Superstorken blogg
  • Barnrum-inredning
  • Barnhälsa
  • Barnprylar
    • Barnvagnar
    • Barnkläder
  • Graviditet
    • Gravidkläder & Mammakläder
Superstorken blogg
  • Barnrum-inredning
  • Barnhälsa
  • Barnprylar
    • Barnvagnar
    • Barnkläder
  • Graviditet
    • Gravidkläder & Mammakläder
0
Author

Sofia

Sofia

Graviditet

Gravidfotografering – 6 gravidfoto tips och inspiration

by Sofia July 25, 2020

Vi människor brukar gilla att föreviga saker vi tycker om. Vi skriver om våra upplevelser och delar med oss av våra största moment i livet till våra nära och kära. Ofta sker detta genom bilder, tidigare har det handlat om analoga bilder som skickats med posten, medan vi idag vanligtvis delar bilderna via sociala medier. Något som är vanligt att dokumentera i bild förutom bröllop och semestrar är graviditeter!

Gravidfotografering

Idag finns det mängder av fotografer som specialiserar sig på just gravidfotografering, det börjar nästan bli lika vanligt som par- och familjefotograferingar. Till skillnad från något decennium sedan så vill vi nu fånga den gravida mamman på bild, till skillnad från tidigare då mer resurser lades på att fota bebisen.

Beyonce, Heidi Montag och Blac Chyna har alla otroligt vackra gravid-bilder!

Gravidfotograferingar handlar helt enkelt om att fånga den gravida mamman på bild. Ofta görs detta tillsammans med mjuka detaljer, naturbakgrunder och mängder med andra kreativa idéer. Se till exempel några av kändisarnas gravidbilder i kollaget ovan!

När ska man göra en gravidfotografering?

Självklart är det upp till en själv när under graviditeten som man vill göra sin gravidfotografering. Vissa vill ha en gravidfotografering alldeles efter beskedet kommit, men det vanligaste är att man gör fotograferingen när magen växt till sig.

Eftersom det är magen man oftast vill minnas och få med på bild så är det bäst att göra fotograferingen så sent som möjligt under graviditeten – utan risk för att barnet ska hinna födas innan den bokade tiden. Under den sjunde eller åttonde månaden är vanligast. Vid den tiden kan man boka en tid och förhoppningsvis undvika att bebis kommer innan bilderna tas. Under den åttonde och nionde månaden kan det dessutom bli lite för tungt för att man ska känna sig som allra mest glamourös – men finns orken så är en sen graviditetsfotografering att föredra!

När man väl bestämt sig för när fotograferingen ska ske är det dags att börja fundera på idéer till själva bilderna. Ofta kan fotografen hjälpa dig, men det är alltid bra att fundera lite själv först.

Hur mycket kostar en gravidfotografering?

Självklart varierar priserna väldigt mycket mellan olika fotografer och vilken typ av bilder man tar. Ska bilderna innehålla mycket rekvisita är det klart att priset blir högre. Sedan spelar också antalet färdiga bilder som du vill ha roll, då varje bild betyder en hel del efterarbete för fotografen.

En grund-fotografering i ca. en timme kan gå på 800 kr, vissa fotografer inkluderar då ett visst antal färdiga bilder. I andra fall där fotograferingen tar längre tid och det dessutom ingår lån av kläder och rekvisita kan fotograferingen kosta upp emot 6000 kr.

Gör efterforskningar på olika fotografer i din stad. Fråga andra som fotats vilka fotografer de använt, och välj någon som verkar vara både bra och trevlig.

Kan man göra en gravidfotografering själv?

Självklart kan man även göra en gravidfotografering själv. Har du en partner eller vän som kan hjälpa dig att ta bilder så går det minst lika bra. I de flesta fall behöver man inte ens en stor kamera, mobiltelefonerna idag har kameror som räcker gott och väl till många typer av bilder.

Längre ner i inlägget ger jag några olika tips på typer av gravidfotograferingar, och många av dem kan du återskapa hemma själv.

Gravidfotografering inomhus

Om din fotograf har tillgång till en studio kan inomhusbilder vara ett alternativ. En gravid kropp mot en enkel bakgrund kan vara minst lika snyggt som bilder i en skog eller på en äng. Inomhus kan man dessutom ofta vara kreativ på helt andra vis än vad som går utomhus.

Den allra största fördelen med en inomhusfotografering är att den inte är väder eller årstidsberoende. Det känns alltid mysigt och härligt med bilder utomhus i solnedgången – men råkar man vara höggravid på vintern är det inte alltid lika härligt. Du behöver inte heller oroa dig för dåligt väder eller mygg, och det är lättare att få till välstylade bilder inomhus!

Gravidfotografering utomhus

Att ha sin gravidfotografering utomhus är vanligt och jag förstår varför! Lätt att få fina romantiska bilder som dessutom ser ganska naturliga ut. Fotar man inomhus kan bilderna bli lite uppstyrda, vilket inte faller alla i smaken. Utomhus kan man leka med olika typer av ljus och olika miljöer.

Fotar man utomhus kan man gärna välja en plats som är speciell för dig som ska ha barnet. Kanske en plats vid vattnet, eller där du och din partner hade er första dejt. Annars kan man fota utomhus och få väldigt olika uttryck, jämför ex en blommande äng med en urban husvägg. Utomhus finns mängder av möjligheter – bara vädret tillåter!

Tips till graviditetsfotograferingen

Känner du nu att du har några idéer till din fotografering men letar efter mer inspiration så tänkte jag hjälpa till med en liten lista. Här nedan kommer några vanliga och otroligt vackra idéer till graviditetsfotograferingen!

1. Gravidfoto i mjölkbad / badkaret

gravid fotografering mjölkbad spetsklänning

Bildkälla

Denna typ av fotografi har blivit oerhört populär just för gravid-foton. Den som ska fotas lägger sig i ett badkar med vad som ser ut som mjölk, men använder man verkligen riktig mjölk? Ja det gör man, i de flesta fall. Badkaret fylls först upp med vatten och sedan blandas någon liter mjölk i. Detta gör att vattnet får en vit färg, och du kan bestämma hur genomskinligt vattnet ska vara genom att hälla i mer eller mindre mjölk.

Denna typ av fotografi är extra bra för gravidfoton då magen lätt hamnar i fokus. Magen sticker antingen upp ur vattnet och får en fin form, eller så blir den vita vätskan som en snygg ram till den gravida kroppen.

Vanligtvis brukar man dessutom använda olika typer av rekvisita. Det handlar oftast om blommor och blad, vilka gärna får vara snygga plast-kopior så de inte förstörs av vattnet. Vad modellen har på sig går också att variera, en del föredrar att vara naken, andra gillar mjölkbadsbilder med underkläder och i vissa fall kan man få en snygg effekt av att bära någon typ av lättare plagg som blir blött i badet.

2. Gravidfoto med syskonet

Att ta gravidfoton med bebisens syskon blir otroligt personligt. Storasyskon brukar vara spända och intresserade av den lille, och det är fint att fånga på bild. Oavsett om ni fotar inomhus eller utomhus får gärna syskonet/ syskonen vara med.

Ta gärna bilder på dig tillsammans med bebisens syskon. Syskonet kan titta på magen eller kanske lägga en hand på den. En annan söt idé är att skapa ett scenario där barnet leker med bebisen. Ge barnet en leksak hen tycker om eller någon bebis-leksak ni köpt till barnet. Låt sedan syskonet leka med sitt lillasyskon, fast med själva magen.

Bildkälla

Olika typer av skyltar kan också vara fint på en syskon-fotografering. Kanske kan syskonet hålla i en skylt där det står hur mycket hen längtar efter sitt lillasyskon?

3. Säsongsbilder gravid (sommar, höst, vinter, vår)

Oavsett vilken årstid du är beräknad i ska du kunna ta fina gravidbilder utomhus. Även på vintern går det att ta bilder utomhus, även om man får tänka om lite från de traditionella lättklädda sommar-graviditetsbilderna. Att ta sina bilder utomhus oavsett årstid kan också göra att bilderna hamnar närmare hjärtat. Du kan då genom bilderna minnas tillbaka till tiden du var gravid, och hur världen omkring dig såg ut under den sista tiden av graviditeten.

4. Gravidfoto med partner

Det är vanligt att även partnern får vara med på gravidfotona. Bilderna blir mer personliga och hela foto-sessionen kan också bli en form av parbilds-session om båda parter är med. Bilderna får gärna vara på er båda som håller om magen och den kommande bebisen. Kramar och närhet ger romantiska bilder. Ett tips är att ta med partnern till fotograferingen, men att samtidigt ta några bilder utan partnern, som en hyllning till dig som mamma.

5. Gravidfoto med färgbomber

Bildkälla

Att använda sig av färgbomber eller rökbomber som rekvisita är något som ger spännande och drömiga bilder. Färgbomberna släpper från sig en färgad rök som nästintill kan liknas vid moln. Färgbomberna kan användas på flera olika sätt. Bomberna kan placeras i bakgrunden, eller så kan du hålla i den och skapa fina rök-svansar i luften.

Om du tänker på ett traditionellt sätt och gillar den typiska rosa/blå indelningen kan du välja färg på färgbomben efter vilket kön bebis har. Annars finns det mängder med färger att välja på – och du kan helt enkelt använda din favoritfärg eller en färg som passar bra till miljön du befinner dig i.

6. Gravidfoto med fladdrande tyg

Bildkälla

En annan typ av rekvisita som är bra att använda är tyger. Med tyg, någon form av vind och en gravid kropp kan man skapa riktigt intressanta bilder! Låt tyget forma sig kring kroppen eller blåsa i vinden, då får bilderna liv och rörelse och blir riktigt artistiska. Tyget kan också få hänga över kroppen på ett romantiskt sätt, kanske kan du stå vid ett fönster, sitta i en fåtölj eller ligga på en säng med tyget över kroppen?

Nu hoppas jag att du fått tips och idéer som kan göra din egen gravidfotografering lite extra rolig. Som sagt vill vi minnas saker, och med en personlig gravidfotografering kommer du verkligen kunna minnas dig själv och din kropp under graviditeten. Har du någon fler idé att dela med dig av? Lämna gärna den i kommentarerna!

July 25, 2020 0 comment
0 FacebookPinterestEmail
Barnprylar

Babyshower present tips – till flicka, pojke & föräldrarna

by Sofia June 26, 2020

Fenomenet Babyshower är något ganska nytt i Sverige, men något väldigt kul! Babyshowers kommer ursprungligen från USA där traditionen funnits länge. Under ett sånt event ska den blivande eller nyblivna mamman överösas (eller “duschas”, därav namnet) med babyshower presenter och saker som kan vara bra att ha för barnet. Jag blev själv otroligt överraskad och glad när mina vänner hade anordnat en babyshower för mig.

För många är dock detta med barn och presenter okänd mark och därför tänkte vi dela med oss av lite tips på bra babyshower presenter.

Present till babyshower

Om du blivit inbjuden till en babyshower är det alltså oftast förväntat att man ska ta med en present. I vissa fall har föräldrarna en önskelista på saker de vill ha och behöver, men i andra fall finns ingen bestämd lista. Oavsett kan det vara svårt att veta vad man ska köpa.

Babyshower present tips
Vi blev överraskade med en babyshower för vår dotter Alia. Det blev ingen tillställning när jag var gravid med Mila på grund av Covid-19.

Se alltid till att respektera föräldrarnas egna önskemål i första hand. Om det finns vissa saker som verkligen behövs så är det bäst att hålla sig till de sakerna. Är det större saker kan ni gå ihop flera stycken för att köpa saken tillsammans. Om föräldrarna istället skriver på inbjudan att de inte vill ha presenter ska även det accepteras. Vet du däremot att föräldrarna har allt som behövs så kan du börja kika på de mer “roliga” presenterna.

