder, och små mängder.

Läs även: Får man äta lakrits som gravid?

Innan du fattar ett beslut om du ska använda tigerbalsam eller inte så är det bra att ha så mycket information som möjligt. Rådgör även med din hälso-och sjukvårdspersonal, de har stor erfarenhet av den här frågan. Det finns olika sorters tigerbalsam så var noga med vilken det är du undersöker eller frågar om.

Rekommenderat: Vilka amningskläder är bäst – H&M eller Boob? Stort test!

När du är gravid ökar produktionen av hormoner i kroppen. Det är nödvändigt för att allt ska fungera. Samtidigt så kan hormonerna göra så du får fler flytningar, och ibland även svamp i underlivet. Det är inte alls farligt, men kan vara obehagligt. Och du bör försöka behandla det så fort som möjligt. Men får man använda krämer och medicin mot svamp som gravid? Jag har en hel del egna erfarenheter och försöker svara på dina frågor här.

Informationen i detta inlägg bygger som sagt på mina egna erfarenheter och efterforskningar. Detta är inte sjukvårdsupplysning. Känner du dig osäker bör du alltid kontakta din barnmorska, apotekspersonal eller vårdcentral.

Kliar i underlivet gravid

Du bör alltid kontakta din barnmorska eller läkare om du misstänker att du har svamp i underlivet under din graviditet. De vanligaste symptomen är att det kliar och att du får klumpiga flytningar.

Ibland känner du inte igen din kropp när du väntar barn. Den blir så förändrad, och det är inte bara storleken det handlar om. pH-värdet förändras när du blir gravid, hormonerna ökar dramatiskt, du får ofta fler flytningar. Klåda i underlivet är inte alls ovanligt. Som tur är finns det flera milda, receptfria produkter du kan använda för att komma till rätta med det.

Varför får man svamp i underlivet under graviditet?

Det beror på att det blir en obalans i underlivet och slidområdet. Framför allt har det att göra med den ökade produktionen av östrogen, det kvinnliga hormonet. Samtidigt så är underlivet och huden runt slidan extra känsligt när du väntar barn, bland annat svullnar slemhinnorna upp en del. Det mesta vänds upp och ner och resultatet blir ibland svampinfektioner.

Hur luktar svamp i underlivet?

Det finns alltid bakterier i underlivet, det är något helt naturligt. Men ibland blir det obalans eller du får en infektion. Svamp i underlivet brukar inte lukta så mycket, utan du märker det mest på att flytningarna blir tjockare och grynigare. Lukten av svamp kan påminna lite om jäst. En del tycker att svamp kan lukta lite som filmjölk.

Om du skulle känna av en starkare lukt är det bäst att söka vård. Det kan vara ett tecken på någon annan infektion, så som bakteriell vaginos. En doktor kan hjälpa dig så du får den rätta behandlingen.

Är svamp farligt vid graviditet?

Nej, det är inte farligt att ha svampinfektioner under graviditeten. Däremot så är det bäst att behandla dem så fort som möjligt. Om du har svamp under förlossningen är det möjligt att barnet smittas och får en svampinfektion i munnen.

Däremot så kan svamp vara jobbigt och irriterande. Många upplever att samlivet med partnern påverkas av att du blir gravid. När du då får en svampinfektion så blir det ännu värre. Om det kliar och du har ökade flytningar är det inte heller så roligt. Så därför är det alltid bättre att ta itu med problemet så fort som möjligt. Du kan lindra det med bra produkter – dock får du inte använda samma produkter som innan graviditeten, mer om det längre ner.

Och om du inte behandlar infektionen kan den utvecklas och bli värre. Kontakta alltid läkare innan du behandlar svamp i underlivet under graviditet. Du kan få sår och rodnad i området, vilket ju inte alls är så trevligt. Det ökar även risken för att bli smittad av andra sjukdomar, eftersom huden spricker upp.

Kan man få missfall av svampinfektion?

Det finns inga rön som pekar på att en svaminfektion ökar risken för missfall. Inte heller de vanligaste behandlingsmetoderna och medicinerna. Prata alltid med din läkare innan du tar några mediciner, för att vara på den säkra sidan. Men svamp är så vanligt, nästan alla kvinnor får det under sin graviditet.

Hur vet man om man har svamp i underlivet gravid?

För det mesta märker du att du har svamp i underlivet när det börjar klia. Både i området runt slidan, samt på själva blygdläpparna. Det är jobbigt med den där klådan, och du bör inte röra vid underlivet.

Ett annat tecken kan vara lite tjockare och grynigare flytningarna. Det kan påminna lite om keso. Men det här är något som är väldigt individuellt. En del fortsätter att ha genomskinliga, tunna flytningar, eller inga alls för den delen.

Underlivssvamp, hur ser svamp i underlivet ut bild

Här kommer en bild på hur underlivssvamp ser ut. Allt svamp i underlivet ser inte exakt likadan ut för ögat. Vanligt är att flytningarna är gryniga och att du får klåda och/eller sveda i underlivet.

Svamp i underlivet gravid symptom

Det kan vara så att det börjar klia där nere. Ganska rejält också, det kan verkligen vara irriterande. Speciellt som du ju inte kan klia utan bara måste härda ut. Andra upplever att flytningarna blir tjockare, det blir ungefär som en grynig massa.

Ibland är det svårt att märka skillnaden, för hormonerna är redan så aktiva. Men när du får svamp i underlivet brukar slemhinnorna svullna upp ännu mer. Blygdläpparna blir extra känsliga och lite svullna de också. En del kvinnor får en seg, vit hinna mellan de yttre och inre blygdläpparna som är svår att tvätta bort.

Kan man testa sig för svamp i underlivet?

Du kan köpa ett bakteriellt test på apoteket för att försäkra dig om att det är en svampinfektion du har. När du tagit provet skickar du in det till ett labb, sedan tar det några dagar för att få svar. Alternativet är att ta ett prov hos din barnmorska eller gynekolog.

Hemmatest svampinfektion HÄR

Det är viktigt att veta om det verkligen är en svampinfektion, eller om du har något annat. Bakteriell vaginos liknar på svamp, i alla fall till en viss grad. Båda två är ganska vanliga under en graviditet. Men eftersom orsaken och behandlingsmetoderna är olika bör du vara säker på vad det är innan du sätter igång med medicinerna.

Återkommande svamp i underlivet gravid

Tyvärr är det många kvinnor som får en svampinfektion flera gånger när de väntar barn. Hormonerna finns ju där hela tiden och återkommande svamp är ganska vanligt. När hormonerna går tillbaka till sin normala nivå brukar även svampinfektionerna försvinna.

Har du dock svampinfektioner oftare än 2 gånger per halvår så är det absolut något du borde diskutera med din läkare. Svampen kan bero på något annat underliggande problem.

Kan man förebygga svamp?

Det här är den positiva sidan. Du kan göra en del själv för att förebygga svamp. Naturligtvis spelar hormonerna fortfarande en viss roll, men det är alltid bra att göra vad du kan för att må bättre.

Till att börja med är underkläderna viktiga. Lite större trosor som är gjorda av bomull brukar fungera bäst. Huden ska få tillräckligt med luft. Byt trosor varje dag och se till att tvätta dem i hett vatten. Skumbad är inte att rekommendera. Inte heller bör du använda bindor om du har en tendens till att få svamp.

Hygienen är naturligtvis grundläggande. Men det kan bli för mycket av det goda. Om du vill förebygga svamp bör du inte använda starka produkter, ofta är vanlig tvål inte det bästa. Välj i stället en tvål som är utformade för underlivet, och som bidrar till ett balanserat pH-värde. Det kan också vara bra att tvätta underlivet med olja, antingen barnolja, intimolja eller vanlig matlagningsolja.

Du kan även försöka med tillskott om du vill undvika en svampinfektion. Probiotika, som ger dig goda bakterier i tarmarna, kan fungera. Dra även ner på sockret i kosten, allt för att skapa en god balans där nere. Eftersom övervikt har kopplats till svampinfektioner kan det hjälpa till att reglera vikten. En del har upplevt att det fungerar med yoghurt. Inte i kosten, utan som en sorts salva för underlivet. Det är lite som att äta probiotika eftersom yoghurt innehåller en levande bakteriekultur.