Babyshower present pojke/ flicka

Om föräldrarna valt att ta reda på bebisens kön innan babyshowern kan det ibland vara välkommet att man baserar presenterna kring de typiska färgerna blått och rosa. Dock är normen idag att presenterna gärna får vara vilka färger som helst. Hör med föräldrarna för att ta reda på vad de önskar. Om inget färgtema på själva festen finns, och/ eller könet ej är känt så är det oftast fritt fram att välja mellan blått rosa och de neutrala färgerna!

Tips på presenter till babyshower

Känner du nu att du är redo för inspiration till presenter att köpa så ska du fortsätta läsa! Här nedan kommer ett gäng förslag på presenter till många olika bebisar och föräldrar.

Praktiska presenter till baby & nyblivna föräldrar

På föräldrarnas önskelistor står ofta praktiska saker. Det kan vara babyskydd, bärsele och babymonitor. Alla dessa saker är sånt som verkligen behövs när man ska bli förälder. Väljer du att köpa något praktiskt är det alltid bra att dubbelkolla så föräldrarna inte redan har den saken, eller att ingen annan köper en likadan. Dubbletter behövs ibland – men inte alltid.

Barngrind HÄR / Bilbarnstol från 9 månader HÄR / Top Com baby video monitor (barnvakt) HÄR / Snygg skötväska HÄR / Fina nappar HÄR / Babybjörn bärsele HÄR

När du handlar praktiska saker kan det vara uppskattat att tänka på saker som gör livet lite lättare för de nyblivna föräldrarna. En babymonitor behövs om man vill ha möjlighet att göra annat än att vakta barnet. Satsa på en med mörkerseende och röstaktivering, välj gärna en variant med kamera!

Något annat som är viktigt men som ofta glöms bort är babygrinden! Toppen för föräldrar som bor i hus med trappor, se till att varianten du köper är säker. En annan praktisk grej är bärselen som är bra för bebisen och föräldrarnas kroppskontakt. Fråga gärna föräldrarna innan om de helst vill ha en bärsele eller bärsjal, och basera ditt presentinköp därefter.

Det mest praktiska av allt som verkligen behövs brukar vara ett babyskydd. Föräldrar skaffar ofta detta själva för att vara förberedda vid förlossning. Man kan istället överraska med en bilbarnstol som passar efter den första babytiden. En bilbarnstol är ofta en större investering som man med fördel kan gå ihop flera på att köpa till föräldrarna.

En skötväska behövs alltid. Ett tips är att köpa en som passar båda föräldrarnas aktiviteter och stilar (en skötväska ryggsäck är mest praktisk). För “det lilla extra” kan man fylla den med blöjor, tvättservetter och ett litet ombyte för bebis. Vill man köpa något lite billigare fungerar alltid bara nappar och blöjor som present – det kommer gå åt!

Tips: Så gör man en blöjtårta

Babyshower present flicka – i rosa & grått

Om föräldrarna önskar ett mer traditionellt babyshowerfirande med färgtema kan det vara lämpligt att följa det temat i presenten. Så – är färgtemat rosa kommer här ett gäng tips på passande present:

Rosa sänghimmel HÄR / Nattlampa enhörning HÄR / Solhatt HÄR / Mönstrad body HÄR / Rosa body HÄR / Rosa shorts (finns i lång modell för vinter) HÄR / Girlang babymobil HÄR / Mjuk overall sovpåse HÄR / 2-pack babyfilt HÄR

Om man vill satsa på rosa presenter kan det också gå bra med vita presenter. Rosa och vitt går bra ihop, och ibland kan det vara skönt att bryta av det rosa med något vitt. Kläder är alltid kul och går alltid åt, så vad sägs om en body, ett par shorts eller en praktisk solhatt? Föds barnet på den kallare delen av året så kan också en varm åkpåse eller fluffig overall vara en omtänksam present.

Annat som är kul att ge i present är prylar till barnrummet. De allra minsta har inte ett jättestort behov av leksaker, men en trevlig nattlampa och en mysig filt kan vara något som uppskattas både av bebis och föräldrar. Känner du för att köpa något lite större kan en mjuk och romantisk sänghimmel vara perfekt. Vill du istället ge något litet kan en fin girlang vara minst lika vacker!

Babyshower present pojke – i blått & grått

Om babyshowern istället går i färgtema blått är det kul att kika lite extra efter blå presenter. Blått är en lugn färg som gärna går ihop med grått och vitt. Just därför kan man gärna blanda upp det blå med grått och vitt för en mer utblandad färgskala.

Mönstrad body HÄR / Skötbädd giraff HÄR / Nappflaska Herobility HÄR / Barnbestick HÄR / Randig body HÄR / Vimpel med flaggor HÄR / Bäddset till barnvagn HÄR / Långärmade haklappar HÄR

I det blå färgtemat finns det ett gäng härliga saker som både är söta och praktiska! Bodys kan man inte få för många av, och det finns så himla många härliga varianter med roliga mönster. För att föräldrarna inte ska behöva tvätta bebisens kläder hela tiden är det smart att skaffa haklappar med långa ärmar. Dessa haklappar är lätta att torka av och skyddar hela bebisens överkropp från spill och smulor.

När det börjar bli dags för bebis att äta behövs mer än bara haklapp. Nappflaskan kommer först, men det kan även vara kul att ge ett set med söta greppvänliga bestick. Just denna nappflaska är lite extra bra – för varje såld nappflaska planeras ett träd, bra va?

Barnrum kan också gå i blått och grått. Så vad sägs om en skötbädd, ett vimpelspel och ett bäddset? Söta saker som ger “det lilla extra” till ett redan fint barnrum!

Babyshower unisex present – neutrala färger

Om varken blått eller rosa är din eller föräldrarna till barnets grej så fungerar självklart mer neutrala färger bra! Tänk på att blå och rosa saker absolut kan ges tillsammans med neutrala färger, för färg har inget kön.

Gula strumpor HÄR / Randig body HÄR / Grå nappflaska Herobility HÄR / Haklapp Elodie Details HÄR / Skötbädd Mumin HÄR / Muslinfilt HÄR / Bitleksak HÄR / Vit snuttefilt HÄR

Med ett neutralt färgtema kan man välja både mellan starka färger och mer jordnära färger. Gult, orange och grönt brukar ofta räknas som klassiska neutrala färger. Även beige, grått, vitt och svart fungerar alltid. Bodies och strumpor är typiska plagg där man kan satsa på härliga starka färger. Gult må vara svårt att matcha med andra färger, men när det gäller strumpor blir det mer av en rolig färgklick än en del av bebisens outfit.

Resten av prylarna i kollaget går i mer naturnära färger. En skötbädd med klassiskt muminmönster är stilrent och gulligt, detsamma gäller en filt med geometriskt mönster. Haklappen har ett motiv som är inspirerat av djurvärlden, och nappflaskan passar bra till. För barnrummet är det ofta allra smartast att satsa på neutrala färger, det passar alla stilar och teman! En bitleksak i trä är både bra för bebis och fin, och den lilla snuttefilten i form av en påfågel kan bli bebis bästa vän i många år.

Billig present till babyshower – present under 100 kr

Ofta läggs tyvärr mest fokus på dyra och stora presenter under en babyshower. En babyshower borde handla om att fira det nya barnet, och det kan man absolut göra med inga presenter alls eller mindre presenter. Kanske önskar sig föräldrarna något mindre, kanske har du inte just nu ekonomin för någon större present. Oroa dig inte – det går att hitta minst lika fina presenter under 100 kr!

Dregglisar HÄR / POP vit babymössa HÄR / Leksaksboll HÄR / Napphållare HÄR / Estelle & Thild baby body wash HÄR / Silikonnapp HÄR / Blå napp HÄR / Dinglisar (skallror) HÄR

Mindre klädesplagg så som mössor, strumpor och drägglisar brukar inte vara fruktansvärt dyra. Om du har tillgång till symaskin så rekommenderar jag dig också att testa göra egna drägglisar. På internet finns massor av enkla tutorials som lär dig hur du lätt syr en drägglis ex. av en gammal t-shirt, det blir både billigt och otroligt personligt!

Babytillbehör kan också gå att hitta för låga priser. Napphållare är ett exempel på det, och du kan till och med göra egna napphållare. En trevlig babytvål är också ofta uppskattat, som denna ekologiska variant från Estelle & Thild. Nappar är ett annat tillbehör som inte kostar skjortan. Mindre leksaker så som skallror och olika typer av aktivitetsleksaker för de minsta finns också under 100 kr.

Babyshower present till föräldrarna

Det är inte bara bebisen som behöver presenter, ibland kan föräldrarna också behöva lite uppskattning. Se till att du lägger fokus på att köpa presenter som passar bebisen, men om du har en slant över och vill skämma bort föräldrarna lite kan du även köpa någon liten present till dem.

Badrockar HÄR / Amningskudde HÄR / Bröstpump Medela HÄR / Mammasanningar spel HÄR / Hudvårdskit HÄR / Bok 99 drömmar (bucket list) HÄR / Matchande strumpor “Swedish fika” HÄR / Chokladmedaljer HÄR

Nyblivna föräldrar kan behöva lite extra lyx i vardagen i form av nya fluffiga morgonrockar, eller varför inte matchande sockar? Ett kit med ny hudvård kan också vara det lilla extra man behöver för att ta hand om sig själv. Även saker så som en bekväm amningskudde eller en bröstpump är sådant som kan uppskattas av bebisens föräldrar. Du kan också köpa något lite skämtsamt så som ett roligt spel, söta medaljer eller någon intressant bok. Skäm bort bebisens föräldrar!

Nu hoppas jag att du fått inspiration till presenter till en babyshower! Har du fler tips på roliga/ bra presenter får du gärna tipsa om dem i kommentarerna.

June 26, 2020 0 comment
0 FacebookPinterestEmail
hemorrojder förlossning
Förlossning

Hemorrojder efter förlossning – mina erfarenheter & råd

by Sofia June 25, 2020

Dagens ämne är något som kan vara tabubelagt – hemorrojder efter förlossning. Trots att ungefär hälften av alla människor någon gång drabbas av det och att det pratas mycket om det under graviditeten, är det få som vill ta upp vilka besvär de kan skapa efter att du fött barn. För, faktum är att hemorrojder är en otroligt vanlig komplikation av just en vaginal förlossning. Jag är själv en av de drabbade och idag vill jag lyfta på skämskudden och berätta kring mina erfarenheter.

Vad är hemmorojder?

Hemorojder i olika stadier
Här ser du hemorrojder i olika stadier.

Hemorrojder är när blodkärl och hudvävnad i eller omkring ändtarmsöppningen blir onormalt blodfyllda och börjar bukta ut. Dessa blodkärl kan finnas både innanför analöppningen och utanför, och problemen kan alltså vara antingen interna eller ytliga.

Symptom hemorrojder:

  • Klåda kring tarmöppningen
  • Smärta kring tarmöppningen
  • Blod på toalettpapperet vid toalettbesök
  • Utbuktningar kring ändtarmsöppningen
  • Läckage av avföring eller slem

Alla dessa symptom är vanliga för hemorrojder. Om man får hemorrojder utan att vara gravid eller nyförlöst kan de ofta bero på en förstoppning.

Varför får man hemorrojder?

Utbuktningarna från blodkärlen vid tarmen kommer ofta från att man krystar. Som exempelvis vid en förstoppning då det kan vara svårt att tömma tarmen. Trycket på blodkärlen blir då för högt och som ett resultat av det börjar blodkärlen bukta utåt.

Har man väl haft hemorrojder en gång är riskerna större att drabbas igen. Om hemorrojderna beror av förstoppning kan man förebygga dem genom att äta en mer fiberrik diet eller använda sig av förstoppningshämmande läkemedel. När hemorrojderna istället beror på graviditet eller förlossning är det svårare att förebygga.

Hemorrojder graviditet

Innan vi diskuterar hemorrojder från förlossning kan det också vara bra att nämna att problem kan uppstå redan under graviditeten. Jag hade själv lite problem mot slutet av graviditeten, då det är vanligt att man blir lite hård i magen. Det man inte ska göra då är att trycka på det hårdaste man kan (även om det är precis vad man vill).

Allt eftersom livmodern växer under graviditeten blir blodtrycket i nederdelen av kroppen högre. Detta eftersom det extra blodet som finns i kroppen ansamlas i livmodern. Med ett högre blodtryck ökar anspänningen på blodådrorna och risken för hemorrojder ökar. Dessutom ökar trycket ytterligare när man är gravid och står upp, då den extra kroppsvikten i sig skapar en spänning mot underkroppen.

Hemorrojder vid graviditet brukar gå att behandla på samma sätt som efter förlossning (mer om det längre ner i inlägget), men i vissa fall blir de kvar tills förlossningen och försvinner sedan därefter.

Hemorrojder förlossning

Nu vet vi att hemorrojder beror på högt tryck, och då känns det ganska självförklarande varför hemorrojder uppstår vid en vaginal förlossning. Det är just krystandet som gör att hemorrojder kan uppstå efter en förlossning.

Vid förlossning kan flera komplikationer uppstå, en av de vanligaste är hemorrojder.

Hemorrojder är en vanlig komplikation vid förlossning, ungefär en tredjedel av alla kvinnor som förlöser vaginalt drabbas av hemorrojder. Risken att drabbas är större om barnet är stort eller om du samtidigt drabbats av bristningar. Märker du eller din barnmorska att du drabbats av hemorrojder medan du fortfarande är kvar på sjukhuset så kan de hjälpa och råda till behandling. Tyvärr finns det inte mycket man kan göra för att förebygga, även om vissa hävdar att dricka mycket vatten innan förlossning kan minska risken.

Hemorrojder behandling

Hur blir man av med hemorrojder? Jo, det finns faktiskt flera typer av behandlingar att testa.

I vanliga fall går hemorrojderna tillbaka av sig själva efter några veckor, men vill man så finns det behandling att sätta in. På apoteken finns det receptfria krämer och stolpreparat som kan få hemorrojderna att gå tillbaka snabbare.

Det finns flera typer av behandlingar att testa vid hemorrojder, olika salvor kan vara ett alternativ.

Något som kan underlätta besvär med klåda och smärta är att försiktigt själv försöka peta tillbaka hemorrojden och knipa kring den. Detta tillsammans med någon form av receptfritt preparat är de snabbaste och enklaste vägarna till att behandla hemorrojder hemma själv.

Hur länge har man hemorrojder efter förlossning?

Det kan vara svårt att veta hur länge hemorrojderna sitter kvar efter förlossningen. I vanliga fall läker dem efter ett par veckor, men om du dessutom har fler komplikationer från förlossningen kan det ta längre tid. Det är viktigt att du nämner för din barnmorska vid återbesöken att du drabbats så hen kan ge dig hjälp och råd.

Smärtsamma hemorrojder

I vissa fall blir hemorrojderna extremt smärtsamma. De kan bli hårda och omöjliga att “peta tillbaka”, och smärtan börjar till sist påverka ens humör. Om du har stora problem med att göra vardagliga saker så som att sitta på hårda underlag, stå, gå eller har en för stor smärta ska du söka hjälp. En läkare kan kontrollera så inget oväntat hänt med hemorrojderna, och de kan även ordna en remiss till en kirurg som kan avlägsna hemorrojderna så du slipper smärtan.

Xylocain kan hjälpa mot smärta vid hemorrojder.

Känner du att smärtan ändå är överkomlig men har problem vid toalettbesök så finns det receptfria smärtstillande medel att använda. Xylocain är en kräm som du kan smörja kring tarmöppningen innan toalettbesök för att minska smärtan. Fråga på ditt apotek efter hjälp mot hemorrojderna, och nämn samtidigt att du är nyförlöst och om du ammar, så kan de ge bästa möjliga råd.

Så gjorde jag

Jag fick svåra hemorrojder efter förlossningen, så illa att jag hade svårt att sitta i 2-3 veckor efteråt. Vissa kvinnor pratar om att de spricker så att det gör ont, jag kände inte ens av att jag sprack lite. Det var de anala besvären som var mitt stora problem.

Jag fick hjälp redan på BB-hotellet (eftervården). Jag rekommenderar att du ber någon av barnmorskorna/sjuksköterskorna att titta på “hur illa” det är. Då kan du få med dig tillräckligt med salva hem för att klara dig ett tag. Tro mig – du kommer ha fullt upp med den lilla den första tiden. Det sista du vill göra är att halvt halta till apoteket för att köpa hemorrojd-kräm!

Besvären påverkade mig framförallt genom att det var svårt att sitta och amma. Jag fick då försöka hitta en halvliggande position eller att ligg-amma. Det gick bra det också. När besvären började bli bättre kunde jag sitta på en kudde och amma, men behövde byta position ibland.

Det var även svårt att torka sig och då rekommenderar jag dig att i början duscha istället. När det blir lite bättre så är det bra med baby-wipes och barnolja. Dessa är mjukare och skaver inte mot besvären när du torkar dig.

Jag hoppas att du kunnat ta lite tröst i den är informationen. Det viktigaste tycker jag är att du vet att du inte är ensam, att det finns hjälp att få och att det går över till slut!

Avslutande ord

Förhoppningsvis har du nu mer koll på vad hemorrojder är och hur man kan behandla dem i samband med förlossning. Även om ämnet är tabubelagt är det viktigt att prata om då denna typ av smärta inte ska behöva bli något normalt. Känns något fel eller gör för ont är det väldigt viktigt att du på något sätt tar kontakt med vården, de kan ge dig bästa möjliga hjälp för dina problem.

June 25, 2020 0 comment
1 FacebookPinterestEmail
probiotika gravid
Graviditet

Probiotika gravid – vad du behöver veta kring risker och fördelar

by Sofia June 13, 2020

Probiotika har under den senaste tiden blivit lite av ett modeord inom hälso-världen. Tillskott och maträtter varvas om vartannat, men informationen är tyvärr ganska knapp när det gäller probiotika och graviditet.

Kanske har du aldrig hört om probiotika, kanske har du redan testat probiotikatillskott och undrar kring hur probiotikan påverkar och fungerar under graviditeten. Oavsett vilken kunskapsnivå du har kring probiotika tänkte jag i dagens inlägg gå igenom just vad som gäller kring probiotika och graviditet!

Jag tar probiotika-kapslar från MegaFood nu under min graviditet. Köp dem från Greatilife.se HÄR

Vad är probiotika?

kan man äta probiotika gravid
Jag tar probiotika-kapslar varje dag till lunchen. Sedan jag upptäckte alla hälsofördelar med probiotika har jag varit noga med att få i mig det från både probiotisk mat och från tillskott.

Kort och enkelt är probiotika snälla bakterier. Dock finns det väldigt mycket mer att berätta om dessa trevliga bakterier.

I vårt mag- och tarmsystem har vi ungefär 1-2 kilo bakterier. Alla dessa bakterier behöver vi för att kunna spjälka maten vi äter. Utan bakterierna skulle vi inte kunna överleva. Förutom att utvinna näringsämnen har bakterierna flera andra viktiga uppgifter, så som att stötta immunförsvaret, bilda vitaminer så som K och B vitamin samt att skydda kroppen från elaka bakterier. För, det är nämligen så att vi har ganska många elaka bakterier i kroppen också, sådana som kan göra oss sjuka. Även dessa bakterier behövs då de skapar en balans i tarmfloran tillsammans med de goda bakterierna.

För att probiotikan ska fungera ordentligt behövs också något som kallas prebiotika, det är alltså det som bakterierna lever av. Som prebiotika brukar fibrer och stärkelse räknas in. De behövs då de är komplexa former av kolhydrater som bakterierna är till för att bryta ner. Dock finns det andra faktorer som också är viktiga för att bakterierna i magen ska må så bra som möjligt. Låga stressnivåer och bra sömn är minst lika viktigt för tarmfloran som fibrer och goda bakterier!

När vi drabbas av obalans i tarmfloran kan vi få symptom så som ont i magen, uppblåst mage och problem med avföringen. Studier visar till och med att obalans kan påverka vårat psykiska mående. Det är här probiotika och prebiotika i form av mat och tillskott kommer in. Genom att tillföra dessa snälla bakteriestammar utifrån och in i magen kan vi hjälpa tarmfloran till balans igen. Personer som lider av IBS och andra tarmflor-åkommor brukar rekommenderas tillskott av probiotika, men troligtvis kan många friska människor också dra fördel av probiotikan.

Probiotika gravid

Hur är det då med gravida och nyfödda när det gäller probiotika? Jo, först måste vi diskutera hur magen påverkas, både som gravid och nyfödd.

Problem med magen är vanligt under graviditeten, probiotika kan vara lösningen på problemet.

Som gravid är det vanligt att få problem med magen. Just varför vet man inte riktigt, men antagligen beror det på att så mycket redan är annorlunda i kroppen – och att magen då reagerar på det. Ofta rekommenderas gravida att äta mycket fibrer om de har problem med magen. Mycket fibrer är bra för de goda bakterierna, probiotikan.

Hur är det med den nyfödda då? Jo, länge trodde man att barnet föddes helt utan tarmflora, men nu tror man istället att barnet får en del av sin tarmflora redan som foster från mamman. När barnet sedan ammas och utsätts för bakterier från omvärlden så börjar barnets egna tarmflora sakta men säkert byggas upp. Eftersom man på senare år har börjat upptäcka hur mycket av kroppens välmående som styrs från tarmfloran så finns det en möjlighet att denna tarmflora som den nyfödda får även kan påverka barnets hälsa i framtiden.

Är det farligt att ta probiotika under graviditeten?

Innan vi går in djupare i att ta probiotika under graviditet måste vi reda ut huruvida det är säkert eller inte. Är man gravid så ska man vara varsam med vad man stoppar i sig. Dock finns inget som skulle tyda på att probiotika skulle vara dåligt att ta som tillskott under graviditeten.

Livsmedelsverket säger att det är okej att ta probiotika under graviditeten här. De diskuterar i samma tråd kring att biverkningar är mycket ovanliga vid tillskott, och att inga allvarliga biverkningar någonsin rapporterats hos varken barn eller vuxna. Värt att tänka på är att bakterierna som finns i tillskotten även finns i maten vi äter. Surkål och kefir är exempel på rätter som innehåller dessa bakterier, så känner du sig skeptisk mot att ta piller så kan du lika gärna få i dig probiotikan genom maten. Som alltid ska du rådfråga din barnmorska om du känner dig osäker.

Vilka fördelar finns med att ta probiotika som gravid?

Nu när vi vet att probiotika är säkert för gravida, varför ska man äta probiotika som gravid?

Den främsta fördelen är för din egen hälsa. Om du känner att du har problem med din mage innan graviditeten, så kan du ha behövt probiotika ganska länge. Problem med magen kan vara allt ifrån ont till en svullen mage samt alla möjliga svårigheter med avföringen. Dessa symptom pekar på att något inte riktigt står rätt till, och då kan probiotika hjälpa till att hitta rätt balans. Om du har väldigt stora problem med magen kan det också vara värt att uppsöka vården. En läkare kan i vissa fall se exakt vad som är problemet med magen, och då rekommendera probiotikatillskott specifikt till dig.