Låt mig sammanfatta vad du kan göra för att undvika svamp under graviditeten.

Tips för att undvika svamp:

• Inte använda tajta trosor
• Underkläder av ett material som andas, typ bomull
• Inga skumbad
• Inte använda bindor
• Tvätta med olja och undvika tvål
• Probiotika och mindre socker
• Smörja in med yoghurt
• Ha koll på vikten

Måste man behandla svamp gravid?

Det är alltid bäst att behandla svamp när du är gravid. Annars kan det utvecklas och bli värre. En del får sprickor eller sår som kan vara smärtsamma. Så ta itu med problemet så fort du märker det. Eller ännu bättre, gör vad du kan för att förhindra att det uppstår.

Genom några enkla åtgärder kan du bli av med det utan att behöva använda mediciner.

Om huskurerna inte fungerar så bör du diskutera behandling med din läkare innan du egenvårdsbehandlar underlivssvamp som gravid.

Hur behandla svamp gravid?

Jag har haft ganska lindriga svampinfektioner under mina graviditeter. Min bästa rekommendation är att använda äppelcidervinäger av hög kvalitet (inte den billiga varianten man köper i affären). Är man ovan rekommenderar jag att späda ut vinägern med vatten och badda på det drabbade området. Det kan svida ordentligt.

Det vanligaste är att behandla svampen direkt i slidan. Antingen genom ett skum som sprutas in eller med tabletter som förs upp i slidan. Du kan antingen göra det med fingret eller med hjälp av en införare. Det brukar hjälpa med en vanlig behandling med receptfria läkemedel.

Om problemet fortsätter kanske det inte är fråga om en svampinfektion. Speciellt för gravida är det bäst att ta reda på först om det är svamp eller något annat eftersom de inte vill använda mediciner i onödan, även om de inte är farliga för fostret.

Svamp i underlivet gravid huskur

Det finns några huskurer mot svamp i underlivet som du kan ta till. En del saker som du kan göra för att lindra och kanske bli av med det om du fångar upp saken tidigt. Min bästa rekommendation är att använda äppelcidervinäger av hög kvalitet. Det lindrar klådan och hjälper till med ph-balansen i underlivet. Du kan både stryka på den på området som är drabbat och även dricka lite äppelcidervinäger varje dag.

Svampen tycker om mörka och fuktiga ställen. Så se till att ge underlivet lite extra luft. Sätt på dig en kjol och gå utan trosa om du klarar av det. Ett annat tips är att smörja in slidan och där omkring med lite vanlig filmjölk eller yoghurt. En del lägger på mycket, täcker området och har det på hela natten. Andra tar bara lite grand, för att det tar bort klådan. Jag tycker inte att yoghurt eller fil har funkat för mig.

Vissa kvinnor har funnit att olivolja fungerar bra. Badda in området med lite olja, det lindrar klådan.

En svampinfektion kan försvinna av sig självt. Så med några huskurer som lindrar symptomen kan du hjälpa den på traven. Men i en graviditet brukar det vara bäst att samarbeta med vården, även med de här till synes små sakerna.

Canesten eller Pevaryl gravid

Två av de vanligaste behandlingarna för svamp i underlivet är canesten och pevaryl. Det finns andra, likvärdiga mediciner som fungerar på samma sätt. Innan du använder något av dessa måste du rådfråga din läkare. De är säkra att använda om läkaren rekommenderar dem, men det är bäst att rådfråga vården för att utesluta att inte något annat orsakar problemen.

Underlivet är nog känsligt under graviditeten, och vi vill inte riskera att förvärra något genom att använda fel produkter.

Jag personligen är dock inget stort fan av någon av produkterna då jag tycker att de irriterar och förvärrar situationen många gånger.

Medicinerna finns i olika former. Bland det vanligaste är att ta en tablett och sätta upp den i slidan. Om du är gravid kan det vara bra att välja den variant där du för upp den själv med fingret, för att undvika att du rör allt för mycket vid det så känsliga området. Många gånger så kompletteras behandlingen med en kräm som du smörjer in på utsidan. Det behövs inte så mycket för att svampinfektionen ska försvinna. Läs alltid bipacksedeln innan du använder förskrivna och receptfria läkemedel.

Du behöver inte vara rädd för att dessa preparat ska påverka ditt barn eller din graviditet negativt så länge du har blivit ombedd att använda preparaten av din läkare.

Svamp i underlivet tablett – Flukonazol gravid – VARNING

Många med mig har tagit Flukonazol innan graviditeten. När du är gravid avråds du från att ta Flukonazol. I en studie som publicerades i JAMA 2016 hittade man en koppling mellan Flukonazol med både dödfödhet och missfall. Karolinska institutet gjorde en studie 2018 för att undersöka saken närmare och där hittade man ingen sådan koppling. Vi tar det säkra före det osäkra och undviker läkemedlet helt.

Kan man få blåsor av svamp i underlivet?

Svamp i underlivet kan, men brukar inte ge dig blåsor. Däremot så är det lätt att ha sönder huden om du kliar dig. Sprickor och eventuellt sår kan då bli följden. Så var försiktigt, även om du nästan blir tokig av klådan.

Om du ser blåsor kan det vara ett tecken på andra sjukdomar, typ herpes och kondylom. Fråga därför alltid om råd från din doktor.

Kan svamp i underlivet ge blödningar?

Slemhinnorna är redan väldigt känsliga under graviditeten. Så när du får svamp och huden blir ännu mer irriterad, så är det inte ovanligt att det blöder lite. Var därför försiktig och rör inte vid området mer än nödvändigt. Och försök behandla det så fort som möjligt. Redan innan du börjar med mediciner kan du pröva på de olika huskurerna för att lindra klådan.

Kan man få sår av svamp i underlivet?

Det är inte direkt svampen som ger dig sår, utan det har ofta att göra med klådan. Du tror att du inte gör så stor skada, men huden är väldigt känslig där nere när du väntar barn. Så klia inte och försök att inte röra så mycket över huvud taget. Små sår eller sprickor kan göra ont och göra dig mer mottaglig för andra infektioner. Då är det bättre att behandla svampinfektionen på rätt sätt, så fort som möjligt.

Svamp under graviditeten

Det är alltså väldigt vanligt med svampinfektioner under en graviditet. Många kvinnor får det flera gånger under perioden, så var det även för mig.

För det mesta beror det på att hormonerna skapar obalans i slidan, vilket är helt normalt. Du kan behandla det med vanliga läkemedel, som inte är farliga för varken barn eller mamma.

Efter förlossningen går kroppen tillbaka till normala hormonnivåer och problemet kan eventuellt försvinna. Gör vad du kan för att förebygga, men tveka inte att kontakta din läkare om du misstänker att du har svamp i underlivet.

Du kan äta det mesta när du är gravid, bara det är i balanserade mängder. Men det finns en del saker som kanske verkar nyttigt eller helt okej, som du däremot bör undvika. De flesta kvinnor gör vad de kan för att förändra sina kostvanor när de blir gravida. Så frågan är om du verkligen måste sluta äta lakrits när du väntar barn.

Jag var helt beroende av lakrisal i början av min första graviditet. Andra graviditeten var jag utomlands första veckorna med illamående så då hade jag inte tillgång till det. Jag tyckte att det hjälpte mot illamåendet och tänkte inte mycket mer på det.

Livsmedelsverket gravid lakrits

Enligt Livsmedelsverkets rekommendationer är lakrits en av de saker du bör kontrollera mängden på under graviditeten. Helst ska du inte äta mer än 50 gram om dagen, vilket motsvarar maximalt 100 milligram glycyrrhizinsyra per dag. Detta är beräknat på lakritsgodis som innehåller 0,2% glycyrrhizinsyra.

Begränsningen på 50 gram per dag inkluderar också lakrits-te och andra lakritsprodukter. Med andra ord bör du vara försiktig om du tycker om lakrits, för det kan ha en viss påverkan på fostret.