Det är inte bara du som kan dra fördel av probiotika. Fostret kan få minst lika bra fördelar! En svensk studie från 2007 är en av många som visar på hälsofördelar hos spädbarn vars mammor ätit probiotika. Enligt studien utvecklade spädbarnen som fått probiotika färre fall av spädbarnseksem tillsammans med en överkänslighet mot allergen. Läs mer om studien och hitta den här.

Denna svenska studie är en i raden av studier som visar på ett samband mellan probiotikatillskott och en lägre risk för eksem och allergier hos spädbarn. Som alltid med forskning måste fler studier göras för att en säker slutsats ska kunna dras, men att en koppling finns är många idag överens om.

Hur får man i sig probiotika?

Probiotika finns i mycket av det vi äter, men en del livsmedel är extra rik på just probiotika. Yoghurt och syrade grönsaker är de bästa råvarorna för att få i sig de goda bakterierna. Att få in dessa typer av livsmedel i sin diet mår kroppen allra bäst av. De livsmedlen innehåller oftast också andra saker som är bra för kroppen, så som fibrer och vitaminer. Här kommer några livsmedel som innehåller extra mycket probiotika:

Yoghurt innehåller goda bakterier, ät den gärna tillsammans med bär och granola som är rika på fiber.
  • Yoghurt
  • Surkål
  • Tempeh
  • Miso
  • Kombucha

All form av fermenterad och/ eller mjölksyrad mat är alltså rik på probiotika. Om man inte känner för att ändra sin kost så finns självklart också probiotikan i form av tillskott.

Bästa probiotika för gravida – MegaFlora

Probiotika tillskott gravid kapslar är det säkert inte farligt graviditet probiotika

Jag har valt att ta ett tillskott nu under graviditeten som heter MegaFlora for baby and me. Just detta tillskott innehåller 14 olika probiotiska stammar som är särskilt utvalda för gravida. Att tillskottet innehåller så pass många stammar och många bakterier (upp till 30 miljarder) gör att chansen att de probiotiska bakterierna trivs hos den som tar tillskottet är större. Tänk på det som att din kropp kan välja själv vilka goda bakterier som känns rätt.

Jag känner mig riktigt nöjd med tillskottet och jag hoppas verkligen att det kommer fortsätta ge fördelar för både mig och bebis!

KÖP MEGA FOOD MEGAFLORA HÄR

Jag hoppas att inlägget har kunnat ge lite fler svar på vad probiotika är och hur det påverkar graviditeten! Har du något supertips på någon god maträtt eller ett mellanmål som är rikt på probiotika får du gärna dela med dig av det i kommentarsfältet.

June 13, 2020 0 comment
0 FacebookPinterestEmail
bebis skorv barn
Barnhälsa

Bli av med skorv hos bebis och äldre barn

by Sofia June 13, 2020

Skorv är något som otroligt många nyfödda drabbas av. Det är helt ofarligt och drabbar inte bebis mer än att det kan se och kännas lite konstigt. Även äldre barn får skorv – vår dotter på 1,5 år har det återkommande. Dock kan det som förälder kännas skönt att göra något för att bli av med skorven, och det kan man oftast göra själv hemma.

Vad är skorv?

Skorv är en form av mjälleksem som drabbar bebisar från ungefär 2 månaders ålder. Många bebisar får det, men många bebisar får det aldrig. Skorven syns i form av vita, gula eller hudfärgade flagor som sitter på huden. Skorven kliar inte och gör inte ont för barnet, så inget farligt kan komma från skorv. Vanligtvis växer dessutom skorven bort efter några månader eller något år.

Skorv bebis

Det är just bebisar som oftast drabbas av skorv. Skorven sitter allt som oftast i hårbottnen eller i ögonbrynen på bebis, men kan också sprida sig till andra delar av kroppen. Bebisar brukar kunna få skorv i pannan, ansiktet, öronen samt i och kring blöjområdet. När skorven sprider sig från hårbottnen brukar man istället kalla det för seborroiskt eksem.

Nyfödda barn kan få skorv så tidigt som några veckor efter förlossning, men det vanligaste är att skorven utvecklas efter någon månad. Allt eftersom bebisen växer så växer också skorven bort.

Det började för vår dotter efter någon månad och jag tyckte att det var lite läskigt eftersom det var rakt ovanpå hålet i fontanellen. Min syster som har tre egna barn pillade dock vant bort den första skorven med fingrarna och lite barnolja.

Varför får bebisar det?

Anledningen till varför bebisar får skorv är inte helt klargjord. Man vet dock att skorv uppstår när bebisens hud har en brist på vissa fettsyror, främst fettsyran GLA. Fettsyror ska hjälpa huden att vara elastisk, mjuk och skyddande, så när huden får en brist av fettsyror kan huden reagera genom att eksem bildas.

Varför just vissa bebisar får skorv och andra inte vet man däremot inget om.

Något som är viktigt att komma ihåg är att skorv är något vanligt, och att det inte beror på bebisens hygien. Det finns inget som pekar på att hygien har något som helst samband. Nog kan det se obehagligt ut och det är inget som alltid tillfredsställer ögat, men det är heller inget att skämmas över. Det är vanligt och inget att vara rädd för!

Skorv hos äldre barn

skorv barn ta bort hur
De små gul-bruna fläckarna i hårbotten här är skorv i hårbotten på vår dotter. De syns inte mycket men känns om man drar med fingrarna genom håret och hårbottnen.

Jag vill också nämna att även äldre barn än ett år kan få skorv. Som jag nämnt tidigare har vår dotter på 1,5 år skorv av och till.

Upp till två års ålder är normalt, och det finns även fall där skorven sitter kvar ända till sexårs åldern. Äldre barn som har skorv behandlas på samma sätt som yngre barn. Tänk på att skorven inte ska orsaka obehag, och att det gäller även för äldre barn med skorv. Om skorven kliar eller gör ont är det bästa att uppsöka vård, då kan barnet bli undersökt och på så sätt får man reda på vad det är som orsakar obehaget.

Äldre barn kan också tycka att skorv är pinsamt, eller känna sig annorlunda då de har det men inte deras kompisar. Se då till att prata med personalen på förskolan/ skolan om det, så de kan vara uppmärksamma på hur skorven påverkar barnet i skolan/ förskolan.

Hur ta bort skorv

Så, vad kan man då göra åt skorv? Jo med ganska enkla metoder kan man behandla skorven själv hemma. Allt som behövs går att köpa på apotek och behandlingarna brukar vara effektiva i de flesta fallen.

Skorv i hårbotten

Som vi redan rett ut så är inte skorv något farligt, och det måste inte tas bort. Dock kan det se lite konstigt ut och då vill man ta bort det. Skorven i hårbottnen hos bebisar kan du få bort med hjälp av barnolja.

Det du gör är att smörja in barnets huvud med barnolja på kvällen innan bebis ska sova. Om du vill undvika fettfläckar i sängkläderna kan bebis sova med en mössa på som dessutom skyddar både huvudet och oljan. När barnet sedan vaknat på morgonen ska du tvätta huvudet och håret med ett schampo anpassat för bebisar. För att få bort skorven efter det ska du med en frottéhandduk gnugga lätt mot barnets huvud med cirkelformade rörelser. Då borde skorven trilla av och huden bli len igen.

Om metoden här ovan inte hjälper behöver du inte oroa dig. Ibland kan skorven sitta fast i huden på ett sätt som gör att oljan inte kan hjälpa skorven att trilla av. På apotek finns något som heter salicylsyreolja (5%) som är receptbelagt. Om du vill ha något receptfritt finns salicylsyrevaselin (1%) som du kan smörja in huvudet med istället för babyolja. När barnet sedan vaknar morgonen efter kan du med en kam eller mjuk borste försiktigt ta bort fjällen från huden. Tvätta sedan med babyshampo.

Vill du testa något annat än babyolja och salicylsyre-produkter finns det också produkter som innehåller boragoolja (exempelvis denna eller den här specialprodukten mot skorv). Boragoolja innehåller just den fettsyra som bebisen med skorv har brist på, GLA. Genom att använda den för att ta bort skorven likt exemplen ovan kan man på ett enkelt sätt tillföra mer av GLA. Dessa olika produkter finns på apotek i baby-hyllorna.

Det kan även använda en luskam för att lättare få bort skorven från hårbotten (läs gärna mitt inlägg om hur man blir av med huvudlöss)

Skorv på kroppen

Om barnet istället har skorv på kroppen, alltså på andra ställen än huvudet är det inte säkert att olja hjälper. Självklart kan du försöka med babyolja, men på kroppen brukar hydrokortison rekommenderas. Hydrokortison köper du på apoteket och använder som en vanlig salva på områdena där skorven sitter. Om skorven fjällar mycket kan det vid bad hjälpa med babyolja och att försiktigt borsta bort fjällen med en handduk eller mjuk borste.

Sammanfattningsvis är skorv något ofarligt men kanske inte något jättetrevligt. Som tur är går det att behandla lätt hemma, och för att behandla skorven finns flera olika metoder. Kom ihåg att du alltid kan kontakta din barnmorska eller vårdcentralen för att få tips och råd om du känner dig det minsta lilla osäker.

June 13, 2020 0 comment
0 FacebookPinterestEmail
bästa solkrämen barn aco
BarnhälsaProdukttester

Bästa solkrämen för barn och gravida

by Sofia May 8, 2020

Bästa solkrämen i flera tester är korad och vinnaren är ACO. Ett bra solskydd ska förutom att skydda från solens farliga UV-strålar, naturligtvis även vara bra för dig och naturen. Visste du att många av de solskydd som har godkänts att säljas i EU och Sverige faktiskt ändå kan innehålla hormonstörande och miljöskadliga ämnen? Maj bjöd på en fantastisk sommarmånad och förhoppningsvis håller värmen i sig. Soliga dagar ökar behovet att en bra solcreme.

Jag har beställt hem flera olika ACOs solkrämer från Apoteket.se som har en kampanj med 25% webbrabatt på alla solskydd. Dessutom levererade Apoteket direkt hem till dörren inom någon timme för bara 69 kr! Fantastiskt för en gravid kvinna med foglossning.

Farliga solskydd trots EU-märkning

Solskydd bäst i test barn solskyddsfaktor
Ta ordentligt med solkräm, snåla inte! Se även till att välja en hög solskyddsfaktor.

Generellt sett kan man säga att det solskydd som idag säljs på den svenska marknaden gör det de ska. Alla solkrämer kontrolleras innan de får säljas som just solskydd. Men självklart finns det variationer i de olika produkterna.Visste du att många av de solskydd som har godkänts att säljas i EU och Sverige faktiskt ändå kan innehålla obehagliga ämnen?

I tester har exempelvis vissa solkrämer visat sig innehålla hormonstörande ämnen! Detta är särskilt oroande för de som har barn eller väntar barn då ett liv under utveckling alltid är extra känsligt för störningar. Även miljöskadliga ämnen kan finnas i dessa produkter vilket kan få förödande konsekvenser för haven och naturen. Och, dessa produkter som bara ska främja vår hälsa kan också orsaka allergiska reaktioner.

Skydda dig mot farlig UV-strålning

År efter år kan vi läsa i tidningarna om att fallen av hudcancer ökar som direkt följd av folkets val att inte skydda sig ordentligt. Hudcancer är en av de vanligaste cancersorterna idag och den tar årligen ca. 500-600 liv i Sverige.

Men hur ska man då skydda sig på bästa sätt? Solkräm, skugga och kläder är alltid svaret på den frågan. Självklart ska man akta sig från solen mitt på dagen när den är starkast och se till att risken att bränna sig blir så liten som möjligt. Samtidigt är inte alltid jättetrevligt att sitta inne eller vara ute i solen med varma kläder. Därför ska du välja den bästa solkrämen för att inte begränsa ditt liv eller riskera att bränna dig.