Livsmedelsverket påpekar att det är en stor konsumtion under en längre tid som kan ge skadliga effekter. Olika människor är olika känsliga för glycyrrhizinsyra och konsumtion av lakrits.

Lakrits gravid Finland

I Finland däremot vill man dra ner på det ännu mer. Vissa undersökningar pekar på en koppling mellan barnets intelligens och hur mycket lakrits eller salmiak du äter. De säger att max 100 gram per vecka kan vara ett bra mål för gravida kvinnor. Det allra bästa enligt Institutet för hälsa och välfärd i Finland är att undvika lakrits och bara äta det då och då under graviditeten.

Hur påverkar lakrits blodtrycket?

I sydligare länder äter folk ofta lakrits under sommarmånaderna för att motverka lågt blodtryck. De är övertygade om att det hjälper. Och visst har det visat sig att lakrits kan höja ditt blodtryck. Men då måste du äta en hel del.

När du är gravid vill du inte ta några risker. De flesta läkare håller med om att lakrits kan påverka ditt blodtryck, och göra det högre.

Eftersom det är ganska vanligt under en graviditet att få problem med högt blodtryck så väljer många att vara försiktiga. Jag hade dock ännu lägre blodtryck, än mitt normalt låga, under min graviditet – så det kan verkligen variera.

Lakrits innehåller glycyrrhizinsyra

Lakrits innehåller olika saker, bland annat glycyrrhizinsyra. Det är ett ämne som binder upp kalium, vilket i sin tur kan påverka både hjärta och blodtryck.

Enligt vissa undersökningar påverkades dock inte kvinnor så mycket av att äta lakrits varje dag. Det var mest männen som fick högre blodtryck.

Vad är glycyrrhizinsyra?

Glycyrrhizin är en söt smakande komponent som finns i lakritsrot (Glycyrrhiza glabra). Det är en typ av triterpenoid saponin som bidrar med den söta smaken till lakrits.

Glycyrrhizin används inom traditionell medicin i olika syften, exempelvis behandling av andnings- och matsmältningsproblem samt hudsjukdomar. Men stora mängder glycyrrhizin kan leda till ökat blodtryck och orsaka vätskeansamling, vilket kan leda till en tillstånd hypertoni.

Dessutom har höga nivåer av glycyrrhizinintag kopplats till hormonala obalanser och kan påverka fostrets tillväxt och utveckling.

Lakrits binder vätska

Lakritsroten används till mycket, inte bara för att göra godis. Men det är viktigt att vara uppmärksam för den kan binda vätska i kroppen. Återigen något som många gravida kvinnor redan kämpar med, så du vill inte gärna öka på bördan. Det är alltså ämnet glycyrrhizin som är boven i dramat. Både salt och vätska samlas upp i kroppen, du kan få ödem om du har otur.

Många går dessutom upp i vikt om de äter lakrits ofta.

Kan man få missfall av lakrits?

Det är väldigt sällan som det beror på vad kvinnan gjort eller ätit när hon får ett missfall. Andra faktorer spelar in, som hon inte kan påverka. Så det är inte lätt att sätta en direkt koppling mellan lakrits och missfall. Du kan få andra komplikationer, framför allt de som hör samman med hjärtverksamheten och blodtrycket.

Äta saltlakrits gravid

Saltlakrits är, som namnet antyder, saltare än sötlakrits. Just saltet är det som binder vätska i kroppen och som kan ställa till problem för dig som gravid. Högt saltintag kan göra att du känner dig svullen och öm. Har du anlag för högt blodtryck ska du även ta hänsyn till att det finns ett ämne i saltlakrits, glycyrrhizinsyra, som binder upp kalium och kan påverka både hjärta och blodtryck.

Cravings lakrits gravid

Begreppet vara sugen på någonting kommer inte ens i närheten av vad gravida kvinnor känner. Cravings är en stark önskan att äta eller dricka något speciellt. Ibland är det fråga om konstiga kombinationer eller sådant du annars inte ens skulle komma på tanken att äta.

Många gånger har det att göra med något som kroppen har behov av. Om du har en längtan efter murbruk, som faktiskt inte alls är ovanligt, kan det hända att du har kalkbrist. Helt klart kommer du inte att ge efter för den sortens craving. Något liknande kan vara fallet om du har cravings lakrits. Det kan vara kroppens sätt att peka på att ditt blodtryck är lågt, till exempel. Även om så är fallet finns det andra sätt att höja blodtrycket som har färre biverkningar än lakrits.

Kan lakrits hjälpa mot illamående?

Det är få kvinnor som går igenom sin graviditet utan någon form av illamående. Vissa har det som en stadig följeslagare under flera månaders tid. Det finns olika sätt att komma till rätta med det, om inte annat för att klara av vardagen. Många har funnit att lakrits, typ Djungelvrål, är till stor nytta.

Jag tyckte att lakritsal hjälpte mot illamåendet. Jag tror att det inte bara var själva lakritsen utan även konsistensen, det hårda skalet, som verkar fungera.

Kan man äta lakrits vid amning?

Många undrar om de kan äta lakrits medan de ammar. Svaret är att det inte finns något bevis som tyder på att moderat konsumtion av lakrits medan du ammar skulle vara skadligt för barnet.

Med det sagt är det inte bra att överdriva ditt intag av lakrits och saltlakrits, eftersom lakrits innehåller glycyrrhizin som går över i bröstmjölken. Som med all mat eller dryck som konsumeras under amning är “lagom” ledordet. Om du gillar lakrits är det okay att äta det i små mängder, men det är alltid bäst att vara försiktig och undvika att äta stora mängder medan du ammar.

Känner du dig osäker är det alltid bäst att rådfråga din läkare för att säkerställa att det är säkert för dig att äta lakrits medan du ammar.

Slutsats -kan man äta saltlakrits när man är gravid?

Det här är något som du själv måste fatta ett beslut om. Livsmedelsverket rekommenderar max 50 gram per dag. Men i Finland är man ännu mer försiktiga och tycker att gravida kvinnor inte ska äta någon lakrits alls. Jag åt lakrits i början av första graviditeten och det gick bra!

Den långa listan med saker du bör eller inte bör äta under graviditeten kan kännas som en börda. Det är jobbigt nog att vänta barn, ska du nu behöva avstå från livets goda? Avväg vad du tycker är viktigast, och hur du känner dig. För det mesta gör det ingenting om du unnar dig något litet av olika saker då och då.

Överdriv inte med lakritsen, om möjligt ska det inte vara något du äter varje dag. Men om du är ängslig eller rädd för att barnet ska bli skadat är det bäst att avstå helt och hållet. Din ångest och mentala tillstånd kan också påverka din bebis.

Slemproppen är en sådan sak som kan visa dig att nu börjar tiden dra ihop sig till förlossning. När den lossnar och kommer ut så vet du att nu är det inte lång tid kvar. Ofta så sker förlossningen inom en vecka, även om det kan ta betydligt längre, eller kortare, tid än så. Men du vet i alla fall att processen har kommit igång. Det ger dig en chans att förbereda dig lite extra, om du inte redan har gjort det. Men hur vet man att slemproppen gått som gravid? Hur ser den ut? Här delar jag med mig av bilder på min slempropp.

OBS! Jag vill påminna om att jag inte är utbildad vårdpersonal och att informationen nedan inte ska användas som sjukvårdsrådgivning. Ta alltid kontakt med vården om du har frågor eller funderingar.

Vad är egentligen en slempropp?

Det låter inte så sofistikerat, och egentligen är betydelsen ordagrann. En propp gjord av slem. Som dock är väldigt viktig för att du ska få en fullt utvecklad, frisk bebis.

Egentligen har alla kvinnor en sorts slempropp som kommer ut tillsammans med menstruationen. Den bildas längs ner i livmodern, runt livmoderhalsen. Där livmodern och slidan möts. Det här slemmet blir upplöst i samband med ägglossningen så att sperman kan komma igenom. Men när du är gravid så fortsätter det att bildas slem, det stöts inte bort.

Runt den fjärde veckan så blir slemmet allt tjockare och bildar en propp. Den fungerar som en sorts barriär mellan livmodern och slidan. Vartefter som din graviditet går framåt så blir det mer slem. Det kan ibland vara blandat med lite blod.