Solskydd

Men vad är då egentligen solskydd och hur fungerar det? Vad är det egentligen det gör? Jo, solskydd i form av solskyddsprodukter kommer ofta i krämform och innehåller just solskydd av olika slag. Solskydd är ofta något organiskt ämne eller zink/titanoxid. Dessa ämnen skapar ett filter över huden som filtrerar bort den skadliga UV strålningen.

För det är just UV strålningen som är skadlig, det är den som gör att vi bränner oss. UV är ett sorts ljus – ultraviolett – som vi inte kan se med våra ögon men som ändå påverkar saker runt omkring oss. UV finns i två olika varianter, UVA och UVB och de allra flesta solskyddsmedel skyddar mot båda.

Solskyddsfaktor

Solskydd finns också i olika faktorer, olika höga SPF. Dessa siffror talar om hur mycket produkten skyddar huden, alltså hur mycket av UV strålarna som fångas upp. Man brukar säga att SPF 6–10 är lågt skydd, SPF 15–25 är medelhögt skydd, SPF 30–35 är högt skydd och att SPF 50+ ger ett mycket högt skydd.

Hur högt SPF du ska ha beror på en del faktorer.

  1. Hur stark solen är den dagen. Tidpunkt på dagen spelar också roll.
  2. Hur nära ekvatorn du är, och hur stort ozonlagret är just där du är.
  3. Din genetik – hudtyp mm.
  4. Tidigare exponering för solen.

Huden har ett eget skydd, pigment. Hur mycket av detta skydd en person har syns på dess hudton, desto mörkare hy, desto högre skydd från att bränna sig. Alltså behöver en väldigt ljus person använda en mycket hög solskyddsfaktor för att inte bränna sig och en mörkare person klarar sig med ett lägre SPF.

Hudcancer

Hudcancer orsakas av exponering för UV-strålning. Strålningen från solen kan påverka cellen till sådan grad att den slutar fungera som vanligt. Istället bildas en cancercell, alltså när cellerna delar sig okontrollerbart.

Ofta upptäcks hudcancer, eller malignt melanom som det heter, som olika former av hudförändringar vilka till en början kan verka harmlösa. Leverfläckar eller andra onormala strukturer i huden kan vara hudcancer – men långt ifrån alla så oroa dig inte i onödan. Det är bara rekommenderat att kolla upp dessa förändringar om de snabbt ändras eller tillkommer. En leverfläck som funnits på huden i många år och som behåller sin storlek är helt ofarlig.

Ett snabbt sätt att kolla dina leverfläckar är via appen Doktor.se

Bäst i test solkräm

Solkräm test barn gravid
Kan bara tänka mig att använda bästa solkrämen nu när jag är gravid. Är väldigt noga med vad jag använder på min kropp och vad jag stoppar i mig. Här får magen sig en smörjning med SPF 50.

Hur ska man då veta vilka produkter som är säkra på marknaden? Antingen så lär man sig alla skadliga ämnen utantill och åker till närmaste affär för att läsa innehållsförteckningar eller så läser man en sammanfattning som ett proffs har gjort, för mig är det ett ganska enkelt val.

2017 gjordes ett stort test i Norge av bästa solkrämen, där man fokuserade främst på innehållet i krämerna. I det testet letade man efter dåliga ämnen som påverkade miljön, allergier eller hormoner negativt, och resultaten är lite skrämmande. Endast 8 av de 48 solkrämerna klarade testet, alltså var fria från dessa hemska ämnen.

För barn var det endast tre produkter som klarade sig. Det är väldigt allvarligt med tanke på att det i denna kategori fanns produkter som innehöll hormonstörande ämnen, vilket vi med alla medel vill skydda våra barn från.

I kategorin för vuxna klarade sig några fler produkter. Men även här finns hormonstörande ämnen vilket kan bli allvarligt då en vuxen kan betyda en kvinna som väntar barn likt jag själv. Utsätts fostret för dessa ämnen så kan konsekvenserna bli allvarliga.

Bästa solkrämen – Eco cosmetics solcreme klarade testerna bäst

solskyddsfaktor-50 barn

Bästa solkrämen, det märke som hade flest godkända produkter var ACO. I testet från Norge finns både vanliga ACO solkrämer samt det norska märket Cosmica, men dessa är samma märke bara att det har olika nationaliteter. Det betyder alltså att ACOs solskydd är bra ur både miljöns, hälsans och hormonernas perspektiv.

ACO är ett nordiskt företag som tillverkar allt från hudvård till läkemedel. I Sverige säljs ACO främst av apoteken och just apoteken har rykte om sig att vara noga med kontroller av produkterna som de säljer. Aco testar inte på djur och har egna forskningslaboratorium för att utveckla och testa nya produkter.

Apoteket.se har alla ACOs solkrämer och det finns ett stort urval för hela kroppen. De har bland annat brett utbud av solkräm för ansiktet och läpparna, som fungerar extra bra med den känsliga huden där.

Slutsats

För att undvika farliga ämnen och hudsjukdomar så är det säkraste att välja en den bästa solkrämen samt att faktiskt använda den! Se till att vara extra försiktig med barnens hud samt vilka ämnen du har på din hud om du är gravid, det är alltid bäst att vara på den säkra sidan.

Ge kroppen ett bra och säkert solskydd. Passa på att köpa på dig solkräm inför sommaren eller semestern. Apoteket.se har snabba leveranser och just nu 25% webb-rabatt på allt solskydd! KÖP HÄR

May 8, 2020 0 comment
0 FacebookPinterestEmail
gravid kommentarer mage gravid ta på
Graviditet

9 Gravid kommentarer man blir så trött på!

by Sofia May 2, 2020

Så snart du meddelar din graviditet börjar det. Du får kommentarer, förslag och frågor från välmenande vänner och familjemedlemmar. Rätt ofta utsätts den gravida kvinnan dessutom för att fullständiga främlingar känner att det är fritt fram att ställa allsköns frågor, ge konstiga kommentarer och sina “bästa” råd. Dessa personer vill ge dig råd om allt från vilket sjukhus du ska välja till att berätta sina egna (ofta traumatiska delar) av förlossningen. Här kommer mitt inlägg om idiotiska kommentarer till gravida:

Det är lätt att säga att man inte ska bry sig

Gravid kommentarer mage
Känner du igen dig? Under graviditeten ska vi kvinnor tydligen behöva stå ut med dessa kommentarer. Foto/illustration @hejhejvardag

Visst, det är lätt att säga att det inte spelar någon roll vad andra tycker. Men många gånger gör det faktiskt det. Hormonerna är skyhöga under graviditeten och därmed även känsligheten. Nästan alla gravida kvinnor har ett eller flera exempel på någons kommentar eller kritik som verkligen sårade. Ofta är det helt betydelselösa anmärkningar, men som sagts på ett okänsligt vis eller som uppfattats fel.

Även om det är lätt att svara med samma medicin, så är syrliga kommentarer tillbaka inte särskilt konstruktiva. Det är bättre att istället säga att du blev sårad rakt ut eller helt enkelt fråga “vad menar du?”.

Försök att komma ihåg att människor många gånger kommenterar eftersom de är nyfikna, oroliga, upphetsade eller verkligen verkligen bara vill hjälpa.

Här nedan har jag listat några av de vanligaste kommentarerna som gravida är trötta på att höra … och längst ner hur du kan förhålla dig till dem och svara.

1 “Ska du ha tvillingar?”

Nej gif

Den här kommentaren har jag själv fått cirka 10 gånger under min graviditet. Första gången var på en fest med okända människor i vecka 30. En total främling tyckte att det var helt ok att komma fram och kommentera min mages storlek. Jag lovar, hon hälsade knappt ens innan kommentaren kom. Jag blev faktiskt helt paff eftersom jag varit förskonad innan dess för kommentarer om min kropp, vilket är en fördel när du jobbar på en arbetsplats med nästan bara män.

Det är oförskämt att kommentera en gravid kvinnas kropp, magens storlek eller hur mycket personen i fråga gått upp. Detta är något som alla kan förstå, men som på något sätt magiskt försvinner från det sunda förnuftet när en gravid kvinna dyker upp. Många kvinnor kämpar redan med sin kroppsuppfattning som det är och ökade graviditetshormoner kan göra en blivande mamma mycket känsligare än normalt.

2 “Är det en pojke eller en flicka? Jag är säker på att det är en, för att… “

irriterad gif

Tidigt i graviditeten är detta den vanligaste frågan en gravid kvinna får. Du känner säkert att du fått denna fråga för vad som kan tyckas som en miljon gånger innan barnet kommer. Och även om du inte planerar att ta reda på kön eller avslöja det före den stora dagen, så kan du vara säker på att folk ska gissningar.

Det finns massor av gamla myter som sägs förutspå ditt barns kön. Här är några vanliga som vi satsar på att du kommer vara trött på att höra:

  • Om du har en hög mage är det en tjej. Om du bär lågt är det en pojke.
  • Om du längtar efter söt mat är det en tjej. Om du längtar efter salt mat, är det en pojke.
  • Om du äter mycket vitlök, bär du på en tjej.
  • Om mår illa mycket under de första månaderna är det en tjej.
  • Om din hud är frisk och ditt hår är vackert, är det en pojke. Om du får dålig hy och acne, är det en tjej.
  • Om du känner dig känslig och ängslig, är det tjej, om du är mer avslappnad är det en pojke.

3 “Hur mycket har du gått upp?”

Mind your own business gif viktuppgång

Denna kommentar är precis så irriterande och okänslig som om någon som kommenterar storleken på din mage. Det är inte artigt att kommentera någons vikt när de inte är gravida, så varför tycker folk att de har rätt att veta allt om din vikt bara för att du har en bebis i magen?

Graviditet är den enda gången i en kvinnas liv när hon förväntas lägga på sig några extra kilon. Jag tycker inte att man ska “passa på” under graviditeten och äta osunt. Om du någon gång i livet ska tänka på vad du stoppar i dig så är det nu. Det är viktigt att äta hälsosamt och försöka hålla dig inom riktlinjerna. Men, alla graviditeter är olika. Det kan vara svårt att få i sig vissa saker pga illamående och sug.

En stor del av viktuppgången beror dessutom på att gravida kvinnor samlar på sig vätska. Resten av vikten är moderkakan, mer blod, en förstorad livmoder och förstorade bröst samt lagrade fetter och proteiner.

4 “När jag var gravid + lägg till valfri skräckhistoria”

chockad gif

Gravida kvinnor vill ha information. Därför finns det millioner av böcker och webbplatser där ute för att ge dig så mycket information som du kan hantera. Det är trevligt att veta vad som händer under graviditeten, speciellt du ska bli mamma för första gången. Många kvinnor tar hjälp av böcker, webbplatser (forum som familjeliv), vänner och familj för frågor och råd när det gäller graviditet och förlossning.

Men de betyder inte att vi nödvändigtvis vill bli helt uppskrämda. Det är bra att känna till alla scenarion, och det är bra att försöka vara beredd på en situation, men det finns en hel del information vi kanske inte är redo att höra. Eller vill höra. Någonsin. En kompis till mig berättade att hennes underliv “såg ut som köttfärs” efter förlossningen. En annan berättade om en 60 timmar utdragen förlossning. En tredje om hur hon blev hemskickad från förlossningen fast hon var öppen flera centimeter.

Vissa kvinnor kan betrakta det som en form av “bonding”; de delar sin erfarenhet med någon som ännu inte har gått igenom den. Kanske försöker de bara informera dig om vad de gick igenom, så att du är beredd på det värsta, även om det inte händer. Men ärligt talat, har vi gravida kvinnor inte tillräckligt med ångest och hormoner ändå?

5 “Borde du verkligen äta det där?”

äta gif mat

I vanliga fall skulle du bli rätt irriterad på om någon ifrågasatte dina matvanor. Under graviditeten vill naturligtvis de flesta människorna väl. Problemet är att många är felinformerade, framförallt äldre kvinnor som hade andra riktlinjer när de själva var gravida. Livsmedelsverket har samlat information och råd kring graviditet och kost här. Din barnmorska är även en bra källa för mer uppdaterad information.

Få inte panik om du fått i dig något som inte rekommenderas under graviditeten. I början när de flesta kvinnor inte ens vet om att de är gravida äter (och framförallt dricker) vi som vanligt. Du kan för det mesta äta normalt under graviditeten också. Till min stora lycka gav barnmorskan grönt ljus även för sushi (så länge det är ett ställe med stor ruljangs under lunchruschen)! Var i slutet av första trimestern så sjukt sugen på den salta sojan i kombination med wasabi.

Låt dig inte skrämmas av folks kommentarer, gör din research och fråga barnmorskan.

6 “Passa på att sova nu medan du kan …”

trött gif hund

Det här är den värsta kommentaren jag vet. Dels för att många gravida kvinnor har svårt att sova. Hallå! Vi går ibland och kissar 10 gånger per natt! Det är svårt att hitta bra sovställningar i takt med att magen växer. Vi drömmer mer och svettas. Dels för att dessa människor inte vet någonting om din situation. Jag själv har till exempel brottats med både svåra foglossningar som påverkat sömnen, samt en jobbig och osäker visumprocess som stressat på fruktansvärt. Många gravida kvinnor har upplever stress kring allt möjligt.

Dessutom, news flash, sömn kan inte lagras. Det skulle vara trevligt om det var så. Visst kan vi på olika sätt förbereda oss för förlossning och småbarnstiden genom att slappna av och inte stressa, men mer sömn kan inte sparas på ett konto till sen.

Varken de eller du vet heller hur just ditt barn kommer att vara. Vissa sover hela nätterna, medan andra barn kräver mer omsorg.

7 “Är det inte dags snart?”

nej gif

I flera månaders tid har jag fått höra frågan”när är du beräknad?”. Kommentaren som följer är ofta, “oj så långt kvar, jag trodde du skulle ha snart…” Därefter gärna en kommentar om att magen är stor eller att den ser ut att ha sjunkit. Ju mer jag närmar mig slutet av graviditeten, desto mer otåliga tycks folk bli, som om de själva burit på barnet.

De flesta gravida kvinnor är nog rätt trötta på att vara gravida i tredje trimestern. Beräkningsdatum är dessutom ingen vetenskap, bara 5% av alla barn föds på utsatt datum. Det är vanligare att förstföderskor går över tiden och därför blir dessa kommentarer extra påfrestande just för oss.

Barnet kommer att komma när det är redo.

8 “Har ni valt namn än? Jag tycker…”

nja gif

Människor är så sjukt nyfikna kring namn. Och, om du berättar vad ni har tänkt er kan det antingen mötas av hurrarop eller tystnad. Det är inte så kul att berätta för någon om de namn ni har valt och omedelbart få höra negativ feedback … eller oönskade alternativa förslag.

Det finns definitivt några saker att tänka på när man bestämmer sig för ett barns namn. Detta gäller inte minst oss som har två språk, svenska och portugisiska, att ta hänsyn till. Vi måste tänka på hur namnet stavas. Om det är något som barnet kommer att ständigt behöva förklara? Kommer hon (its a girl) alltid behöva rätta människor som inte stavar eller uttalar det rätt? Utöver det ska man tänka på på möjliga smeknamn (bra och dåligt!), samt om namnet rimmar på något dåligt. Initialer osv.

Efter att ha berättat om lite olika namnförslag med varierande reaktioner, har jag nu valt att vara tyst när jag får frågan. Valet av namn är något som bara jag och pappan har rätt att tycka till om och välja.

9 “Får jag känna på magen?”

akta dig gif

Jag vill påpeka att det är trevligt att faktiskt bli tillfrågad först, det är inte alltid fallet. Ibland dyker, ofta flyktigt bekanta, rakt på magen och klämmer/smeker/känner. Min gravidmage är inte offentlig egendom även om den sticker ut inbjudande. Och även om du är ok med att dina nära och kära gnuggar din mage som om det vore den gyllene Buddha, är det fortfarande inte ok att vem som helst bara börja känna på en gravid kvinnas mage.

Människor bör respektera en gravid kvinnas personliga utrymme precis som de skulle vem som helst annars. Till och med ännu mer. Som gravida är vi extra känsliga och överbeskyddande av bebisen. Jag har själv tagit långa omvägar för att slippa vad som jag uppfattat som faror, fulla människor etc.

Vi står inte och gnuggar på våra vänners magar när de inte är gravida. Det skulle bara vara absurt. Så även om de bara visar intresse för graviditeten eller fina gravidmagar, är det inget fel med att säga till någon att hålla händerna borta.

Hur du kan hantera kommentarerna

Klippet nedan är från tv4 där Elaine Eksvärd ger förslag på hur du svarar på dryga gravid-kommentarer. Peter Jidhe får känna på hur obekvämt det är att behöva “utveckla sin skit”.

Vänner och familjemedlemmar och även främlingar menar oftast väl när de frågar/kommenterar kring dig och din graviditet. Deras kommentarer är förmodligen inte avsedda att såra dig eller skapa oro. Men, eftersom graviditeten är så känslig är det viktigt att komma ihåg att ta hand om dig själv och stå upp för dig själv. Om någon säger något som verkligen sårar dig tycker jag att du ska säga ifrån. Ibland får vi tyvärr ta på oss rollen och uppfostra vår omgivning för att andra ska slippa råka ut för samma sak.

Det är bättre att ta itu med situationen än att gå hem och älta. Hur du väljer att svara beror på dig själv, men jag tycker att tipset i videon ovan är riktigt bra. Var noga med att visa känslor, att du blev sårad, istället för ilska som sällan är konstruktiv.

Jag vill avsluta med att tipsa om är att skaffa träningskläder för gravida oavsett om du tränar eller ej. Det är bekvämt att ha träningskläder som faktiskt passar istället för att tränga i sig i något som är för smått. Även när du inte tränar är de sköna att ha till vardags, speciellt under slutet av graviditeten.

Tyckte du om detta inlägg? Dela och/eller kommentera gärna!

May 2, 2020 0 comment
0 FacebookPinterestEmail
Barnhälsa

Hicka bebis – så blir du av med hicka hos spädbarn

by Sofia April 30, 2020

De första hickningarna man får höra från sitt barn brukar kunna smälta hjärtat på nästan vem som helst. Eftersom vi vet att hicka är något naturligt blir det nästan lika gulligt som barnets första skratt och leende. Men, efter ett tag upptäcker man som småbarnsförälder att hickandet kan pågå länge, ibland så länge att man blir orolig. Har du funderingar över ditt barns hickande så kanske du kan få svar på någon av funderingarna i dagens inlägg.

Bebis som hickar mycket

När man är ny förälder till en liten bebis är det lätt att man jämför den nyföddas hicka med sin egen. Det är förståeligt då det egentligen verkar rätt så konstigt att bebisar skulle hicka mer än oss. Men faktum är att bebisar hickar mycket mer än vad en vuxen gör.

Under de första åren är det vanligt att barnet hickar minst en gång om dagen. Ofta hickar bebisen mer än så, och ibland inte alls på en hel dag eller några dagar. Allt eftersom barnet blir äldre avtar hickan och blir mer och mer lik vuxnas hick-frekvens.

Särskilt vanligt är det att spädbarn hickar vid matning oavsett om de ammas, får ersättning eller har börjat smaka vanlig mat. Bebisar kan också få hicka efter att de varit ledsna och skrikit eller gråtit under en längre tid. Alltså är hicka hos barn något vanligt som alla nyfödda får förr eller senare.

Varför får bebisar hicka?

Varför nyfödda hickar är av samma anledning som vi vuxna. Det är diafragman som är boven i dramat. Diafragman är en muskel mellan lungorna som i vanliga fall hjälper till att styra andningen. När vi eller bebisar får hicka beror det på att diafragman får muskelsammandragningar, på precis samma sätt som andra muskler kan drabbas av sammandragningar. Oftast börjar diafragman “slappna av” efter ett tag, och det är då hickan går över.

När bebis får mat ur flaska eller bröst kan hickan lätt komma.

Varför diafragman får dessa sammandragningar kan bero på olika saker. Som tidigare nämnt kan matning vara en anledning till att bebisar får hicka. Magsäcken som fylls av mat sitter ganska nära diafragman, vilket kan leda till att den reagerar av att magsäcken fylls. Även att magsäcken fylls av luft om bebis “äter” luft kan orsaka detta. Stress i form av gråt och skrik kan också reta diafragman, vilket är varför hicka ofta kan komma efter bebis har varit ledsen.

Själva hickljudet kommer från att kroppen vid dessa sammandragningar snabbt andas in. Samtidigt som detta händer stängs stämbanden i struphuvudet. Då uppstår ett litet “hick”.

Det finns även teorier om att bebisar får hicka för att de själva ska kunna lära sig ta kontroll över sin egen andning. Till en början av den nyföddas liv är det lungorna tillsammans med diafragman som styr hela andningen, men någon stans under barnets uppväxt lär hen sig att själv kunna andas in och ut med tankekraft.

Hicka bebis farligt?

Hur är det då, är det farligt för en nyfödd att hicka? Nej absolut inte. Det är något helt naturligt och något som alla gör. Även om ditt barn skulle ha konstant hicka en hel dag så betyder inte det att något är fel. Dock ska du alltid kontakta din barnmorska/ hälsocentral om du är orolig för ditt barn, men hickan i sig ska inte vara ett tecken på att något är fel.

Självklart kan det kännas jobbigt för både dig och barnet att behöva ha och lyssna på hickan så pass länge. Jag vill att du ska veta att ditt barn inte lider av att hicka. Visst att det kan vara obehagligt, men så småningom blir det något naturligt som barnet vänjer sig vid – precis som du och jag kan vänja oss vid att ha hicka. Dock finns det några små tips och tricks man kan testa för att förebygga och avbryta hickan.

Hur blir man av med hicka hos spädbarn?

Nu till det vi alla vill veta – hur blir man av med hicka hos barn? Det finns några små knep att testa, men eftersom ingen forskning finns på detta område finns det ingen 100% effektiv metod. Du får testa dig fram helt enkelt och hoppas att något av knepen fungerar för att bli av med hicka hos den nyfödda.

Rapa bebis ordentligt efter mat

Luft som inte får komma upp efter matning kan reta diafragman extra mycket. Därför är det viktigt att se till att bebis blir fri från så mycket gas som möjligt. För bästa resultat rekommenderas att man försöker rapa bebis ca. 10 minuter efter matning. Att hålla bebis upprätt, gunga lite försiktigt och klappa på ryggen brukar hjälpa för att få bebisen att rapa.

Om du ammar – pumpa ur lite av mjölken innan bebis får äta

Om du producerar mycket mjölk till den lille kan “övertrycket” i bröstet göra att bebis äter snabbare och mer än vad den egentligen behöver. När bebis äter för snabbt finns också en risk att bebis får i sig extra mycket luft som orsakar hickan. För att lätta lite på trycket kan man pumpa ur lite av mjölken med en bröstpump först. Detta kan också göra att det känns bekvämare för dig att mata bebis.

Testa en annan storlek på nappflaskans hål

Precis på samma sätt som att bebis dricker mycket ur ett fullt bröst finns det risk för att bebis dricker för mycket om nappflaskan har för stort hål. Som tur är finns det olika storlekar att köpa. Testa en med mindre hål och se om hickan minskar.