När du går på undersökning hos gynekologen så kan hen se eller känna den här slemproppen. Det är ytterligare ett tecken på att du väntar barn. Den här proppen är viktig för att inte bakterier ska komma upp och skada livmodern eller din bebis. Det är en stängd dörr, om än en mjuk sådan.

Hur ser slemproppen ut?

Ofta så är slemproppen brunaktig eller rosa. Men den kan även vara röd, vattning eller klibbig. Enfärgad eller strimlig. Det kan variera något alldeles otroligt för olika kvinnor. Och det är alltså inte alla som ens upplever en speciell tidpunkt då de kan säga att slemproppen försvunnit.

Hur slemproppen ser ut skiljer sig från gravid till gravid. Några exempel på hur en slempropp kan beskrivas:

• En genomskinnlig slemmig klump med inslag av blod
• En stor eller liten klump som är slemmig och som gelé
• Kraftigt brun/gul stor flytning som kom på toapappret när jag torkade mig

Alla dessa ovan är riktiga beskrivningar av hur slemproppen ser ut, för den ser olika ut för olika gravida kvinnor.

Min slempropp (omföderska)

Jag fattade först inte att det var min slempropp som gått. Jag är omföderska och den gick aldrig med min första dotter Alia. Det kan bero på att jag då gick över tiden två veckor och blev igångsatt. Jag blev igångsatt även denna gång med Mila, men bara en dag efter BF pga svåra foglossningar.

Fler bilder på slemproppar ser du längst ner i inlägget.

Hur stor är slemproppen?

Slemproppen kan vara olika stor för olika personer. Storleken beror också på om den kommer i omgångar eller om allt kommer på en gång. Min propp var ungefär stor som en tumme, men jag tror att lite hamnade i toalettstolen också (den gick när jag var på toa).

Är det normalt med blodig slempropp?

Ja, det är helt normalt. Som du ser på bilden ovan var min brunaktig av blod. Du bör dock prata med din barnmorska om du har en blödning i samband med att slemproppen går.

När lossnar slemproppen?

Slemproppen lossnar vanligtvis några veckor till några dagar innan BF. Den kan även lossna under förlossningen. Slemproppen sitter där under hela graviditeten, eller i alla fall nästan. När det börjar närma sig förlossning så vidgar sig livmoderhalsen. Då brukar slemproppen komma ut. Du kanske känner av den, eller ser en klump i trosorna. En del märker av den när de torkar sig efter ett toalettbesök. Eller så kommer den ut i form av flytningar.

Det finns många tecken på att förlossningen börjar närma sig. Du har ju ett beräknat datum, baserat på när du hade din sista menstruation, så att du på något så när vet när bebisen ska komma. Men det här datumet är inte alls så säkert. Två veckor före eller efter den dagen anses vara normalt. Men det är även vanligt att bebis kommer tidigare eller att du behöver igångsättning.

Läs även: Så går en igångsättning till – min historia

För att ha en bättre uppfattning om när det kan vara dags så är det viktigt att känna till vad som sker i din kropp. Att slemproppen går är inte ett tecken på att förlossningen är igång.

När slemproppen gått hur långt är det till förlossning startar?

Det kan vara några veckor kvar när slemproppen kommer ut. Men det är i alla fall en påminnelse om att det inte är lång tid kvar. Slemproppen kommer ut som ett tecken på att du ska vara redo. Har du inte redan gjort det så är det nu du ska förbereda allt för att åka in på förlossningen. Ibland har du bara några dygn på dig innan bebisen kommer ut. Andra gånger tar det några veckor. Men du vet i alla fall att det inte är fråga om månader.

Ska du åka in till förlossningen när slemproppen gått?

Nej, det ska du inte i normalfallet. Du behöver inte heller ringa upp förlossningen, men vara uppmärksam på andra tecken på att förlossningen är nära. Ibland kommer slemmet ut gradvis, och kan även vara en del av själva förlossningsskedet. Så det är inte alltid du märker så tydligt när slemproppen går.

Förlossningen är ett gradvis förlopp. När du blir gravid så börjar kroppen att bilda ett ordentligt skydd runt din bebis. Den ska få ligga där inne i lugn och ro för att växa till sig. Så det finns flera mekanismer som gör att barnet inte kommer ut för tidigt. Eller så att ingenting, exempelvis bakterier, kan komma in genom ingången.

När dagen närmar sig så måste kroppen göra förberedelser för att barnet ska kunna komma ut. Under hela graviditeten har du haft sammandragningar. Men nu börjar de bli mer starka och du känner av dem oftare. De gör att livmoderhalsen börjar tunnas ut tills den så gott som utplånas. Då blir öppningen så stor att slemproppen brukar rinna ut. Det är inte alla som märker av den så tydlig, men det är en del av de gradvisa händelserna.

Det som däremot är ett tecken på att förlossningen faktiskt satt igång är när vattnet kommer ut. Då är det verkligen dags att ringa upp BB och fråga vad du ska göra. Om du får en blödning i samband med att slemproppen lossnar så ska du också ringa upp dem med en gång. Det är så många saker som ska komma samman för att bebisen ska födas. Många gånger så är det flera små, eller lite större, saker som gör att du vet att nu är det dags.

Om slemproppen lossnar tidigt i graviditeten

Om din slempropp lossnar tidigt i graviditeten är det bra att kontakta din barnmorska för rådgivning. Då proppen har en viktig funktion under graviditeten kan det vara bra att kolla upp så att allt är ok.

Hur öppen är man när slemproppen går?

Du är inte helt öppen när slemproppen kommer ut, kanske knappt alls. Men du måste vara lite extra försiktig så du inte får någon infektion. Det är bland annat därför som det inte rekommenderas att gravida kvinnor badar i offentliga bassänger i slutet av tredje trimestern.

Under förlossningens första skede så öppnas livmoderhalsen sig i jämn takt. Cirka en halv centimeter per timme, tills den är 10 centimeter öppen. Då kan bebisen komma ut. Om du fött barn tidigare så går det snabbare, då öppnar det sig med ungefär dubbel fart. Allt det här sker dock under förlossningen, och inte när slemproppen lossnat.

Vad sker vid en hinnsvepning?

Det har blivit vanligt att göra en hinnsvepning om du inte vill gå över tiden med din förlossning. För en del kvinnor är det bäst om förlossningen kommer igång i tid, de kanske mår dåligt. Medan andra helt enkelt vill ha lite kontroll över ankomsten. Det är inte så roligt att gå över tiden. Du är då ofta trött och tung, och det kan vara bäst att hjälpa bebisen på traven.

Läs även: Hjälper hinnsvepning & gör det ont?

En hinnsvepning bör utföras av en läkare eller barnmorska. De sticker in ett finger och sveper över hinnorna i livmoderhalsen. Mellan fostervattenhinnan och insidan av livmoderväggen. Detta stimulerar då kroppen till att sätta igång med förlossningen. Det säger sig självt att allt måste vara sterilt vid ingreppet för att det inte ska uppstå någon infektion.

För att få bästa resultat måste vanligtvis hinnsvepningen upprepas. Det görs med ett mellanrum på två till tre dagar, tills du känner att förlossningen har börjat. Om bebisen inte ligger fast och åt rätt håll så kan du inte göra en hinnsvepning.

Kan slemproppen gå efter hinnsvepning?

Vad kan du då förvänta dig efter en hinnsvepning? Är det nu som slemproppen kommer ut? I samband med en hinnsvepning så är det många som märker hur slemproppen kommer ut. Livmoderhalsen ska nu vidgas så att bebisen kan födas. Du kan också haft en slempropp redan som kommit ut, utan att du märkt det eller så kommer en ”ny” ut genom hinnsvepningen.

Under en hinnsvepning så separeras fosterhinnorna från den nedre delen av livmodern. Det stimulerar kroppen att producera ett hormon, som behövs för att förlossningen ska börja. Så gott som allt i kroppen styrs av olika hormoner när du väntar barn. Det är en av orsakerna till att ett liknande mirakel kan gå så väl.

Det här hormonet som påverkar förlossningen gör att du öppnar dig och att värkarna blir allt mer markanta. De flesta får flytningar eller mindre blödningar. Det kan göra ont, så pass att du måste ta värktabletter. Om smärtan är allt för stor bör du ta kontakt med läkare.

Vanligtvis så görs inte en hinnsvepning förrän du är redo att föda. Den är till för att hindra kvinnor för att gå över tiden. Därför är det inte så konstigt om slemproppen kommer ut och allting startar upp. Många gör hinnsvepningen när de nått fram till vecka 40, men en del börjar stimulera och försöka få igång förlossningen redan i vecka 37.

Nyttan av att ha en slempropp

Det är viktigt att skydda bebisen, och även mamman, från infektioner. Med tanke på hur många månader som barnet växer där inne så är det verkligen helt fantastiskt att det går så bra. En liten till synes oansenlig sak som en slempropp kan göra stor nytta. Det är den där kombinationen av olika anordningar i kroppen som gör att det hela fungerar.

Så när hormonerna säger till kroppen att det börjar bli dags att föda så är det många funktioner som påverkas. Allt från din hjärna ner till slemproppen. Det är en helt naturlig process, om än en tröttsam sådan. De flesta kvinnor är så glada när födseln kommer igång, att de äntligen ska kunna bli någorlunda normala igen.

För att både mamma och barn ska må bra så sker en födsel gradvis. Det spelar ingen roll hur otymplig och trött du är. När det är dags så kommer bebisen ut, men inte för tidigt. Helt klart kan en hinnsvepning vara på sin plats om det tar allt för långt tid. Speciellt om mamman mår dåligt och graviditeten börjar bli en fara.

Hur känns det när slemproppen går?

Vissa kvinnor känner inte av när slemproppen går. De har flera flytningar under graviditeten, och ibland även några droppar blod. Ibland kan faktiskt livmoderhalsen öppna sig tidigt, redan i tredje månaden hos en del kvinnor. Då är det extra viktigt att vara försiktig när bebisen växer och blir tyngre.

Så slemmet är något som alltid bildas. Vare sig du är gravid eller inte så producerar kroppen slem runt livmoderhalsen. Det ska skydda din livmoder, och allt som finns där inne. Samtidigt så kontrollerar hormonerna processen för att bli gravid. Därför så tunnas slemmet ut så att mannens sperma kan komma igenom.

När du blir gravid så finns det ingen anledning till att tunna ut slemmet. Tvärtom, så blir det allt tjockare. Till sist är det en riktig propp, en slempropp som skyddar allt du har där inne. Ibland kan du faktiskt se en stor slemklump komma ut. Den kan vara ganska stor. Eftersom den är mjuk och sladdrig så pressas den ihop och bildar den så viktiga barriären.

Om du inte känner till det här med slemproppen så kan du bli rädd när den kommer ut. En tjock propp som kanske är blandad med lite blod. Men det är en helt naturlig del av graviditeten. Och framför allt förlossningen. Slemproppen är en trogen kamrat under hela den tid du väntar barn. Men när den kommer ut vet du att dagen då du ska få se din bebis är nära.

Så en del blir besvikna när födseln inte kommer igång med det samma. Det är klart att det kan hända. Många föder inom några dagar, kanske efter en vecka. Men det finns inga garantier, du kan inte vara säker på att förlossningen verkligen kommer igång nu. Att det inte är så lång tid kvar är säkert, så håll dig redo.

Vanliga frågor:

Här har jag samlat svaret på några vanliga frågor.

Slempropp eller flytning – hur vet man?

Svaret är att man faktiskt inte vet helt säkert. Det är vanligt att slemproppen släpper i omgångar, men den kan även komma ut helt och hållet. Dessutom har gravida kvinnor ofta kraftiga flytningar i slutet av graviditeten.

Kan slemproppen återbildats?

Ja! Du kan ha haft mer än en slempropp. Om den kommit ut tidigare men förlossningen inte kommit igång har kanske en annan bildats.

Kan slemproppen släppa i omgångar?

Ja, det är faktiskt det vanligaste. Många märker inte ens av att slemproppen gått på grund av att den gradvis kommit ut. Eftersom gravida kvinnor har rikliga flytningar kan slemproppen passera förbi helt obemärkt.

Hur ser slemproppen ut?

Slemproppen är en liten, tjock, klump av geléaktig substans som förseglar livmodern under graviditeten för att skydda barnet från infektion. Den är vanligtvis vit eller nästan vit i färg men kan vara tonad med rosa, rött eller brunt, beroende på hur mycket blod som är blandat med den.

Slemproppen kan lossna som en hel bit eller i flera mindre bitar, och den kan vara följd av en liten mängd blodig urladdning. Vissa kvinnor kan inte ens märka när de förlorar sin slempropp, medan andra kan märka den när de går på toaletten eller när de ser den på sina trosor.

Om du är gravid och orolig för slemproppen är det alltid en bra idé att kontakta din vårdgivare för vidare utvärdering och rådgivning.

Här kommer fler bilder på slemproppen:

Fler bilder slemproppen

Här kommer bilder på olika slemproppar. Detta är inte något för känsliga personer men jag tänker att du som gravid ändå kan vilja veta hur slemproppen ser ut.

Blodig slempropp (färskt blod)

Brun slempropp (koagulerat blod)

Rosa slempropp

Genomskinnlig slempropp

Gör dig redo för en lugn och säker förlossning

Att föda barn är en alldeles speciell upplevelse. Det gör ont och du är rädd, men samtidigt så är det något av det mest fantastiska som en kvinna kan vara med om. För att göra det lite lättare för dig själv kan du läsa på. Prata med din barnmorska om vad som sker i din kropp. Och vad du kan förvänta dig.

Jag tittade på Margaux Dietz förlossning innan jag födde mitt första barn. Jag tycker att denna video var väldigt “mild” och det hjälpte lite mot min förlossningsrädsla jag hade. Det finns numer en uppsjö av förlossningsvloggar, av olika karaktär – precis som en förlossning kan vara. Du vet inte hur din kommer att bli.

Hen kanske föreslår att du gör en hinnsvepning om det inte finns några tecken på att förlossningen är på gång, och du har gått över det beräknade datumet. Först så gör de en ultraljudsundersökning för att se var moderkakan ligger. När hinnorna försvinner kan även slemproppen komma ut. Steg för steg så kommer du närmare själva födseln.

Det är spännande när slemproppen lossnar, speciellt om du märker av den på ett mer uttalat sätt. Din kropp börjar förbereda sig på förlossningen, och du kan vara redo mentalt. När sedan alla de andra tecknen börjar komma så är allt under kontroll. Det kanske inte känns så just då, men allt det här är helt naturligt.

Lycka till! Hälsningar Sofia och Rodrigo.

Bästa solkrämen i flera tester är korad och vinnaren kan du läsa om i detta inlägg. Ett bra solskydd ska förutom att skydda från solens farliga UV-strålar, naturligtvis även vara bra för dig och naturen. Visste du att många av de solskydd som har godkänts att säljas i EU och Sverige faktiskt ändå kan innehålla hormonstörande och miljöskadliga ämnen?

Bästa solkrämen i Norska testet blev

Kan man sola när man är gravid?

När du är gravid bör du vara försiktig med att vistas i solen. Under graviditeten ökar nämligen kroppens produktion av östrogen, vilket har en inverkan på ditt pigment. Östrogen påverkar i sin tur melaninproduktionen i huden och direkt solljus kan därför göra att du får pigmentsfläckar.

För att undvika pigmentsfläckar bör du vara från solen helt och hållet. Vill du trots allt sola ska du använda solkräm.

Hur påverkas fostret av värme?

Det finns inget som tyder på att fostret i magen tar skada av varken strålning eller värme från solen. Det man vet är att värme kan vara påfrestande för den gravida kvinnan. För att inte bli överhettad är det därför viktigt att dricka rikligt med vatten. Samma riktlinjer när det kommer till sol och solskydd gäller även för den som är gravid.

Hur hög solskyddsfaktor ska man ha som gravid?