Ändra barnets ställning under matning

Eftersom vi försöker förhindra att gaser och mat i magsäcken irriterar diafragman kan det hjälpa att sätta bebis på annat sätt. Kanske kan du testa att ha bebis liggandes istället för sittandes. Eller om bebis brukar sitta och ändå hickar kanske det hjälper att luta bebis bakåt.

Mjölkstockning feber tips ont
Hur du och bebis står, sitter och ligger under matning kan påverka hickandet.

Ändra din egen ställning under amning

Hur du sitter under amning kan också påverka hur fort mjölken kommer till barnet. Testa att luta dig själv mer bakåt under amning istället för att sitta. Det kan göra så tillflödet av mat går lite långsammare. Det leder i sin tur till att barnet inte behöver hetsa i sig maten och då få i sig luft som kan störa diafragman och orsaka hicka.

Ge bebis lite vatten

Ibland kan det vara så pass enkelt att bebis blir hjälpt av lite vatten. En eller två barnskedar med vatten kan stoppa hickan. Sväljandet från barnet tillsammans med extra vätska och något annat för kroppen att göra kan trolla bort hickan. Detta fungerar även med en eller två skedar mjölk/ ersättning.

Blås lätt på bebis

Denna metod är lite av ett “husmorsknep” som används utan att man egentligen vet varför. För vissa bebisar försvinner hickan om man lätt och försiktigt blåser en kort stund mot bebisens ansikte. Troligtvis stör detta andningen, då syret kommer fortare mot näsan justerar kroppen andningen därefter. Då kan det hända att bebis slutar hicka.

Ge bebis napp

Vissa barn blir av med hickan om de får napp. Varför vet man inte riktigt, men kanske kan det vara på samma sätt som att vi ofta blir av med hickan när vi slutar tänka på den. En annan teori är att bebisens sugande gör att diafragman lugnar ner sig. Oavsett kan det vara bra att testa!

Jag hoppas att iallafall några av tipsen i detta inlägg kan hjälpa dig. Kanske har du nu också en bättre förståelse för varför bebis får hicka. Har du fler tips på hur man motverkar hicka hos barn? Lämna dem gärna i kommentarerna!

April 30, 2020 0 comment
0 FacebookPinterestEmail
Barnhälsa

Hur vet man om bebis fryser?

by Sofia April 6, 2020

Den allra viktigaste uppgift man har som förälder är att se till att sitt barn mår bra. Att bebis är mätt, ren, glad, älskad och varm är några av dessa viktiga uppgifter man får i och med att man tar hand om en bebis. Det är lätt att ta hand om bebisen så den är mätt, ren och älskad – men hur vet man om barnet fryser eller är för varmt? Eftersom att bebisen inte själv kan säga hur den vill ha det så blir detta ganska svårt. Därför tänkte jag idag dela med mig av lite kunskap kring hur man kan veta att barnet är precis lagom varmt.

Allt vi vill är att våra barn ska må så bra som möjligt.

Tecken på att bebis fryser

En av de allra största rädslor som många nyblivna föräldrar har är att barnet ska vara obekvämt. Ofta är man rädd att bebis ska frysa för mycket. Det kan vara lite lurigt att veta om barnet är kallt. Som tur är så finns det några olika saker att tänka på:

  • Om bebis huttrar. När vi blir för kalla så börjar vår kropp skaka för att alstra lite extra värme – på precis samma sätt gör barnens kroppar. Om barnet börjat skaka så är det noga att du snabbt kan klä på bebis ett extra lager kläder eller ex. en extra filt.
  • Bedöm inte kroppstemperaturen efter händer/ fötter. Eftersom små bebisar inte använder sina händer och fötter på samma vis som oss så har de inte lika bra blodcirkulation ut i tåspetsarna och fingerspetsarna som oss. Därför går det inte att säga att barnet fryser bara för fötterna eller händerna är kalla. Faktum är att bebisar oftast är sval här utan att de mår dåligt av det. (OBS: händer och fötter ska dock inte kännas isande kalla, då krävs strumpor och vantar). Känn hellre av temperaturen på barnets torso, huvud eller i nacken. Det är här det är viktigt att barnet är varmt. En tumregel är att dessa delar av kroppen alltid ska kännas varma när man rör dem – men inte heta eller betydligt mycket varmare än dina egna fingerspetsar.
  • Om bebis rör sig mindre. Vi vuxna vet att vi ska röra på oss för att bli varma – men för en bebis är det svårt att veta. Om ditt barn är i den åldern att den har börjat röra på sig och se sig omkring, kanske till och med krypa eller rulla runt, då ska du vara uppmärksam på om barnet rör sig mindre i kalla miljöer. Det visar på att barnet försöker behålla sin kroppstemperatur genom att ligga stilla.

Tecken på att bebis är för varm

Likaväl som att bebisar kan frysa så kan de också bli för varma. Vi kan lätt ta av oss ett plagg eller sparka av oss ett par strumpor om vi känner oss för varma. Tyvärr kan dock inte bebis det så därför måste vi hålla lite extra koll. Titta efter dessa tecken:

  • Bebis svettas. Nej, bebisar svettas inte som vi gör. Istället blir de fuktiga för att försöka kyla ner sig själva om temperaturen blir för hög. Det är inte alltid svett rinner på bebisar heller. Håll istället koll efter om det känns för fuktigt i vagnen eller i plaggen närmast barnets hud.
  • Känn efter i nacken. Nacken på barnet är ett jättebra ställe att känna efter på om hen är för varm. Känn med baksidan av ditt finger om barnet känns “normalt” varm. Du kan jämföra med hur varm du är i din nacke om du behöver. Om bebis är för varm här så är det ett bra tecken på att du antingen behöver ta bort ett lager kläder eller kyla med ett bad/ kall dryck.

Blir bebis kall på natten?

Hur vet man om bebis fryser när den sover?

På nätterna kan det kännas extra osäkert om bebis är bekväm, och det kan skapa oro som kan störa ens egna sömn. Du ska inte behöva kliva upp och kontrollera bebis kroppstemperatur flera gånger varje natt. Det finns bättre metoder att ta till.

När bebis har sovit en stund på dagen så kan du ta det tillfället i akt för att kolla om kläderna den bär då är tillräckliga. Gör testet med fingret mot nacken och känn efter så inte händerna och fötterna är iskalla. Inför nästa gång bebis ska sova så kan du justera kläderna eller bäddningen i vagnen/ vaggan.

Vanligtvis brukar bebisar ha svårt att somna eller rent av vakna från sömnen om något är lite fel med temperaturen i sovplatsen. Så, om du märker att bebis är svårsövd så är det läge att kolla och justera temperaturen.

Om du och bebis sover i ett rum med normal rumstemperatur och barnet har kläder samt ordentligt bäddat så är risken för att bebis skulle frysa ganska liten. I början kan du kontrollera temperaturen lite oftare när bebis sover. Allteftersom kommer du lära dig vad bebis vill ha för att sova gott.

Hur bäddar man till en nyfödd?

Sömnen är viktig för bebisar och därför är det också viktigt hur bebisen ligger nerbäddad. Det finns självklart flera olika sätt att bädda ner sitt barn på, här kommer några tips som kan vara bra att tänka på:

  • Lakan och sängkläder som i en vanlig säng – nästan. Precis som du har i din säng är det trevligt för barnet att ha sängkläder i form av lakan och ev. örngott + påslakan. Sängkläderna skyddar filtar och madrass. Som ett extra skydd kan du dessutom använda ett madrasskydd. Detta för att lättare skydda madrassen när blöjan inte riktigt orkar med.
  • Ingen kudde eller väldigt platt kudde. Till skillnad från dig och mig så behöver bebisen inte en kudde att sova på. Dock kan du låta bebisen sova med en väldigt platt kudde som är anpassad för nyfödda. Det sägs kunna minska risken för att bebis bakhuvud blir platt när den sover på rygg – men det är inget som är vetenskapligt bevisat.
  • Babynest/ bebis pöl. Bebisar gillar att känna sig trygga och omfamnade, så därför kan ett babynest vara bra att ha. Det som är bra med ett babynest är att du både kan ha den i bebisens säng, din säng och ex i soffan eller på ett bord.
  • Hellre filtar än täcke – gärna sovpåse. Till en nyfödd är det oftast smartare att välja ett par filtar eller en sovpåse framför ett täcke. När barnet börjar röra på sig finns det en risk att hen drar täcket/ filten över huvudet. En vanlig filt utgör ingen fara men ett tätt täcke kan skapa problem för barnet att få i sig tillräckligt med luft. En sovpåse minskar risken för detta – men ofta blir det istället mycket varmare i en sovpåse. Anpassa efter temperatur!

Bädda i vagnen

Vi alla vet att barn sover bra i en vagn utomhus. Dock kan det kännas lite läskigt att lämna barnet ute sovandes om man inte är säker på hur man ska bädda för barnet.

Det allra bästa att använda i en vagn är en åkpåse eller sovpåse. I vagnen behöver man kunna isolera all värme som barnet själv skapar, och då är åkpåsen det bästa alternativet. Om barnet ska ligga ute när det är kyligt så kan man dessutom “förstärka” åkpåsen med filtar.

Hur klär man en nyfödd på natten?

Okej, nu har vi gått igenom hur man ska bädda för bebisen på natten. Vad ska bebis ha på sig?

I de allra flesta fall brukar det räcka med en vanlig pyjamas för bebisen. En pyjamas med långa ärmar och ben håller bebisen varm och skyddad när den sover. Sen kan du själv välja typ av pyjamas. Kanske fördrar du en hel pyjamas där överdel och underdel sitter ihop. Eller så väljer en body med långa ärmar + ett par byxor. Självklart är också strumpor bra, men du som har haft en bebis vet att de ofta brukar åka av någon gång under natten.

Många bebispyjamaser brukar vara tillverkade i bomull och det är ett bra val. Bomull är mjukt och behagligt och bra på att låta huden andas. Alltså minskar risken för att bebis ska bli för varm och fuktig. Om du har möjlighet att istället välja plagg med ull i så är det ännu bättre, då ull dessutom kan värma bebis samt hålla fukt borta.

Om bebis ska sova utomhus så kan mer kläder behövas. En mössa är alltid bra, och kan till och med behövas inomhus under den första tiden. Om du har en bra åkpåse så är det inte säkert att bebis behöver mer kläder, men om det är riktigt kallt så kan det vara bra att förstärka klädseln med en kofta och vantar.

Hur vet man om man klär på bebisen för mycket eller för lite?

Det enklaste sättet att veta om man klätt på bebis för mycket eller för lite är genom att känna om bebis är varm eller inte. Nacken eller på bröstet är bästa stället för att testa detta på, men om bebis sover så kan du också testa i pannan för att inte störa.

Du kan också lätt märka på bebis om den har för mycket kläder genom att känna på lagren närmast huden. Känns tyget fuktigt eller väldigt varmt så är det nog så att bebis har lite för mycket kläder på sig. Men oroa dig inte – ta bort ett lager och kontrollera bebis hudtemperatur lite senare igen. Det är vanligt att vi klär på barnen för mycket då vi själva vet hur jobbigt det är att frysa. Vi måste dock komma ihåg att bebisen inte själv kan reglera sin temperatur på samma vis som oss.

För barn kan det vara svårt att meddela om de fryser eller är för varma. Därför måste vi tänka till lite extra när vi klär på dem.

En annan bra tumregel att hålla sig till är att kolla vilka kläder du själv har på dig. Om du känner att du är bekväm i ex. ett underställ, en tröja och en jacka så är det då ofta ungefär vad bebis också borde ha på sig. Tänk dock på att bebisar i större utsträckning behöver sina kläder som skydd på ett annat vis än oss. Tänk på att bebisar alltid ska skyddas från solen och kall vind. Vi kan själva avgöra när det blivit “för mycket av det goda” och då anpassa våra kläder, vilket bebisar inte kan. Vi har dessutom har ett naturligt skydd i huden från dessa element.

Vaknar bebis om den fryser?

Generellt sett – ja. Detta kan man märka på barn som gått förbi “nyföddstadiet” och börjat röra mer på sig. Ofta vaknar dessa barn och är oroliga eller ledsna när de sparkat av sig filten/ täcket, och när man stoppar om barnet så somnar det lätt igen.

Men – vi måste vara medvetna om att nyfödda inte kan reglera sin kroppstemperatur. Just därför är det extra viktigt att hålla koll på deras temperatur. Se till att barnet somnar varmt och bekvämt, och kolla sedan temperaturen någon gång till under natten. Självklart ska du inte behöva göra detta varje natt – men testa någon gång ibland. Extra bra kan det vara att reflektera över hur bebis känns när du plockar upp hen för matning/ tröstning mitt i natten, eller på morgonen innan ni stiger upp.

Kall bebis farligt?

Är det farligt att bebis är kall? Det beror på hur kall bebis är.

Som jag nämnt tidigare i detta inlägg så är det svårt att klä på sitt barn för kallt då vi ofta hellre klär barnen lite för varmt – för att vara på den säkra sidan. Så länge barnet har kläder efter väder och har möjlighet till kroppsvärme från dig eller någon annan så är risken för ett livshotande läge väldigt liten. Vi har i princip alltid sån pass stor uppsikt över våra barn att vi känner om det börjar bli för kallt. Skulle det bli för kallt är vi snabba med att klä på barnet.

Skulle det istället handla om en nedkylning eller förfrysning på grund av ex. iskallt vatten eller oförberedda väderomslag så kan det självklart bli fara för barnet. Nedkylning påverkar hela kroppen och dess organ och kroppstemperaturen behöver inte sjunka så värst många grader innan det blir risk för hälsan och livet. Skulle en olycka ske där barnet blir kraftigt nedkylt så måste man försöka värma barnet sakta med kroppsvärme och klädesplagg, det ger den största chansen till återhämtning.

Jag hoppas att mina tips i detta inlägg har kunnat hjälpa dig eller iallafall få dig att känna dig lite mer säker på det här med bebisar och temperaturer. Om du har något eget dunder-tips på hur man kan hålla bebis bekväm under olika omständigheter så får du mer än gärna lämna de förslagen i en kommentar här nedan!

April 6, 2020 2 comments
0 FacebookPinterestEmail
barnrum inspo tjej bebisrum flicka inspiration barnkammare
Barnrum-inredning

Barnrum inspiration tjej – 15 fina bebis flickrum

by Sofia February 19, 2020

Här har jag samlat fina bilder med barnrum inspiration för tjej. Du hittar fina bebisrum för flicka och inredningsdetaljer för barnkammaren. Jag ger även viktiga tips på vad du ska tänka på när du ska inreda barnrummet.

Att boa och skapa rum för bebisen

Oavsett hur mycket förberedelser vi gör när vi väntar barn, vill vi alltid göra mer. Det är en biologisk faktor som skapas av ökade hormoner och överlevnadsinstinkt. Att vänta barn är för de flesta blivande mödrar en berg och dalbana av spänning, oro och massor av andra obeskrivliga känslor – både positiva och negativa.

En av sakerna som troligtvis står högt upp på din lista att fixa är barnkammaren. Att “boa” är en viktig process av graviditeten och det är inte bara vi människor som gör det.

Att tänka på när du ska inreda barnrum

När du letar barnrumsinspiration finns det ganska många val som måste göras. Ska du välja en mosekorg eller en spjälsäng? I vilket hörn ska den stå? Vilken belysning är behagligast för bebisen? Ska du ha en amningsfotölj? Vilket skötbord är bäst?

Ta ett andetag och lyssna på mig: det kommer att ordna sig! Det värsta du kan göra är att stressa upp dig.

Du är inte den enda som har bestyr inför att bebisen ska komma. För att hjälpa dig och andra blivande mödrar har jag sammanställt en lista av några punkter du bör tänka på inför att du ska inreda barnrummet.

1. Tänk på de funktionerna rummet ska ha

Att inreda ett barnrum kräver en del överväganden inte bara för barnet utan också för dig själv. Bebisar är känsliga, men du måste också tänka på din egen hälsa och komfort. Därför är det oerhört viktigt att din barnrum inredning är praktisk.

Några viktiga funktioner är rätt ljus, temperatur och ventilation.

Ofta ska en barnkammare har flera olika funktioner: lek och gos, amning, hygien och blöjbyte osv. Därför är det viktigt att alla dessa aspekter får utrymme i inredningen.

2. Välj rätt färgpalett flickrum

Exempel på en färgpalett för tjej barnrum. Ta en bild på ett barnrum du gillar och gör en mood board eller en färg-inspirationsboard.

När du funderar över vilken färgskala du ska välja till ditt barnrum är det några saker att tänka på. Det är fint med ett rosa flickrum, men för mycket rosa kan bli tröttsamt i längden. Se till att barnrummet passar med stilen i övriga hemmet.

Det är bäst att välja färger som är lugna, behagliga och ljusa. Se också till att välja inredning och dekor som senare kan anpassas allt efter barnet växer och får andra behov.

Jag rekommenderar verkligen canva.com för att göra fina mood boards och färgpaletter.

3. Tänk på säkerheten

När du köper en spjälsäng, mosekorg eller barnsäng, se till att den uppfyller alla säkerhetsstandarder. Med en spjälsäng är det en fördel om du kan höja och sänka sängbotten, för att anpassa när barnet växer.

Se också till att barnsängen är placerad bort från fönstren och eventuell drag och inte för nära elementet.

4. Skapa olika stationer

Skapa olika “rum i rummet” för olika ändamål. Ena delen är för att barnet ska sova, en annan del för att sitta och amma, en tredje del för att leka och gosa och en fjärde del för att byta blöjor/klä på barnet.

5. Skapa en mysig atmosfär

Som vi redan har sagt tidigare är det viktigt att ha rätt ventilation, temperatur och belysning.

Betydelsen av belysning kan inte uttryckas tillräckligt starkt och det beror på att för mycket ljus under natten kan störa ditt barns sömn och för lite ljus under de tillfällen då bebisen är vaken kan göra henne obekväm.

Se också till att du är uppmärksam på fönstren och skaffar bra gardiner eller persienner. Håll rummet väl ventilerat och temperaturen perfekt för ditt barn att sova i.

6. Tänk på balansen i rummet

Det är väldigt viktigt att skapa en balans mellan hur din tjej barnkammare ser ut och den funktionella aspekten av att ha en bebis.

Ditt barnrum måste vara väldigt praktiskt och lätt att använda och det är särskilt viktigt att utforma det så att det tillgodoser både ditt och bebisens behov.

Gå inte bananas med inredning, det gör rummet rörigt och svårt att hålla rent. Håll det enkelt och ljust, så ska du se att lilla bebisen kommer att trivas alldeles utmärkt!

7. Enkelhet är nyckeln

Även om det är mycket viktigt att köpa barnmöbler som har hög funktionalitet, är det också viktigt att du inte överspenderar. Det är bättre att använda pengarna till sånt som kommer att kosta mycket längre fram, och på så sätt kanske få en längre barnledighet.

Du behöver inte spendera för mycket på möbler och dekorationer. Att hålla det enkelt räcker långt.

8. Låt kreativiteten flöda

Det finns stora chanser att du fastnar i en rosa fluffig dröm när det gäller att inreda flickrummet. Men när du går “all in” med detta kan det kännas lite för mycket och inte alls så snyggt.

På samma sätt kanske du funderar på mönster och tapeter som är trendiga, men är du verkligen beredd att göra om allt om ett par år?

Med det sagt är det viktigt att låta kreativiteten flöda, det är en viktig särskilt under graviditeten. Det är ett sätt att skapa en relation till din ofödda flicka.

9. Börja med de viktigaste detaljerna

Slutligen, innan du börjar dekorera barnrummet, är det viktigt att du fokuserar på det väsentliga först, till exempel möblerna. Detta ger dig en bas att matcha tapeter, tyger och inredning med.

Detta var några tips som du kan tänka på när du dekorerar en barnkammare för din bebis tjej. Det finns naturligtvis mycket fler saker att tänka på, till exempel din budget och livsstil. Men kom ihåg att DU är den bästa beslutsfattaren (och eventuellt din partner) när det gäller att hitta det bästa för barnkammaren.

Barnrumsinspiration bebis tjej

Vi hoppas att du tyckte att tipsen ovan var användbara. Låt oss nu ta nästa steg in till något mycket roligare än förberedelser, nämligen barnrumsinspiration! Nedan har du 15 fina barnrum att inspireras av! Glöm inte att “pinna” dem på pintrerest!

Fint barnrum tjej med sänghimmel

@mreiness

Barnrumsinspo förvaring

Foto: @mk_maison

Rosa sänghimmel och klädstång till barn

Foto: teresia.vimedbarn.se

Barnfotölj Jabadoo HÄR / Klädhängare barn HÄR / Rosa sänghimmel HÄR /

Shabby chic barnrum flicka med antika möbler

@kikkekids

Vintage bebisrum inspiration tjej

@miiakanerva

Svart och rosa barnrum flicka

Foto: thelovelydrawer.com

Romantiskt barnrum för bebis tjej

Foto: pinterest

Rosa sängkläder till barnsäng

Foto: emilysliv.se

Rosa och grå barnkammare

Fotokälla: pinterest

Inspiration barnrum väggar & tapeter

Fotokälla: instagram

Fin tapet till barnrum flicka

Fotokälla: pinterest

Barnruminspo flicka bebis

Foto: janellemarina.com

Barnrum nyfödd tjej inspiration

@kidswoodlove

Lyxigt barnrum för tvillingar tjejer

@lillyogella

Inspiration barnrum väggar och inredning

Fotokälla: pinterest

Köptips barnrum flicka

Här nedan kommer några collage med barnrum inspiration, baserade på bilderna ovan. Du hittar olika fina teman och köpställena är länkade under.

Grå fjäderlampa HÄR / Enhörning väggdekoration barnrum HÄR / Rosa sittpuff HÄR / Grå spjälsäng HÄR / Tavla med björnmotiv HÄR / Rosa sänghimmel HÄR / Skötbädd med elefanter HÄR / Miffy lampa HÄR

Gross taklampa By Rydén HÄR / Spjälsäng med prinsesskrona HÄR / Kanin prinsesssa HÄR / Grå skötbädd med volang HÄR / Elodie details påslakan rosa HÄR / Rosettkrok Svenskt tenn HÄR / Rosa sänghimmel HÄR / Skötbord med byrå HÄR

Mörkgrön sänghimmel HÄR / Rosa sammetsfotölj barn HÄR / Elodie details påslakanset beige HÄR / Rosa leksakselefant HÄR / Vit spjälsäng HÄR / Grön bladlampa för väggen HÄR / Flätad taklampa HÄR

February 19, 2020 0 comment
0 FacebookPinterestEmail
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Om oss

Om oss

Vi är ett gift par med två små barn som bor i Stockholm. Vi älskar att resa, skriva om barnrelaterade ämnen samt hälsa och träning.

Sök

Senaste inläggen

  • Järnbrist gravid – varför du INTE ska ta Niferex, Duroferon, Sideral
  • Bärsele test (2021) – Babybjörn One vs. Ergobaby 360
  • Är det värt att köpa amningskläder och i så fall vilka?
  • Amningskläder – Boob vs. H&M i stort test!
  • Bästa skötväska ryggsäck 2021 – våra 5 favoriter
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

@2019 - All Right Reserved Superstorken


Back To Top