Det finns ingen generell anvisning för vilken nivå av solskydd som en gravid kvinna bör ha. Detta beror dels på att behovet av solskydd är individuellt, och dels på att det alltid är bra att ha en så hög solskyddsfaktor som möjligt, oavsett om man är gravid eller inte.

Nivån av solskydd mäts i SPF,  SPF 6–10 är lågt skydd, SPF 15–25 är medelhögt skydd, SPF 30–35 är högt skydd och att SPF 50+ ger ett mycket högt skydd.

Hur högt SPF du ska ha beror på en del faktorer:

1. Hur stark solen är den dagen. Tidpunkt på dagen spelar också roll.
2. Hur nära ekvatorn du är. Samt hur stort ozonlagret är just där du är.
3. Din genetik. Saker som hudtyp och hudfärg.
4. Tidigare exponering för solen.

Huden har ett eget skydd, pigment. Hur mycket av detta skydd en person har syns på dess hudton, desto mörkare hy, desto högre skydd från att bränna sig. Alltså behöver en väldigt ljus person använda en mycket hög solskyddsfaktor för att inte bränna sig och en mörkare person klarar sig med ett lägre SPF.

För att slippa bränna dig och riskera att få hudcancer skulle jag rekommendera att bära solskyddsfaktor 50.

Är det farligt att sola som gravid?

Det finns inga studier som tyder på att det är farligt för en gravid kvinna att sola. Dock gäller samma regler gällande risken för att utveckla hudcancer om man vistas i solen utan solskydd. Därför är det alltid viktigt att bära en så hög solskyddsfaktor som möjligt, oavsett om man är gravid eller inte.

Den risk som finns med att sola för gravida kvinnor är att utveckla pigmentsfläckar i huden. Dessa i sig är inte farliga, men kan tyckas vara estetiskt jobbiga att ha. De är nämligen vanliga att få i ansiktet, på överläppen eller i pannan.

Sola gravid tidigt

Det finns inget som tyder på att det är farligt att sola tidigt i graviditeten, så länge kvinnan inte blir överhettad eller drabbas av vätskebrist. Därför är det viktigt att vara noggrann med att få i sig vätska när du vistas i solen som gravid.

Sola magen när man är gravid

Det är inte känt att det skulle vara farligt för varken kvinnan eller fostret att utsättas för sol. Tvärt om är det bra att få en liten mängd sol varje dag för att fylla på D-vitamin depåerna. Var dock noggrann med solskydd!

Bästa solkrämen – ACO klarade testerna bäst

I ett stort norskt test av solskydd så var det ACOs produkter som vann. I testet från Norge finns både vanliga ACO solkrämer samt det norska märket Cosmica, men dessa är samma märke bara att det har olika nationaliteter. Det betyder alltså att ACOs solskydd är bra ur både miljöns, hälsans och hormonernas perspektiv.

ACO är ett nordiskt företag som tillverkar allt från hudvård till läkemedel. I Sverige säljs ACO främst av apoteken och just apoteken har rykte om sig att vara noga med kontroller av produkterna som de säljer. ACO testar inte på djur och har egna forskningslaboratorium för att utveckla och testa nya produkter.

Apohem har alla ACOs solkrämer och det finns ett stort urval för hela kroppen. De har bland annat brett utbud av solkräm för ansiktet och läpparna, som fungerar extra bra med den känsliga huden där.

KÖP SOLKRÄM HÄR

Pigmentfläckar gravid solning

Som tidigare nämnt är det vanligt att få pigmentfläckar när man är gravid. Detta beror på att mängden östrogen i kroppen ökar för att kunna stötta bakningen av bebis i magen.

Östrogen är ett hormon som förutom att påverka kvinnans humör och menscykel, även påverkar pigmentet i huden. Hormonet stimulerar nämligen kroppens produktion av melanin (ämnet som gör huden brun) vilket kan bidra till mörka pigmentfläckar över kroppen.

Det allra vanligaste är att få pigmentsfläckar i ansiktet, vilket kan tyckas vara tråkigt eftersom de är svåra att gömma. Men på många gravida kvinnor går denna hudförändring tillbaka efter graviditeten. För vissa stannar den dock kvar.

Solkräm amning

Eftersom det finns risk att giftiga ämnen passerar genom kroppen och ut i bröstmjölken är det viktigt att tänka på vilka produkter du använder och omger dig av.

Solkräm med hälsofarliga ämnen har bevisats passera hudbarriären och vidare ut i blodet. På samma sätt finns risken att ämnena passerar ut i bröstmjölken. Därför är det viktigt att du väljer en solkräm som är trygg att använda. Mitt tips är solkräm ur ACOs sortiment. Där hittar du produkter som är säkra att använda, både för dig, ditt barn och miljön.

Vad innehåller solskyddsfaktor?

Solskyddsfaktor innehåller diverse ämnen, men det allra viktigaste att känna till är dess innehåll av UV-filter. Beroende på om solskyddet är kemiskt eller fysikaliskt innehåller den nämligen olika typer av skyddande ämnen.

Fysikaliska solskydd innehåller mikropartiklar av titandioxid och zinkoxid. Denna typ av solkräm lägger sig som en vit hinna på huden och reflekterar bort solens strålar från hudens yta vid användning. Kemiska solskydd innehåller istället ämnen som skapar en kemisk reaktion i hudens övre lager som slår ut solstrålarna och gör dem ofarliga när de träffat huden.

Det finns även solskydd som innehåller en kombination av de båda filtren.

Är solkräm hormonstörande?

Tråkigt nog har det i studier framkommit att många solskydd idag är hormonstörande. Både skrämmande och förvånande, enligt mig! Solskydd ska ju skydda oss mot yttre åverkan, utan att behöva riskera hälsan på andra sätt. Därför är det viktigt att ha koll på vilken solkräm du väljer att använda, för att undvika biverkningar.

I den stora norska studien som jag berättade om tidigare där man testat flera olika solkrämer som finns på den svenska marknaden framkom att flera stycken var allmänt hälsofarliga! Det berodde på att de innehöll flertalet giftiga ämnen som är skadliga, både för människan och för miljön.

Vilka solskyddskrämer är godkända?

Alla solskyddskrämer som säljs i Sverige är godkända enligt EUs krav på solskydd. Dock har det visat sig i en norsk studie att väldigt få solskyddskrämer faktiskt fick godkänt när det kom till halten av giftiga ämnen.

En leverantör som är välkänd här i Sverige är ACO, deras sortiment av solskydd har blivit godkända i flera tester. De ska vara fria från hormonstörande ämnen, ofarliga för miljön och ha minimal risk för utveckling av allergi vid användning.

Vilka solskydd ska man undvika?

För att ge dig bättre koll på vilka ingredienser du bör undvika i solkräm har jag tagit fram en lista här nedan. Vissa av dessa ämnen är fettlösliga kemiska filter som tar sig in i hudens lager och ut i blodet. Detta kan ha diverse efterföljande effekter, bland annat hormonstörningar och utveckling av allergi.

• Benzophenone-3 (oxybenzone)
• Benzophenone-4 (sulisobenzone)
• Methylene Bis-Benzotriazolyl Tetramethylbutylphenol (bisoctrizole)
• Phenylbenzimidazole sulfonic acid
• Ethylhexyl Triazone (EHT, octyl triazone)
• Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate
• Ethylhexyl-methoxycinnamate
• Octocrylene
• Polysilicone-15

Hur ofta ska man smörja med solkräm?

Solkräm har, som vilken annan kräm som helst, en tendens att försvinna när du badar, svettas eller utför någon annan aktivetet som involverar vatten. Därför är det rekommenderat att återapplicera solkrämen för att upprätthålla ett skydd mot solen.

Oavsett om man är gravid eller inte sägs det att man bör smörja in sig var tredje timma med ny solkräm. Detta gäller förstås inte om du badar, då bör du smörja in dig så snart du kommit upp ur vattnet eftersom det mesta av solskyddet antagligen åkt av. Barn bör smörjas in oftare än så, i alla fall varannan timma.

Hur smörjer man in solkräm?

När du smörjer in dig själv eller någon annan med solkräm är det viktigt att du inte tar för lite kräm. För en vuxen rekommenderas cirka 30 ml (ca. 2 matskedar) per tillfälle. Massera in krämen på alla delar av kroppen och se till så att du inte missar något område. En riktlinje att gå efter kan vara att huden ska vara vit av krämen, annars har du tagit för lite.

Kan man ha vanlig solkräm i ansiktet?

Ja, det går bra att använda vanlig solkräm i ansiktet. Dock är solkräm för ansiktet anpassad för huden just där. Ansiktskräm med SPF har vanligtvis mer vårdande egenskaper och arbetar på flera sätt än vad vanligt solkräm för kroppen gör.

Vad händer om man inte använder solkräm?

Det rekommenderas inte att strunta i solkräm, oavsett om du är gravid eller inte. Det beror på att solen avger farlig UVA och UVB-strålning som tränger ned i hudens lager och skapar förändringar i hudcellernas DNA. Dessa förändringar uppstår när huden blir bränd och cellerna skyndar sig för att försöka reparera skadan. Det är då misstag kan ske och cancerceller bildas, därför är det väsentligt att använda solskydd, för att skydda cellerna mot skador och undvika hudcancer.

Det är även bra att använda solkräm mot pigmentsfläckar och för tidigt åldrande hud. Solen har nämligen en tendens till att skada huden och åldra den i förväg. Så därför är det viktigt att alltid använda solkräm!

Hudcancer

Hudcancer orsakas av exponering för UV-strålning. Strålningen från solen kan påverka cellen till sådan grad att den slutar fungera som vanligt. Istället bildas en cancercell, alltså när cellerna delar sig okontrollerbart.

Ofta upptäcks hudcancer, eller malignt melanom som det heter, som olika former av hudförändringar vilka till en början kan verka harmlösa. Leverfläckar eller andra onormala strukturer i huden kan vara hudcancer – men långt ifrån alla så oroa dig inte i onödan.

Det är bara rekommenderat att kolla upp dessa förändringar om de snabbt ändras eller tillkommer. En leverfläck som funnits på huden i många år och som behåller sin storlek är helt ofarlig.

Vilka kläder skyddar mot solen?

Alla typer av textiler skyddar mot solen. Faktum är att det är det bästa skyddet du kan ha mot solen, till och med bättre än solkräm!

Läs även: Solskyddsfaktor barn bäst i test – giftfri solkräm barn 2023

Textilen absorberar nämligen solens strålar och oskadliggör dem innan de hinner träffa din hud. Beroende på vilken typ av textil du bär är denna effekt dock mer eller mindre stark. En regel är dock att mörka, täta kläder skyddar bättre än ljusa, tyg som är mindre tätt vävda.

Har solkräm bäst före datum?

Ja. Precis som alla andra krämer och skönhetsprodukter har även solkräm ett bäst före datum. Detta står alltid angivet på flaskan eller dess förpackning.

Solkräm kan hålla flera år om den är oöppnad, men så fort du har öppnat förpackningen bör du konsumera innehållet snarast, men allra längst inom ett år. När solkrämen blir för gammal skyddar den inte lika bra, eller inte alls, mot strålning.

Varför ska man inte använda gammal solkräm?

Anledningen till att du inte bör använda gammal solkräm är för att de aktiva ingredienserna och filtren som skyddar huden mot farlig UV-strålning slutar att verka när de blir gamla. Använder du gammal solkräm i tron om att du är skyddad finns risken att du bränner dig och utsätts för onödig risk för hudcancer.

Måste man duscha av solkräm?

Solkräm lägger sig på huden som en skyddande hinna. Precis som vilken annan kräm som helst behöver den sköljas av för att helt försvinna och förhindra att hudens porer täpps igen. Ha därför som vana att alltid skölja av dig med tvål och vatten efter en lång dag på stranden. Jag är säker på att du gärna undviker att gå och lägga dig klibbig i nya lakan!

Slutsats

För att undvika farliga ämnen och hudsjukdomar så är det säkraste att välja en den bästa solkrämen samt att faktiskt använda den! Se till att vara extra försiktig med barnens hud samt vilka ämnen du har på din hud om du är gravid, det är alltid bäst att vara på den säkra sidan.

Först hörde vi om babyshowers från det stora landet i väst – nu börjar vi även inspireras av deras gender reveal fester! En gender reveal är ett kul sätt att avslöja det kommande barnets kön på, tillsammans med vänner och familj. I det här inspirationsinlägget får du veta allt du behöver om hur du avslöjar ditt barns kön på bästa sätt.

Vad är en gender reveal?

Gender reveal, eller en gender reveal fest, är en tillställning som man ordnar när bebis fortfarande är i magen. Det som tillställningen går ut på är att få veta barnets kön. Könet kan avslöjas för både föräldrar och anhöriga för första gången på detta vis.

Istället för att bara tala om att det är en pojke eller flicka som väntas så kan man göra det på roligare sätt. Kanske med ballonger, en tårta eller konfetti. Kanske kan vänner och familj få vara en del av avslöjandet.

Tyvärr blev det aldrig av att vi hade någon sådan fest. Vi hade tänkt att göra det men vårt andra barn, Mila, men sen kom Covid-19 och det blev lite annat fokus. Jag hann ändå planera och hitta inspiration och jag tänkte dela med mig om detta här nedan.

Själva festen man har kring avslöjandet brukar kallas för gender reveal party. Ofta bjuds det på fika, leks lekar och de blivande föräldrarna kan motta presenter. En gender reveal och en babyshower kan alltså kombineras. Helt enkelt en fest för att fira den kommande familjemedlemmen!

Gender reveal Svenska

Orden Gender reveal betyder helt enkelt avslöjande av kön. Fenomenet är så nytt att svenskan inte ens har ett ord för det, lite som med en babyshower. Gender reveal heter just det även på svenska.

Så länge som det har varit möjligt att ta reda på könet på bebis så har vi gärna berättat om det för nära och kära. Nu finns det alltså en möjlighet till att göra det på ett roligare sätt. Idag finns det många olika sätt att göra det på – samt många fina dekorationer att köpa till festen!

Gender reveal ideer

Okej, så ni vill ordna en gender revel fest? Då är det dags att komma på hur man ska avslöja könet. Internet är proppfullt av roliga idéer! För att göra det lite lättare har jag här sammanställt några roliga sätt att avslöja bebisens kön på.

Ska könet vara en överraskning för föräldrarna?

Innan ni bestämmer er hur könet ska avslöjas så måste ni också fundera på om ni vill bli överraskade eller om ni vill veta innan men överraska gästerna.

Om ni inte vill veta innan festen krävs det lite extra jobb. Se till att personen som gör ultraljudet inte avslöjar könet för er, utan istället skriver ner det på en lapp och lägger i ett stängt kuvert. Då kan ni ta med kuvertet till ex. bageriet om ni ska ha en tårta – eller ge kuvertet till den som ska fixa er fest.

Behöver ni hjälp med att förbereda något av överraskningsmomenten så är det bäst att välja en nära vän eller familjemedlem om ni inte har möjlighet att ta in någon utomstående. Då kan vännen/familjemedlemmen fixa själva överraskningen.

Gender reveal ballong

Ett av de populäraste sätten att avslöja barnets kön på är genom ballonger.

Det finns två vanliga sätt att göra en gender reveal med ballonger.

Den första varianten är att en låda fylls med blå/ rosa heliumballonger samt ev bokstäverna boy/girl. När föräldrarna öppnar lådan så stiger ballongerna till skyn (några sitter fast i kartongen och stannar kvar) och barnets kön avslöjas. En enklare variant av detta är att ballongerna är antingen rosa eller blåa.

Den andra varianten är genom att föräldrarna smäller en gender reveal ballong. I ballongen finns antingen rosa eller blå konfetti som när ballongen går sönder flyger runt i rummet. Festligt!

Oavsett vilken av varianterna du väljer så behövs det ballonger! Här är några exempel på ballonger som kan användas vid en gender reveal:

Girl rosa ballong HÄR / Boy blå ballong HÄR / Svart flicka eller pojke ballong HÄR / Rosa ballonger HÄR / Blå ballonger HÄR / Svart boy or girl ballong HÄR

Möjligheterna är oändliga bara när det kommer till ballong-gender reveals. Vill du fylla en låda med ballonger och låta dem stiga till skyn så kan du använda dessa ballonger och tillverka lådan själv. En låda modell större + något roligt inslagningspapper/ en härlig tapet blir lätt en fin låda att använda.

Om du vill sticka hål på en ballong så finns det både färdiga ballonger att beställa med rosa/ blå konfetti i, samt ballonger som du själv fyller med konfetti. Ballongen ovan med svensk text är ett sådant exempel, då kan du själv välja vilken färg som ska representera pojke/ flicka!

Gender reveal tårta

Ett smaskigt och roligt sätt att avslöja barnets kön på är genom en tårta!

Idén bakom en gender reveal med tårta är att föräldrarna – framför nära och kära – tillsammans skär en bit ur en tårta. Om insidan är rosa är bebisen en flicka, och om insidan är blå är bebis en pojke. Detta är ett bra sätt att kombinera fika och själva avslöjandet på.

För att göra en sådan tårta behöver du antingen en vän som kan baka eller möjlighet att be ett bageri göra tårtan. Du lämnar då det stängda kuvertet med bebisens kön till bagaren, och ber hen göra en tårta med en viss färg för ett visst kön. Se till att tårtan blir väl täckt av frostning/ grädde så man inte kan ana könet utan att skära i tårtan. Utsidan på tårtan kan se ut på många olika sätt!

Det går självklart att göra variationer på denna form av avslöjande. Kanske kan alla gäster få en varsin kaka/ muffin med färg för bebisen, kanske vill ni baka tårtan själv?

Kakströssel (flera alternativ) HÄR / Muffinsformar babyshower och gender reveal HÄR / Kakformar baby HÄR / Karamellfärg blå och rosa HÄR / Sockerpasta rosa och blå HÄR / Tårtdekoration baby guld HÄR

Även om du inte vill baka den “avslöjande” tårtan så kan det vara kul att baka annat till gästerna. Blanda gärna blått och rosa för att inte ge några hintar om vad könet kan tänkas vara när fikat står uppdukat på bordet.

Gender reveal konfetti

Konfetti är alltid kul! Konfetti är perfekt för att avslöja barnets kön!

En gender reveal med konfetti kan göras på många olika sätt – de flesta involverar konfettikanoner. Antingen kan ni föräldrar skjuta iväg konfettin, eller så kan ni be gästerna att skjuta konfetti över er. Det blir dessutom ett gyllene tillfälle för riktigt härliga bilder!

Vill man inte skjuta konfettikanoner kan man istället lägga konfetti i en burk och kasta ut det. Alternativt kan man slå på en piñata fylld av konfetti i barnets färg. En annan populär idé om ni föräldrar redan vet könet är att fylla ett paraply med konfetti och sedan vända det över er – vilket också blir fina bilder!

Konfettikanon HÄR / Konfetti rosa och blå HÄR / Frågetecken pinata HÄR / Barnvagn pinata HÄR / Konfettikanon pojke HÄR / Konfettikanon flicka HÄR

Tänk på att använda er av papperskonfetti om festen sker utomhus, och försök alltid att städa bort så mycket konfetti som möjligt!

Gender reveal rök

Rökbomber/ rökkanoner är en annan festlig sak som kan användas för att avslöja barnets kön.

Rökkanoner finns i flera olika utföranden, en del tänder man eld på, och vissa fungerar mer som en konfettikanon. De man tänder på ger en mer långlivad rök, vilket är bäst för fotograferingar. En konfetti/ rökkanon går snabbare att använda och är lite roligare vid en gender reveal.

Ni kan antingen bara skjuta av rökkanonerna, låta gästerna skjuta kanonerna eller kanske göra något annat kreativt. Varför inte fästa rökkanonerna vid något kul, eller använda rökkanoner tillsammans med konfetti och ballonger?

Rökkanon gender reveal HÄR

Denna rökkanon har även lite konfetti i – perfekt för avslöjandet! Tänk på att alltid använda rökkanoner utomhus, de kan lämna färgrester på väggar, golv och möbler annars.

Gender reveal dekoration

Under Gender reveal festen är det kul med roliga dekorationer.

När man väljer dekorationer till en gender reveal kan man välja mellan två olika teman. Antingen helt utan könstypsika färger så som rosa och blått, eller med en blandning av de färgerna.

Ballonger och heliumballonger är vanliga dekorationer, men även tårtor och bakelser kan användas som en del av dekoren. Ha gärna ett barninspirerat tema, kanske konfetti i form av bebisfötter, gosedjur och söta dekorationer i form av nappflaskor.

Rosa-guld ballongbåge HÄR / Foto-tillbehör skyltar HÄR / Girlang “hello baby” HÄR / Baby guld ballong HÄR / Minnesbox babyshower och gender reveal party HÄR / Babyservetter HÄR / Muggar girl och boy HÄR / Papptallrikar boy or girl HÄR

De klassiska dekorationerna så som papperstallrikar och muggar finns med mängder av fina tryck. Ballonger är ett självklart inslag, både klassiska ballonger samt folieballonger – varför inte bygga ihop en ballongbåge? Roliga attiraljer som en minneslåda och foto-tillbehör är också uppskattat av gästerna.

Gender reveal lekar

Under en gender reveal är det också vanligt att man spelar spel och leker lekar som handlar just om bebis.

Gissa barnmaten

En kul lek som har med barn att göra är att duka upp barnmat och låta gästerna gissa dess innehåll. Låt deltagarna gissa sig fram, den med flest rätt vinner ett pris. Gör det svårare med mat för mindre barn, och lättare med mat för större barn.

Gissa könet

Låt gästerna gissa könet innan ni avslöjar det. Håll koll på antalet röster på en tavla. Vill ni göra det till en tävling kan ni utnämna ett pris som de som gissat rätt sedan får dela på! Kul att se vad gästerna tror om bebis.

Baby bingo HÄR / Sätta nappen på bebis HÄR / Nappflaskor dekoration HÄR

Baby Bingo

En bingobricka med bebisrelaterade rutor kan användas på flera sätt. Låt gästerna pricka av när någon av rutorna finns i ett paket till föräldrarna. Eller gör det till en skattjakt där gästerna måste ta bilder på alla föremål för att vinna.

Sätta nappen på bebis

Precis som med den klassiska leken “sätta svansen på åsnan” ska man här sätta nappen på bebis med förbundna ögon. Alla dessa lekar och spel kan ha söta små nappflaskor som pris. Fyll dem med godis eller något annat gott för ett passande förstapris!

Gender reveal party presenter

På många gender reveals är det schysst att ta med en present till föräldrarna. Har inte föräldrarna någon egen önskelista så kan det vara svårt att hitta en passande present. Därför tänkte jag avsluta dagens inlägg genom att ge några gender reveal presentideér!

Milstolpar filt HÄR / Speldosa kanin HÄR / Blöjtårta kit HÄR / Boken om mig HÄR / Dreglisar HÄR

1. Bebisfilt med milstolpar. Detta är en söt filt som föräldrarna kan använda för att dokumentera bebis tillväxt. Vid varje månad tas en ny bild med barnet på filten. Bilderna kan sedan sättas ihop till ett fint kollage. Kan användas tills att barnet är 12 år gammal – tänk så kul att dokumentera!
2. Speldosa kanin. En mjuk och behaglig speldosa uppskattas av både barn och vuxna. Perfekt för barnets första tid i livet.
3. Gör en egen blöjtårta. Att göra en blöjtårta är en personlig och kul present till blivande föräldrar. Här finns de dekorationer du behöver i ett kit: sidenband, nappflaskor att fylla med dekorationer samt sugrör att dekorera tårtan med!
4. Boken om mig – Astrid Lindgren. Denna minnesbok där man kan skriva om och spara bilder från barnets första tid i livet kommer uppskattas av både föräldrarna samt barnet när hen blir större. Boken har motiv från klassiska Astrid Lindgren sagor.
5. Dregglisar present. En dregglis eller haklapp i tyg är alltid en bra present. Den kommer komma väl till användning för att skydda barnets kläder mot spyor och dregel. Dessutom är de fina!